التهاب الشفة الزاوي (أو التهاب زاوية الشفتين) هو حالة طبية تحدث عندما تنتفخ زوايا الفم وتصبح حمراء وملتهبة وفي بعض الأحيان متقشرة. يمكن أن تسبب العديد من العوامل المختلفة التهاب الشفة الزاوي، بما في ذلك العدوى الفطرية، واضطرابات المناعة الذاتية المختلفة، والجفاف والرطوبة الزائدة في زوايا الفم. يمكن أن يكون التهاب الشفة الزاوي مثيرًا للحكة وغير مريح، ولكن من السهل التخلص منه. ومع ذلك، يعتمد العلاج عادة على الحالة الأساسية التي تسبب التهاب الشفة الزاوي. X موارد البحث
خطوات
تأكد من أن شفتيك نظيفة وجافة
1 حافظ على نظافة الفم الجيدة للحفاظ على صحة فمك وشفتيك. للحفاظ على صحة الفم، اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل، مرة بعد الإفطار ومرة قبل النوم. اغسل أسنانك بالخيط يوميًا أيضًا، وتجنب استخدام غسول الفم المحتوي على الكحول بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة. على الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن غسول الفم يحافظ على نظافة الفم، إلا أنه يجفف الفم والشفاه، مما قد يجعل التهاب الشفة الزاوي أسوأ. X PubMed Central
- على الرغم من أن التهاب الشفة الزاوي يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل المختلفة، إلا أن الحفاظ على نظافة فمك وشفتيك يعد طريقة رائعة لوقف التهاب الشفة قبل حدوثه.
2 تجنب استخدام مرطبات الشفاه التي تحتوي على نكهة أو لانولين أو مواد حافظة. قد تؤدي هذه المكونات إلى تهيج الشفاه وتفاقم الالتهاب، لذلك لا تستخدمي أي مرطب للشفاه يحتوي على مكونات غير ضرورية وبدلاً من ذلك التزمي بالمنتج الذي يوصي به طبيبك.
- إذا كانت شفتيك متهيجة، فسوف تلتهب بسهولة.
3 ضعي الفازلين (الفازلين) على زوايا فمك لإبقائها رطبة. اغمس إصبعًا واحدًا في وعاء من الفازلين وافرد طبقة غنية منه على شفتيك مرتين يوميًا. تأكد من وضع القليل من الجل على زوايا فمك أيضًا. يحبس الفازلين الرطوبة في شفتيك ويساعد الأجزاء المتشققة من شفتيك على التعافي بشكل أسرع. X PubMed Central
- اشترِ الفازلين من أي سوبر ماركت أو صيدلية.
4 استخدمي معجون أكسيد الزنك لمساعدة شفتيك على الشفاء. معجون أكسيد الزنك هو كريم موضعي يحمي بشرتك ويساعد في علاج تشقق الجلد. استخدمي أطراف أصابعك لوضع طبقة رقيقة من معجون أكسيد الزنك على شفتيك. لكن احذر من ابتلاع الكريم. X كليفلاند كلينك
- يمكنك شراء معجون أكسيد الزنك بدون وصفة طبية من الصيدلية أو السوبر ماركت. يباع معجون أكسيد الزنك تحت الاسم التجاري Destin.
5 توقف عن لعق زوايا شفتيك إذا كنت معتادًا على ذلك. يميل بعض الأشخاص إلى نفض الغبار بألسنتهم على زوايا شفاههم عدة مرات في الساعة. في حين أن القيام بذلك قد يكون جيدًا، إلا أنه لا يفيد شفتيك. يؤدي اللعق المتكرر للشفاه إلى تجفيف الشفتين، لأن اللعاب يمتص الشفتين رطوبة زائدة مع تبخرها. سيساعد التوقف عن لعق شفتيك على شفاء زوايا الفم وإزالة الالتهاب. X PubMed Central
- الشيء نفسه ينطبق على الأطفال الذين يمصون إبهامهم. إذا كان طفلك يعاني من التهاب الشفة الزاوي ولاحظت أنه غالبًا ما يمص إبهامه، فحثه على التوقف.
استشارة الطبيب
1 راجع الطبيب إذا استمر التهاب الشفة الزاوي لأكثر من شهر. إذا كنت تستخدم الفازلين لمدة شهر وما زلت تعاني من التهاب الشفة الزاوي، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك. اطلب من الطبيب فحص زوايا فمك وتأكد من وصف الأعراض للطبيب. في بعض الحالات، قد يحيلك طبيبك إلى طبيب أمراض جلدية، لأن التهاب الشفة هو حالة جلدية في المقام الأول. X موارد البحث
- تشمل الأعراض النموذجية لالتهاب الشفة الزاوي ظهور بقع حمراء ومتشققة وجافة في زوايا شفتيك (مصحوبة عادةً بتورم وتشقق) وألم في زوايا الفم. X موارد البحث
- في بعض المواقف غير الشائعة نسبيًا، يحدث التهاب الشفة الزاوي بسبب التهاب الجلد، وهي حالة جلدية تسبب ظهور بقع حمراء مثيرة للحكة على جسمك (عادةً فروة الرأس).
2 اطلب من طبيب أسنانك تغيير حجم أطقم الأسنان إذا كنت ترتدي أسنانًا اصطناعية. في الحالات التي يصاب فيها كبار السن بالتهاب الشفة الزاوي، غالبًا ما تكون أطقم الأسنان غير الملائمة هي السبب. إذا كنت ترتدي طقم أسنان وتعرضت لتورم أو انزعاج حول زوايا فمك، فاستشر طبيب الأسنان أو أخصائي التعويضات السنية. يجب على طبيب الأسنان إجراء بعض التعديلات على طقم الأسنان حتى يتناسب بشكل أفضل مع فمك، ويجب أن يختفي التهاب الشفة الزاوي. X PubMed Central
- قد يشك الطبيب في أن أطقم الأسنان ملوثة وأن العدوى هي سبب التهاب الشفة الزاوي. في هذه الحالة، سيأخذ الطبيب مسحة طبية من أطقم الأسنان ويفحصها بحثًا عن البكتيريا.
3 ضع كريمًا مضادًا للبكتيريا إذا كان لديك عدوى بكتيرية. تحدث العديد من حالات التهاب الشفة الزاوي عن بكتيريا Staphylococcus aureus (المعروفة باسم strep)، وهي بكتيريا تسبب عادةً مشاكل جلدية. إذا قرر طبيبك أن هذا هو سبب التهاب الشفة الزاوي، فمن المحتمل أن يوصي بكريم مضاد للبكتيريا يحتوي على مكونات نشطة مثل mupirocin أو حمض الفوسيديك. ضع كمية من الكريم بحجم حبة البازلاء مرة واحدة يوميًا على جانبي فمك. X PubMed Central
- إذا كان الكريم المضاد للبكتيريا دون وصفة طبية لا يزيل التهاب الشفة الزاوي، فقد يصف طبيبك كريمًا أقوى بكثير.
4 استخدم كريم مضاد للفطريات بدون وصفة طبية إذا كان التهاب الشفة الزاوي ناتجًا عن فطريات. إذا قام طبيبك بتشخيص السبب الكامن وراء التهاب الشفة الزاوي باعتباره عدوى فطرية، فسوف يوصي بكريم مضاد للفطريات لعلاج المشكلة. اذهب إلى أقرب صيدلية واشترِ كريمًا مضادًا للفطريات. ضع الكريم بسخاء على زوايا فمك مرة واحدة يوميًا، أو حسب التوجيهات على عبوة الدواء. X PubMed Central
- يعد الكيتوكونازول أحد أكثر الكريمات المضادة للفطريات شيوعًا. استمر في وضع الكريم الطبي المضاد للفطريات حتى يزول التهاب الشفة الزاوي.
- في كثير من الحالات، يحدث التهاب الشفة الزاوي بسبب فطر يسمى المبيضات البيضاء. X موارد البحث
- قد يأخذ طبيبك عينة من مكان الألم أو مسحة من اللعاب في فمك لتحديد ما إذا كنت مصابًا بعدوى المبيضات.
5 ضع كريم هيدروكورتيزون 1٪ لتقليل الالتهاب. إذا أصبحت زوايا فمك منتفخة وملتهبة كأثر جانبي لالتهاب الشفة الزاوي، فرك كمية بحجم حبة البازلاء من كريم هيدروكورتيزون 1٪ على شفتيك يوميًا. يمكن أن يساعد الهيدروكورتيزون أيضًا في تقليل الحكة، لذا فهو خيار رائع إذا وجدت نفسك تخدش أو تلعق زوايا الفم المصابة بالحكة بشكل متكرر. X موارد البحث
- يُباع كريم الهيدروكورتيزون عادةً بدون وصفة طبية في جميع الصيدليات تقريبًا والعديد من متاجر البقالة الكبيرة.
غيّر عاداتك في الأكل
1 زيادة تناول الحديد للوقاية من فقر الدم والتهاب الشفة الزاوي. ربطت الدراسات بين انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء (فقر الدم) والتهاب الشفة الزاوي. لمنع فقر الدم – وللمساعدة في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك – تأكد من حصولك على ما يكفي من الحديد كل يوم. استشر طبيبك قبل البدء في تناول مكمل الحديد، وبعد الموافقة، يمكنك شراء مكمل الحديد من الصيدلية المحلية. خذ المكمل مرة واحدة يوميًا، أو حسب التوجيهات المدونة على العبوة. X DermNet NZ
- تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الخضراء والسبانخ والبروكلي والمحار والكينوا والشوكولاتة الداكنة والعدس.
- يجب أن يستهلك الرجال البالغون ما لا يقل عن 8-11 مجم من الحديد يوميًا. تحتاج النساء عمومًا إلى المزيد، لذلك يجب أن تستهدف النساء البالغات ما بين 15-18 مجم من الحديد يوميًا. X موارد البحث
- إذا كنت تتناول الكثير من الحديد بشكل يومي، فقد تواجه بعض الآثار الجانبية، وعادة ما تشمل الإمساك والغثيان. X موارد البحث
2 تناول فيتامين ب والزنك لتقوية جهاز المناعة لديك. إذا كان التهاب الشفة الزاوي ناتجًا عن فطريات أو بكتيريا، فإن جهاز المناعة في الجسم يلعب دورًا مهمًا في التخلص من هذه الحالة. تعتبر مكملات الزنك وفيتامين ب مفيدة لجهاز المناعة ويمكن أن تساعد جسمك في علاج التهاب الشفة الزاوي. استشر الطبيب قبل تناول مكملات الفيتامينات والمعادن. اشترِ المكملات الغذائية اليومية من الصيدلية أو متجر الأطعمة الصحية وتناولها وفقًا للتوجيهات المدونة على العبوة، أو تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ب للحصول عليها من مصادر طبيعية. X موارد البحث
- يحتاج البالغون إلى تناول ما بين 8-11 مجم من الزنك يوميًا. يوجد الزنك بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الحبوب الكاملة واللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان والبذور.
- إذا كان عمرك يزيد عن 18 عامًا، فتناول 2.4 ميكروغرام على الأقل من فيتامينات ب يوميًا. توجد فيتامينات X Mayo Clinic B بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة التي تحتوي على الزنك. جرب أيضًا أطعمة مثل الفول والعدس والدواجن والأسماك والأرز البني.
3 حافظي على ترطيب جسمك لمنع جفاف الجلد. إذا أصيب جسمك بالجفاف، ستبدأ بشرتك في الجفاف. يمكن أن تؤدي البشرة الجافة ضعيفة الترطيب إلى حالة شديدة من التهاب الشفة الزاوي. حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء طوال اليوم. يمكنك أيضًا شرب مواد مرطبة مثل الشاي وعصير الفاكهة. تجنب شرب الكثير من القهوة والكحول، لأنهما يتسببان في جفاف جسمك. X موارد البحث
- يحتاج الرجال البالغون إلى شرب ما لا يقل عن 4 لترات (16 كوبًا) من الماء يوميًا، بينما تحتاج النساء البالغات إلى شرب 3 لترات (12 كوبًا) على الأقل من الماء يوميًا. X Mayo Clinic
4 قلل من كمية السكريات والحلويات التي تتناولها كل يوم. إذا كنت من محبي الحلويات وتناولها كل يوم، فقد يكون الوقت قد حان لتقليصها، خاصةً إذا كان التهاب الشفة الزاوي ناتجًا عن فطريات مثل خميرة المبيضات. تتغذى الخميرة على السكر، لذلك إذا كانت شفتيك غالبًا مغطاة بالسكر، فمن المرجح أن يزداد التهاب الشفة سوءًا. X موارد البحث
- إذا كنت تشتهي شيئًا حلوًا، فابحث عن تفاحة أو القليل من التوت بدلاً من الحلوى.
أفكار مفيدة
- بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشفة الزاوي من غيرهم. الأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بالتهاب الشفة الزاوي لأن عضلاتهم غالبًا ما تكون أضعف من المتوسط. الأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم المزمن (المعروف طبيا باسم جفاف الفم) هم أيضا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشفة الزاوي. X موارد البحث
- بينما يمكن أن يبدو التهاب الفم الزاوي مثل قرحة البرد، إلا أنه ناتج عن حالات طبية مختلفة تمامًا.
تحذيرات
معظم حالات التهاب الشفة الزاوي – خاصة تلك التي تسببها الفطريات – هي عدوى. الامتناع عن تقبيل أي شخص آخر أو مشاركة كأس الشرب أو فرشاة الأسنان مع أي شخص حتى يزول التهاب الشفة. X PubMed Central