شمع الأذن (الصملاخ) مادة طبيعية تنتجها قنوات الأذن للحفاظ على جفاف أذنيك وحمايتهما من البكتيريا والعدوى. تقلل الأنشطة الطبيعية مثل المضغ والكلام من شمع الأذن الزائد بمرور الوقت، مما يجعل تنظيف الأذن إلى حد كبير مسألة تجميلية. يمكنك الحفاظ على أذنيك نظيفتين وإزالة أي شمع زائد قد يضعف سمعك باستخدام بيروكسيد الهيدروجين لتنظيف أذنيك والحفاظ على صحتهما.
خطوات
تنظيف الأذن ببيروكسيد الهيدروجين
1 تحضير كل شيء لتنظيف الأذن. نظرًا لأنك ستستلقي أثناء إجراء تنظيف الأذن، فمن المهم أن تجمع كل المستلزمات الضرورية وأن تكون في متناول اليد. ضع منشفة على الأرض حتى يستقر رأسك عليها. ضع بعيدًا عنك بحوالي 30 سم وعاءًا صغيرًا يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين المركّز بنسبة 3٪ وقطارة دواء ومنشفة يد.
2 استلق على ظهرك مع إمالة رأسك إلى جانب واحد. استلق على ظهرك مع وضع رأسك على المنشفة التي وضعتها على الأرض. قم بإمالة رأسك إلى الجانب بحيث تكون الأذن التي تريد تنظيفها مواجهة للسقف. X موارد البحث
3 ضع منشفة اليد على كتفك. قبل البدء في التنظيف، ضع منشفة اليد على كتف الأذن التي ستعالجها. سيحمي ذلك ملابسك من تلطيخها وسيلتقط أي قطرات من محلول غسيل الأذن.
- يمكنك أيضًا وضع كيس بلاستيكي تحت المنشفة قبل البدء في حماية ملابسك وأرضياتك من البقع.
4 قم بإسقاط 1-3 مل من بيروكسيد الهيدروجين المركز بنسبة 3٪ في أذنك. التقط 1-3 مل من محلول بيروكسيد الهيدروجين المركز بتركيز 3٪ في القطارة وقطره في قناة الأذن. X مصدر البحث قد تسمع أو تشعر ببعض الصفير. هذا طبيعي تمامًا. على الرغم من أنك قد تشعر ببعض الحساسية، حاول الاسترخاء. اترك المحلول في مكانه مع وضع رأسك في هذا الوضع لمدة 3-5 دقائق. X موارد البحث
- إذا كان ذلك مفيدًا، يمكنك سحب الحافة العلوية للأذن لفتح قناة الأذن بشكل أكبر عند وضع القطرات.
- لا تضغط على القطارة في قناة الأذن أثناء وضع القطرات. قناة الأذن حساسة وعرضة لتلف الضغط الشديد.
5 أفرغ محتويات الأذن على منشفة اليد. عندما يحين الوقت، ضع المنشفة على كتفك وضعها فوق أذنك، مع توجيهها لأعلى. اجلس وأمِل رأسك نحو المنشفة لتصريف المحلول وشمع الأذن الزائد، والذي يجب أن يكون مرئيًا بعد ذلك. جفف الجزء الخارجي من الأذن بمنشفة جافة حسب الحاجة.
- كرر نفس عملية التنظيف للأذن الأخرى.
6 استخدم طريقة الاستحمام إذا لم يكن لديك الوقت الكافي. إذا كنت بحاجة لتنظيف أذنيك في وقت قصير، ضع بضع قطرات من بيروكسيد الهيدروجين في كل أذن قبل 10 دقائق من الاستحمام. لا حاجة للاستلقاء. يعمل البيروكسيد على تفكيك شمع الأذن وسيخرج شمع الأذن والبيروكسيد أثناء الاستحمام. جفف أذنيك من الخارج بمنشفة نظيفة عندما تجفف جسمك. X موارد البحث
توخى الحذر عند استخدام البيروكسيد
1 نظف أذنيك ببيروكسيد الهيدروجين مرتين في الأسبوع في البداية. يعتبر شمع الأذن إفرازًا طبيعيًا ويحتوي في الواقع على بعض الخصائص المضادة للبكتيريا التي تحافظ على صحة أذنيك. لا يحتاج معظم الأشخاص الذين لديهم إنتاج طبيعي لشمع الأذن إلى تنظيف آذانهم ببيروكسيد الهيدروجين أكثر من مرتين في الأسبوع. X موارد البحث
- بعد أسبوعين من عملية التنظيف الأسبوعية، يكفي تنظيف أذنيك مرتين شهريًا، وبعد شهرين من ذلك، تكون راضيًا عن تنظيف أذنيك مرتين فقط في السنة.
- تحدث إلى طبيبك حول تنظيف أذنيك. يمكن أن يتسبب تنظيف أذنيك كثيرًا في حدوث ضرر، لذا يمكنك مناقشة أسباب رغبتك في إجراء التنظيف المنتظم مع طبيبك.
- اسأل طبيبك عن مجموعات تنظيف الأذن، مثل Debrox.
2 تجنب استخدام أعواد قطنية في أذنيك. يغطي شمع الأذن عادةً الطبقة الثالثة الخارجية فقط من قناة الأذن، لكن المسحات القطنية تدفع شمع الأذن إلى عمق أكبر مما هو مطلوب. بمرور الوقت، يمكن أن يتسبب ذلك في انسداد شمع الأذن المتأثر بالقرب من طبلة الأذن والذي يتداخل بالفعل مع السمع. X موارد البحث
- ينصح الأطباء أيضًا بعدم استخدام المسحات القطنية لتنظيف أذنيك والأدوات الأخرى أيضًا، مثل دبابيس الشعر.
3 تجنب تنظيف أذنيك بالبيروكسيد إذا كان لديك أنابيب أذن. إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية لوضع أنابيب الأذن، فلا تستخدم بيروكسيد الهيدروجين لتنظيف أذنيك. في حين أن الأنابيب قد تزيل التهابات الأذن المتكررة، فإنها تفعل ذلك عن طريق وضع ثقب دائم عبر أسطوانة الهواء للسماح بدخول الهواء إلى الأذن الوسطى. ثم يتسرب محلول البيروكسيد إلى الأذن الوسطى وقد يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات أو عدوى. X موارد البحث
- لتنظيف أنابيب الأذن، استخدم منديلًا نظيفًا لمسح أي شمع زائد يدخل في فتحة قناة الأذن. يجب أن تتجنب تمامًا دخول الماء إلى أذنيك.
4 راجع الطبيب إذا كنت تعاني من ألم أو إفرازات في الأذن. يعتبر شمع الأذن إفرازًا طبيعيًا، ولكن يجب فحص أي شمع زائد مصحوب بألم في الأذن أو إفرازات غير عادية من قبل الطبيب. إذا شعرت بسخونة الأذن عند لمسها، أو إذا كان هذا مصحوبًا أيضًا بارتفاع في درجة الحرارة، فيجب عليك مراجعة الطبيب. X موارد البحث
الأشياء التي سوف تحتاجها
3٪ محلول بيروكسيد الهيدروجين المركز
مناشف
قطارة دواء
ورقة منديل