الشاي الأخضر له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة للأكسدة X PubMed Central مما يعني أنه مفيد للغاية في علاج الأمراض الجلدية المختلفة والحفاظ على صحة بشرتك بشكل عام. يمكنك صنع التونر الخاص بك باستخدام الشاي الأخضر للاستفادة من خصائصه العلاجية المفيدة. أضف مكونات اختيارية لتحسين مسحوق الحبر واستخدميه مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
المكونات
1 كيس شاي أخضر أو 1 ملعقة صغيرة (5 جرام) من الشاي الأخضر السائب
240 مل من الماء المغلي
15 مل من عصير الليمون (اختياري)
30 مليلتر من العسل (اختياري)
60 مل من خل التفاح (اختياري)
15 مل بندق الساحرة / بندق الساحرة (اختياري)
3-5 قطرات من زيت فيتامين هـ (اختياري)
30 قطرة من زيت شجرة الشاي (اختياري)
30 قطرة من زيت اللافندر (اختياري)
هذه المكونات تنتج ما يقرب من 240-300 مل من الحبر
خطوات
صنع تونر أساسي للشاي الأخضر
1 أضف كيس شاي أخضر أو ملعقة صغيرة (5 جرام) من الشاي الأخضر السائب في الكوب. استخدم عبوة الشاي الأخضر السائبة وقم بإزالة الورق منها، ثم ضعه في الكوب. في حالة استخدام الشاي السائب، ضعي الكمية المطلوبة بالملعقة واسكبيها مباشرة في الكوب. X موارد البحث
- يمكنك استخدام الشاي الأخضر العادي أو العضوي إذا أردت.
2 صب 240 مل من الماء المغلي على الشاي. سخني الماء حتى درجة الغليان في غلاية شاي أو ميكروويف أو على الموقد ثم صب الماء على الشاي. X موارد البحث
- يمكنك استخدام الماء من الفلتر أو من الصنبور مباشرة.
3 انقع الشاي لمدة 3-5 دقائق. قلّب تفل الشاي أو جزيئات الشاي بملعقة فور إضافة الماء، ثم اترك الشاي منقوعًا دون تقليب للمدة المحددة. X موارد البحث
- يمكنك نقع الشاي لمدة 10 دقائق إذا لزم الأمر. لا تقلق من أن يصبح الشاي أكثر مرارة، لأنك لن تشربه.
نصيحة يمكنك تحضير أي مكونات إضافية تريد إضافتها أثناء نقع الشاي، مثل تقطيع وعصر الليمون، أو تحضير الكمية التي تريدها من بندق الساحرة.
4 انقل الشاي إلى جرة مغلقة بإحكام سعتها حوالي 240 مليلترًا. إذا كنت تستخدم أوراق الشاي الأخضر السائب، صب الشاي من خلال مصفاة أو قم بتبريده مباشرة في وعاء مغلق بإحكام. إذا كنت تستخدم فنجان شاي، أمسك الخيط واسحب فنجان الشاي، ثم اسكب السائل في البرطمان. X موارد البحث
- إذا كنت تخطط لإضافة مكونات أخرى، فاستخدم برطمانًا مغلقًا بإحكام 300 مل أو أكثر.
- يمكنك أيضًا استخدام زجاجة رذاذ صغيرة ونظيفة لتخزين تونر الشاي الأخضر.
ملاحظة مفيدة استخدم القمع إذا كنت تنقل الشاي الأخضر إلى زجاجة رذاذ أو برطمان آخر بفتحة ضيقة. ضع القمع فوق فتحة البرطمان واسكب السائل من خلاله.
أضف مكونات اختيارية
1 أضف ملعقة كبيرة (15 مل) من عصير الليمون لمزيد من فوائد تفتيح البشرة. قم بشراء ليمونة طازجة من سوق الخضار، اقطعها إلى نصفين بالسكين واعصرها. تأكد من تطبيق هذه الخطوة حتى يصبح عصير الليمون طازجًا. يمكنك أيضًا العثور على برطمانات عصير الليمون في زجاجات بلاستيكية صغيرة في العديد من محلات البقالة، لكن لا يزال الليمون الطازج هو الخيار الأفضل. قس عصير الليمون وأضفه مباشرة إلى البرطمان مع الشاي الأخضر، ثم أغلق البرطمان بإحكام ورج الخليط جيدًا حتى تصبح المكونات متجانسة. X PubMed Central
- يساعد عصير الليمون على تفتيح لون بشرتك، لذا فهو خيار جيد إذا كانت بشرتك باهتة أو بقع الشيخوخة.
2 صب 60 مل من خل التفاح لموازنة الرقم الهيدروجيني. يمكنك شراء خل التفاح من أي متجر بقالة أو عبر الإنترنت. قلب خل التفاح مع الشاي الأخضر، ثم أغلق البرطمان. X موارد البحث
- استخدم خل التفاح العادي أو الخام حسب تفضيلاتك الشخصية.
- خل التفاح يساعد على موازنة درجة حموضة بشرتك وتقشيرها بلطف.
3 قلبي ملعقتين كبيرتين (30 مل) من العسل في التونر لفوائده المضادة للشيخوخة. تأكد من إضافة العسل إلى الشاي الأخضر وهو لا يزال دافئًا حتى يمتزج جيدًا. يمكنك استخدام العسل العادي أو أي نوع آخر أكثر فائدة، مثل عسل مانوكا، لمزيد من الفوائد المضادة للشيخوخة. استمر في التقليب حتى يذوب العسل تمامًا في الشاي الأخضر. X PubMed Central
4 امزج 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من زيت بندق الساحرة للحصول على فوائد قابضة أقوى. قم بصب زيت بندق الساحرة في وعاء أو زجاجة بخاخة وضع الغطاء عليها ورج الوعاء حتى تمتزج المكونات. يساعد زيت الويتش هازل على تنظيف مسام البشرة وتحقيق التوازن بين درجة حموضة بشرتك. بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات، فهو يساعد في تقليل أي احمرار أو انتفاخ على وجهك. X PubMed Central
- يمكنك شراء بندق الساحرة من قسم الإسعافات الأولية في معظم الصيدليات ومحلات البقالة.
- ضع في اعتبارك أن بعض أنواع زيت بندق الساحرة تحتوي على الكحول، والذي يمكن أن يتسبب في جفاف بشرتك. تحقق من الملصق الموجود على أي منتج بندق الساحرة للتأكد من أنه خالٍ من الكحول.
5 أضف 3-5 قطرات من زيت فيتامين هـ لتهدئة البشرة المتهيجة. يمكنك شراء زيت فيتامين هـ أو كبسولات فيتامين هـ من قسم المكملات الغذائية في متاجر البقالة. أضف قطرات الزيت أو افتح الكبسولة وأفرغ المحتويات في الحاوية أو زجاجة الرش. ضع الغطاء مرة أخرى ورج الزجاجة جيدًا قبل استخدام الخليط. X جامعة ولاية أوريغون معهد لينوس بولينج
- سيضيف هذا خصائص ترطيب إلى التونر، مما يجعله خيارًا جيدًا إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة.
6 ضع ما يصل إلى 30 قطرة تقريبًا من زيت شجرة الشاي لعلاج طبيعي لحب الشباب. يمكنك شراء زيت شجرة الشاي من قسم التجميل في أي سوبر ماركت أو عبر الإنترنت. أضف قطرات الزيت، ثم ضع الغطاء على القدر أو زجاجة الرش. رج الزجاجة أو الوعاء جيدًا حتى تكون المكونات متجانسة. X PubMed Central
- زيت شجرة الشاي عنصر أساسي لعلاج البشرة المعرضة لحب الشباب.
- لا تستخدم أكثر من العدد الموصى به من القطرات لتجنب تهيج الجلد.
ملاحظة مفيدة لاحظ أن المكونات ستنفصل في كل مرة يُترك فيها مسحوق حبر في المخزن، لذلك رجي البرطمان جيدًا قبل كل استخدام. يساعد ذلك في ضمان مزج المكونات وتوزيعها جيدًا.
7 أضف حوالي 30 قطرة من زيت اللافندر للحصول على رائحة تبعث على الاسترخاء. اشترِ زيت اللافندر الأساسي من السوبر ماركت أو عبر الإنترنت. أضيفي الكمية التي تريدينها في الوعاء، لكن تجنبي إضافة أكثر من 30 نقطة لأن الكثير من هذا الزيت يهيج الجلد. أغلق الغطاء ورج الحاوية جيدًا. X موارد البحث
- يحتوي اللافندر على رائحة مهدئة، مما يجعله خيارًا جيدًا لجعل غسول وجهك اليومي مهدئًا ومريحًا لبشرتك.
استخدم تونر الشاي الأخضر
1 دع الشاي الأخضر يبرد قبل استخدامه. سيظل الشاي ساخنًا جدًا بعد سكبه. اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة تقريبًا للتأكد من أنه لم يعد ساخنًا. يمكنك وضع الوعاء في الثلاجة لتبريده بشكل أسرع. إنه آمن للاستخدام بمجرد أن يصبح فاترًا أو باردًا.
2 قم بتخزين الحبر في الثلاجة لمدة أسبوعين. يحافظ وضع مسحوق الحبر في الثلاجة على تاريخ انتهاء صلاحيته، لذا ضع الحاوية في الثلاجة للحفاظ عليها. فائدة أخرى لتبريد مسحوق الحبر هو أنه يشعر بالانتعاش عند استخدامه. X موارد البحث
- إذا كنت لا ترغب في الاحتفاظ بها في الثلاجة، فسيتعين عليك صنع مسحوق حبر جديد كل 3 أيام.
3 قبل تطبيق الحبر. بللي وجهك بالماء الفاتر وضعي المنظف برفق على بشرتك باستخدام أطراف أصابعك. بعد ذلك، اشطفي وجهك جيدًا بالماء وجففيه بمنشفة نظيفة وجافة.
4 ضعي تونر الشاي الأخضر الذي صنعته سابقًا على وجهك باستخدام قطعة قطن أو زجاجة رذاذ. في حالة نقل مسحوق الحبر إلى برطمان أو وعاء مغلق بإحكام، اغمس قطعة قطن فيه وافرك وجهك بقطعة قطن مبللة. امسحي بتونر الشاي الأخضر على وجهك بالكامل، باستثناء جفونك. في حالة استخدام البخاخ، أغمض عينيك ورشي تونر الشاي الأخضر على خديك وجبينك وأنفك وذقنك. X موارد البحث
- كرري هذا الغسل مرتين في اليوم، بعد غسل وجهك بالماء.
ملاحظة مفيدة تجنبي شطف التونر عن وجهك فور دهنه لأنه يحتاج إلى البقاء على وجهك قليلاً لإظهار تأثيره. X موارد البحث
5 رطبي بشرتك كالمعتاد بعد وضع تونر الشاي الأخضر. تأكد من وضع غسول / غسول الوجه على بشرتك فورًا بعد استخدام التونر بينما لا يزال وجهك رطبًا. يساعد ذلك على إغلاق مسام بشرتك وهي رطبة ويجعل بشرتك ناعمة وطرية. X موارد البحث
- ضع في اعتبارك أن الحبر ليس بديلاً عن المرطب، حتى لو تمت إضافة زيت فيتامين هـ إليه.
الأشياء التي سوف تحتاج إلى استخدامها
- فنجان
- أكواب القياس وملاعق القياس
- حاوية محكمة الإغلاق أو زجاجة رذاذ
- كرات القطن
- قمع (اختياري)