في بعض الأحيان عندما تظهر بثرة جديدة على بشرتك في اليوم السابق لحدث مهم، فأنت تريد التخلص من البقعة في ليلة واحدة. على الرغم من أن هذا ليس مضمونًا لجميع أنواع حب الشباب أو جميع أنواع البشرة، يمكنك اتخاذ خطوة للتخلص من البثور بسرعة في ليلة واحدة.
خطوات
استخدم نظام تنظيف مناسب
1 تجنب الإفراط في الغسيل. قد تعتقد أن إزالة البقعة في ليلة واحدة يتطلب منك فرك الجلد مرارًا وتكرارًا في الليلة السابقة ؛ ومع ذلك، فإن الإفراط في غسل الوجه يمكن أن يؤدي إلى جفاف وتهيج الجلد. X مصدر بحثي إذا قمت بالتربيت على بشرتك لتجفيفها لتنقيتها، يمكنك الاستيقاظ في الصباح مع وجود بقع أكثر مما ذهبت للنوم. يعد غسل وجهك مرتين طريقة عامة رائعة للحصول على بشرة صافية والحفاظ عليها. X موارد البحث
- حتى لو لم تختف البقعة تمامًا، فإن غسل كمية مناسبة يقلل الاحمرار حول البقعة للمساعدة في تقليل ظهورها. يؤدي الإفراط في الغسل إلى احمرار الجلد الجاف والتهيج.
2 استخدم منظفًا لطيفًا وخالٍ من الزيت. بالإضافة إلى غسل وجهك بالكمية المناسبة، يجب التأكد من استخدام المنظف المناسب. يمكن للصابون الكاشطة أو الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية أن يجفف بشرتك أيضًا. ثم ينتج الجلد كمية كبيرة من الزيوت، والتي بدورها تؤدي إلى ظهور المزيد من البثور بدلاً من إخفائها. استخدم منظفًا لطيفًا خاليًا من الزيوت مع بنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك الموصى به من قبل أطباء الجلد. X موارد البحث
- بالإضافة إلى “خالي من الزيوت”، يجب أيضًا تصنيف المنظف “غير كوميدوغينيك” أو “غير كوميدوغينيك”. مصدر بحثي X إما سيعمل لأن كلاهما يعني أن المنتج لن يسد المسام.
3 استخدم أطراف أصابع نظيفة لتدليك الجلد. يمكن أن تتسبب المناشف أو اللوفة الشبكية أو غيرها من أدوات التقشير التي تهدف إلى تقشير الجلد في حدوث تهيج واحمرار لأنها قاسية جدًا على العديد من أنواع البشرة المعرضة لحب الشباب. X مصدر بحث تجنب إيذاء بشرتك باستخدام هذه الأدوات واستخدم أطراف أصابع نظيفة لتدليك الجلد بلطف بحركات دائرية. X مصدر بحث يجب أن تربت على الجلد بقطعة قماش نظيفة بدلاً من فرك الجلد، والذي يمكن أن يسبب تهيج مناطق البثور. X موارد البحث
- بالإضافة إلى كونها مادة كاشطة، يمكن لتلك المواد الكاشطة التي تُترك مبللة على رف الحمام أن تصبح أرضًا خصبة للجراثيم. أحيانًا يؤدي استخدام هذه الأدوات إلى انتشار الجراثيم المسدودة التي تحاول التخلص منها.
4 عالج الحبوب موضعيًا باستخدام كريم حب الشباب. على الرغم من أنه يجب عليك تجنب معالجة وجهك بالكامل بشكل مكثف، إلا أنه يمكنك فقط اكتشاف علاج حب الشباب في المناطق المحددة التي تريد تنقيتها. ابحث عن كريم حب الشباب يحتوي على مادة benzoyl peroxide المصمم خصيصًا لعلاج البثور موضعيًا، وقم بتطبيقه وفقًا للإرشادات الموجودة على المنتج. X مصدر بحث طبقيه مباشرة بعد تطهير الجلد وتطبيقه بأصابع نظيفة أو عصا من القطن.
5 استخدم محلول مرطب. إذا كانت بقية بشرتك جافة جدًا بعد التنظيف، ضعي محلولًا مرطبًا على مناطق أخرى، مع ترك المنطقة التي تحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد بمفردها. يجب أن تبحثي عن المستحضرات التي تحمل ملصق “غير كوميدوغينيك” للتأكد من أنها لن تسد المسام وتتسبب في المزيد من البثور. مستحضر X Source Research لمكافحة حب الشباب متوفر في العديد من المتاجر أيضًا.
الحفاظ على نقاء وراحة بشرتك
1 لا تفرقع البثور. على الرغم من أنه من الممكن تفتيح البثور في وقت قصير من وقت لآخر، إلا أن ما لا يمكنك فعله أبدًا هو التئام جرح في وجهك في ليلة واحدة. إن تفجير البثرة أو عصرها لا ينشر البكتيريا داخلها فحسب، بل يترك خدشًا على وجهك يستغرق وقتًا أطول بكثير للشفاء من ترك البثرة تختفي من تلقاء نفسها. X موارد البحث
2 ابتعدي عن مستحضرات التجميل الثقيلة مسبقًا قدر الإمكان. إذا كنت تعلم أنك تريد بشرة نقية غدًا، فتجنب استخدام مستحضرات التجميل. قد تشعرين أنك عارية إذا تجنبت وضع الكونسيلر الذي تضعينه عادةً لإخفاء بقعة، لكن ترك الجلد نظيفًا وخاليًا من المكياج مسبقًا قدر الإمكان يمنح المنطقة فرصة أفضل للشفاء وتصبح صافية.
- كقاعدة عامة يجب اتباعها فيما يتعلق بمستحضرات التجميل ؛ يتسبب كريم الأساس وأحمر الخدود السائل في انسداد المسام، بينما تقل فرص ذلك مع المستحضرات الخفيفة والمساحيق المعدنية أو المائية. X Research Source تمامًا مثل المستحضر، يمكنك البحث عن مستحضرات التجميل المسمى “خالية من الزيوت” أو “غير كوميدوغينيك” أو “لا تسبب حب الشباب”. X مصدر بحثي ومع ذلك، لا يزال التخلي عن مستحضرات التجميل هو الخيار الأفضل عند البحث عن نتائج فورية.
- إذا لم تستطع التوقف تمامًا عن استخدام المكياج في اليوم السابق، نظفي بشرتك جيدًا لإزالة كل بقايا المكياج في أقرب وقت ممكن في الليل. بغض النظر عن مدى تعبك، تأكد من تنظيف وجهك قبل الذهاب إلى الفراش لأن ترك مكياجك أثناء النوم هو طريقة مؤكدة للاستيقاظ مع عدد أكبر من البثور. X موارد البحث
- تمامًا مثل الإسفنج المقشر للوجه، فإن أدوات وضع المكياج تحمل الكثير من الجراثيم. تخلصي من أدوات التطبيق واستخدمي كرات قطنية أو أعواد قطنية لوضع الماكياج كلما أمكن ذلك. X مورد البحث الخاص بي إذا كان يجب عليك استخدام أداة، فقم بتنظيفها بانتظام واستبدالها من حين لآخر.
3 تجنب استخدام أي منتجات زيتية. يمكن أن تتسبب المنتجات الدهنية الأخرى، خاصة منتجات الشعر، التي ينتهي بها الحال على وجهك في تفاقم الهروب أو ظهور منتجات جديدة في الليل. X مصدر بحثي تجنب استخدام أي منتجات شعر دهنية لأطول فترة ممكنة واحمي وجهك عند استخدام رذاذ أو جل على شعرك.
4 حافظي على شعرك بعيدًا عن وجهك. حتى الشعر الخالي من المنتجات يحتوي على زيوت طبيعية يمكن أن تسد المسام. في حين أنه من المغري الاختباء خلف شعرك طوال اليوم، خاصة إذا كان وجهك خاليًا من المكياج لمحاولة تنظيف البشرة بسرعة، يجب أن تبقي شعرك بعيدًا عن وجهك أيضًا للمساعدة في تخفيف البثور في الليل. X موارد البحث
5 تجنب لمس وجهك. من المغري دائمًا لمس البثرة أثناء النهار، لكن الأصابع الدهنية المتسخة هي آخر شيء يساعد على تلاشي البثرة بسرعة، لذا ابذل قصارى جهدك لإبعاد يديك عن وجهك. تنطبق هذه النصيحة على هاتفك أيضًا. لا يدرك الكثير من الناس هذا، لكننا نلمس هواتفنا بأصابعنا المتسخة طوال اليوم ونضعها في جيوب وأكياس متسخة وهي مرتع للجراثيم. عندما تضع هاتفك على وجهك، فإنك تنقل هذه الجراثيم إلى وجهك. X مصدر بحثي إذا كنت ترغب في التخلص من البثور بسرعة وتجنب المزيد، التزم بمكبر الصوت أو الرسائل النصية طوال اليوم.
6 لا تجرب مع دباغة سرير. تجفيف الأشعة فوق البنفسجية للعيوب كعلاج معجزة للبثور في ليلة واحدة هو خرافة، لذا تجنب الاستلقاء في الشمس أو الذهاب إلى سرير التسمير. X مصدر البحث على أقل تقدير، فإن التعرق من قضاء الوقت في الشمس أو زيوت التسمير التي تسد مسامك لن يؤدي إلا إلى المشكلة التي تريد التخلص منها.
- إذا رأيت بالفعل طبيب أمراض جلدية لبشرتك وتم وصف بعض الأدوية، خاصةً الريتينويد، فستصبح بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية من المعتاد، مما يجعل هذا خيارًا مؤسفًا. X موارد البحث
7 تجنب معجون الأسنان. سمع الكثير من الناس أسطورة وضع معجون الأسنان على البثور لمعالجتها ليلاً، لكن هذه الأسطورة غير صحيحة. على الرغم من أن معجون الأسنان يحتوي على مكونات مثل صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين التي يمكن أن تساعد في تخفيف البثور، إلا أنه لم يتم صنعه بشكل أكثر فعالية من معجون الأسنان العادي وبيروكسيد البنزويل المصنوع خصيصًا. مصدر بحث X بالإضافة إلى ذلك، يؤدي ارتفاع مستوى الحموضة في معجون الأسنان والمكونات الأخرى عادةً إلى تهيج الجلد، مما يتسبب في احمرار المنطقة المحيطة بالبقعة التي تحاول علاجها، مما يجعل البثور أكثر وضوحًا. X موارد البحث
8 احصل على ثماني ساعات من النوم. النوم هو وقت استعادة الجسم الطبيعي. أظهرت الدراسات أن معدل تجديد خلايا الجلد أثناء النوم أسرع بثماني مرات، لذا فإن إعطاء بشرتك ثماني ساعات من النوم العميق طريقة رائعة لتنقيتها. X موارد البحث
9 استمر في اتباع نظام التنظيف المعتاد. حتى لو استيقظت في اليوم التالي وبثور، فلا داعي للذعر. أنت تلاحظها أكثر من أي شخص آخر، والبثور ليست نهاية العالم. استمر في اتباع نظام التطهير أعلاه، وإذا لم تنظف بشرتك تمامًا في غضون ثلاثة أشهر، ففكر في زيارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على علاج طبي فعال لحب الشباب. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- عادة ما يؤثر النظام الغذائي المضطرب على الغدد الدهنية في الجلد. لكن الأطعمة الدهنية أو السكرية وحدها تسبب ظهور حب الشباب هو مجرد خرافة. X مصدر بحثي لسوء الحظ، فإن محاولة تطهير جسمك ليلاً لتنظيف بشرتك في الصباح لا يكون لها تأثير كبير.
- قبل الذهاب إلى الفراش، مرري مكعب ثلج على وجهك لإغلاق المسام بعد التنظيف.