تم العثور على Aspartate aminotransferase (AST) في الكبد والقلب والبنكرياس والكلى والعضلات وخلايا الدم الحمراء. يوجد في الدم بمستوى منخفض جدًا عادةً (بين 0-42 وحدة / لتر)، لكنه يرتفع عندما تتضرر أعضائك أو عضلاتك في حالات مثل أمراض الكبد أو النوبة القلبية أو حادث سيارة. X Mayo Clinic AST عادةً ما يتم إجراء اختبار الدم لقياس مستوى إنزيم ناقلة الأسبارتات جنبًا إلى جنب مع اختبارات الإنزيم الأخرى (مثل ألانين أمينوترانسفيراز “ALT”) لتحديد ما إذا كان أنسجة الكبد أو عضو آخر قد تضرر. يمكن تقليل مستويات إنزيم ناقلة الأسبارتات المرتفعة بسبب تلف الكبد من خلال تغييرات نمط الحياة اليومية والمكملات العشبية وبعض الأدوية.

خفض مستوى الأسبارتات ترانس أميناز بشكل طبيعي

  1. 1 شرب كمية أقل من الكحول. يزيد استهلاك الكحول على المدى الطويل من مستويات إنزيم ناقلة الأسبارتات لأن الإيثانول سام لخلايا الكبد ويتلفها. X Mayo Clinic لا تؤثر المشروبات الكحولية العرضية (سواء كانت نبيذًا أو شعيرًا أو أنواعًا مختلفة من المشروبات الكحولية والكوكتيلات) بشكل كبير على إنزيمات الكبد أو غيرها، ولكن تناول الكحول بانتظام حتى بكميات معتدلة (أقل من مشروبين في اليوم) أو تناول كميات كبيرة من الكحول في عطلات نهاية الأسبوع سيؤثر حتما على مستويات الإنزيم.

    • إذا كنت تشرب الكحول بشكل معتدل أو بكثرة ولديك مستويات مرتفعة من إنزيم ناقلة الأسبارتات في دمك، فمن المحتمل أن يؤدي تقليل استهلاك الكحول أو إيقافه إلى تقليل مستويات الإنزيم لديك – قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع أو أكثر حتى تظهر النتائج في اختبار الدم.
    • أظهرت الدراسات وجود علاقة بين استهلاك الكحول الخفيف (أقل من مشروب واحد في اليوم) وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن استهلاك الإيثانول بأي كمية ضار قليلاً على الأقل بخلايا الكبد والبنكرياس.
    • يعتبر Aspartate-transferase و alanine-transferase أكثر التدابير فعالية لتحديد إصابة الكبد، على الرغم من أن مستوى AST ليس خاصًا بالكبد مقارنة بمستوى alanine-transferase. X موارد البحث

  2. 2 افقد بعض الوزن باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. هناك العديد من الأسباب لفقدان الوزن، مثل تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفي هذه الحالة، ارتبط تقليل الوزن عن طريق تقليل السعرات الحرارية اليومية أيضًا بانخفاض مستوى إنزيم ناقلة الأسبارتات. يعتقد الباحثون في X Research Source أن السبب مرتبط بانخفاض كتلة الجسم وكذلك انخفاض السكريات المكررة والدهون المشبعة والمواد الحافظة، والتي تثقل معالجتها الكبد وتسمح بالتعافي – تنعكس في النهاية في مستويات إنزيم ناقلة الأسبارتات المنخفضة. يتكون النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية عادةً من تناول كميات أقل من الدهون المشبعة والسكريات المكررة، واستبدالها باللحوم الخالية من الدهون والأسماك والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة.

    • يتناقص تركيز AST وأنزيمات الكبد الأخرى في الدم باستمرار لدى الرجال بمجرد اتباعهم نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية، بينما تظهر النساء اللائي يتبعن نفس النظام الغذائي أحيانًا زيادة أولية في مستويات إنزيم ناقلة الأسبارتات وتبدأ في الانخفاض بشكل ملحوظ بعد بضعة أسابيع. X موارد البحث
    • بالنسبة لمعظم النساء يؤدي تناول أقل من 2000 سعر حراري كل يوم إلى فقدان بعض الوزن كل أسبوع (حوالي رطل) حتى لو كنت تمارس القليل من التمارين، لكن الرجال يفقدون الوزن عادةً عند استهلاك أقل من 2200 سعرة حرارية في اليوم.
    • إن فقدان الوزن من خلال التمارين القوية ورفع الأثقال له العديد من الفوائد الصحية، لكن الأسبارتات ترانس أميناز (AST) يرتفع بسبب تلف العضلات الصغير باستمرار. X موارد البحث

  3. 3 أضف بعض القهوة إلى نظامك الغذائي. أظهرت الأبحاث التي أجريت في عام 2014 أن شرب كميات معتدلة من القهوة العادية أو الخالية من الكافيين بانتظام يمكن أن يفيد صحة الكبد ويقلل من مستويات إنزيمات الكبد في الدم، مثل AST. X يشير مصدر البحث هذا إلى أن القهوة تحتوي على مركبات كيميائية غير الكافيين تساعد في حماية خلايا الكبد أو شفاءها. لم يحدد العلماء هذه المركبات على وجه اليقين، لكنهم يشكون في أن مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة هي التي تساعد الكبد والأعضاء الأخرى.

    • كان لدى المشاركين الذين شربوا ثلاثة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا مستويات أقل من الإنزيم مقارنة بالمشاركين الذين لم يشربوا أي قهوة.
    • وجدت الدراسات السابقة أن تناول القهوة باعتدال يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد (مثل تليف الكبد) والسرطان.
    • إذا كنت ترغب في خفض مستويات إنزيم ناقلة الأسبارتات والتعافي من أمراض الكبد، فقد تكون القهوة منزوعة الكافيين هي الخيار الأفضل نظرًا للآثار الجانبية المرتبطة بمستويات معتدلة إلى عالية من الكافيين (صعوبة النوم، والعصبية، واضطراب الجهاز الهضمي، وما إلى ذلك).

  4. 4 ضع في اعتبارك تناول مكملات شوك الحليب. الشيح هو علاج عشبي قديم يستخدم لعلاج العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض الكبد والكلى والمرارة. خلصت العديد من الدراسات العلمية إلى أن المركبات الموجودة في شوك الحليب (خاصة السيليمارين) تساعد في حماية الكبد من السموم وتعزز الشفاء من خلال تكوين خلايا كبد جديدة. يحتوي سيليمارين أيضًا على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ولكن مدى قدرة السيليمارين على تقليل إنزيم ناقلة الأسبارتات ومستويات إنزيمات الكبد الأخرى في الدم ليس واضحًا لأن الدراسات أظهرت نتائج متضاربة. يوصي X PubMed Central عمومًا بتجربة شوك الحليب إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي للمساعدة في علاج أمراض الكبد، لأن له آثارًا جانبية قليلة نسبيًا، حتى لو لم يكن له تأثير كبير على مستويات إنزيم ناقلة الأسبارتات.

    • تحتوي معظم مكملات شوك الحليب على 70-80٪ سيليمارين وهي متوفرة في شكل كبسولات ومستخلصات وصبغات في معظم الأطعمة الصحية والمتاجر النباتية.
    • الجرعة المعتادة من شوك الحليب لمرضى الكبد هي 200-300 مجم 3 مرات يوميًا.
    • تعد أمراض الكبد، مثل التهاب الكبد الفيروسي A و B و C، وتليف الكبد الكحولي، واحتقان الكبد، والسمية الكبدية، من أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بـ AST المتوسطة إلى الشديدة. X موارد البحث

  5. 5 جرب تناول مسحوق الكركم كمكمل غذائي. مسحوق الكركم هو المكمل العشبي الأكثر إثباتًا سريريًا لأنه مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة يساعد في التئام العديد من أعضاء الجسم، بما في ذلك الكبد. أكثر المركبات العلاجية في الكركم هو الكركمين، والذي ثبت أنه يقلل من مستويات إنزيم الكبد (الأسبارتاتي ترانس أميناز والألانين ترانساميناز) في كل من الحيوانات والبشر. X PubMed Central الكمية المطلوبة لإحداث فرق في إنزيمات الكبد هي 3000 مجم تقريبًا يوميًا لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا.

    • يرتبط الكركم (الكركمين) أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الزهايمر وأنواع عديدة من السرطان.
    • مسحوق الكاري – الذي يستخدم على نطاق واسع في المطبخ الهندي والآسيوي – غني بالكركم / الكركمين، وهو ما يعطي الكاري لونه الأصفر القوي.

البحث عن علاجات طبية لخفض مستوى إنزيم ناقلة الأسبارتات

  1. 1 استشر طبيبك. يخضع معظم الأشخاص لاختبارات لقياس مستويات AST و ALT في دمائهم لأن أطبائهم قد تعرفوا على الأعراض المرتبطة بالكبد. تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب الكبد / الإصابة / التلف / الفشل اصفرار الجلد والعينين (اليرقان)، والبول الداكن، والتورم والألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، والغثيان، والقيء، وفقدان الشهية، والضعف / التعب، والارتباك. الارتباك والنعاس. X مصدر البحث سيأخذ طبيبك في الاعتبار مستويات إنزيم الكبد بالإضافة إلى الأعراض، والفحص البدني، والاختبارات التشخيصية الإيجابية (الموجات فوق الصوتية، والتصوير بالرنين المغناطيسي)، وربما خزعة الكبد (عينة الأنسجة) قبل إجراء التشخيص.

    • يمكن أن ينتج الفشل الكبدي الحاد عن مجموعة متنوعة من الأسباب، وفي هذه الحالة يتطور بسرعة (في غضون أيام) حتى لو كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ويشكل المرض تهديدًا للحياة، لذلك يجب أخذ درجة الأسبارتات والإنزيمات الأخرى على محمل الجد. X Mayo Clinic
    • بالإضافة إلى العلامات والأعراض المذكورة أعلاه، قد يُطلب منك إجراء اختبار روتيني لوظائف الكبد (الذي يقيس مستويات جميع إنزيمات الكبد في الدم) إذا كنت تتناول أدوية طويلة الأمد، أو تشرب الكحول، أو تعاني من نوبات التهاب الكبد.، مرض السكري أو السمنة.

  2. 2 اسأل طبيبك عن وقف بعض الأدوية. يمكن لجميع الأدوية تقريبًا أن تلحق الضرر بالكبد وتزيد من إنزيمات الكبد في الدم (بما في ذلك AST)، ولكن هذا يعتمد عادةً على الجرعات ومدة استمرار الدواء. يتم استقلاب (تكسير) جميع الأدوية في الكبد مثل الكحول، لذلك قد يؤدي ذلك إلى إرهاق الكبد. ومع ذلك، فإن بعض الأدوية (أو ما ينتج عن تحللها) تكون أكثر سمية للكبد من المركبات الأخرى، على سبيل المثال الستاتينات (التي تستخدم لخفض مستويات الكوليسترول في الدم) والأسيتامينوفين (تايلينول) تؤثر سلبًا على الكبد أكثر من معظمها. المخدرات. X Mayo Clinic

    • إذا كانت مستويات إنزيم ناقلة الأسبارتات لديك مرتفعة وكنت تتناول العقاقير المخفضة للكوليسترول و / أو أسيتامينوفين، فتحدث إلى طبيبك حول الأدوية أو العلاجات البديلة الممكنة للتعامل مع ارتفاع الكوليسترول و / أو الألم المزمن. على أقل تقدير، يجب تقليل جرعاتك.
    • عندما تتوقف عن تناول الأدوية السامة للكبد، ستنخفض مستويات إنزيم ناقلة الأسبارتات لديك بشكل طبيعي في غضون بضعة أسابيع أو نحو ذلك.
    • يمكن أن يؤدي تراكم الكثير من الحديد في جسمك (يسمى داء ترسب الأصبغة الدموية) إلى ارتفاع مستوى إنزيمات الكبد. إنها مشكلة يمكن أن تنجم عن أخذ حقن الحديد إذا أوصى طبيبك بها لمكافحة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
    • الجرعات العادية الموصى بها من عقار الاسيتامينوفين ليست سامة للكبد إذا كان الكبد يعمل بشكل طبيعي. اتبع دائمًا تعليمات الجرعة وتوصيات طبيبك.

  3. 3 تناول الأدوية لمحاربة أمراض الكبد. كما هو مذكور أعلاه، هناك العديد من أمراض الكبد (وأمراض أخرى) التي ترفع إنزيم ناقلة الأسبارتات ومستويات الإنزيمات الأخرى في الدم. ومع ذلك، فإن الأدوية التي يمكن أن تساعد في مكافحة أمراض الكبد محدودة. تشمل أمراض الكبد هذه الالتهابات الفيروسية (التهاب الكبد أ). و ب و ج)، تليف الكبد (تراكم الدهون واختلال وظيفي من تعاطي الكحول) والسرطان. X PubMed Central استفسر من طبيبك عن خيارات العلاج المتاحة لك، والتي قد تتضمن في الحالات الشديدة زراعة كبد جديدة إذا حدث فشل كبدي حاد. تأكد أيضًا من فهم الآثار الجانبية المحتملة لتناول هذه الأدوية القوية.

    • يُعالج التهاب الكبد B عادةً باللاميفودين والأديفوفير ديبيفوكسيل، بينما يُعالج التهاب الكبد C بمزيج من بيج إنترفيرون وريبافيرين. X موارد البحث
    • تستخدم مدرات البول لعلاج تليف الكبد (لإزالة الوذمة)، جنبًا إلى جنب مع المسهلات (مثل اللاكتولوز) للمساعدة في امتصاص السموم من الدم والتخلص من عبء العمل على الكبد.
    • هناك عدد من أدوية العلاج الكيميائي (مثل أوكساليبلاتين، كابسيتابين، جيمسيتابين) التي تستخدم لمكافحة سرطان الكبد، بالإضافة إلى أنواع محددة جدًا من العلاجات في استهداف المرض، مثل حقن عقار سورافينيب (نيكسافار) مباشرة في ورم. X Mayo Clinic

أفكار مفيدة

  • من المرجح أن يكون لدى مقدمي الرعاية الصحية مستويات مرتفعة من إنزيم ناقلة الأسبارتات في المقام الأول لأنهم أكثر عرضة للإصابة بعدوى التهاب الكبد B من خلال ملامسة دم وسوائل الأشخاص المصابين ؛ هذا هو السبب في أنه يوصى بالحصول على لقاح التهاب الكبد B.
  • حوالي 60 مليون شخص في المنطقة الأفريقية يعانون من التهاب الكبد B و 11 مليون من فيروس C. X منظمة الصحة العالمية
  • يرتفع مستوى إنزيم ناقلة الأسبارتات إلى أقصى حد استجابة لتلف الكبد الحاد من السموم أو الكحول أو المخدرات. X موارد البحث