قد تبدو إزالة القميص عملية سهلة يقوم بها معظم الناس كل يوم دون تفكير، ولكن إذا كنت ترتدي قميصًا، أو قميصًا ضيقًا جدًا، أو قميصًا بدون أكمام، أو أزرار، أو قميص مضغوط، فيمكن ذلك يصعب إزالته. تختلف طريقة خلع القميص باختلاف نوع القميص. يمكن خلع القميص برفعه لأعلى، في حين أن إزالة القمصان ذات الأزرار أو الملابس المتعرقة يصعب إزالتها بعد التمرين وتتطلب بعض الجهد.
خطوات
استعد لخلع قميصك
1 اخلع مجوهراتك أولاً. اخلع أي سلاسل أو أقراط قبل خلع قميصك حتى لا تلتصق الملحقات بنسيج القميص، خاصةً إذا كان القميص ضيقًا جدًا. يمكن أن تكون الأقراط خطيرة عندما تعلق في قميصك، لأنها يمكن أن تصيب شحمة أذنك بسهولة إذا قمت بخلع القميص بقوة كبيرة. X موارد البحث
2 قم بإزالة حلية الشعر. يتم لصق أي نوع من مشابك الشعر بسهولة مثل الدبابيس على القمصان مثل المجوهرات وسيؤذي كثيرًا إذا قمت بشد شعرك، X مصدر بحثي لهذا السبب تأكد من إزالة جميع ملحقات الشعر قبل خلع قميصك.
3 امسحي الماكياج. إنها لفكرة جيدة أن تمسح المكياج إذا قمت بتطبيقه قبل خلع قميصك، حتى لا تفرك وجهك في نسيج قميصك أثناء خلعه وتترك بقع المكياج على ملابسك. امسحي مكياجك أولًا لتقليل فرصة اتساخ ملابسك. X موارد البحث
4 قف في مساحة كبيرة. قلل من احتمالية الاصطدام بمن حولك بالوقوف في مكان مناسب في مكان مفتوح. قد ترغب في تحريك ذراعيك كثيرًا لخلع قميصًا ضيقًا، لذلك يفضل ألا تزاحمك أشياء كثيرة. على سبيل المثال، جرب خلع قميصك في غرفتك بدلاً من الحمام الضيق.
اخلع قميصك
1 لف القميص على جذعك. ابدأ بنهاية القميص ثم لفه أو اثنيه حتى يكشف عن جذعك. هذه هي الطريقة التي يتجمع بها معظم القمصان معًا في مكان واحد، تاركًا الأجزاء الأكثر صعوبة مثل الرقبة والذراعين أخيرًا. X موارد البحث
2 ادفع الجزء الملفوف من القميص على كتفيك. استمر في لفها ورفعها بحيث تكون نهاية القميص حول كتفيك. اعتمادًا على مدى شد القميص، قد يتطلب الأمر دفعة أقوى لتمديد طرف القميص حول كتفيك.
3 ارفعي العنق فوق رأسك. بمجرد رفع القميص بالكامل فوق كتفيك، ارفع خط العنق فوق رأسك. يجب أن يكون الجزء السفلي المطوي من التيشيرت مسطحًا حول كتفيك والأكمام لا تزال فوق ذراعيك. إذا كنت ترغب في حماية شعرك، فاستخدم كلتا يديك لتمديد خط العنق فوق رأسك دون لمس شعرك. X موارد البحث
4 مد ذراعيك. يمتد القميص الآن حول الجزء العلوي من جسمك بعد خلعه فوق رقبتك. يجب أن ترفع ذراعيك الآن، حتى ينفصل القميص عن رأسك وتبقى الأكمام فقط على ذراعيك.
5 انزع القميص عن ذراعيك. ببساطة أنزل ذراعيك وخلع القميص. قد يكون الأمر صعبًا بعض الشيء إذا كان القميص ضيقًا جدًا أو بأكمام طويلة، لكن استمر في شد القميص حتى تخلعه. أنت الآن تخلصت من قميصك النحيف.
قم بفك الزر
1 قم بفك الزر من أعلى إلى أسفل. تتميز القمصان الرجالية الرسمية بوجود أزرار تمتد من العنق حتى نهاية القميص، وغالبًا ما تكون في المنتصف. X Research source قم بإلغاء الأزرار من أعلى إلى أسفل قبل خلع القميص، حيث لن تتمكن من رفع القميص فوق رأسك بسهولة وقد يتسبب ذلك في قطع القماش. اضغط على كل زر من خلال الفتحة الخاصة به حتى تصبح جميع الأزرار مفكوكة.
2 تأكد من فك ربطة العنق أولاً. تأكد من خلع ربطة العنق إذا كنت ترتديها بقميص الفستان وإلا لن تتمكن من خلعها إذا كانت الربطة محكمة حول رقبتك. قم بفك ربطة العنق بإزالتها أولاً. X موارد البحث
3 قم بفك الكم. عادةً ما تأتي القمصان الرجالية بأزرار حول الرسغين، وبناءً على الحجم، قد لا تتمكن من تمرير الكم من خلال يدك دون فك الأزرار. استخدم يدك الأخرى لتحريك الزر عبر الفتحة المتوفرة.
- قد يكون هذا صعبًا بعض الشيء لأن اليد التي تريد إزالة زر المعصم من أجلها لن تصل إلى الزر. حاول الضغط على الزر بين إصبعيك السبابة والوسطى، ثم ادفع القماش فوق الزر. X موارد البحث
4 خلع كم واحد أولا. يمكنك خلع أي كم تريد، لا فرق، اختر ما هو مريح لك. أمسك طرف الكم بالقرب من معصمك وحافظ على القماش مشدودًا بينما ترفع يدك من قبضة الكم باتجاه جسمك. إذا كان القميص ضيقًا جدًا، فقد تضطر إلى شد الكم.
5 انزع الغلاف الآخر. استخدم الذراع التي أزلت عنها كم القميص للإمساك بالكم الآخر بالقرب من المعصم، ثم انزع الكم من ذراعك. ستمسك القميص في النهاية في اليد التي أزلت الكم منها أولاً.
التعامل مع مشاكل خلع القميص
1 اعتمد على نفس طريقة خلع القميص وقميص العرق بعد التمرين. يجب أن تتبع نفس الطريقة عند التعرق من خلال ارتداء قمصان التمرين الضيقة جدًا، لكن شد القميص بقوة أكبر قليلاً، لأن العرق يسبب الاحتكاك. يمكنك أيضًا عكس ذراعيك عند رفع القميص فوق رأسك. سيسمح لك ذلك بشد القميص بقوة أكبر. X موارد البحث
2 حاول خلع القمصان دون أن تكون الأكمام منخفضة وليس لأعلى. قد يكون من الصعب عليك خلع قميص ضيق بلا أكمام ورفعه فوق رأسك. قد يكون السبب هو أن ذراعيك ضعيفان وغير قادرين على نزع القميص، أو أنهما في زوايا غير مناسبة لخلعه. جرب دفع القميص لأسفل عبر خصرك حتى يصل القميص إلى كاحليك، وبعد ذلك ستضطر للخروج. تعمل هذه الطريقة فقط مع القمصان ذات العنق الواسع الذي يكون أعرض من محيط الخصر لديك.
3 قم بفك أزرار قمصان البولو قبل خلعها. قد تتمكن من تمرير رأسك من خلال فتحة قميص بأزرار، لكنك تخاطر بشد القميص، لذلك عليك أولاً فك أزرار القميص، بدءًا من الزر العلوي والعمل في طريقك لأسفل. في معظم الأوقات، ستجد ثلاثة أزرار. X مصدر البحث خلع قمصان البولو كما تفعل مع القمصان العادية.
4 افتح السحاب الموجود على ظهر القميص أولاً. تحتوي العديد من القمصان النسائية على سحاب أو أزرار في مؤخرة العنق وقد تضطر إلى فك أو فك أزرار القميص لتتمكن من خلع القميص بسهولة. قد يكون من الصعب الوصول إلى هذه السحابات، لذا يمكنك أن تطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة في المنزل المساعدة في فتح القميص. قد يكون الموقف محرجًا ولكنه الحل الوحيد، مصدر بحثي X إذا لم يكن أحد في المنزل، يمكنك الاتكاء على المرآة لرؤية السوستة خلف رقبتك ثم خلع القميص.
أفكار مفيدة
- لا تشتري قمصانًا بحجم أصغر، حتى إذا كنت تحب الطريقة التي تبدو بها في المتجر، أو إذا كنت تعتقد أنك ستخسر بضعة أرطال لتلائمها لاحقًا. يجب عليك دائمًا شراء الملابس التي تناسبك حقًا، لأن القمصان الضيقة جدًا قد تصبح غير مريحة إذا ارتديتها لفترات طويلة من الوقت وخلعها يمكن أن يكون مهمة صعبة على القلب.
- لا تسحب القميص بقوة، وإلا ستمزق القماش إذا لم تكن حريصًا.
تحذيرات
- الملابس الضيقة للغاية يمكن أن تسبب مشاكل مثل الضغط على جسمك والارتجاع، مما يؤدي إلى حرقة المعدة ومشاكل أخرى في المعدة. تأكد من عدم التعود على ارتداء الملابس الضيقة جدًا. X موارد البحث