من المهم جدًا تنظيف ثقب الأنف، وإلا فإن إهماله سيؤدي إلى تأخر الشفاء أو العدوى. لحسن الحظ، تنظيف ثقب الأنف يستغرق القليل من الوقت والجهد، وليس لديك عذر الآن. انظر الخطوة الأولى أدناه وابدأ الآن.
خطوات
تنظيف ثقب الأنف
1 نظف ثقب الأنف مرتين في اليوم. يجب تنظيف ثقب الأنف مرتين في اليوم. مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء حتى يشفى تمامًا. إهمال تنظيف الحفرة يجعلها غير نظيفة وملتهبة، وتنظيفها بشكل مفرط يؤدي إلى انتفاخها وتأخر شفاءها.
2 تحضير المحلول الملحي. إن أبسط طريقة لتنظيف ثقب الأنف هي استخدام محلول ملحي. لعمل محلول ملحي، امزج ربع ملعقة صغيرة من ملح البحر غير المعالج باليود في كوب من الماء الدافئ. أو يمكنك شراء محلول ملحي معقم من الصيدلية
3 اغسل يديك. يجب أن تغسل يديك جيدًا بالصابون المضاد للبكتيريا قبل لمس الثقب. إذا لم تقم بذلك، فسوف يتسبب ذلك في انتقال البكتيريا من يديك إلى الحفرة (والتي تعتبر حفرة مفتوحة) مما يؤدي إلى التلوث.
4 اغمس قطعة من القطن في محلول الملح. خذ قطعة نظيفة من القطن واغمسها في محلول الملح. ضع قطعة القطن برفق على ثقب أنفك وكرر ذلك ثلاث أو أربع مرات. احرص على عدم لمس المسحة القطنية بحلقة الأنف أثناء إزالة القطن.
5 جفف المنطقة بمنديل نظيف. بعد التنظيف، جفف منطقة ثقب الأنف برفق باستخدام قطعة قطن نظيفة أو منديل أو منشفة ورقية نظيفة. تجنب استخدام المنشفة لأنها قد تجلب البكتيريا وتجمعها على الحلق.
- إذا لاحظت أي قشور تتشكل على الثقب، قاوم الرغبة في كشطه. القشرة هي طريقة جسمك لحماية الثقب. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
6 استخدم رأس القشرة لإزالة أي قشرة. يجب تنظيف الجزء السفلي من الثقب لإزالة أي قشور، وإلا فسوف يتسبب ذلك في تشقق الجلد والتهاب الثقب.
- يمكنك القيام بذلك عن طريق غمس مسحة نظيفة في محلول ملحي وتدليك المنطقة حول الحلق من مؤخرة فتحة الأنف. دلكي بلطف حتى لا يسقط الحلق من أنفك.
- استخدام القليل من زيت اللافندر يساعد على الشفاء. من فوائد زيت اللافندر أنه يخفف منطقة ثقب الأنف ويقلل الألم ويساعد على الشفاء. ضعي القليل من زيت اللافندر على ثقب الأنف باستخدام وادانا بعد تنظيفه جيدًا. لف الحلق أو لفه للسماح للزيت بالوصول إلى الثقب، ثم امسح الزيت الزائد بمنديل نظيف حتى لا يحرق الجلد.
ما يجب عليك تجنبه
1 تجنب استخدام المطهرات القوية. يجب تجنب المطهرات القوية مثل Bactin و Bacitracin و Peroxide و Esperto و Tea Tree Oil لتنظيف ثقب الأنف، حيث تسبب هذه المنتجات تهيج الجلد أو تلفه وتأخير الشفاء.
2 تجنب استخدام المكياج لتغطية ثقب الأنف. تجنب وضع الماكياج على الأنف لأن هذا يؤدي إلى انسداد الثقب ويؤدي إلى التلوث. تجنب أيضًا استخدام غسول واقي من الشمس أو أي مستحضرات تجميل أخرى عليه. X موارد البحث
3 لا تنزع حلق الأنف حتى يلتئم الثقب تمامًا. إذا تمت إزالة القرط، ستغلق فتحة الأنف في غضون ساعات قليلة
- محاولة إعادة الحلق إلى ثقب الأنف أثناء عملية انسداد الثقب يسبب الألم والالتهاب والعدوى.
- تجنبي إزالة الثقب من الثقب حتى يلتئم تمامًا، ويستغرق ذلك من 12 إلى 24 أسبوعًا.
4 تجنب أحواض الاستحمام وأحواض المياه الساخنة والمسابح. تجنب غمر ثقب أنفك في حمام السباحة أو حوض الاستحمام أو حوض الاستحمام الساخن لأنه قد يجمع البكتيريا الضارة التي قد تؤدي إلى العدوى. إذا لزم الأمر، يمكنك تغطية ثقب الأنف بضمادة مقاومة للماء لحمايته (متوفر في الصيدليات). X موارد البحث
5 تجنب النوم على غطاء وسادة غير نظيف. من المهم تغيير غطاء الوسادة بشكل متكرر لأن أكياس الوسائد المتسخة مصدر رئيسي للبكتيريا.
- تعد تغطية وسادتك بقميص نظيف ذات ليلة طريقة رائعة لتجنب الاضطرار إلى تنظيف غطاء الوسادة باستمرار. في الليلة الثانية، اقلب الوسادة، ثم في الليلة الثالثة، اقلب القميص من الداخل للخارج وقم بتغطية الوسادة به مرة أخرى، وفي الليلة الرابعة اقلب الوسادة مرة أخرى. بهذه الطريقة يمكن أن يمنحك قميص واحد نظيف وسادة نظيفة لمدة 4 أيام (يمكن القيام بذلك أيضًا باستخدام غطاء وسادة).
6 تجنب ملامسة ثقب الأنف إلا عند الضرورة. تجنب لمس ثقب الأنف أو اللعب به. يجب أن تلمسه فقط عند تنظيفه وبعد غسل يديك. تجنب لي الحلق أو لفه أثناء التئام الثقب.
أفكار مفيدة
- لا تضعي أبدًا أصابع غير نظيفة في الثقب، فقد يتسبب ذلك في تلوثها.
- يمكنك أخذ حمام ساخن. سيساعد ذلك على تفكيك أي قشور حول الثقب.
- لا تنظف أكثر من ثلاث مرات في اليوم لأن ذلك قد يسبب جفاف أو التهاب منطقة الثقب.
تحذيرات
- لا تضع أي أعشاب حتى لا تسبب العدوى أو التلوث (مهما كانت جاذبية مظهر العشب).
- استخدم قطعة قطن نظيفة في كل مرة تقوم فيها بتنظيف الثقب من داخل الأنف حتى لا تنتشر الجراثيم من مكان إلى آخر.
- لا تستخدم الأقراط الفضية بدلاً من المجوهرات الأخرى. الفضة خطيرة لأنها تتأكسد مع الجرح وتتسبب في ظهور علامة سوداء دائمة في أنفك تعرف باسم argyria. كما أنه يسبب الحساسية.
الأشياء التي سوف تحتاجها
صابون مضاد للبكتيريا
محلول ملحي أو ملح البحر.
القطن أو السدادات القطنية أو المناديل أو المناديل الورقية.
زيت اللافندر.
كوب بلاستيكي نظيف.
ماء دافئ