تُعرف أكزيما خلل التعرق بالعديد من الأسماء، بما في ذلك الأكزيما التي تصيب اليد والقدم والفقعان والأكزيما الحويصليّة والنخيل. يتم تشخيص أكزيما عسر التعرق X الأمريكية للأمراض الجلدية من خلال ظهور تقرحات صغيرة على راحة اليد والأصابع وباطن القدمين. X Mayo Clinic هذا الاضطراب الجلدي له سبب غير معروف، ولكن من المعروف أن العديد من العوامل تسبب هذه الحالة، بما في ذلك التعرض للنيكل والكوبالت، والعدوى الفطرية، والحساسية و / أو الإجهاد المفرط. يميل الجلد المصاب بهذه البثور إلى أن يصبح أكثر سمكًا وتقشرًا بمرور الوقت، مما يسبب الحكة والالتهاب والاحمرار. يمكنك علاج إكزيما خلل التعرق بالعلاجات المنزلية، وفي الحالات الأكثر شدة بالتدخل الطبي.
خطوات
علاج اكزيما خلل التعرق في المنزل
1 استخدم كمادة باردة مبللة لتقليل التهيج. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الحكة و / أو الإحساس بالحرقان الناجمين عن الإكزيما. يمكن أن يقلل العلاج البارد X Mayo Clinic من التهاب القرحة ويساعد على تخدير النهايات العصبية التي يسببها الألم. اغمس قطعة قماش ناعمة ونظيفة في الماء البارد وضعها في الثلاجة لبضع ساعات قبل لفها حول يدك أو قدمك المؤلمة.
- لف الجلد الملتهب بالكمادة الباردة لمدة 15 دقيقة على الأقل، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم أو كلما دعت الحاجة.
- حاول أن تجعل الكمادات الباردة تدوم لفترة أطول. يمكنك وضع الثلج المجروش في كيس بلاستيكي صغير ولفه بقطعة قماش ناعمة قبل وضعه على الجلد.
- تجنب غمس يدك أو قدمك المؤلمة في الثلج. قد يمنحك التخدير في البداية، لكنه قد يسبب صدمة للأوعية الدموية ثم قضمة الصقيع.
2 استخدم الصبار. الصبار علاج عشبي شائع للبشرة المتهيجة والملتهبة. يشتهر بقدرته القوية على تسريع عملية الشفاء بشكل كبير، وليس فقط تهدئة الجلد المتهيج والحكة وتقليل التقشر الناجم عن الأكزيما خلل التعرق. يحتوي X PubMed Central Aloe vera أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات، وهو مفيد للأكزيما التي تسببها العدوى الفطرية أو البكتيرية. يمكن أن يكون لتطبيق الصبار عدة مرات يوميًا في الأيام القليلة الأولى بعد ملاحظة احمرار وتهيج اليدين أو القدمين تأثير كبير على مكافحة الأكزيما.
- يحتوي الصبار على عديد السكريات (السكريات المعقدة) التي تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ عليها رطبة. يمكن أن يحفز أيضًا إنتاج الكولاجين الذي يمنح بشرتك ليونة.
- إذا كان لديك نبات الصبار في حديقتك، فقم بقطع إحدى أوراقه ووضع النسغ / الجل السميك الداخلي مباشرة على بشرتك المتهيجة.
- بدلًا من ذلك، اشترِ زجاجة من هلام الصبار النقي من الصيدلية. ضعي الجل في الثلاجة وضعيه على بشرتك بعد أن يبرد للحصول على أفضل النتائج.
3 ضع في اعتبارك استخدام الشوفان. دقيق الشوفان هو علاج منزلي آخر لتهدئة البشرة المتهيجة. يهدئ البشرة الملتهبة والحكة بسرعة. يحتوي مستخلص الشوفان على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تهدئة البشرة المصابة بالأكزيما. X PubMed Central – اصنع عجينة من دقيق الشوفان (ليست سميكة جدًا) وقم بتبريدها لبضع ساعات في الثلاجة، ثم ضعها مباشرة على الجلد الملتهب واتركها تجف. اشطفه ببعض الماء الجاري، لكن اشطفه برفق لأن دقيق الشوفان يعمل كمقشر لطيف ولا ترغب في زيادة تهيج بشرتك.
- بدلاً من ذلك، يمكنك شراء دقيق الشوفان المطحون (يُباع الشوفان الصمغ في الصيدليات ومتاجر الأطعمة الصحية)، وخلطه بالماء البارد في حوض صغير أو حمام للقدمين، ونقع يديك أو قدميك فيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة يوميًا.
- لتوفير المال، اصنع دقيق الشوفان الخاص بك عن طريق طحن حفنة من الشوفان سريع التحضير أو بطيء الطهي في مطحنة حتى يصبح قوامه ناعمًا. سوف تجد أن الشوفان المطحون يمتزج بشكل أفضل مع الماء.
4 حافظ على رطوبة بشرتك عن طريق وضع المراهم أو الكريمات السميكة. يوصى عادةً باستخدام المراهم الثقيلة مثل الفازلين أو الزيت المعدني أو الزيت النباتي للإكزيما، لأنها تحافظ على ترطيب الجلد وتوفر طبقة واقية ضد المهيجات المحتملة. X مصدر بحثي أو بدلاً من ذلك، فإن الكريمات مثل Eucerin و Lubederm أكثر سمكًا من معظم المستحضرات وقد تكون مفيدة بالمثل، على الرغم من أنك قد تحتاج إلى إعادة وضعها بشكل متكرر أكثر من المراهم لأنها تمتص في الجلد بشكل أسرع. رطبي بشرتك طوال اليوم، خاصة بعد الاستحمام أو الاستحمام، للحفاظ على المياه ومنع الجلد الجاف / المتشقق.
- ضع في اعتبارك استخدام بعض كريمات الهيدروكورتيزون إذا كانت الإكزيما لديك مثيرة للحكة والتهيج بشكل خاص. يساعد كريم الهيدروكورتيزون المتاح دون وصفة طبية (أقل من 1٪) على تقليل الألم والتورم بسرعة.
- خذ وقتك في تدليك الكريم أو المرهم بين أصابع قدميك و / أو أصابعك لأن هذه عادة ما تكون أكثر المناطق تأثراً بالإكزيما خلل التعرق.
5 تناول مضادات الهيستامين لتقليل الحكة. يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) أو لوراتادين (كلاريتين، ألافيرت، وما إلى ذلك) في تخفيف الحكة والالتهاب اللذين يميزان الإكزيما. تعمل مضادات الهيستامين X Mayo Clinic على منع عمل الهيستامين على وجه التحديد، والذي ينتج أثناء تفاعلات الحساسية.
- يؤدي تقليل كمية الهيستامين المنتشرة إلى تمدد (تمدد) أقل للأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد، مما يقلل الاحمرار والحكة.
- يمكن أن تسبب مضادات الهيستامين النعاس، والدوخة، وعدم وضوح الرؤية، والارتباك، لذلك لا تقود السيارة أو تشغل الآلات الثقيلة تحت تأثير الدواء.
تجنب تهيج الجلد
1 قلل درجة حرارة ماء الدش لمنع الجفاف. يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن إلى جفاف البشرة وتهيّجها لأن الماء الساخن أكثر فعالية في إزالة الزيوت الطبيعية التي تحميها، لذا فإن الاستحمام بالماء البارد أو الفاتر هو فكرة أفضل للإكزيما. يمكن أن يساعد قضاء 15 دقيقة على الأقل في حوض بارد بانتظام في ترطيب بشرتك، لأن الجلد شديد الامتصاص. X مصدر بحثي تميل الحمامات الساخنة إلى سحب الماء من بشرتك، خاصة إذا كنت تستخدم حمامات الملح.
- لا يُنصح عادةً بحمام ملح إبسوم لعلاج الإكزيما (على الرغم من فوائده المطهرة) لأنه يسحب الماء من الجلد.
- قم بشراء مرشح صنبور لتصفية المواد الكيميائية التي قد تهيج بشرتك، مثل الكلور والنتريت.
2 استخدم الصابون اللطيف ومنتجات التنظيف الطبيعية. يمكن للصابون العادي أن يجفف ويهيج بشرة بعض المصابين بالأكزيما، لذا اختاري صابونًا طبيعيًا خاليًا من الرائحة ويحتوي على مرطبات طبيعية (فيتامين هـ وزيت الزيتون والصبار). X مصدر بحثي المنظفات المضادة للحساسية (العطريات) المصممة للبشرة الحساسة (نيوتروجينا، أفينو) مفيدة أيضًا لمن يعانون من الإكزيما لأنها أقل جفافاً. تذكر عدم فرك بشرتك بقوة بالمنشفة أو اللوفة أثناء غسل الجلد المصاب بالأكزيما.
- من المعروف أن بعض المنظفات والمواد الكيميائية المنزلية والمركبات الموجودة في الصابون والشامبو ومنتجات التجميل والعطور تؤدي في الواقع إلى إكزيما خلل التعرق بنفس الطريقة التي تسبب بها تفاعل الحساسية. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- احرص دائمًا على ارتداء القفازات الواقية عند استخدام المنظفات المنزلية حتى لا تتلامس المواد الكيميائية مع بشرتك أو تمتصها، فقط لتكون في الجانب الآمن.
- تذكر أن تغسل ملابسك بمنظفات غير مهيجة ومنعمات الأقمشة لتجنب أي بقايا قد تؤذي بشرتك.
3 تجنب حك جلدك. تجنب خدش الجلد المصاب بالأكزيما للتأكد من أن الجلد الملتهب والبثور تلتئم جيدًا، خاصةً أي قرح أو بثور مفتوحة. سيؤدي الاحتكاك والضغط الناجم عن الخدش إلى تفاقم حالتك ويسبب المزيد من التهاب الجلد واحمراره، كما سيزيد من خطر الإصابة بالتهابات فطرية أو بكتيرية. X موارد البحث
- تأكد من إبقاء أظافرك قصيرة لتجنب فتح البثور إذا خدشت نفسك عن طريق الخطأ.
- ضع في اعتبارك ارتداء قفازات و / أو جوارب قطنية رقيقة لمنع الاحتكاك في هذه المناطق.
طلب التدخل الطبي
1 احصل على العلاج المناسب للبثور. لا تضغط أو تضغط على البثور إذا كانت الإكزيما شديدة، أو ستتبعها العديد من البثور المليئة بالسوائل. اذهب إلى الطبيب بدلاً من ذلك وعلاجه بشكل مناسب. قد يعالجك طبيب الأسرة مباشرة، أو قد يحيلك إلى طبيب أمراض جلدية (متخصص في الجلد). بغض النظر، من المحتمل أن يقوم الطبيب بوضع بعض كريم المضاد الحيوي وضمادة البثور جيدًا بضمادات معقمة لتقليل خطر العدوى والجروح وتسريع الشفاء. إذا كانت البثور كبيرة بشكل خاص، فقد يقوم الطبيب بتصريفها أولاً. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- قم بتغيير الضمادات يوميًا (أو فورًا إذا تعرضت للبلل عن طريق الخطأ)، ولكن قم بإزالتها بعناية لتقليل تهيج الجلد.
- إذا انفتحت البثور، ضع مرهم مضاد حيوي على المنطقة وقم بتغطيتها بضمادة نظيفة أخرى.
- قد يفكر طبيبك في الأسباب المحتملة الأخرى لمشكلة بشرتك. تشمل مشاكل الجلد الأخرى التي قد تحاكي إكزيما خلل التعرق العدوى الفطرية، والعدوى البكتيرية، والجرب، والتهاب الجلد التأتبي، والصدفية، والجدري. X الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة
2 اطلب من طبيبك وصفة طبية لكريم كورتيكوستيرويد. يُعتقد أن الكورتيكوستيرويدات والبريدنيزون والكورتيكوستيرويدات الأخرى تقلل الاحمرار والتهيج والحكة التي تسببها الأكزيما لأنها تعدل الاستجابة المناعية للجسم. تحتوي الستيرويدات القشرية X National Health Service (المملكة المتحدة) على خصائص قوية مضادة للالتهابات. بريدنيزون أقوى من الكورتيكوستيرويدات وغالبًا ما يكون الخيار الأفضل للإكزيما. يقلل من التهاب الجلد عن طريق عكس حجم الشعيرات الدموية تحت الجلد ويثبط الاستجابة الالتهابية لجهاز المناعة.
- قد يؤدي لف المنطقة المعالجة بغلاف بلاستيكي إلى تحسين امتصاص كريم الكورتيكوستيرويد ومساعدة البثور على الاختفاء بسرعة. X Mayo Clinic
- إذا كانت الإكزيما لديك شديدة، فقد يوصي طبيبك بأدوية الستيرويد عن طريق الفم (أقراص) لعدة أيام لمكافحة الانزعاج والالتهاب.
- تشمل الآثار الجانبية طويلة المدى للعلاج بالكورتيكوستيرويد ترقق الجلد والاستسقاء (احتباس الماء) وانخفاض الاستجابة المناعية.
3 ضع في اعتبارك استخدام الكريمات المثبطة للمناعة. قد تكون المراهم والكريمات المثبطة للمناعة مثل tacrolimus (Protopic) و pimecrolimus (Elidel) مفيدة للإكزيما الشديدة، خاصةً لأولئك الذين يرغبون في تجنب الآثار الجانبية للكورتيكوستيرويدات. X Mayo Clinic كما يوحي الاسم، تثبط هذه العلاجات الاستجابة المناعية للجسم للمهيجات التي تسبب الإكزيما، مما يعني تقليل الالتهاب والاحمرار والحكة، ولكن هذه الأدوية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجلد وحتى سرطان الجلد، لذا استخدمها كعلاج. الحل الأخير. X موارد البحث
- المراهم والكريمات المثبطة للمناعة ليست مناسبة للأطفال والنساء الحوامل.
- يمكن أن يجعلك قمع جهازك المناعي أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
4 جرب العلاج بالضوء. إذا لم تكن العلاجات الأخرى فعالة للإكزيما، فقد يوصي طبيبك بنوع من العلاج بالضوء يجمع بين التعرض للأشعة فوق البنفسجية وبعض الأدوية لجعل بشرتك أكثر تقبلاً للأشعة فوق البنفسجية. يعمل العلاج بالضوء X Mayo Clinic عن طريق زيادة إنتاج فيتامين د في الجلد وقتل أي ميكروبات مسببة للأمراض على الجلد. لقد ثبت أنه يقلل الالتهاب والحكة ويسرع الشفاء لدى حوالي 60-70٪ من الناس. جمعية الأكزيما الوطنية X
- النوع الأكثر شيوعًا من العلاج بالضوء لعلاج مشاكل الجلد هو الأشعة فوق البنفسجية قصيرة المدى.
- العلاج بالضوء UVB واسع الطيف والخزف مع ضوء UVA و UVA هي أشكال أخرى من العلاج بالضوء تستخدم أحيانًا لعلاج الأكزيما.
- يتجنب العلاج بالضوء الكثير من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وهي ضارة جدًا للجلد ويمكن أن تسرع الشيخوخة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
أفكار مفيدة
- عادة ما تختفي الإكزيما خلل التعرق دون مشاكل في غضون أسابيع قليلة إلى بضعة أشهر، ولكن الأعراض قد تعود بشكل دوري.
- يمكن أن يؤدي الخدش المفرط للإكزيما إلى سماكة مزمنة وتهيج للجلد.