من منا لا يرغب في الحصول على شعر صحي وناعم لكن تحقيق ذلك ليس بالأمر السهل. إذا كان شعرك جافًا أو تالفًا، فسيكون من الصعب تنعيمه، ولكن ما يمكن فعله هو إعادة الحيوية إليه والتألق من خلال العناية به وإعطائه الرطوبة التي يحتاجها، فيبدأ شعرك مع الوقت اكتساب النعومة المرغوبة.
خطوات
تنعيم الشعر من خلال العناية اليومية
1 استخدم الشامبو والبلسم المناسبين. يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من منتجات العناية بالشعر إلى تجريد شعرك من الزيوت الطبيعية التي يحتاجها، وفي بعض الأحيان قد لا تكون المنتجات التي تستخدمها مناسبة لنوع شعرك. حددي نوع شعرك وحاولي اختيار المنتجات التي تعمل على تحسين جودة شعرك. لجأ إلى المنتجات الطبيعية أو العضوية إن أمكن، لأنها أقل ضررًا لشعرك.
- قد يكون نوع شعرك رقيقًا، أو زيتيًا، أو جافًا، أو سميكًا، أو خشنًا، وما إلى ذلك. هناك شامبو مناسب لكل نوع من أنواع الشعر، لذا حاولي استكشاف منتجات مختلفة حتى تصل إلى النوع المناسب لك. هناك أيضًا بعض أنواع الشامبو والبلسم التي تساعد على تعزيز لمعان ونعومة شعرك الطبيعي. يمكنك تجربة هذه المنتجات للحصول على شعر أكثر نعومة ونعومة.
- حاولي تجنب البلسم والشامبو الذي يحتوي على الكبريتات لأنها تجرد شعرك من الرطوبة. ابحث عن منتجات الشعر التي تحتوي على البروتينات المتحللة، لأنها ستعزز صحة وقوة خيوط شعرك بمرور الوقت. X موارد البحث
2 اشطفي شعرك بالماء البارد. يمكن أن يجرد الماء الساخن شعرك من زيوته الواقية التي تعمل كمكيفات طبيعية. مما يترك شعرك في حالة جافة وضعيفة. اغسلي شعرك بالماء الفاتر أثناء الاستحمام ثم اشطفيه مرة أخيرة بالماء البارد. X موارد البحث
- سيقوم مصفف الشعر الخاص بك بمجفف الشعر في مكان بارد على شعرك لمنحه بعض اللمعان. وعلى نفس المنوال، فإن شطفه بالماء البارد يساعد على تعزيز لمعانه. يساعد الماء البارد على حبس الرطوبة الطبيعية لشعرك، مما يمنحه ملمسًا أنعم. X موارد البحث
3 تجنب تمشيط الشعر الرطب. بعد الاستحمام، استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتنظيف شعرك برفق. ابدأ من الأطراف وشق طريقك إلى أعلى رأسك، مع الحرص على عدم شد شعرك أو قصه. لا تستخدمي فرشاة الشعر أبدًا لأنها تؤدي إلى التلف، خاصة بعد أن تجف. إذا كان شعرك متشابكًا جدًا بعد الاستحمام، فقم بفك تشابك شعرك قبل البدء في استخدام المشط. X موارد البحث
- لتسهيل عملية تمشيط الشعر بعد الاستحمام، جربي استخدام فرشاة أو مشط شعرك قبل الاستحمام. يساعد ذلك في تقليل فرص تشابك شعرك عند وضع الشامبو والبلسم.
4 تجنبي غسل شعرك بشكل يومي. يشعر بعض الناس بالحاجة إلى غسل شعرهم يوميًا للحفاظ على نظافته، لكن في الواقع يمكن أن يضر ذلك بشعرك لأنه يجرده من الزيوت الطبيعية التي يحتاجها ولا يمنحه فرصة لاستعادة تلك الزيوت. حاولي غسل شعرك كل يومين أو ثلاثة أيام لاستعادة زيوته الطبيعية وتألقه. X موارد البحث
- يمكنك دائمًا استخدام الشامبو الجاف على جذور شعرك إذا كنت قلقًا بشأن مظهره الدهني. ما عليك سوى رش الشامبو الجاف ثم دلكي شعرك بأطراف أصابعك. بودرة الأطفال رائعة أيضًا لهذا الغرض. يمكنك أيضًا رفع شعرك في اليوم الثاني من غسله لأنه قد يصعب عليك تركه.
- إذا كنت معتادًا على غسل شعرك يوميًا، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعتاد شعرك على الزيوت. قد يكون شعرك دهنيًا في البداية، ولكن بعد بضعة أسابيع سيبدأ شعرك في إنتاج كمية أقل من الزيت بمفرده بين الغسلات. يحاول شعرك تعويض الزيوت المفقودة نتيجة غسله بشكل يومي مما يحفز إنتاج الزيوت بشكل أسرع. ينخفض إنتاج الزهم وتصبح إدارة شعرك أسهل بمجرد أن تعتاد على الاستمرار دون غسل لعدة أيام.
5 تجنب استخدام الحرارة في تصفيف الشعر. يمكن أن يؤدي استخدام مجفف الشعر وأدوات تصفيف الشعر بالحرارة مثل أدوات تمليس الشعر أو أدوات تجعيد الشعر إلى تآكل طبقة بشرة الشعر مما يؤدي بدوره إلى جفاف أو تجعد الشعر الذي يسهل تكسيره. إذا كنت تريد شعرًا أنعم، فحاول ترك شعرك يجف بشكل طبيعي وتجنب تعريضه للحرارة المفرطة. X موارد البحث
- إذا كان لا بد من استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة، فتأكد من رش رذاذ واقي من الحرارة على شعرك أولاً، ثم استخدم إعداد حرارة أكثر برودة عند استخدام مجفف الشعر وتجنب نفخه على نفس المنطقة لمدة تزيد عن ثانية أو اثنتين حتى لا يحدث ذلك. ر تحرق الخيوط.
المحافظة على الصحة واللمعان
1 استخدم مكيف عميق. استخدمي بلسمًا عميقًا على شعرك مرة واحدة في الأسبوع. يساعد علاج التكييف هذا على استعادة الحيوية والرطوبة لشعرك، لكن لا تبالغ فيه. إذا شعرت بثقل شعرك أو إذا لاحظت أي تراكم، قصي الترطيب العميق. ضعي هذا البلسم بشكل أساسي على الجذور، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. X موارد البحث
- يمكنك أيضًا استخدام بلسم يترك على الشعر مرة واحدة في الأسبوع لاستعادة الرطوبة لشعرك وتعزيز نهايات صحية. ضعي مضخة واحدة أو اثنتين في يديك، ثم مشطي أطراف الشعر الرطب المغسول حديثًا بها، ثم صففيها كالمعتاد. يمكنك استخدام مكيف يترك على الشعر كمنتج تصفيف أو مجرد مكيف. X موارد البحث
2 قصي أطراف شعرك بانتظام. عادة ما تبدأ أطراف شعرك في التكسر في غضون 3 أشهر، وبحلول الوقت الذي تصل فيه إلى هذه النقطة، ستلاحظ أن شعرك أصبح أكثر جفافًا، وتشابكًا أسرع، وأبطأ في النمو. اهدفي إلى تقليم أطراف شعرك أو الحصول على قصة جديدة كل 3 إلى 4 أشهر للحفاظ على صحة شعرك. سيساعدك الالتزام بقص أطراف شعرك على الحصول على شعر أكثر نعومة وتسهيل تصفيفه وإدارته. X موارد البحث
3 استخدام الحماية اللازمة من الشمس. عادة ما تحمي بشرتك عندما تقضي وقتًا في الشمس، ولكن ما يجب عليك أيضًا حمايته هو شعرك. قد يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى تلف الشعر، لذا احرصي على حماية شعرك عندما تكونين في الخارج في الشمس. ارتدي قبعة أو ضعي مثبت شعر خفيف مع عامل حماية من الشمس لحماية شعرك من أضرار أشعة الشمس. X موارد البحث
- بعد قضاء فترة في الخارج، ضعي ماسك للشعر لاستعادة الحيوية والرطوبة لشعرك. حتى لو كنت تحمي شعرك من أشعة الشمس، فلا مانع من ترطيبه لحمايته من الجفاف، خاصة إذا كنت في حمام السباحة.
اصنع أقنعة للشعر
1 استخدم زيت جوز الهند. جوز الهند منتج طبيعي يساعد على استعادة الحيوية والترطيب لشعرك، ويتركه ناعمًا ولامعًا. سخني نصف كوب من زيت جوز الهند، ثم ضعيه بالتساوي على شعرك. اتركيه لمدة ساعة تقريبًا ثم اشطفيه بالماء الفاتر بعد أن يتغلغل في شعرك. X موارد البحث
- يمكن أن يتسبب زيت جوز الهند في تلطيخ الملابس والأغطية، لذا استخدمه بحذر. تأكد من وضع منشفة قديمة على كتفيك أو وضع قبعة استحمام على شعرك أثناء دهن زيت جوز الهند.
- يمكنك استخدام هذا القناع على الشعر الرطب أو الجاف، لكن قد تجدين أنه من الأسهل تطبيقه على الشعر المبلل.
- للحصول على علاج أعمق، ضعي قبعة استحمام وجففي شعرك بالمجفف لمدة 5 دقائق تقريبًا. تساعد الحرارة الزيت على التغلغل بعمق في شعرك.
2 ضعي خليط العسل وزيت الزيتون والبيض على شعرك. يمكن لصفار البيض أن يمنح شعرك ملمسًا ناعمًا وحريريًا ويعيد القوة إلى جذور شعرك. زيت الزيتون مرطب طبيعي يضيف لمعانًا ويصلح تلف الشعر. العسل له تأثير مماثل. اخلطي صفار بيضة واحدة مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والعسل وضعي المزيج على الشعر المبلل عن طريق تدليكه على فروة رأسك وخصلات الشعر، ثم اشطفيه بالماء البارد بعد 20 دقيقة. X موارد البحث
- يمكنك استبدال البيض بالزبادي أو اللبن. هناك العديد من المكونات المفيدة لشعرك، لذلك لا يهم حقًا الخليط الذي تختاره لشعرك. X موارد البحث
- يمكنك استبدال العسل وزيت الزيتون بالأفوكادو. يمنحك هذا المكون نفس النتيجة مثل المكونات الأخرى من حيث اللمعان والرطوبة التي يضيفها لشعرك. X موارد البحث
3 اصنعي قناع الموز والعسل. اخلطي موزة ناضجة، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من زيت اللوز أو زيت الزيتون، وقطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت اللافندر. اخلطي هذه المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس وسلس، ثم اغمر شعرك في القناع ودلكي فروة الرأس للحصول على ترطيب إضافي، ثم اشطفيه. X موارد البحث
- تعمل البروتينات الموجودة في شعرك على تحسين مرونة شعرك، بينما يساعد العسل على ترطيب فروة رأسك.
- سيؤدي لف شعرك بمنشفة دافئة إلى تعريض شعرك للحرارة الإضافية، مما يساعد القناع على التغلغل بعمق أكبر.
4 اصنعي قناع الصبار. امزج كوب من جل الصبار مع عصير ليمون و 3-5 قطرات من زيت الأركان. وزعي هذا القناع بالتساوي على شعرك أثناء الاستحمام بعد غسل شعرك. اتركيه على شعرك لمدة 3 إلى 5 دقائق، ثم اشطفيه. X موارد البحث
- هذا المزيج رائع لشعرك لأنه يعيد الرطوبة واللمعان وهو مفيد أيضًا إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الخارج. يمكنك أيضًا وضعه على بشرتك إذا كنت ترغب في ترطيب البشرة الجافة المعرضة للشمس.
الأشياء التي سوف تحتاجها
- شامبو وبلسم
- بلسم الترطيب العميق
- بلسم يترك على الشعر
- مشط واسع الأسنان
- مكونات لصنع قناع الشعر