إذا كنت تعتقد أن صديقك أو صديقك أو حتى الرجل الذي لديه مشاعر تجاهك قد توقف عن الإعجاب بك وبدأ في تجاهلك أو رفض دعوتك للتسكع، فلا بد أن تتساءل عما يجب عليك فعله. إذا كان من الصعب التعامل معه شخصيًا، يمكنك محاولة استعادته عبر رسالة نصية. هناك استراتيجيات مهمة يمكنك استخدامها، اقرأ هذه المقالة لمعرفة المزيد عنها. ولكن قبل الشروع في متابعتها، تأكد أولاً من أنك تريد حقًا العودة إلى هذه العلاقة.
خطوات
اكتشف سبب المشكلة
1 فكر فيما حدث. ربما لن يتحدث معك أو يخرج معك لأنه غاضب من شيء فعلته، أو كونه صداقات جديدة، أو لأنه مشغول بأشياء أخرى.
- إذا غير الطريقة التي يعاملك بها لأنه لم يعد مهتمًا بأن يكون صديقك (أو صديقك أو أي شيء آخر)، فليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لتغيير ذلك. في هذه الحالة الأمر بين يديه وليس لديك حيلة.
- إذا كنت تعتقد أنه غاضب، فكر في السبب. عادة ما يغضب الناس عندما تفعل شيئًا خاطئًا لهم. لذا فإن الخطوة الأولى للمصالحة هي معرفة ما فعلته لإثارة غضبه.
- تذكر أنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون للأفعال أو القرارات البسيطة بالنسبة لك تأثير كبير على الآخرين، لذلك لا تفكر فقط في ما قمت به مؤخرًا، ولكن أي من أفعالك السابقة كان لها تأثير سلبي عليها.
- بمجرد أن تعرف ما الذي أزعجه، يمكنك البدء في العمل على تهدئة الموقف.
2 حاول أن تفهم وجهة نظره وتدرك كيف أثرت أفعالك عليه. افعل ذلك لتساعده في التغلب على غضبه وانزعاجه معك.
- ضع نفسك في موقفه وتخيل كيف سيشعر حيال سبب غضبه. تعاطف مع مشاعره وحاول الاقتراب منه بهذه المشاعر.
- على سبيل المثال، إذا كان عليك اصطحابه بعد العمل، وتأخرت في حركة المرور، وفي منتصف الطريق هناك تدرك أنك نسيت هاتفك الخلوي وتحتاج إلى العودة للحصول عليه. قد لا يكون هذا مشكلة كبيرة بالنسبة لك لأنه حدث ضد إرادتك. لكن بالنسبة له، كان عليه أن ينتظرك على الرصيف لمدة 45 دقيقة في الملعب مظلمًا وباردًا شديد البرودة، رغم أنه أكد وقتك ثلاث مرات ووعدك بالتواجد هناك.
3 تعاطفي معه. بمجرد أن تعرف ما الذي يضايقه، ابذل جهدًا حقيقيًا للتعاطف مع ما يشعر به.
- إذا تأخرت في اصطحابه، فتخيل كيف كان يجب أن يكون قد شعر وكذلك ضع في اعتبارك وجهة نظره. على سبيل المثال، بالنسبة له، قد يبدو أنك لم تضعه في قائمة أولوياتك ولم تهتم براحة تامة أو ما إذا كان لديه أشياء أخرى يفعلها إلى جانب أنك حنثت بوعدك. فكر في شعورك إذا كنت أنت شخصيته، ثم تعاطف معه.
اعتذارات
1 اعتذر. اعتذر مبكرًا، واعترف بخطئك (إذا كنت مخطئًا) وتحمل المسؤولية. X موارد البحث
- أخبره أنك كنت مخطئًا وأنك لن تفعل ذلك أبدًا (مهما كان) مرة أخرى. ولا تكرر هذا الخطأ مرة أخرى.
- لا تقل أنا آسف عندما لا تعني ذلك حقًا. لا تقل، “أنا آسف لأنك غاضب جدًا.” بقول ذلك، فإنك تلومه وتجعل الأمر يبدو وكأنك لا تعتذر حقًا عن أفعالك، بل تتمنى أنه لم يكن غاضبًا من ذلك.
- إذا استجاب بغضب (مبرر)، فاعتذر مرة أخرى، واستمر في الاعتذار وقل شيئًا بسيطًا مثل، “أنا آسف، لقد كنت مخطئًا.” X موارد البحث
2 أظهر فهمًا لتأثير أفعالك عليه. مجرد الاعتذار أو التوضيح أنك لا تقصد أن هذا ليس كافيًا، وربما لن تنجح.
- لا يكفي أن تقول أنك آسف. عليك أن تثبت أنك تعرف عواقب أفعالك السلبية وتأثيرها عليه، وأن تعبر عن ندمك عليها. X مصدر البحث X مصدر البحث
- إذا كان يفهم حقًا عواقب أفعالك وسبب غضبه، فمن المرجح أن يبدأ في مسامحتك.
- حتى إذا كنت لا تعتقد بالضرورة أن لديه الحق في الرد أو الشعور حيال ذلك، فاعتذر على أي حال. إذا كنت تريد استعادة سحقه، أظهر له أنك تفهم ما يشعر به. X موارد البحث
3 تجنب تصعيد الموقف. حتى لو قلت إنك آسف، فلن يكون ذلك كافيًا لاستعادته إذا بدأت في قول أشياء ستجعل الموقف أسوأ. X موارد البحث
- لا تقل، على سبيل المثال، أنك تعتقد أن ردود أفعاله كانت غير منطقية أو غير مبررة. سوف يعتقد على الفور أنك لست آسفًا حقًا وأنك لا تفهم الموقف وسيغضب مرة أخرى. X موارد البحث
- لا تذكر الأفعال التي جعلتك تغضب منه في الماضي. إن تحويل المناقشة إلى مباراة متبادلة حول من فعل ماذا ولمن لن يؤدي إلا إلى إخراج المحادثة عن مسارها وإطالة نطاقها وتقليل فرص مسامحته لك. X موارد البحث
4 اسأله عما يمكنك فعله لتعويضه. أظهر له أنك تستمع وأنك تريد حقًا معرفة ما الذي يجعل الأمور أفضل من وجهة نظره. X موارد البحث
- على سبيل المثال، قل شيئًا مثل، “أعلم أنه كان عليك الانتظار لمدة 45 دقيقة بالنسبة لي، وغالبًا ما شعرت أنني لم أجعلك أولوية. كيف يمكنني أن أعوضك في المستقبل”
5 اجعله يبتسم. الفكاهة هي وسيلة فعالة لحل الخلاف. إذا استطعت أن تجعله يضحك أو حتى تجعله يبتسم قليلاً، فسوف يساعدك ذلك في التغلب على مشكلتك بشكل أسهل.
- تسخر من نفسك قدر الإمكان. إذا كانت الفكاهة هي السبيل لتفريق الجدال، فاجعل نفسك أكثر من ضعف. حاول أن تكون مرحًا واعترف بإحدى عيوبك المحببة.
- اكتب شيئًا سخيفًا مثل، “أنا آسف حقًا لتأخري، كلانا يعلم أنني أخرق ويجب أن أصطدم بخمسة جدران على الأقل للوصول إلى هنا.”
- أو يمكنك أن تكتب شيئًا أكثر صدقًا واستهزاءً بالنفس في نفس الوقت “أنت تعرف مدى التحدي الذي أنظر إليه على مدار الساعة عندما تحذرني من الوقت حسنًا، لقد فازت الساعة.”
6 دعه يعرف أنك تفكر فيه. خاصة إذا كان غاضبًا لأنه يشعر بالتجاهل أو التجاهل بطريقة أو بأخرى، ذكره أنك تفكر فيه كثيرًا.
- على سبيل المثال، أرسل له رسالة محبة حول أي شيء يذكرك به (خاصة إذا كان يتعلق بمزحة خاصة بينكما)، مثل، “رأيت سيارة تحمل لوحة ترخيص الإسكندرية وتذكرت القصص التي سردتها. أنا عن نشأتي هناك. لقد جعلني أبتسم “.
اعرف متى تستسلم أو تتراجع
1 اعرف متى حان وقت التراجع. لا تراسله بشكل مفرط. اعتذري وإذا لم يرد أو يسامحك فتراجع فورًا.
- إذا واصلت إرسال الرسائل النصية إليه، فسوف تهدر كل ما تبذلونه من جهد من خلال إزعاجه بدلاً من محاولة كسبه.
- امنحه الوقت إذا احتاج إلى وقت للتغلب على غضبه. دعه يأتي إليك عندما يكون جاهزًا.
2 لا تضغط عليه إذا رفض أن يخبرك بسبب غضبه. إذا لم يخبرك بما يضايقه، فهذا إما لأنه غاضب جدًا من التحدث عن السبب، أو أنه يخدعك فقط لجذب انتباهك. في كلتا الحالتين، تحتاج إلى خفض تصعيد الموقف وإعطائه الوقت ليأتي إليك بنفسه.
- إذا بدا غاضبًا حقًا لكنه لا يخبرك أو لا يخبرك عن السبب، فقد يحتاج إلى وقت للتغلب على أسوأ جزء من غضبه. حتى لو كنت لا تعرف ما حدث وأصابك بالجنون، فليكن. لا تصر على ذلك ودعه يأخذ الوقت الذي يحتاجه، سيأتي إليك عندما يكون جاهزًا وبعد ذلك ستتمكن من حل الأمور.
- إذا لم يكن غضبه حقيقيًا، فغالبًا ما يتصرف بهذه الطريقة لجذب الانتباه، وكلما سألته ما هو الخطأ فيه وما حدث، كلما طالت مدة الموقف للحصول على أكبر قدر من الاهتمام. فقط أخبره أنك لا تعرف ما الذي يضايقه وأنك آسف إذا كان ذلك بسبب شيء فعلته. ثم اترك الأمر عند هذا الحد ودعه يأتي إليك عندما ينتهي من محاولة التلاعب باهتمامك.
3 اعرف متى تستسلم. إذا كان غاضبًا جدًا من شيء لا يعمل معه تعاطفك أو اعتذارك، فتوقف وابتعد عن الموقف.
- لا يوجد شيء آخر يمكنك فعله أو قوله في هذه المرحلة لحمله على الإعجاب بك مرة أخرى، لذلك من الأفضل التراجع.
- بعد مرور بعض الوقت، قد يشعر بالضيق وقد يأتي إليك عندما يكون مستعدًا للتحدث. لا يمكنك إجباره على التحدث معك قبل أن يكون جاهزًا، لذا فإن الخيار الأفضل هو الانتظار.
4 اعرف متى لا يستحق كل هذا العناء. إذا كان غاضبًا باستمرار من أشياء لا تفهمها أو تشعر أنها غير منطقية، ففكر فيما إذا كانت العلاقة تستحق العناء حقًا.
- إذا كان التواجد معه يسبب لك حزنًا أكثر من السعادة، فربما حان الوقت لإنهاء العلاقة.
- إذا كان يسيء إليك لفظيًا أو عاطفيًا أو جسديًا أثناء الغضب، على الفور.
5 خذ استراحة. إذا فشلت كل الأمور الأخرى ولم يستسلم الرجل بغض النظر عما تفعله، يمكنك الاستمتاع بقليل من المرح. X موارد البحث
- هناك تطبيقات “مصالحة” تتيح لك اختيار جنس الشخص الذي تحاول التعويض عنه والأعذار التي تريد استخدامها لاستعادتها. X MY SOURCE إذا لم تنجح محاولاتك، فمن المحتمل ألا يجعلك هذا التطبيق أفضل، ولكن إذا لم يكن لديك ما تخسره، فاستمتع في أسوأ الأحوال بالرسائل التي يرسلها التطبيق نيابة عنك تفيد بأن الروس قد اختطفوك . X موارد البحث
- جرب ردود أفعال ذكية ردًا على عدم استجابته. إذا لم يرد على الرسائل النصية وأنت تعلم أنه ربما لن يفعل ذلك أبدًا. اصعد واخرج عن طريقك، وأبالغ قليلاً وقل “لقد كنت أنتظر ردك لفترة طويلة حتى أن القطط الضالة قد أكلت وجهي ويدي وأنا أكتب حرفًا بأصابع قدمي وأنا سأموت قريبًا. “) أو قم بتضمين بعض الرموز أو الرسوم المتحركة في رسالتك الأخيرة. X موارد البحث
6. استمر في حياتك. لا تنغمس في الموقف أو تقضي الليالي في التفكير فيما كان يجب أن تقوله أو تعتقد أنه أحمق.
- تقبل أنه منزعج وأن العلاقة قد تنتهي. ابدأ في المضي قدمًا في حياتك.
أفكار مفيدة
- إذا كان لا يريد التحدث عبر النص، اسأله عما إذا كان يفضل التحدث شخصيًا. لا يزال بعض الناس يفضلون التحدث وجهًا لوجه.
- كن صبوراً. لا يمكنك دفع شخص ما للتخلي عن غضبه، إذا كان غاضبًا حقًا فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتغلب على غضبه.
- تقبل مشاعره واعترف بها. حتى لو كنت تعتقد أن هذا غير منطقي، فأنت بحاجة إلى التحقق من مشاعره ومعرفتها. تحتاج إلى القيام بذلك إذا كنت تريد تصحيح الأمور بينكما.
- اعرف متى تستسلم. تذكر أنه لا يمكنك إجباره إذا كان لا يريد مسامحتك. كلما حاولت أكثر، كلما كان الموقف أكثر صعوبة.