في ويكي هاو التالي، سنتعلم كيفية التعامل مع جرح في وجهك. ستغطي المقالة،
خطوات
العناية الفورية بالجروح
1 أوقف النزيف. إذا كان الجرح لا يزال ينزف، فإن الخطوة الأولى هي وقف النزيف. افعل ذلك عن طريق الضغط على المنطقة بقطعة قماش نظيفة أو شاش معقم. لا تنزع القماش حتى يتوقف النزيف تمامًا. X موارد البحث
- عادة ما تنزف جروح الوجه أسوأ من جروح الجسم، لذا فإن الجرح يبدو أسوأ مما هو عليه في الواقع. X موارد البحث
- يزيد البكاء من النزيف، لذا حاول أن تظل هادئًا وتتوقف عن البكاء. X موارد البحث
2 قم بتقييم الجرح. إذا كان الجرح عميقًا جدًا – خاصةً إذا كان جريحًا – فقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى على الفور. تحتاج الجروح الكبيرة أو العميقة إلى غرز وتنظيف متخصص. يمكنك الاعتناء بالجروح السطحية في المنزل.
3. تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء الساخن والصابون قبل لمس الجرح بأي طريقة. اغسل يديك جيدًا وبين أصابعك ومعصميك، ثم اشطف كل شيء بالماء الساخن واتركها حتى تجف بمنشفة نظيفة. X Mayo Clinic
- يعتبر غسل اليدين خطوة مهمة للغاية لتجنب الإصابة بأي نوع من العدوى في الجرح.
4 اغسل الجرح جيداً. نظف الجرح بالماء والصابون بلطف شديد. تأكد من شطف الجرح جيدًا بالماء والصابون، وتأكد من تنظيف منطقة الجرح من أي أوساخ أو غبار.
- استخدم الماء البارد أو الدافئ. لا تستخدم الماء الساخن لأنه قد يتسبب في نزيف الجرح مرة أخرى. X موارد البحث
- كن صبورًا مع هذه الخطوة. استخدم قطعة قماش ناعمة للمساعدة في إزالة أي أوساخ من الجرح.
- عقم الملاقط بالكحول المحمر واستخدمها لإزالة قطع الأوساخ من الجرح إذا لزم الأمر. X Mayo Clinic
- تجنب استخدام بيروكسيد الهيدروجين أو اليود لمنع العدوى أو تلف الأنسجة. X Mayo Clinic
5 ضع العلاج على الجرح. أفضل رهان لك هو مرهم مضاد حيوي مثل Neosporin أو Polysporin، ولكن إذا لم يكن أي منهما متاحًا، يمكن أن يساعدك الفازلين مثل الفازلين. لا تهتم كثيرًا بالكريمات باهظة الثمن أو علاجات تقليل الندبات، لأنها لا تعمل بالشكل المطلوب. X موارد البحث
6 تضميد الجرح. ضع ضمادة معقمة على المنطقة المصابة. قد يزعجك ذلك لأنه على وجهك، لكن يجب أن يحمي المنطقة من أي عدوى محتملة. X موارد البحث
- ضع ضمادة على الجرح واستخدم شريطًا طبيًا فوق الضمادة وتحتها لتثبيتها في مكانها.
- إذا استمر الجرح في النزف، فحاول أن تمسك الضمادة بثبات على المنطقة. إذا توقف النزيف، يكفي استخدام ضمادة فضفاضة.
7 استخدم ضمادة الفراشة للجروح العريضة. يجب تضميد كلا الجانبين من الجروح الواسعة للمساعدة في التئامها وتقليل الندوب. يمكن أن تساعد ضمادة الفراشة في تثبيت الجلد معًا ومساعدته على الشفاء. إذا لم يؤد ذلك إلى الحيلة، فستحتاج على الأرجح إلى الذهاب إلى المستشفى للحصول على غرز.
8 تقليل أي تورم. إذا كانت الجروح منتفخة (إذا كان الجرح ناتجًا عن ضربة قوية، على سبيل المثال)، يجب أن تقلل التورم في المنطقة أيضًا. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة.
اللجوء إلى العلاج المتخصص
1 اذهب إلى المستشفى إذا كنت بحاجة إلى غرز. إذا كان الجرح واسعًا جدًا بحيث لا يمكن ضمه بمفرده، فستحتاج إلى خيوط جراحية. يجب إغلاق الجرح بإحكام لتقليل التندب وتسهيل الالتئام. X Mayo Clinic
2 تحقق من وجود أي كسور أو تشققات في العظام. إذا تلقيت ضربة قوية على وجهك، فتأكد من عدم وجود شقوق أو تشققات تحت الجلد. هذا مهم بشكل خاص إذا كان الجرح ناتجًا عن حادث سيارة أو ضربة قوية أخرى. X جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو مركز صحي
3 انتبه لعلامات العدوى. إذا بدأ الجرح في الانتفاخ، أو امتلأ بالصديد، أو أصبح دافئًا أو مؤلمًا أكثر، أو إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك، فاطلب المساعدة الطبية على الفور. X مصدر البحث قد يستغرق الجرح المصاب وقتًا أطول للشفاء وقد تصاب بعدوى خطيرة. X موارد البحث
4 استشر جراح التجميل في الحالات القصوى. قد تحتاج إلى رؤية جراح تجميل للندوب السيئة. في بعض الأحيان، يتم استخدام العلاج بالليزر أو الجراحة التجميلية لتقليل تأثير الندبات الصعبة. X موارد البحث
- يجب أن تطلب المساعدة من الطبيب إذا تحولت الندبة الباهتة إلى اللون الأحمر أو إذا كان انكماش المنطقة التي تحتوي على الندبة يعيق حركة الوجه الطبيعية.
5 اذهب إلى الطبيب للحصول على حقنة التيتانوس. إذا لم تكن قد حصلت على حقنة التيتانوس مؤخرًا، فقد تحتاج إلى الحصول عليها اعتمادًا على عمق الجرح أو الشيء الذي تسبب في الجرح أو الظروف البيئية. X Mayo Clinic
استمر في العلاج
1 ارفع رأسك. حاول إبقاء رأسك فوق باقي جسدك طوال الوقت. قد يعني هذا استخدام وسائد إضافية أثناء النوم لدعم الجزء العلوي من جسمك. سيؤدي إبقاء رأسك مرتفعًا إلى تقليل التورم والألم في تلك المنطقة. X موارد البحث
2 حافظ على المنطقة المصابة ثابتة. يمكن للحركة الشديدة أو الاهتزاز أن يزعج الجرح ويبطئ عملية الشفاء، مما يزيد من فرص التندب. حاول الحفاظ على تعبير وجه محايد وتجنب الحركة المفرطة.
3 حافظ على الجرح رطبًا. يساعد وضع المرهم أو الفازلين على الجرح في عملية الشفاء ويمنعك من الشعور بالحاجة إلى الحك. يجب تجنب حك الجرح، لأن اللعب بقشور الجروح يؤدي إلى تفاقم حالة الندبات.
4 قم بتغيير الغطاء يوميًا. تأكد من تغيير الضمادات مرة واحدة على الأقل يوميًا أو عندما تصبح متسخة أو مبللة. X مصدر البحث تأكد من استخدام ضمادات نظيفة ومعقمة.
5 عرّض الجرح للهواء. من الأفضل إزالة الضمادة عندما لا يكون الجرح “مفتوحًا”. يساعد تعريض الجرح للهواء على التعافي بشكل أسرع. X Mayo Clinic
6 اشرب الكثير من الماء. سيساعد ترطيب جسمك من الداخل على عمل حذاءك بشكل صحيح وسيساعد أيضًا على ترطيب الجرح والشفاء من الداخل. تجنب شرب الكحوليات، خاصة في بداية الإصابة، لأن الكحول يتسبب في تمدد الجرح ويزيد من حدة النزيف والتورم. X موارد البحث
7 التزم بنظام غذائي صحي. بعض الأطعمة تساعد الجسم على الشفاء. يمكن أن يساعد تناول الكثير من الأطعمة العلاجية وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون غير الصحية على شفاء جسمك. X كليفلاند كلينك تأكد من تناول الكثير مما يلي X Research Source
- البروتينات (اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان والبيض والزبادي).
- الدهون الصحية (الحليب كامل الدسم واللبن والجبن وزيت الزيتون وزيت جوز الهند).
- فيتامين أ (الفواكه الحمراء والبيض والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والأسماك).
- الكربوهيدرات الصحية (أرز القمح الكامل والمعكرونة وخبز القمح الكامل).
- فيتامين ج (الخضار الورقية والحمضيات).
- الزنك (بروتين اللحوم والحبوب المدعمة).
تقليل الندبات
1 احرص على تنظيف الجرح وتغطيته. أسهل طريقة لمنع التندب هي حماية الجرح من أي عدوى. كل ما نحتاجه هو العناية الجيدة بالجروح خلال الأسبوعين الأولين لتقليل الندوب. X موارد البحث
2 تجنب العبث بقشرة الجرح. قد تشعر برغبة غامرة في قطف الجرب عندما يبدأ في التعافي. عادة ما تكون حكة وتترك علامة غير سارة. لكن يفضل تغطية القشرة بالمرهم والحفاظ عليها رطبة. سيؤدي العبث بالجرح إلى جعل الندوب أسوأ. X موارد البحث
3 تجنب الشمس. يمكن أن يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس لمنطقة الجرح الحساسة إلى تعتيم منطقة الشفاء والتسبب في حدوث ندبات. إذا كان الجرح مغلقًا تمامًا، يمكنك وضع واقٍ من الشمس على المنطقة المصابة مباشرةً. قد تحتاج إلى تجنب الشمس بطريقة أخرى إذا كان الجرح لا يزال مفتوحًا، من خلال ارتداء قبعة أو تغطية المنطقة أو عدم الخروج في الشمس. X موارد البحث
4 جرب شرائط هلام السيليكون. شرائح هلام السيليكون عبارة عن شرائح رفيعة وشفافة يمكن وضعها مباشرة على الجرح. تساعد هذه الشرائط في الحفاظ على الجرح نظيفًا ورطبًا، كما تساعد على التعافي السريع والصحي. يمكنك العثور عليه في أي متجر للمستلزمات الطبية. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- حافظ على نظافة يديك دائمًا لمنع انتقال الجراثيم من يديك إلى الجرح، مما يؤدي إلى وقت أطول للشفاء.
تحذيرات
- يمكن أن تؤدي الجروح إلى الإصابة بالعدوى، لذا يجب أن تراقب الجرح عن كثب حتى يلتئم تمامًا.