لا داعي للذعر إذا وجدت كتلة في ثديك! الشعور بالقلق أمر طبيعي، لكن يجب أن تتذكر حقيقة أن غالبية أورام الثدي حميدة أو غير خبيثة. ومع ذلك، من المهم الاتصال بطبيبك وفحص الكتلة إذا كنت تشك في ذلك (الكشف المبكر والعلاج ضروريان لسرطان الثدي). الشيء المهم هو أن تعرف كيف تتعرف على كتلة الثدي حتى لا تفوت شيئًا قد يكون مصدر قلق في المستقبل.
خطوات
الفحص الذاتي لأورام الثدي وتغيراتها
1 قومي بإجراء فحوصات شهرية للثدي لتحديد كتل الثدي. غالبًا ما تكتشف النساء معظم الأورام بالمصادفة (يتم اكتشاف 40٪ من حالات سرطان الثدي بالفعل عندما تبلغ النساء أطبائهن عن وجود كتلة في الثدي). X موارد البحث
- ابدأ بالوقوف أمام المرآة والنظر إلى ثدييك مع وضع يديك على وركيك (سيؤدي ذلك إلى وضع ثدييك قدر الإمكان حتى تتمكن من النظر إليهما ومقارنتهما). X BreastCancer.org الأشياء التي يجب البحث عنها تشمل ثديين مشابهين للحجم الطبيعي والشكل واللون دون تورم، ولا تغيرات في الجلد، ولا إفرازات أو تغيرات في الحلمة، ولا احمرار أو ألم.
- الخطوة التالية في الفحص الذاتي للثدي هي رفع ذراعيك فوق رأسك وفحص الثديين، والتحقق من نفس الميزات المذكورة أعلاه. X BreastCancer.org هذا التغيير في وضع الذراعين يغير شكل الثديين، وهو طريقة أخرى لاكتشاف أي تغييرات.
- الجزء التالي من الفحص الذاتي للثدي يتم في وضع الاستلقاء. X BreastCancer.org ارفع ذراعك الأيمن فوق رأسك واضغط بقوة على الثدي الأيمن بيدك اليسرى. حركي أصابعك في حركة دائرية حول الحلمة والأنسجة المحيطة وتحت الإبط. X مصدر البحث قم بتغطية كامل مساحة سطح الثدي من الترقوة إلى أسفل القفص الصدري ومن تحت الإبط إلى القص. ارفعي ذراعك اليسرى وكرري عملية فحص الثدي الأيسر والأنسجة المحيطة وتحت الإبط بيدك اليمنى.
- يُجدي أيضًا إجراء فحص للثدي أثناء الاستحمام. X مصدر البحث قد تتمكن من قراءة ثديك بشكل أفضل عندما تكون أصابعك مبللة ومبللة بالصابون وسوف تنزلق على أنسجة الثدي بسهولة أكبر.
2 تحدث إلى طبيبك إذا ظهرت عليك كتل جديدة (في الغالب بحجم حبة البازلاء) أو أنسجة ثدي صلبة صلبة. لا تنزعج إذا وجدت واحدًا ربما ليس سرطانيًا، لأن 8 من كل 10 أورام ليست كذلك. مصدر البحث X تحدث الأورام الحميدة بسبب وجود الخراجات أو الأورام الغدية الليفية أو ببساطة كتل معممة في الثدي.
- ليس من الشائع أن تتكون أورام الثدي لفترة قصيرة. ترتبط هذه الحالات في الغالب بالدورة الشهرية (تسمى “أورام الثدي الفسيولوجية” وتظهر وتختفي كل شهر بالتزامن مع الدورة الشهرية).
- انتبه إلى الكتل ولاحظ ما إذا كانت تنمو وتنكمش مرة أخرى في غضون شهر وما إذا كان هذا النمط يتكرر كل شهر مع دورتك لتمييز “الكتل الفسيولوجية في الثدي” (المرتبطة بالدورة) عن الكتل المثيرة للقلق. من الأفضل دائمًا طلب نصيحة الطبيب إذا لم يكن الأمر كذلك أو إذا استمرت الأورام في النمو.
- أفضل وقت لإجراء الفحص الذاتي للثدي هو قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية (هذا عندما تكون فرص الإصابة بأورام الدورة الشهرية عند أعلى مستوى هرموني لها أقل). يمكنك فحص ثدييك في نفس اليوم من كل شهر لمواصلة الفحص الذاتي قدر الإمكان إذا كنتِ تعانين من انقطاع الطمث أو تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
3 انتبهي جيدًا لأورام الثدي التي تنمو أو يتغير شكلها فجأة. معظم النساء لديهن عدم تناسق في أنسجة الثدي (وهي طبيعة الثدي) ولكن إذا تغير مع مرور الوقت (أو نما) فهذا مدعاة للقلق. يمكنك أيضًا فحص ثدي واحد مقارنة بالآخر. لا تقلقي إذا كانتا متطابقتين، ولكن إذا كان لدى أحدهما ورم غير موجود بالتأكيد في الثدي الآخر، فهذا مدعاة للقلق. X موارد البحث
4 كن على دراية بالأعراض المقلقة الأخرى. قد تظهر هذه الأعراض أو لا تظهر مع وجود كتلة بالثدي، وإذا ظهرت، فمن المرجح أن يكون الورم مقلقًا ويفضل مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن. X موارد البحث
- ابحثي عن إفرازات من الحلمة تشبه الصديد أو ممزوجة بالدم.
- انتبه لظهور طفح جلدي وردي أو أحمر بالقرب من الحلمة أو حولها.
- لاحظي أي تغيرات في الحلمة، خاصة إذا كانت معكوسة.
- لاحظ جلد الثدي. تحدث إلى طبيبك إذا كان سميكًا، أو قشورًا، أو أصبح جافًا، أو مغمورًا، أو أحمر، أو ورديًا.
اطلب المساعدة والتشخيص الطبي من طبيبك
1 اتصل بطبيبك إذا كنت تشك في وجود تورم في الثدي وشدته. إذا أكد الطبيب أن هناك ما يدعو للقلق، فمن الأفضل التأكد من أن كل شيء على ما يرام دائمًا أو إجراء سلسلة الفحوصات والاختبارات المناسبة في أسرع وقت ممكن.
- الأخصائيون الطبيون على دراية جيدة بكيفية التحقق من وجود أورام الثدي وكيفية استبعاد سرطان الثدي على وجه التحديد. X Research Source لا تتردد في طلب النصيحة من طبيبك إذا كان لديك أي شكوك.
- يشكل سرطان الثدي تهديدًا حقيقيًا للعديد من النساء (وهو النوع الأول من السرطان الذي يتم تشخيصه بين النساء). X مصدر بحث 1 من كل 9 نساء سيتم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي، لذا افحصي ثدييك من قبل الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كنت تشك في شيء ما. معظم أورام الثدي حميدة (ليست مقلقة)، وفي كثير من الحالات يمكن علاج السرطان تمامًا إذا تم اكتشافه مبكرًا.
- تذكري أن سرطان الثدي نادر جدًا تحت سن 20 وغير شائع جدًا تحت سن 30.
2 حدد موعدًا لتصوير الثدي بالأشعة السينية. افعل ذلك سنويًا، أو حسب إرشادات الطبيب. إنه فحص بالأشعة السينية بجرعة منخفضة لتحديد تشوهات أنسجة الثدي.
- التصوير الشعاعي للثدي هو الطريقة الأولى للكشف عن سرطان الثدي وتشخيصه. يمكن أن يكون فحص مصدر البحث X (الفحص الروتيني لأي امرأة فوق سن الأربعين لاستبعاد سرطان الثدي حتى بدون أعراض أو كتل) والفحص التشخيصي (للنساء المصابات بتكتل في الثدي لجمع المزيد من المعلومات من أجل تحديد شدة الورم) إجراء.
- قد يكون التصوير بالرنين المغناطيسي أفضل من الفحص الشعاعي للثدي في المريضة الصغيرة ذات أنسجة الثدي عالية الكثافة.
- غالبًا ما تخضع النساء اللواتي خضعن لتصوير الثدي بالأشعة السينية لأغراض التشخيص (لتحديد شدة تكتل الثدي) لفحوصات إضافية لزيادة معلومات الطبيب اللازمة لتوضيح قلقه بشأن وجود كتلة بالثدي.
3 اتبع ذلك وقم بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية لفحص الكتلة بشكل أكبر إذا نصح طبيبك بذلك. تعطي الموجات فوق الصوتية X Research Source رؤية مختلفة للثدي عن التصوير الشعاعي للثدي وقد تساعد في التمييز بين الكتل الكيسية والصلبة (الكتل الكيسية بشكل عام مملوءة بالسوائل وليست مدعاة للقلق، أي أنها ليست سرطانية).
- يمكن أن تعطيك الموجات فوق الصوتية أيضًا مزيدًا من المعلومات لمعرفة ما إذا كانت الخزعة (عينة من أنسجة الثدي مأخوذة بإبرة وفحص الأطباء تحت المجهر) ضرورية. X موارد البحث
4 اطلب من الطبيب أخذ خزعة من كتلة الثدي إذا كانت نتائج الاختبارات الأخرى لا يمكن أن تستبعد سرطان الثدي. X مصدر البحث سيتم فحص عينة من أنسجة الثدي تحت المجهر، مما قد يعطيك إجابة دقيقة عما إذا كان الورم حميدًا (غير مقلق) أو خبيثًا (سرطانيًا).
- ستتم إحالتك إلى طبيب أورام (متخصص في السرطان) إذا تم تشخيص الورم على أنه سرطان الثدي، وربما جراحًا لبدء العلاج الكيميائي أو الهرموني أو الجراحي اعتمادًا على شدة الحالة.
- نذكرك مرة أخرى أنه من المهم إدراك أن غالبية أورام الثدي هي مصدر بحثي “غير سرطاني” X، ولكن من الأفضل دائمًا مراجعة الطبيب والحصول على الفحوصات المطلوبة لاستبعاد أي احتمال وتلقي العلاج في أقرب وقت قدر الإمكان (مما يعطي أنجح النتائج) إذا تم تشخيصك بسرطان الثدي.
- يستخدم الأطباء أحيانًا التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير بالرنين المغناطيسي كاختبارات تشخيصية، لكنها أقل شيوعًا من تصوير الثدي بالأشعة السينية والموجات فوق الصوتية والخزعات. X Mayo Clinic
5 اتبع نصيحة الطبيب. X Mayo Clinic سيطلب منك طبيبك الاستمرار في المراقبة بمرور الوقت إذا كانت كتلة الثدي مقلقة بشكل خاص حتى تبلغ في حالة حدوث أي نمو أو تغير ملحوظ. لن يحدث هذا في معظم الحالات، لكن الوقاية خير من العلاج، ويفضل الانتباه إلى أي أورام أو كتل مختلفة في الثدي للتحقق من تغيرها أو تفاقمها بمرور الوقت (ننصح في هذه المرحلة بزيارة الطبيب للمتابعة).
أفكار مفيدة
- هناك العديد من مشاكل الثدي الحميدة التي قد تسبب تكتلات، ولكن هذه المشاكل لا تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي. لا تمثل معظم أورام الثدي مشكلة (ولكن من الجيد دائمًا فحصها عند الاشتباه في استبعاد المخاوف).
- تذكر أن العديد من العوامل تساهم في تغيير أنسجة الثدي ويمكن أن تشمل عمر المرأة ودورة الحيض والهرمونات والأدوية. يوضح هذا أهمية إجراء الفحص الذاتي للثدي (فحص ثدييك) في نفس الوقت من كل شهر – بشكل عام قبل أسبوع من الدورة الشهرية – لتقليل المتغيرات الأخرى التي قد تساهم في ظهور كتل عابرة في الثدي (والتي غالبًا ما ترتبط بالدورة الشهرية دورة وتسمى “كتل الثدي الفسيولوجية”).
- سرطان الثدي غير شائع عند الشابات، لذلك يتخذ الطبيب منهج الانتظار والترقب عند ظهور كتلة أو أي تغيير آخر في الثديين، لكن الوقاية خير من العلاج كما نقول دائمًا، ويجب عليك مراجعة الطبيب إذا كان لديك أي شكوك أو مخاوف، على الأقل لن تنام ليلاً بعد أن يطمئن لك الطبيب (و / أو يجري الفحوصات اللازمة).
- يمكن أن تساعدك معرفة تاريخ عائلتك في الحصول على فكرة عن خطر الإصابة بسرطان الثدي. قد يشير وجود أفراد من العائلة مصابين بسرطان الثدي أو المبيض إلى أنك في خطر متزايد وأنك مرشح جيد لفحوصات الثدي الشهرية.
- يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول المخاطر الوراثية للإصابة بسرطان الثدي من خلال اختبارات الفحص الجيني، وهو شيء يمكنك التفكير فيه إذا كان بعض أقاربك بالدم قد أصيبوا بسرطان الثدي أو سرطان المبيض. تحدث إلى طبيبك حول هذا الاحتمال.
تحذيرات
- 1 من كل 9 نساء سيتم تشخيص إصابتهن بسرطان الثدي في حياتهن، لذلك فهو مصدر قلق حقيقي وليس شيئًا يمكن تجاهله إذا كنت قلقة بشأن الورم، ولكن في نفس الوقت فإن الفحص الذاتي للثدي مثير للجدل، حيث يوجد دليل على أنها تزيد من قلق المريض ومعدل الخزعات للأشخاص غير المصابين في المجموعة السكانية ذات مخاطر الإصابة المنخفضة.