مستضد البروستاتا النوعي (PSA) هو بروتين تنتجه الخلايا في غدة البروستاتا. معهد X الوطني للسرطان يقيس اختبار المستضد البروستاتي النوعي مستويات المستضد البروستاتي النوعي في الدم. يجب أن تكون النتائج الطبيعية أقل من 4.0 نانوغرام / مل. يجب خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي فوق هذا الحد لأنها قد تشير إلى سرطان البروستاتا. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى قد ترفع مستويات المستضد البروستاتي النوعي في الدم، بما في ذلك تضخم أو التهاب غدة البروستات، أو عدوى المسالك البولية، أو القذف مؤخرًا، أو تناول مكملات هرمون التستوستيرون، أو التقدم في السن، أو حتى ركوب الدراجة. يمكن خفض مستويات PSA من جمعية السرطان الأمريكية X بشكل طبيعي ومع العلاجات الطبية.
خطوات
خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي بشكل طبيعي
1 تجنب الأطعمة التي ترفع مستويات المستضد البروستاتي النوعي. يبدو أن بعض الأطعمة تؤثر سلبًا على غدة البروستاتا وتزيد من مستويات المستضد البروستاتي النوعي في الدم. وبشكل أكثر تحديدًا، هناك صلة بين الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من منتجات الألبان (الحليب والجبن والزبادي) والدهون الحيوانية (اللحوم، شحم الخنزير، والزبدة) وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وبالتالي، التحول إلى نظام غذائي صحي منخفض الدهون المشبعة والغنية بالفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وتخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي.
- تحفز منتجات الألبان مستويات أعلى من عامل النمو الشبيه بالأنسولين، والذي تم ربطه أيضًا بارتفاع مستويات PSA وضعف صحة البروستاتا.
- تشمل الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها السكر والدهون المشبعة والأطعمة المقلية والبيض غير العضوي والبطاطس والكحول والأطعمة المعبأة في علب مبطنة بمادة بيسفينول أ (BPA).
- عند تناول اللحوم، اختر الأصناف الخالية من الدهون مثل الديك الرومي والدجاج. ترتبط الأنظمة الغذائية قليلة الدسم أيضًا بتحسين صحة البروستاتا بشكل عام وتقليل خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد (BPH).
- استبدل اللحم بالسمك. الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة والرنجة) غنية بدهون أوميغا 3 التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- العنب والتوت الأزرق أو الأحمر الداكن، وكذلك النباتات الخضراء الداكنة، غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع تأكسد الأنسجة والأعضاء والغدد (مثل البروستاتا).
- تجنب التعرض للسموم البيئية قدر الإمكان وقم بتغيير نظامك الغذائي.
2 تناول المزيد من الطماطم. تعد الطماطم مصدرًا غنيًا بالليكوبين، وهو كاروتينويد (صبغة نباتية ومضاد للأكسدة) يحمي الأنسجة من الإجهاد ويساعدها على استخدام الطاقة بشكل أفضل. ترتبط الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الطماطم ومنتجات الطماطم (مثل الكاتشب وصلصات الطماطم) بتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وتساهم في الإصابة بسرطان البروستاتا. في خفض مستويات PSA المتداولة في الدم، يبدو أن الليكوبين التابع لمعهد X الوطني للسرطان يكون أكثر توفّرًا بيولوجيًا (يسهل على الجسم امتصاصه والاستفادة منه) عند طهي الطماطم، كما هو الحال في المنتجات الجاهزة مثل صلصة الطماطم أو الصلصة.
- تشير بعض الأبحاث إلى أنه يمكن امتصاص المزيد من الليكوبين من الطماطم المفرومة المطبوخة بزيت الزيتون أكثر من تلك المطبوخة بدون زيت.
- على الرغم من أن المصدر الرئيسي للليكوبين في النظام الغذائي هو المنتجات القائمة على الطماطم، إلا أنه يوجد أيضًا في المشمش والجوافة والبطيخ. X المعهد الوطني للسرطان
- إذا كنت لا تحب الطماطم أو لا تستطيع تناولها لسبب ما، فيمكنك الحصول على فائدة اللايكوبين للبروستاتا عن طريق تناول 4 ملغ من مكمل اللايكوبين يوميًا.
3 اشرب عصير الرمان. يحتوي عصير الرمان الطبيعي على العديد من المركبات الصحية، بعضها يؤثر بشكل إيجابي على غدة البروستاتا ويحافظ على مستويات PSA منخفضة. المعهد الوطني للسرطان X على سبيل المثال، تحتوي بذور ولحم وقشر الرمان على مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافونويد والفينول والأنثوسيانين. يُعتقد أن هذه المواد الكيميائية النباتية تمنع نمو الخلايا السرطانية وتبطئ من تراكم المستضد البروستاتي النوعي في الدم. يعتبر عصير الرمان أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين C الذي يحفز جهاز المناعة ويسمح للجسم بإصلاح أنسجته مما يؤثر إيجابًا على مستويات PSA.
- حاول أن تشرب كوبًا من عصير الرمان كل يوم. إذا كان عصير الرمان النقي لا يروق لك (لأنه حمضي جدًا)، فابحث عن مزيج عصير يحتوي على الرمان.
- اختر منتجات الرمان الأكثر طبيعية وأنقى، حيث تميل المعالجة إلى تدمير المواد الكيميائية النباتية وفيتامين سي.
- يتوفر مستخلص الرمان أيضًا في شكل كبسولات ويمكن تناوله كمكمل غذائي يومي.
4 تناول مكملات Pomi-T. شاي بومي هو مكمل غذائي متوفر تجارياً يحتوي على الرمان الخام المجفف والبروكلي والشاي الأخضر والكركم. وجدت الأبحاث في عام 2013 أن المكملات مع Bumi-T تقلل بشكل كبير من مستويات PSA في مرضى سرطان البروستاتا، X National Cancer Institute لأن هذه المكونات هي مضادات أكسدة قوية ولها خصائص مضادة للسرطان، ولكن عند دمجها يكون لها تأثير تآزري يعزز الفعالية، X مصدر البحث أُجري البحث على رجال مصابين بسرطان البروستاتا تناولوا المكملات لمدة ستة أشهر. تم العثور على شاي بومي جيد التحمل ولا يُعتقد أنه يسبب أي آثار جانبية سلبية.
- ينتمي البروكلي إلى عائلة الخضروات الصليبية الغنية بمركبات الكبريت التي تقاوم السرطان وتقاوم الأكسدة التي تلحق بالأنسجة. كلما تم طهي البروكلي أكثر، كلما فقدت فائدته، لذا احتفظ به نيئًا قدر الإمكان.
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في قتل الخلايا السرطانية وخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي في الدم. إذا قمت بإعداد كوب من الشاي الأخضر، فلا تستخدم الماء الساخن لأن ذلك سيقلل من بعض خصائصه المضادة للأكسدة.
- الكركم هو مضاد قوي للالتهابات يحتوي على الكركمين، وهو مكون مسؤول عن خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي عن طريق الحد من تكاثر خلايا سرطان البروستاتا.
5 استخدم المكمل الغذائي PC-SPES. يمثل PC-SPES الأمل لمرضى سرطان البروستاتا. وهو مكمل غذائي مصنوع من مستخلص ثمانية أعشاب صينية مختلفة. لقد كان معروضًا في السوق منذ عدة سنوات ومتوفر تجاريًا في معظم متاجر الأطعمة الصحية. وجدت الأبحاث التي أجريت في عام 2000 أن PC-SPES يمكن أن يخفض بشكل كبير مستويات PSA لدى الرجال المصابين بأمراض البروستاتا المتقدمة. يعتقد الباحثون في X Research Source أنه يعمل إلى حد ما مثل هرمون الاستروجين (الهرمون الأنثوي الرئيسي) ؛ أي أنه يعمل عن طريق خفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما يؤدي إلى تقلص البروستاتا وتقليل مستويات المستضد البروستاتي النوعي في الدم.
- شهد جميع الرجال الذين خضعوا للدراسة والذين تناولوا PC-SPES لمدة عامين (تسع كبسولات يوميًا) انخفاضًا في مستوى PSA بنسبة 80 ٪ أو أكثر واستمر الانخفاض لأكثر من عام بعد إيقاف المكمل.
- مكمل PC-SPES عبارة عن مزيج من بايكال ترافرتين، زهور الأقحوان، فطر ريشي، وسما، جذر عرق السوس، جذور الجنسنغ (الجينسنغ الآسيوي)، دونجلينج وفاكهة البلميتو المنشار. X المعهد الوطني للسرطان
خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي بالعلاجات الطبية
1 تحدث إلى طبيبك حول نتائج اختبار المستضد البروستاتي النوعي. تخضع الغالبية العظمى من الرجال لاختبار PSA في دمائهم عندما تظهر عليهم أعراض عدوى البروستاتا، مثل آلام الحوض الشديدة، وعدم الراحة عند الجلوس، وصعوبة التبول، وزيادة التبول، و / أو وجود دم في السائل المنوي، و / أو ضعف الانتصاب. X Mayo Clinic هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب إصابة البروستاتا (مثل الالتهاب والسرطان والتضخم الحميد والنوبات)، وهناك العديد من الأسباب لزيادة مستوى المستضد البروستاتي النوعي في الدم (كما ذكرنا سابقًا)، لذا فإن نتائج اختبار المستضد البروستاتي النوعي ليس نهائيًا لتشخيص السرطان، نظرًا لأنها تميل إلى الحصول على العديد من الإيجابيات الكاذبة (الإنذارات الكاذبة)، سينظر طبيبك عادةً في نتيجة اختبار المستضد البروستاتي النوعي إلى جانب تاريخك الطبي، أو الفحص البدني للبروستاتا، أو ربما أخذ خزعة من جسمك. الغدة قبل إجراء التشخيص. X Mayo Clinic
- كان يُعتقد سابقًا أن مستوى PSA الطبيعي أقل من 4 نانوغرام / مل والقراءة التي تزيد عن 10 نانوغرام / مل تشير إلى وجود مخاطر عالية للإصابة بسرطان البروستاتا، ولكن وجد أن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا يمكن أن تكون قراءاتهم أقل من 4 نانوغرام / مل لدى الآخرين غير المصابين بمرض البروستاتا قراءات تزيد عن 10 نانوغرام / مل. X المعهد الوطني للسرطان
- اسأل عن بدائل اختبار PSA. هناك ثلاثة أشكال بديلة لاختبار PSA (بالإضافة إلى النموذج القياسي) يعتمد عليها الأطباء حاليًا. يقيس اختبار PSA فقط النسبة المئوية لـ PSA المجاني المتداول في الدم، وليس المستوى الكلي لـ PSA ؛ بينما يستخدم اختبار PSA نتائج اختبارات المستضد الأخرى لتحديد كيفية تغير مستويات المستضد بمرور الوقت. يبحث اختبار البول PC3 عن توليفات جينية تحدث في نصف الرجال المصابين بسرطان البروستاتا والذين خضعوا لاختبار PSA.
2 تناول الأسبرين. وجدت الأبحاث التي أجريت في عام 2008 أن الأسبرين والعقاقير المضادة للالتهابات الأخرى يمكن أن تساعد في خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي عند تناولها بانتظام. مصدر بحث X لا يعرف الباحثون الآلية الدقيقة لكيفية تأثير الأسبرين على البروستاتا (لم يكن ذلك بسبب تقلص الغدة)، ولكن متوسط مستويات PSA لدى المستخدمين الذكور العاديين انخفض بنسبة 10٪ مقارنة بالرجال الذين لم يفعلوا ذلك. تناول الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى. غير الستيرويد. تحدث إلى طبيبك حول المخاطر طويلة المدى لتناول الأسبرين، مثل تهيج المعدة، والقرحة، وانخفاض القدرة على تخثر الدم.
- يحدث أكبر تأثير للأسبرين على مستويات المستضد البروستاتي النوعي لدى الرجال غير المدخنين المصابين بسرطان البروستاتا المتقدم.
- يعتبر الأسبرين المغلف بجرعة منخفضة (غالبًا ما يُطلق عليه اسم أسبرين الأطفال) هو الخيار الأكثر أمانًا لأولئك الذين يرغبون في تناول الدواء على المدى الطويل (أكثر من بضعة أشهر).
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى “ترقق” الدم (مما يجعلها أقل قدرة على التجلط) بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
3 تحدث إلى طبيبك عن الأدوية الأخرى التي يمكن أن تخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي. هناك عدد من الأدوية الأخرى التي يمكن أن تخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي، على الرغم من أن معظمها مخصص للحالات والأمراض التي لا تتعلق بغدة البروستاتا. ليس من الجيد أبدًا تناول الأدوية للأمراض التي ليس لديك فقط لخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي – خاصة وأن مستويات المستضد البروستاتي النوعي يصعب تفسيرها ومستويات المستضد البروستاتي النوعي المرتفعة ليست علامة على مرض البروستاتا. X Mayo Clinic
- تشمل أدوية البروستاتا مثبطات اختزال 5-ألفا (فيناسترايد ودوتاستيريد)، والتي تستخدم لعلاج تضخم البروستاتا الحميد أو أعراض المسالك البولية. قد تخفض هذه المثبطات مستويات المستضد البروستاتي النوعي كميزة ثانوية، ولكن ليس في جميع الحالات. جمعية السرطان الأمريكية X
- ترتبط الأدوية الخافضة للكوليسترول المسماة الستاتين (ليبيتور، كريستور، زوكور) بمستويات منخفضة من PSA إذا تم تناولها لبضع سنوات أو أكثر. ومع ذلك، يتم إلغاء هذه الميزة الثانوية إذا كنت تتناول أيضًا حاصرات قنوات الكالسيوم لارتفاع ضغط الدم. جمعية السرطان الأمريكية X
- مدرات البول الثيازيدية هي “حبوب مائية” تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يرتبط الاستخدام طويل الأمد لمدرات البول الثيازيدية بانخفاض مستويات المستضد البروستاتي النوعي. جمعية السرطان الأمريكية X
أفكار مفيدة
- بالنسبة للرجال غير المصابين بسرطان البروستاتا، ليس من الواضح ما إذا كان خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي مفيدًا أم مرغوبًا فيه.
- في بعض الحالات، يمكن للعامل الذي يمكنه خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي أن يفعل ذلك دون التأثير على خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، لأن تأثير الاثنين لا يتساوى دائمًا.
- يعد فحص المستقيم الرقمي والموجات فوق الصوتية التشخيصية وأخذ عينة من الأنسجة (خزعة) أكثر موثوقية من اختبار PSA في تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة في البروستاتا.
تحذيرات
- يمكن أن يؤدي خفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي من مستوى غير طبيعي إلى المستوى الطبيعي إلى جعل سرطان البروستاتا غير قابل للكشف (مخفي)، مما قد يكون ضارًا ومهددًا للحياة، لذلك من المهم التحدث إلى طبيبك بشأن أي شيء تفعله أو أي أدوية قد تتناولها. يؤثر على مستويات المستضد البروستاتي النوعي لديك. جمعية السرطان الأمريكية X