يمكن أن تكون الأذن المسدودة مؤلمة للغاية لدرجة أنها قد تجبرك في النهاية على زيارة الطبيب. هناك عدة طرق يمكنك القيام بها في المنزل لعلاج انسداد الأذن قبل الاتصال بالطبيب. استمر في قراءة هذه المقالة لمعرفة بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها.
خطوات
إزالة احتقان الجيوب الأنفية
1 علاج انسداد الأذن الناجم عن عدوى الأنفلونزا. يمكن أن يؤدي البرد غالبًا إلى احتقان الجيوب الأنفية، والذي بدوره يسد قناتي استاكيوس المتصلين بأذنك الوسطى والجزء الخلفي من أنفك. يسبب انسداد هذه القناة ألمًا شديدًا.
2 قم بإجراء مناورة فالسالفا. لا تعمل هذه الطريقة فقط مع الانسداد الناجم عن نزلات البرد، ولكنها مفيدة أيضًا للطيارين والمسافرين بالطائرة والغواصين. X موارد البحث
- اضغط على أنفك بقوة لفتح فتحات أنفك. ازفر كما لو كنت تحاول التنفس من أنفك. قاوم الرغبة في النفخ بقوة شديدة، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف طبلة الأذن.
- قد يكون هناك صوت طقطقة صغير يصاحب تخفيف الضغط عند استخدام هذا العلاج، لكن لا يلزم أن يكون مصحوبًا بأي ألم.
3 خذ مزيل احتقان. سيساعد هذا في تفريغ الجيوب الأنفية وإعادة السمع إلى المستوى الطبيعي إلى حد ما.
4 استخدم بخاخ الأنف المضاد للهستامين. إذا كان انسداد الجيوب الأنفية ناتجًا عن الحساسية، فإن مضادات الهيستامين هي ما تحتاجه.
5 اذهبي إلى الطبيب. يمكنك أن ترى طبيبًا أو أخصائيًا إذا كان ألمك شديدًا. قد يصفون شيئًا مثل الستيرويد الأنفي الموضعي أو يوصون باستخدام أنابيب الأنف لتصريف أي سوائل أنفية وتخفيف الضغط.
معادلة الضغط
1 افرد أذنيك. يمكن أن تؤدي التغيرات السريعة في الارتفاع أحيانًا إلى اختلاف الضغط بين الأذن الداخلية والأذن الخارجية. قد يكون هذا غير مريح للغاية مع تراكم الهواء الشبيه بالشمع، أو مؤلمًا جدًا، أو كليهما.
2 ـ الوقاية خير من العلاج. إذا كنت تقرأ هذه المقالة للوقاية، فقد تتمكن من تجنب المشكلة عن طريق التوقف عن مضغ العلكة أو الحلوى قبل ركوب الطائرة أو القيادة فوق الجبل.
- سيؤدي المضغ والبلع وحتى التثاؤب إلى فتح قناتي استاكيوس والسماح لضغط الهواء بالتعادل.
- هذا مفيد أيضًا إذا كنت تعاني بالفعل من مشكلة انسداد الأذن. استمر في المضغ والبلع والتثاؤب حتى تتوقف أذنيك عن الرنين.
إزالة شمع الأذن
1 علاج انسداد الأذن الناجم عن الشمع. قد تحتاج إلى تكرار هذه النصائح لعدة أيام متتالية للتخلص تمامًا من انسداد الأذن، ولكن قد تشعر أيضًا ببعض التحسن على الفور.
2 اخلطي محلولًا من مقادير متساوية من الخل والكحول. سيساعد هذا المحلول على تفكيك المادة الشمعية، مما يسهل إزالة الشمع.
3 ضع المحلول في قناة الأذن. قم بإمالة رأسك إلى جانب وضع بضع قطرات من المحلول في أذنك. يمكنك استخدام قطارة دواء، مما يجعل وضع المحلول في الأذن مهمة سهلة. اترك المحلول في أذنك لمدة 5 دقائق.
- ضع قطعة قطن داخل أذنك قبل رفع رأسك لمنع انسكاب المحلول خارج الأذن. كرر هذه العملية للأذن الأخرى إذا كانت تحتاج أيضًا إلى عناية.
4 يضاف الزيت. قم بتقطير بضع قطرات من زيت الزيتون الدافئ (وليس الساخن) أو الزيت المعدني أو زيت الأطفال في أذنك مع الحفاظ على رأسك مائلًا إلى جانب واحد لمدة 5 دقائق.
- حافظ على رأسك مستقيماً واستخدم قطعة قماش نظيفة لمسح أي زيت أو شمع يخرج من قناة الأذن.
5 استخدم الماء الدافئ لتنظيف أذنك. املأ محقنة الأذن بماء فاتر (ويفضل أن يكون بدرجة حرارة الجسم 37 درجة مئوية). يمكنك ملء كوب بالماء الدافئ حتى تتمكن من إعادة ملء المحقنة بسهولة.
- اتكئ على حوض الوجه واسحب شحمة أذنك لأسفل باتجاه مؤخرة رأسك لفتح قناة الأذن.
- أدخل طرف المحقنة في فتحة قناة الأذن مباشرة، مع توجيهه قليلاً إلى الأعلى وإلى الجانب حتى لا يتم توجيه الماء مباشرة إلى طبلة الأذن.
- اضغط على المحقنة بأقصى ما تستطيع لإخراج الشمع، مع الحرص على عدم الضغط بشدة، حيث ستشعر وكأنك في عاصفة وقد تشعر ببعض الدغدغة.
- تأكد من أن طرف المحقنة لا يمنع الماء والمواد الشمعية من الهروب من قناة الأذن. أيضًا، لا تتفاجأ بالمادة اللزجة التي ستخرج.
- كرر هذه العملية حتى تصبح أذنك نظيفة ثم جففها بقطعة قماش ناعمة.
- قد تلاحظ اختلافًا ملحوظًا للغاية من حيث تحسن حاسة السمع لديك.
أفكار مفيدة
- أمسك شحمة أذنك واسحبها لأسفل، ثم ادفعها لأعلى واسحبها لأسفل مرة أخرى.
- قم بمناورة فالسالفا عند إقلاع أو هبوط طائرة أو عند النزول للغطس حيث يمكن أن تساعد في منع أو تقليل فرق الضغط الذي يسد الأذن ويسبب ألمًا شديدًا في بعض الأحيان.
- يساعد تنظيف أذنيك بانتظام على منع تراكم الشمع في أذنيك وعدم التسبب في ضرر له لدرجة أنه يؤثر على سمعك.
تحذيرات
- قاوم الرغبة في إزالة الشمع من الأذن باستخدام قطعة قطن، لأن القيام بذلك غالبًا قد يدفع الشمع أكثر إلى الأذن بدلاً من إزالته.
- استشر طبيبًا إذا أصبت بحمى أو ألم شديد في الأذن.
الأشياء التي سوف تحتاجها
خل
كحول
زيت الزيتون
قطن
قطعة قماش نظيفة
قطارة دواء