هل أصبحت أظافرك صلبة وخشنة وبها بقع صفراء أو بيضاء عليها من الممكن إذن أن يكون لديك عدوى فطرية في الأظافر، لكن لا تقلق، حيث يمكنك القضاء على الفطريات بعلاجات طبية وطبيعية بسيطة. اقرأ هذه المقالة للتعرف على خيارات العلاج المتاحة لك، سواء كانت طبيعية أو دوائية، وتوجه إلى الطبيب لمعرفة الأفضل لحالتك. تعلم أيضًا كيفية منع فطريات أظافر القدم.

استخدم العلاجات المنزلية

  1. 1 قم بقص أظافرك للسماح للفطريات باختراق الظفر. قد تنجح في التخلص من الفطريات عن طريق قص أظافرك، كل ما عليك فعله هو تقليم الظفر بقصاصة بحيث تسمح للفطريات التي ستستخدمها لاختراق الظفر وقتل الفطريات. X Mayo Clinic

    • إذا كان لديك عادة أظافر طويلة، فمن الأفضل تقليمها أثناء علاج الفطريات.

  2. 2 قومي بلف البقع البيضاء على أظافرك إذا كانت موجودة. استخدم مبرد الأظافر لإزالة البقع البيضاء بين الظفر والدواء. خذ وقتك في حفظه للسماح للدواء باختراق الظفر والوصول إلى الفطريات. استخدم حجر الصنفرة لإزالة الحواف الخشنة والبقع الموجودة على الظفر. حاول أن تجعل حركة الإيداع صغيرة ومحددة قدر الإمكان للتخلص من بقع الإصابة. الهدف هو السماح للأدوية الموضعية المضادة للفطريات باختراق الظفر بشكل فعال. X Mayo Clinic

    • قومي ببردي أظافرك مرة في الأسبوع أو أكثر إذا لاحظتِ حواف خشنة.
    • اذهب إلى صالون مانيكير للحصول على مانيكير احترافي واستمتع بأظافرك الرائعة بالإضافة إلى بعض الاسترخاء اللطيف.

  3. 3 استخدم مضادًا للفطريات متوفرًا للشراء بدون وصفة طبية. يمكن شراء المضاد للفطريات من الصيدلية المتوفر على شكل مراهم وكريمات موضعية. اختر المجموعة التي تناسبك بشكل أفضل. اتبع التعليمات الخاصة باستخدام الدواء المتضمن، مع الالتزام بالجرعة المحددة، للتأكد من القضاء على الفطريات تمامًا. X Mayo Clinic

    • استشر طبيبك أو الصيدلي عن الدواء المناسب لك.
    • استخدم Vick’s VapoRub كبديل ميسور التكلفة للأدوية المضادة للفطريات. ضع كمية صغيرة من المرهم على الظفر المصاب مرتين يوميًا، ويفضل بعد الاستحمام للتأكد من نظافة أظافر القدم. ضع في اعتبارك أن القضاء على الفطر يستغرق فترة طويلة قد تصل إلى 3 أو 4 أشهر. X PubMed Central

  4. 4 انقعي أظافرك في الخل مرة يوميًا كعلاج طبيعي. إذا كنت تفضل عدم استخدام الأدوية، يمكنك نقع أظافرك في الخل مرة واحدة يوميًا للتخلص من الفطريات. املأ وعاءً بالماء الدافئ والخل الأبيض بنسبة 2 إلى 1. X مصدر بحث

    • اتركي قدميك في المحلول لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيهما بالماء العادي. كرر العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
    • لا يوجد دليل طبي على أن الخل فعال في القضاء على الفطريات، لكن استخدامه لن يؤذيك على الإطلاق.

  5. 5 استخدم الثوم كبديل طبيعي للقضاء على الفطريات. يعتقد الكثيرون أن الثوم فعال في علاج الفطريات على الرغم من عدم وجود أدلة طبية، لذلك لا بأس من محاولة فرك فص من الثوم على أصابع قدميك المصابة. اقطع القرنفل وافركه مباشرة. X موارد البحث

    • اترك الثوم على الظفر لمدة 30 دقيقة تقريبًا وتوقف عن استخدامه فورًا إذا شعرت بعدم الراحة. اغسل قدميك بالماء والصابون.

  6. 6 استخدم زيت شجرة الشاي كعلاج طبيعي للفطريات. يتميز زيت شجرة الشاي بخصائصه المطهرة وقدرته على القضاء على الفطريات. يجب استخدامه بشكل مخفف على الظفر المصاب مرتين في اليوم لمدة 6 أشهر. اغمس قطعة من القطن في الزيت ثم امسحها على الظفر، وتأكد من نظافة قدميك وجفافهما قبل استخدامها. X موارد البحث

    • يمكنك شراء زيت شجرة الشاي من الصيدلية أو عبر الإنترنت.

احصل على رعاية طبية

  1. 1 حدد موعدًا مع طبيبك لمناقشة حالتك. اذهب إلى الطبيب إذا استمرت فطرياتك لعدة أسابيع أو جعلتك تشعر بعدم الارتياح، يمكنك الذهاب إلى طبيب المتابعة الخاص بك للإحالة إلى طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الأقدام. X Mayo Clinic

    • اذهب إلى الطبيب فورًا إذا كنت مصابًا بالفطريات ومرض السكري لتجنب المضاعفات الخطيرة المحتملة.

  2. 2 دع الطبيب يفحص أظافرك. يبدأ الطبيب بفحص أظافرك من خلال النظر واللمس، وقد يأخذ عينة من الظفر أو النسيج الموجود تحته للفحص ؛ لن تشعر بالألم! X Mayo Clinic

    • يرسل الطبيب عينة الظفر أو الأنسجة إلى معمل تحاليل لتأكيد التشخيص ووصف العلاج المناسب للفطر.
    • اسأل طبيبك عن أسباب إصابتك، وتأثيرها على صحتك العامة، وبدائل العلاج المتاحة.

  3. 3 اسأل طبيبك عن الأدوية الموصوفة. إذا لم تنجح الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، يمكن لطبيبك أن يصف علاجات أخرى أكثر فاعلية، مثل X Mayo Clinic

    • مضادات الفطريات عن طريق الفم مثل تيربينافين وإيتراكونازول. هذه هي الأدوية الأكثر فعالية والجرعة عادة هي قرص واحد في الأسبوع لمدة 12 أسبوعًا. يمكن تناول إيتراكونازول بشكل مستمر أو قد يتم تبديل الأدوية خلال فترة العلاج. اسأل الطبيب عن الآثار الجانبية المحتملة.
    • طلاء الأظافر الطبي، مثل سيكلوبيروكس (بينلاك). الطلاء العلاجي أقل فاعلية من الأدوية الفموية، ولكنه مناسب للإصابات الطفيفة والمتوسطة، وعادة ما يصفه الطبيب إذا كانت الأدوية السابقة غير مناسبة لحالتك. يتم استخدام الطلاء لمدة 7 أيام، طبقة واحدة فوق الأخرى، ثم يتم تبريد الطبقات وإعادة طلاء الطلاء. تبلغ فترة العلاج حوالي 48 أسبوعًا، لكنك ستتجنب الآثار الجانبية المرتبطة بالأدوية الفموية.
    • الكريمات الموضعية سهلة الاستخدام وسريعة المفعول. يفضل نقع أظافرك أولاً، ثم استخدام الدواء حسب تعليمات الطبيب والجرعة الموصوفة لك.

  4. 4 اخضع لعملية إزالة الأظافر. إذا أصبت بفطر عنيد لا يستجيب للأدوية، فقد يقترح طبيبك إجراء عملية جراحية بسيطة لإزالة الأظافر، والتي تتم عادةً في مكتبه تحت تأثير التخدير الموضعي. X Mayo Clinic

    • اسأل طبيبك عن البدائل إذا كنت قلقًا بشأن إزالة الأظافر.

منع فطريات أظافر القدم

  1. 1 احصل على العلاج المناسب لحالتك الطبية. تسبب العديد من الفطريات أظافر القدم، خاصة عند البالغين، وعلى الرغم من احتمال إصابة أي شخص بالعدوى، إلا أن هناك عوامل خطر تزيد من هذا الاحتمال. على سبيل المثال داء السكري. استشر طبيبك بشأن العلاج المناسب لحالتك، حيث يصعب القضاء على الفطريات دون السيطرة على مشاكلك الصحية الأخرى. X Mayo Clinic

    • تشمل الأمثلة على عوامل الخطر الأخرى التقدم في السن والتدخين وضعف الدورة الدموية وضعف جهاز المناعة.
    • من غير المألوف أن يصاب الأطفال بفطر أظافر القدم في مرحلة ما قبل البلوغ، ولكن وجود أحد أفراد الأسرة مع الفطريات يعرضهم لخطر الإصابة.
    • من الصعب التخلص من الفطريات عندما لا تتم السيطرة على مشاكلك الصحية الأخرى، لذلك يجب عليك اتباع تعليمات طبيبك بعناية فيما يتعلق بالأدوية مثل الأنسولين واتباع نظام غذائي سليم.

  2. 2 ارتدِ أحذية الاستحمام في حمامات السباحة وغرف تبديل الملابس. من المهم ارتداء أحذية الاستحمام الواقية عندما تكون في غرفة خلع الملابس في صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة، أو على الأقل ارتداء الصنادل أو النعال الخفيفة. هذه الأماكن هي بيئة رطبة وخصبة لنمو الفطريات. اشترِ أحذية الاستحمام عبر الإنترنت أو من متجر الأدوات الرياضية.

    • اغسل أحذية الاستحمام بالماء والصابون مرة واحدة في الأسبوع لقتل الفطريات.

  3. 3 اغسل ورطب قدميك يوميا. يعد غسل وترطيب قدميك طريقة رائعة للوقاية من فطريات الأظافر، لذا احرصي على غسلهما يوميًا بالماء الدافئ والصابون، ثم تجفيفهما جيدًا وترطيبهما. X Mayo Clinic

    • اغسل قدميك أكثر من مرة في حالة التعرق المستمر أو بلل القدمين لأي سبب من الأسباب. اغسل قدميك إذا تبللت في المطر، على سبيل المثال.

  4. 4 حافظ على جواربك وأحذيتك جافة. تتكاثر الفطريات في بيئة رطبة، لذا حافظ على جواربك وأحذيتك جافة قدر الإمكان، واختر أحذية مصنوعة من مواد تسمح بمرور الهواء مثل النايلون. X Mayo Clinic

    • احتفظ بزوج إضافي من الجوارب في حالة هطول الأمطار.
    • رش بعض صودا الخبز على حذائك لامتصاص الرطوبة الزائدة.

أفكار مفيدة

  • تأكد من أن صالون الأظافر يعقم جميع الأدوات المستخدمة.
  • الامتناع عن طلاء أظافرك لتسهيل عملية القضاء على الفطريات.
  • في حال قررت التعايش مع العدوى، قم بلف بقع الفطريات على أظافرك، أو ضع طلاء أظافر لتغطيتها.