قد يعاني العديد من الأطفال من آلام القدم أثناء نموهم لأسباب متنوعة. إذا اشتكى طفلك من ألم في قدميه، فقد يعاني من آلام في النمو في كعبيه (X)، أو مشاكل طبية في قدميه، مثل القدم المسطحة، في حين أنه قد يكون ببساطة بسبب ارتداء أحذية غير ملائمة. يعد ألم القدم والكاحل أمرًا شائعًا لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سبع وثماني سنوات، وذلك بسبب النشاط الهائل الذي يقوم به الأطفال والركض كثيرًا كل يوم. X موارد بحثية لعلاج آلام قدم طفلك، اكتشف السبب الرئيسي لهذا الألم واطلب من طبيبك التشخيص الطبي الصحيح.
خطوات
تحديد سبب مشكلة القدم
1 اسأل طفلك أين يشعر بألم في قدمه. هل استشارك الطفل في المنطقة أو المناطق التي يشعر فيها بألم أو بشيء غريب في قدميه قد يعاني الطفل أيضًا من ألم في مناطق أخرى من القدم، مثل الركبتين أو الكاحلين أو عضلات الساق. اطلب من طفلك التشاور بشأن مناطق الألم المحددة. يساعدك هذا في تحديد موقع ومصدر الألم في القدم والساق وتحديد الأسباب المحتملة للألم.
- إذا كان الألم في كعبه، فقد يكون مصابًا بمرض سيفر. يُعرف مرض سيفر أيضًا باسم “الكعب المؤلم” أو “كعب الأطفال”، وينتج عن اضطرابات في نمو صفيحة قدم طفلك وهو شائع عند الأطفال النشطين في الرياضة، خاصة خلال فترة البلوغ المبكر.
- إذا اشتكى الطفل من ألم في قدمه وكاحليه وعضلات ربلة الساق بالكامل، فقد تكون قدمه مسطحة.
2 احترس من وجود جرح في قدم طفلك. يمكن أن يتسبب السقوط على القدم (أو التواءها أو الإصابة أثناء الركل أو إسقاط شيء عليها) في حدوث التواءات أو إجهاد أو كدمات أو كسور يمكن أن تؤدي إلى الألم. اذهب إلى الطبيب أو غرفة الطوارئ إذا كان طفلك يعاني من ألم بعد إصابة أو ألم مفاجئ في القدم.
- العرج لا يعني بالضرورة وجود ألم في القدم. قد يعرج الطفل الصغير بسبب الألم الناتج عن إصابة في أي مكان في الأرداف أو الساق أو القدم.
3 لاحظ ما إذا كان طفلك يشكو من سحجات أو حروق على جلد قدميه. قد يشكو طفلك أيضًا من حكة شديدة بين أصابع قدميه. قد يتقشر جلد قدميه أو يصبح رقيقًا أو جافًا، وقد يشعر طفلك أيضًا بالحرقان أو التهيج في قدميه. الأعراض المذكورة أعلاه هي أعراض قدم الرياضي (سعفة القدم). تحدث هذه المشكلة بسبب فطريات الجلد التي قد تكون على قدم طفلك من التعرض للفطريات في حمام السباحة أو صالة الألعاب الرياضية أو غرفة تبديل الملابس أو من الجوارب أو الملابس الملوثة. X مصدر البحث
- قدم الرياضي (سعفة القدم) هي حالة جلدية يمكن أن تزداد سوءًا إذا لم تعالج بشكل صحيح. أظهر لطفلك للطبيب الذي سيصف مساحيق ومراهم وكريمات مضادة للحساسية للمساعدة في العلاج.
4 افحص أحذية طفلك الخارجية. يعاني بعض الأطفال من آلام في القدم بسبب أحذية الجري غير المناسبة أو الأحذية الخارجية الضيقة جدًا على أقدامهم. افحص الجزء الداخلي من حذاء طفلك بحثًا عن أي أجزاء حادة أو نقاط يمكن أن تحتك بقدم طفلك. X مصدر البحث
- في كثير من الأحيان، تتسبب الأحذية غير الملائمة في معاناة طفلك من آلام سطحية، مثل البثور وتصلب جلد قدم طفلك. من ناحية أخرى، إذا شعر طفلك بألم في عضلات ومفاصل قدميه، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة أكبر في قدميه.
5 افحص قدم طفلك بحثًا عن أي كتل أو أظافر نام. عادة ما يكون سبب الورم هو زيادة الحركة في قوس القدم ويبدو وكأنه انتفاخ يمتد من جانب واحد من مقدمة القدم. قد يكون طفلك قد ورث استعدادًا وراثيًا للأورام أو قد يكون لديه تشوهات عند الولادة لم يتم تشخيصها بشكل صحيح. اصطحب طفلك إلى طبيب أقدام لتلقي العلاج إذا كنت تشك في إصابة طفلك بالورم. X Mayo Clinic
- للتحقق مما إذا كان طفلك قد نام أظافره، افحص أصابع قدمه الكبيرة بحثًا عن أي احمرار أو أجزاء صلبة حول جلد أظافره الكبيرة، وكذلك المناطق التي يبرز فيها الظفر من الجلد. هناك علاجات منزلية لمحاولة تخفيف الألم الناجم عن الظفر الناشب، ولكن الخيار الأفضل هو أن تأخذ طفلك إلى طبيب الأسرة لتلقي العلاج الطبي المتخصص.
- تحقق أيضًا من الثآليل الأخمصية، وهي شائعة عند الأطفال ويمكن أن تكون مؤلمة عند المشي عليها. يمكن لطبيب الأطفال أو أخصائي الأقدام أو طبيب الأمراض الجلدية علاج الثآليل.
6 تحديد ما إذا كان طفلك يمشي على أصابع قدميه أو يعرج. اطلب من طفلك المشي بضع خطوات للأمام ومشاهدته وهو يمشي. إذا لاحظت أن طفلك يضع وزنًا أكبر على أصابع قدمه أو يمشي مع عرج واضح أو طفيف، فقد يكون يعاني من أزمة صحية شائعة عند الأطفال ألم كعب الطفولة (المعروف أيضًا باسم مرض سيفر). X مصدر البحث
- ينتج ألم كعب الطفل عن نمو قدم الطفل بشكل مفرط. تنمو العظام في قدم الطفل بشكل أسرع من الأوتار وعظم الكعب (المعروف طبياً باسم عظم الكعب). تتسبب هذه الفجوة بين صفيحة قدم طفلك النامية في إضعاف المنطقة الموجودة في مؤخرة الكعب والضغط على وتر قدم طفلك. هذا يضع مزيدًا من الضغط على صفيحة قدم طفلك النامية ويؤدي إلى ألم الكعب.
- إذا شعرت أن طفلك يعاني من ألم في الكعب، فمن المهم اصطحابه إلى طبيب الأسرة لإحالته إلى طبيب أقدام أو جراح عظام. سيفحص الطبيب قدم طفلك ويعرض لك خيارات العلاج الممكنة. قد تتم إحالتك إلى جراح القدم والكاحل لمشاكل آلام الكعب. إن التعامل مع آلام كعب الطفل مبكرًا هو أفضل طريقة لمنع آلام القدم المتقدمة ومشاكل القدم مدى الحياة.
7 لاحظي ما إذا كان قوس طفلك يختفي عندما يقف على قدميه على الأرض. هذه هي أعراض القدم المسطحة وهي مشكلة في القدم تتطلب علاجًا متخصصًا في حالة وجود أعراض شديدة. القدم المسطحة هي حالة وراثية ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى أعراض أخرى مثل X Research Source
- قابلية القدم أو الساق أو الركبة للكسر والتشنج والألم.
- صعوبة في المشي أو العرج أثناء المشي.
- صعوبة الحصول على أحذية مريحة.
- قلة الطاقة عند المشاركة في أي نشاط بدني يتطلب الجري أو الركض أو الركض.
8 اصطحب طفلك إلى قسم الطوارئ إذا لم يستطع المشي وثقله على قدميه، أو إذا كان طفلك يعاني من ألم في القدم بسبب إصابة أو حمى أو عرج. إذا أصبح من المؤلم أن يضع طفلك وزنًا على قدمه بالكامل أو إذا شعر بألم حارق في قدمه، فاخذه إلى أقرب مستشفى أو عيادة. قد يعاني الطفل من مشاكل خطيرة في القدم تحتاج إلى علاج فوري. X Mayo Clinic
استخدم العلاجات المنزلية
1 شراء النعال لأحذية طفلك. إذا شعرت أن أحذية طفلك تسبب آلام قدمه، فاشترِ له نعلًا مبطنًا لأحذيته. تساعد النعال على رفع كعب طفلك وقد تخفف من آلام القدم الكامنة، مثل وجع أو تصلب القدم، وتجعل الأحذية مريحة بشكل عام لطفلك.
- إذا اشتكى طفلك من ألم في قدمه وهو يرتدي نفس الحذاء، فاستبدله بشيء أكثر راحة لطفلك. احرصي على ارتداء طفلك أحذية رياضية مناسبة أثناء ممارسة الرياضة أو قضاء الوقت بالخارج، وأهم ما يميز الأحذية أنها تدعم قدميه أثناء أي نشاط شاق.
2 اتبع هذه الاقتراحات الأربعة. إذا شعر طفلك بألم غريب في قدميه بعد يوم من التمرين، فاتبع الخطوات الأربع التالية اجعله يرتاح. ضع الثلج على مكان الألم. اضغطها. ارفع قدمه. يساعد ذلك في تخفيف أي ألم فوري لعدة ساعات أو أثناء الليل. للقيام بالأشياء الأربعة مصدر بحث X
- اسمح لطفلك بإراحة قدميه وساقيه عن طريق تجنب أي نشاط بدني أو شاق.
- ضعي كيسًا من الثلج ملفوفًا في منشفة أو كيس من البازلاء المجمدة ملفوفًا في منشفة، وضعيه تحت كعب قدمي طفلك. ضع الثلج على فترات 20 دقيقة وانتظر 10 دقائق بينهما قبل وضع الثلج على قدمه.
- لف وسادة ضغط، مثل وسادة الثلج، حول قدم طفلك لمنع تورم الجزء السفلي. يجب أن تكون الضمادة ضيقة ولكن لا تقطع الدورة الدموية لقدم طفلك.
- ارفعي قدم طفلك بوضعهما على وسادة أو عدة بطانيات. هذا يساعد في تقليل الألم أو التورم.
- استخدم أكثر من وصفة طبية للألم إذا لزم الأمر. ينصح الأطباء عادةً باستخدام إيبوبروفين لتسكين الآلام بشكل مؤقت.
3 راجع طبيبًا متخصصًا إذا استمر ألم طفلك لعدة أيام. إذا استمر ألم قدم طفلك على الرغم من تجربة العلاجات المنزلية، فحدد موعدًا مع طبيب الأسرة. يمكن لطبيب الأطفال أو أخصائي تقويم العظام علاج آلام قدم طفلك. في بعض الحالات، قد تتم إحالتك إلى جراح القدم والكاحل أو أخصائي القدم. X مصدر البحث
- يساعد طبيب الأقدام في تحديد سبب الألم في قدم طفلك، وهو مدرب بشكل خاص على علاج نمو اللويحات والعظام والحالات الطفيفة في قدم الطفل النامية.
4 استخدم مرهمًا طبيًا لعلاج قدم الرياضي. إذا قام الطبيب بتشخيص إصابة طفلك بقدم الرياضي، فقد يصف لك كريمًا أو مسحوقًا مضادًا للفطريات. قد يحتاج طفلك إلى علاج قدميه بمنتج مضاد للفطريات لمدة أربعة أسابيع. استمر في علاج قدم طفلك بهذا المنتج لمدة أسبوع، على الرغم من تعافي حالة الجلد. لا تتوقف حتى تتم إزالة الفطريات تمامًا. X مصدر البحث
- أيضًا، بدّل جوارب طفلك إلى الجوارب الماصة التي تمتص الرطوبة من قدميه. هذا يمنع نمو الفطريات الجديدة التي يمكن أن تسبب قدم الرياضي. يجب أن يتجنب الطفل ارتداء الأحذية المصنوعة من مادة غير ماصة، مثل الفينيل، لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الرطوبة في أقدامهم واحتمال نمو الفطريات. X مصدر البحث
اعرض طفلك على طبيب أقدام
1 دع طبيب الأقدام يفحص قدم طفلك. قد يطلب طبيب الأقدام من طفلك الجلوس أو الوقوف أو رفع أصابع قدمه أثناء الوقوف والوقوف على أطراف أصابعه. يمكن أيضًا فحص حبل كعب طفلك (وتر العرقوب) من أجل التمدد وللتخلص من أي مسامير أو ثآليل أو أظافر نام أو تمزق في أسفل القدم. X مصدر البحث
- قد يسأل طبيب الأقدام أيضًا عما إذا كان أي شخص في عائلتك مصابًا بأقدام مسطحة وما إذا كان هناك تاريخ للإصابة بأمراض عصبية عضلية أو عضلية في عائلتك.
- قد يقوم أخصائي الأقدام بأخذ صورة بالأشعة السينية لقدم طفلك لإلقاء نظرة فاحصة على الهيكل العظمي.
2 ناقش خيارات علاج طفلك. بمجرد أن يفحص طبيب الأقدام طفلك، فسوف يقوم بتشخيص سبب الألم. إذا كانت قدم طفلك مسطحة، ولكنها ليست شديدة جدًا، أو إذا كان لديهم مرض سيفر أو كعب الأطفال، فسوف ينصحك طبيب الأقدام الخاص بك بالخيارات غير الجراحية مثل X Research Source
- استرح وتجنب الأنشطة التي تسبب الألم حتى تختفي هذه الأعراض.
- الأدوية المضادة للالتهابات والألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
- تمارين الإطالة لتمديد أوتار الركبة في كلا القدمين. X مصدر البحث
- دعامة قوية للقوس في حذاء طفلك.
- تم تصنيع تقويم العظام خصيصًا لأحذية طفلك لتحقيق التوازن بين قدميه، ولدعم أي مناطق حساسة من قدمه.
- العلاج الطبيعي لتقوية أي مناطق ضعيفة في قدم طفلك.
3 ضع في اعتبارك الجراحة الطبية إذا كان طفلك يعاني من أقدام مسطحة شديدة. في بعض الحالات، لا يمكن تصحيح القدم المسطحة دون الخيار الجراحي، ويلزم إجراء جراحة القدم. سيحيلك طبيب الأقدام إلى جراح قدم يمكنك المتابعة معه وإجراء الجراحة.
- تتطلب معظم جراحات القدم أن يكون عمر الطفل ثماني سنوات على الأقل. تتطلب جراحة القدم لتسطيح القدمين عملية لإطالة وتر العرقوب لطفلك. يقوم الجراح أيضًا بإطالة عظم الكعب باستخدام طعم عظمي يتم إدخاله في الجانب الخارجي وحافة منتصف القدم في إجراء يسمى إطالة عظم الكعب.