نحن جميعًا معرضون لخطر عض اللسان عن طريق الخطأ في معظم الحالات. ستساعدك هذه المقالة على فهم كيفية علاج لدغات اللسان لتقليل الألم والتورم الناتج واتخاذ الخطوات اللازمة لعلاجها وتشجيع الشفاء العاجل.
خطوات
الإسعافات الأولية الفورية
1 اغسل يديك. اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ قبل لمس الجزء الداخلي من فمك، أو استخدم معقم اليدين إذا لم يتوفر الماء الجاري. الهدف هو منع انتقال الجراثيم من يديك إلى الجرح المفتوح على لسانك، مما يعرضك للإصابة بالعدوى. X Centers for Disease Control and Prevention
- يمكن لبعض الفيروسات المقاومة أن تصيبك عندما تدخل في جروح مفتوحة تنزف.
2 اضغط على موقع اللدغة. ينزف اللسان بسرعة عند اللدغ لأنه غني بالأوعية الدموية، لذلك يوصى بالضغط على مكان اللدغة لإبطاء النزيف وتحفيز تخثر الدم. تأكد من القيام بهذه الخطوة بمجرد إصابتك. X مصدر البحث
- اضغط على الجزء الأمامي من اللسان المصاب مقابل سقف الفم لمدة 5 ثوان، وكرر ذلك عدة مرات. يمكنك أيضًا الضغط على لسانك على خدك.
- إذا كان من السهل الوصول إليه، احصل على مكعب ثلج وضعه في مكان اللدغة. يمكنك إمساك مكعب الثلج بسقف الفم بالضغط عليه بلسانك إذا لم يكن مؤلمًا. حرك الثلج في فمك حتى يذوب تمامًا. جرب الضغط على اللدغة بقطعة قماش أو شاش، ضعه بأقصى قوة ممكنة. X مصدر البحث
3 افحص الجرح. افتح فمك واستخدم مرآة لفحص لسانك عندما يلدغ. إذا لاحظت توقف النزيف وأصبح الجرح سطحيًا، يمكنك الاستمرار في علاجه في المنزل. إذا كانت لديك جروح عميقة ولم يتوقف النزيف، فاذهب إلى طبيب الأسنان في حال احتجت إلى غرز.
- اذهب إلى غرفة الطوارئ فورًا في حالة حدوث نزيف حاد.
4 تحقق من وجود إصابات أخرى. تعرض اللسان للعض بسبب الإصابات الرياضية أو السقوط، لذا يجب فحص فمك وأسنانك بحثًا عن أي إصابات أخرى ؛ افحص اللثة إذا كانت تنزف والأسنان إذا انكسرت. حرك فكك لأعلى ولأسفل للتأكد من أنك لا تعاني من ألم إضافي، وإذا كان لديك أي من هذه الإصابات، اذهب إلى طبيب الأسنان أو غرفة الطوارئ. X مصدر البحث
5 استخدم الكمادات الباردة. ضع ضغطًا باردًا على مكان اللدغة لتقليل التورم ؛ ينتفخ اللسان فور تعرضه للعض، مما يجعله عرضة للعدوى مرة أخرى. لف مكعب ثلج بقطعة قماش نظيفة وضعها على مكان اللدغة. اتركه لمدة دقيقة حتى تشعر بالخدر وكرر ذلك عدة مرات خلال الأيام التالية لتقليل الألم والتورم. X جونز هوبكنز ميديسن
- يفضل استخدام الفاكهة المجمدة في حالة عض الأطفال لسانهم لتخدير الألم. X مصدر البحث
6 خذ مسكن للآلام. اختر مسكنًا للآلام مضادًا للالتهابات مثل أدفيل وتناوله على النحو الموصوف. مسكن الآلام يخفف التورم والألم الفوري من اللدغة. X مصدر البحث
7 استخدم غسول الفم. اشطف فمك بغسول الفم إذا كان متاحًا أمامك لتنظيف مكان اللدغة ومنع العدوى. هذا ضروري إذا كنت تعض لسانك أثناء الأكل. ابصق غسول الفم بعد شطف فمك وكرر الأمر إذا استمر النزيف. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
تنظيف وعلاج لدغات اللسان بمختلف الحلول
1 اشطف فمك بمحلول ملحي. خذ 1 كوب (250 مل) من ماء الصنبور الدافئ وأضف 1 ملعقة صغيرة (5 جرام) من الملح مع التقليب جيدًا. اغسل المحلول جيدًا لمدة 15 إلى 20 ثانية، ثم ابصقه. كرر العملية 3 مرات في اليوم حتى تتعافى إصابتك ؛ ينصح بالشطف بعد الوجبات. X مصدر البحث
- يقتل الملح البكتيريا في الفم، مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى، وله خصائص علاجية تساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
2 اشطف فمك بمحلول بيروكسيد الهيدروجين والماء. اخلطي كميات متساوية من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين والماء في كوب، واشطفه جيدًا بالمحلول لمدة 15 إلى 20 ثانية ثم ابصقه. فقط كن حريصًا على عدم ابتلاع المحلول. كرر العملية حتى 4 مرات يوميًا. X مصدر البحث
- يتميز بيروكسيد الهيدروجين بخصائصه المطهرة وقدرته على القضاء على البكتيريا حول الجروح. كما يعمل كمطهر للأوساخ العالقة حول الجرح ويزود الخلايا بالأكسجين بمعدل ثابت كما يعمل على وقف النزيف.
- يتوفر بيروكسيد الهيدروجين على شكل هلام يمكن وضعه على اللسان باستخدام قطعة قطن نظيفة.
- يبيض بيروكسيد الهيدروجين الأسنان ولكنه يؤثر على حساسيتها.
3 اشطف فمك بمضاد للحموضة ومضاد للهستامين. امزج كمية متساوية من مضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) مع مضاد للحموضة (مالوكس) أو (حليب المغنيسيا)، واخلط جيدًا. اغسل المحلول لمدة دقيقة ثم ابصقه. كرر مرة أو مرتين يوميًا.
- مضاد للحموضة يتحكم في حموضة الفم، مما يحفز شفاء عضة اللسان. مضادات الهيستامين تقلل الالتهاب. يسمي البعض هذا المحلول “غسول الفم السحري” لما له من فاعلية في علاج لدغات اللسان. X Mayo Clinic
- إذا كنت لا ترغب في استخدام محلول الشطف، فيمكنك جعله أكثر سمكًا واستخدامه كعجينة على موقع اللدغة.
4 استخدم غسول الفم المعتاد. استخدم غسول فم عادي مثل (بنزيدامين هيدروكلوريد) أو (كلورهيكسيدين جلوكونات 0.12٪)، مع الحرص على الالتزام بالجرعة الموصوفة ؛ اغسل الغسول لمدة 15 إلى 30 ثانية ثم ابصقه. كرر العملية بعد الأكل لتحفيز التئام الجروح عن طريق منع العدوى وإزالة بقايا الطعام. X مصدر البحث
تسكين الآلام وعلاجها
1 استمر في استخدام مكعبات الثلج أو الكمادات الباردة. ضع بعض مكعبات الثلج في كيس بلاستيكي ثم ضعه على لسانك لتخفيف الألم. يمكنك أيضًا لف الكيس بمنشفة يد رطبة لمزيد من الراحة. حاول أن تلعق مصاصة أو تحتسي مشروبًا باردًا غير حمضي للراحة.
- يوقف البرد النزيف إذا انفتح الجرح مرة أخرى، ويخفف الألم أثناء فترة الشفاء.
- كن صبوراً. يستغرق التعافي من بضعة أيام إلى عدة أسابيع وربما أطول، اعتمادًا على مدى الإصابة. خلال هذه الفترة، تجنب تناول الأطعمة القاسية والحارقة والساخنة التي قد تهيج لسانك.
2 استخدم جل الصبار. اشترِ زجاجة من جل الصبار من الصيدلية أو احصل على ورقة الصبار واضغط عليها لاستخراج عصيرها ووضعها على لسانك المصاب. كرر 3 مرات يوميا. يوصى باستخدام الصبار بعد المضمضة بالفم وقبل النوم. X مصدر البحث
- الصبار علاج طبيعي فعال لتنشيط الدورة الدموية والقضاء على بعض أنواع البكتيريا. فقط احرصي على عدم ابتلاع جل الصبار. X مصدر البحث
- يمكنك أيضًا وضع هلام الصبار على ضمادة شاش معقمة ثم وضعها على الجرح. هذا يضمن تأثيرًا أطول من خلال منع الجل من التلاشي باللعاب.
3 استخدم هلام الفم. اشترِ جلًا أو مرهمًا مخدرًا ومطهرًا للفم من الصيدلية. على سبيل المثال، جرب Orajel أو Oracure، وكلاهما سهل التطبيق عن طريق الضغط على الأنبوب. ضع القليل من الجل على قطعة قطن وامسح بها مكان اللدغة. كرر العملية من 2 إلى 4 مرات في اليوم حتى تتعافى.
4 جرب معجون الفم اللزج. يعمل معجون الفم تمامًا مثل الجل، ويتم استخدامه بوضع كمية قليلة منه على قطعة قطن ثم دهنها على اللسان. كرر العملية 4 مرات في اليوم حتى تتعافى ؛ يمكنك أيضًا وضع العجينة بإصبعك مباشرةً.
5 استخدم صودا الخبز. اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع الماء لعمل عجينة خفيفة. ضع القليل من المعجون على قطعة قطن وامسحها على مكان اللدغة. تقلل صودا الخبز من الحموضة والبكتيريا في الفم، كما تقلل الالتهاب والتورم والألم. X ميدلاين بلس
6 أكل العسل. املأ ملعقة بالعسل ولعقها بحيث تغطي مكان اللدغة على لسانك. كرر مرتين يوميًا. يعمل العسل على تغطية اللسان ومنع تراكم البكتيريا الضارة. يوصى بإضافة القليل من الكركم إلى العسل لما له من خصائص مضادة للجراثيم مما يحفز الشفاء خاصة عند مزجه مع عسل النحل. X مصدر البحث
7.استعمل حليب المغنيسيا على الجرح. ضع القليل من حليب المغنيسيا على قطعة قطن ثم امسحها في مكان اللدغة. كرر العملية 4 مرات في اليوم ؛ حليب المغنيسيا هو مضاد للحموضة يعد الفم لتلقي البكتيريا الصحية. يوصى باستخدام حليب المغنيسيا بعد شطف الفم بالغسول المناسب. X مصدر البحث
اتخذ الاحتياطات اللازمة
1 اذهب إلى طبيب الأسنان. يجب عليك زيارة طبيب الأسنان مرتين في العام لفحص فمك وأسنانك، وبالطبع الذهاب إليه في حالة تعرضك للعض من اللسان. تزداد احتمالية لدغات اللسان إذا كان لديك أسنان حادة أو تسوس شديد يؤدي إلى كسر أسنانك وكسر لسانك نتيجة الحواف الحادة. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
- على سبيل المثال قد يتعرض لسانك للعض بشكل متكرر في حالة الأسنان غير المنتظمة، لذلك قد ينصحك طبيب الأسنان أو أخصائي تقويم الأسنان باتخاذ بعض إجراءات تقويم الأسنان.
2 افحص أطقم الأسنان الخاصة بك. تأكد من فحص أطقم الأسنان للتأكد من ملاءمتها لفمك وعدم تحركها بشكل مفرط وإصابة لسانك أو لثتك. يجب ألا تكون حواف أطقم الأسنان حادة أو مدببة. اذهب لطبيب الأسنان لتعديل وضع طقم الأسنان وتجنب عض لسانك. X مصدر البحث
3 تجنب التهيج الناجم عن تقويم الأسنان. إذا كنت ترتدي دعامات أو أسلاكًا لتقويم أسنانك، فأنت بحاجة للتأكد من أنها لا تتحرك في فمك، أو قد تقطع لسانك. اطلب من طبيب أسنانك تعديل المشابك جيدًا لتجنب إصابة لسانك، ويمكنك استخدام شمع الأسنان لتطبيقه على الأجزاء الحادة والحواف.
4 قم بارتداء واقي الفم عند الضرورة. يجب عليك ارتداء واقي الفم أو خوذة إذا كنت تمارس رياضة قد تعرضك للخطر ؛ تعمل واقيات الفم على تثبيت الفكين وتقليل خطر عض لسانك عن طريق الخطأ. X مصدر البحث
5 السيطرة على أعراض الصرع. إذا كنت مريضًا بالصرع، فعليك أن تخبر من حولك بالتعليمات اللازمة للسيطرة على النوبات، ويجب أن تكون على دراية بلسعة اللسان الناتجة عن وضع أشياء في الفم ؛ يجب أن يجعلك الشخص الذي يقدم لك المساعدة مستلقية على جانبك حتى وصول المساعدة.
أفكار مفيدة
- اذهب لطبيب الأسنان إذا لم يتحسن الألم، أو لم تلتئم العضة خلال أسبوع، أو إذا كانت رائحة الجرح كريهة، أو أصبت بالحمى. X مصدر البحث
- حافظ على صحة فمك وأسنانك، واحرص على تنظيف أسنانك 3 مرات يوميًا بفرشاة ناعمة، مع الحرص في حالة إصابة لسانك.
تحذيرات
- امضغ طعامك ببطء وتجنب الكحوليات وتدخين التبغ، وإلا سيهيج لسانك ويؤخر عملية الشفاء.
- تجنب الأطعمة الحارة والتوابل والمشروبات الحمضية التي تهيج موقع اللدغة وتجعلك تشعر بمزيد من عدم الراحة. X مصدر البحث