جورب الأرز عبارة عن وسادة حرارية محلية الصنع يمكنك تسخينها بسرعة في الميكروويف. بمجرد أن يصبح دافئًا، يمكنك وضع جورب الأرز على مناطق مختلفة من جسمك لعلاج الأوجاع والآلام والقشعريرة وغيرها من الأمراض. سر صنع جورب الأرز هو استخدام جورب قطني لا يحترق أو يذوب عند تسخينه، وعقده بحيث يمكنك استبدال الحشوة حسب الحاجة.

حشو الجورب بالأرز

  1. 1 اختر جوربًا مناسبًا. استخدم جوربًا متوسط ​​الساق لكمادة صغيرة، وجوربًا يصل إلى ربلة الساق أو يصل إلى الركبة لكمادات كبيرة. استخدم جوربًا مصنوعًا من القطن بنسبة 100٪ واختر جوربًا سميكًا ومحبوكًا لحماية بشرتك من الأرز الساخن ومنع الانسكاب. X موارد البحث

    • استخدام القطن مهم لأنه لن يحترق أو يذوب في الميكروويف.
    • تأكد من أن مادة الجورب لا تحتوي على خيوط معدنية مثل الفضة أو النحاس، والتي يمكن أن تشتعل في الميكروويف.
    • لا تستخدم الجوارب المثقوبة، حيث سيسقط الأرز.
    • استخدم وسادة صغيرة بدلاً من الجورب لعمل وسادة حرارة أكبر.

  2. 2 ضع الجورب داخل كوب طويل. سيسهل استخدام الكوب كحامل تخزين عند ملئه بالأرز. أدخل الجورب في كوب طويل ولف الحافة حول حافة الكوب لفتح الجورب كما تفعل مع كيس القمامة حول حافة الصندوق. X موارد البحث

    • استخدم رباطًا مطاطيًا لتأمين الحافة إذا كان الجورب ينزلق باستمرار عن حافة الكوب.

  3. 3 املأ الجورب ثلاثة أرباعه بالأرز الخام. لا تستخدم الأرز الجاهز أو الفوري لأنه مطبوخ مسبقًا وسيكون أكثر عرضة للعفن. قد تحتاج من 4 إلى 6 أكواب (780 إلى 1.17 كجم) من الأرز، حسب حجم الجورب. اترك ربع الجورب فارغًا حتى تتمكن من ربط العقدة من أعلى. يمكنك استخدام الحبوب الجافة الأخرى بدلاً من الأرز على النحو التالي

    • نبضات
    • شعير
    • بذر الكتان
    • ذرة كاملة (وليس فشار)

  4. 4 أضف مواد عطرية إذا رغبت في ذلك. تساعد المواد العطرية في إضفاء رائحة لطيفة على الأرز عند تسخينه. نرش المواد العطرية في الأرز. تشمل العطريات التي يمكنك إضافتها ما يلي

    • من 5 إلى 10 قطرات من الزيوت العطرية
    • شاي اعشاب
    • زهور اللافندر المجففة X مصدر بحث

  5. 5 اربط عقدة في الجزء العلوي من الجورب. أمسك طرف الجورب بحذر من الكوب وقم بلفه لإغلاقه لمنع سقوط الأرز. رجي الأرز داخل الجورب لتوزيعه بالتساوي. اربط الجزء العلوي من الجورب في عقدة لإبقاء الأرز فيه. مصدر بحثي

    • يتيح لك عمل عقدة تغيير الحشوة عندما تكون قديمة وذات الرائحة الكريهة بدلاً من حياكة الجورب.

  6. 6 استبدل الأرز حسب الضرورة. قد تكون رائحة الأرز الموجود داخل الجورب كريهة أو محترقة بمرور الوقت. قم بفك الجورب عند حدوث ذلك، وتخلص من الأرز وأعد ملئه بالأرز الجديد. سيمنع ذلك مخاطر الحريق ويمنع رائحة جورب الأرز الكريهة في المنزل في كل مرة تستخدمه.

سخني جورب الأرز

  1. 1 سخني الأرز في الميكروويف. أسهل وأسرع طريقة لتسخين جورب الأرز هي وضعه في الميكروويف. ضع جورب الأرز في الميكروويف مع كوب من الماء وقم بتسخينه على نار عالية لمدة دقيقة. انزع الجورب بحذر ولمس عدة نقاط لاختبار مستوى الحرارة. أعد الجورب إلى الميكروويف لمدة 30 ثانية أخرى إذا شعرت أنه يجب أن يسخن.

    • كن حذرًا جدًا عند إخراج الجورب من الميكروويف لأنه سيكون ساخنًا جدًا.
    • سيضيف الماء الرطوبة إلى الهواء داخل الميكروويف ويمنع القماش أو الأرز بالداخل من الاحتراق. X موارد البحث
    • أوقف تشغيل الميكروويف فورًا إذا شممت رائحة احتراق. X مصدر البحث استخدم قفاز الفرن لإخراج جورب الأرز.

  2. 2 سخنيها في الفرن. سخني الفرن على 149 درجة مئوية. ضعي الأرز في صينية فرن عميقة أو طاجن. قم بتغطية الكسرولة بغطاء أو ورق قصدير. املأ وعاءً أو طبقًا مقاومًا للفرن بالماء. ضع الكسرولة على الرف العلوي بعد تسخين الفرن ووضع وعاء الماء على الرف بالأسفل. تحقق من درجة حرارة الأرز بعد 20 دقيقة. سخنه لمدة عشر دقائق أخرى إذا لزم الأمر.

    • يساعد الماء الموجود في الفرن على إبقاء الهواء رطبًا ويمنع احتراق الأرز أو القماش.

  3. 3 ضعه على جهاز التسخين. يمكنك تسخين جورب الأرز في الشتاء على المدفأة إذا كان لديك واحد في منزلك. غلفي جورب الأرز بورق قصدير وضعيه على المدفأة واتركيه يسخن لمدة 30 دقيقة إلى ساعة. اقلب الجورب كل عشر دقائق للتأكد من تسخينه بالتساوي.

  4. 4 جمد الجورب كبديل. يمكن أيضًا تجميد جوارب الأرز واستخدامها كمادة باردة. ضع جورب الأرز في الفريزر واتركه يبرد لمدة 45 دقيقة. رجي الجورب قبل استخدامه لتقليب الأرز والتأكد من تبريده بشكل متساوٍ. X موارد البحث

استخدم جورب الأرز

  1. 1 يعالج آلام العضلات وضغطها. تعتبر جوارب الأرز المسخنة مثالية لتهدئة العضلات المؤلمة أو المتيبسة من العمل أو الضغط أو الإجهاد المعتدل. سخني جورب الأرز إلى درجة الحرارة المرغوبة واشعر به للتأكد من عدم وجود بقع ساخنة. ضعه مباشرة على عضلاتك المؤلمة واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. X موارد البحث

  2. 2 ابقها دافئة. يعتبر جورب الأرز الساخن طريقة رائعة للتدفئة عندما تصاب بقشعريرة أو تبرد من التواجد في الخارج أو عندما لا يكون منزلك مريحًا بما فيه الكفاية. X Research Source قم بتسخين الجورب وضعه على الأرض واجلس بقدميك عليه عندما تشعر بالبرد. سخن الجورب وضعه على حجرك واجلس وأحط نفسك ببطانية لعلاج القشعريرة العامة.

    • يمكنك أيضًا وضع جورب أرز ساخن في سريرك ليلًا لتظل دافئًا أثناء النوم.

  3. 3 توفير مسكن للآلام والآلام والتشنجات. آلام المفاصل شائعة عندما تكون متعبًا أو مريضًا أو تتألم. ضع جورب الأرز الساخن على المنطقة المصابة، مثل حول رقبتك، لمدة 20 إلى 25 دقيقة لعلاج الأوجاع والآلام. استلقي على ظهرك وضعي جورب الأرز الساخن على معدتك لمدة 30 دقيقة لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

  4. 4 احصل على مسكن للصداع. يمكن أحيانًا علاج الصداع والصداع النصفي والجيوب الأنفية وغيرها من الأمراض التي تصيب الرأس والوجه باستخدام كمادات ساخنة. X مصدر البحث استلق على ظهرك وضع جورب أرز دافئ على جبينك أو وجهك كمهدئ. يمكنك أيضًا الاستلقاء مع وضع رأسك على جورب الأرز كما لو كان وسادة.

  5. 5 تخفيف آلام التهاب المفاصل. يمكن عادةً تخفيف آلام التهاب المفاصل بالحرارة، وجورب الأرز طريقة رائعة للتخلص من الحرارة. قم بتدفئة جورب الأرز وضعه على المفاصل المؤلمة لمدة 20 دقيقة في كل مرة. مؤسسة X التهاب المفاصل

تحذيرات

  • لا تستخدم كيس الأرز أبدًا على رضيع أو شخص نائم أو مشلول أو على أي شخص يتناول دواء يسبب الخدر. لن يشعر أو يستطيع تحريك جورب الأرز وقد يحرقه.