كيفية علاج قرح الفم بالعلاجات المنزلية

آفات الفم هي نوع من قرحة الفم تشبه قرحة المعدة. قد تكون ناجمة عن الإجهاد العاطفي أو نقص الفيتامينات أو التغيرات الهرمونية أو حساسية الطعام. تختلف تقرحات الفم عن قرح البرد أو بثور الحمى من حيث أنها ليست ناجمة عن فيروس، لذا فإن آفات الفم ليست معدية ولكنها مؤلمة وتستغرق عدة أيام للشفاء. هناك العديد من العلاجات الموضعية التي يمكنك استخدامها، بالإضافة إلى تغيير نظامك الغذائي وتجنب الأطعمة التي تسبب تقرحات الفم. X موارد البحث

خطوات

استخدم العلاجات المنزلية

1. 1 اصنع واستخدم محلول شطف ملحي. خذ ملعقة صغيرة من ملح البحر أو ملح الطعام مع كوب من الماء الدافئ. حرك المحلول واستخدمه لشطف فمك عدة مرات. يساعد ذلك في تنظيف فمك ويساعد أيضًا في تخفيف الألم. بعد شطف فمك بالماء المالح، خذ قليلًا من الملح وضعه على القرحة مباشرة. عادة ما تكون هذه العملية مؤلمة للغاية، لكنها من أفضل الطرق لتسريع عملية الشفاء. يمكنك القيام بذلك من 4 إلى 5 مرات في اليوم. X Mayo Clinic

2. 2 جفف القرحة بحليب المغنيسيوم. صب حوالي ملعقة صغيرة من حليب المغنيسيوم في ملعقة، ثم خذ قطعة قطن نظيفة واغمسها في حليب المغنيسيوم. قم بتلطيخ المحلول على القرحة واتركه لمدة 5-10 ثوانٍ، مع إبقاء فمك مفتوحًا. يساعد هيدروكسيد المغنيسيوم على تجفيف قرحة الفم وتسريع عملية الشفاء. كرر 7-8 مرات يوميًا. X مصدر البحث باتيستا أل، لينس آر دي، دي سوزا كويلو آر، دو ناسيمنتو باربوسا دي، مورا بيليم إن، ألفيس سيليستينو إف جي. تحليل الفعالية السريرية لشطف الفم بمستخلصات نبات الرمان والبابونج في تقليل نزيف اللثة. استكمل ممارساتهم السريرية. 2014 فبراير ؛ 20 (1) 93-8

   • يتوفر حليب المغنيسيوم في معظم الصيدليات وعادة ما يوجد في أقسام منتجات علاج الإمساك.

3. 3 استخدم مسحوق الشبة لتقليل حجم قرحة الفم (في قسم الخبز أو التوابل في متجر البقالة). ضع كمية صغيرة (بحجم ممحاة قلم رصاص) في ملعقة. خذ قطعة صغيرة من القطن واغمسها في الماء ثم في الشبة. ضعه مباشرة على قرحة الفم. اتركه على القرحة لمدة دقيقة أو دقيقتين. يمكن أن يكون هذا حارقًا قليلاً، لذا احتفظ بكوب من الماء بالقرب منك لشطف فمك. يستخدم الشب كمادة قابضة للمنسوجات. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد الشب في تحفيز جهاز المناعة، لكنه لن يساعد إذا لم تكن قرحة الفم فيروسية. افعل ذلك من مرة إلى مرتين في اليوم. X موارد البحث

   • يستخدم الشب في الخبز والطبخ، لذلك لا ضرر من البلع قليلاً.

4. 4 استخدم جل الصبار لتسكين الألم. استخدمي قطعة صغيرة من القطن وضعي جل الصبار مباشرة على القرحة. اتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين. من المحتمل أن يذوب الصبار في لعابك. إذا لم يكن كذلك، اشطف فمك بعد ذلك. يمكنك تكرار هذا العلاج 4-5 مرات في اليوم.

5. 5 ضع صودا الخبز على القرحة. دع المحلول يستقر على القرحة لمدة 5-10 ثوانٍ مع إبقاء فمك مفتوحًا. تساعد صودا الخبز على تسريع الشفاء وزيادة درجة حموضة الفم، مما يقلل من خطر الإصابة بعدوى بكتيرية. كرر هذه العملية 7-8 مرات في اليوم. X مصدر البحث باتيستا أل، لينس آر دي، دي سوزا كويلو آر، دو ناسيمنتو باربوسا دي، مورا بيليم إن، ألفيس سيليستينو إف جي. تحليل الفعالية السريرية لشطف الفم بمستخلصات نبات الرمان والبابونج في تقليل نزيف اللثة. استكمل ممارساتهم السريرية. 2014 فبراير ؛ 20 (1) 93-8

6. 6 اصنع شطف الشاي. لتحضير شاي المريمية، استخدم ملعقة صغيرة من المريمية في كوب من الماء الساخن. يمكنك صنع شاي البابونج بنفس الطريقة، أو استخدام كيس واحد في كوب من الماء الساخن. عندما يبرد الشاي، اخلطهما معًا بكميات متساوية واشطف فمك به. يشتهر البابونج والمريمية بخصائصهما المضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يقلل من خطر العدوى وعدم الراحة. X Mayo Clinic

   • يمكنك أيضًا وضع كيس من البابونج على القرحة. يعمل المركب الكيميائي بيسابولول كمضاد للالتهابات ويقلل من احمرار القرحة. X موارد البحث

7. 7 احصل على مستحلبات من خلاصة العرقسوس. يمكنك شرائه من الصيدلية أو متجر الأطعمة الصحية. ضع المستحضر على القرحة حتى تذوب. يعمل مستخلص عرق السوس على تسريع الشفاء وتقليل حجم القرحة. يستخدم مستخلص عرق السوس تقليديا لعلاج قرح الجهاز الهضمي. لا تستخدم المستحلبات مع الأطفال لأنها قد تسبب الاختناق. اعلم أيضًا أن عرق السوس طعم مكتسب، لذا احتفظ بكوب من الماء بالقرب منك.

8. 8 استخدم كريم الفلفل الحريف لتسكين الألم. اخلطي ملعقة صغيرة من الفلفل الحار مع عدة قطرات من الماء. استخدم قطعة قطن لوضع الخليط على القرحة. قد يبدو الأمر مروعًا، لكن الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار يستهدف المستقبلات في جسمك التي تنبهه إلى الألم. لذلك بعد زوال الطعم الحار، سيتجاهل جسمك الألم المؤلم لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة. X موارد البحث

9. 9- ضعي القليل من زيت جوز الهند على القرحة. على الرغم من أن زيت جوز الهند لم يثبت قدرته على التخلص من تقرحات الفم، إلا أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. لن يضرك على أي حال ومذاقه رائع! X موارد البحث

أكل الأطعمة الصحية

1. 1 تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى تلف خلايا الدم والأعصاب الضرورية لإصلاح الأغشية المخاطية للفم من الداخل. إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى مصادر فيتامين ب 12، فقد تصاب بتقرحات في الفم. تناول المأكولات البحرية مثل السردين والسلمون والتونة وسمك القد والمحار والقريدس. يعتبر لحم البقر والضأن من المصادر الجيدة لفيتامين ب 12. يمكنك أيضًا الحصول على جرعتك اليومية من فيتامين 12 من الزبادي. X موارد البحث

2. 2 تناول المزيد من حمض الفوليك. تحتاج أجسامنا إلى حمض الفوليك من أجل صنع الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى، بما في ذلك بطانة الفم. الفاصوليا بشكل عام والعدس من المصادر القوية لحمض الفوليك. يمكن إضافة الخضار الورقية الداكنة مثل الكرنب والسبانخ والكرنب إلى معظم الوجبات لإعطائك الجرعة اللازمة من حمض الفوليك. X موارد البحث

3. 3 أضف بعض الأطعمة الغنية بالحديد إلى وجباتك. الحديد مسؤول عن الحفاظ على العديد من وظائف الجسم. الأهم من ذلك، يساعد الحديد أجسامنا على تكوين خلايا دم حمراء صحية تحمل الأكسجين، وهي ضرورية لإصلاح الأنسجة التالفة. تعد المأكولات البحرية واللحوم والديك الرومي والدجاج والعدس والفول والسبانخ مصادر جيدة للحديد. X موارد البحث

4. 4 أضف بعض الزنك إلى نظامك الغذائي. يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على صحتك. يوجد الزنك في جميع أنحاء الجسم ويساعد على تجديد الخلايا. بدون الزنك، ستواجه مشاكل في التئام الجروح والتخثر ومحاربة حتى أضعف الالتهابات. القرع والسمسم والعدس والكاجو كلها مصادر كبيرة للزنك. X موارد البحث

تجنب الأشياء التي قد تجعل القرحة أسوأ

1. 1 اتركها وشأنها. غالبًا ما تكون منتبهًا جدًا إلى قرحتك. عندما تفتح فمك، تحتك أسنانك بالجرح المفتوح، مما يسبب تهيجًا ويرسل موجات من الألم عبر جسمك. ابذل قصارى جهدك لتجنب تهيج القرحة. امضغ الطعام على الجانب الآخر من فمك بعيدًا عن القرحة. ابذل قصارى جهدك لإبعاد لسانك عنه. لا تلمسه. لا تضغط عليها. اتركه وشأنه واسمح لجسمك بالتعافي.

2. 2 التعامل مع تقويم الأسنان. من المحتمل أن تصاب بتقرحات في الفم أكثر تكرارًا إذا كنت ترتدي الأقواس. يمكن للدعامات المدببة إصابة البطانة الداخلية للفم بالحركة الخاطئة. ستحتاج إلى التحدث إلى طبيب أسنانك، ولكن هناك علاج منزلي يمكنك تجربته قم بإذابة ملعقة كبيرة من شمع العسل واخلطها مع ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند. خذ قطعة صغيرة منها وضعها على المناطق الحادة من تقويم الأسنان. لا تضع الكثير، يكفي فقط لتغطية الجزء المسنن الذي يؤذي فمك. X موارد البحث

3. 3 تجنب منتجات العناية بالفم التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم. يشجع العديد من أطباء الأسنان مرضاهم على تجنب معجون الأسنان وغسول الفم الذي يحتوي على هذا المركب العضوي القوي. يشيع استخدام هذا المركب في منتجات التنظيف.

4. 4 الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على أحماض قوية. عصير البرتقال على سبيل المثال يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي، وهو مفيد لصحتك، ولكنه يحتوي على كمية كبيرة من حامض الستريك الذي يمكن أن يهيج القرحة ويبطئ عملية الشفاء. X مصدر بحثي تجنب الطماطم وعصير الطماطم وتجنب الفلفل أيضًا.

5. 5 تجنب الأطعمة “المدببة”. قد يبدو الأمر سخيفًا، ولكن في بعض الأحيان تحدث تقرحات الفم بسبب الأطعمة ذات الحواف الحادة مثل رقائق البطاطس وقشرة الخبز والبسكويت المملح والفشار وأي شيء آخر يمكن أن يقطع الطبقة الداخلية من الفم.

6. 6 تجنب منتجات التبغ. مضغ التبغ على وجه الخصوص يسبب تقرحات الفم. المواد الكيميائية القوية في التبغ تهيج الجلد، لذلك من المنطقي تجنب التبغ عندما تكون مصابًا بقرحة الفم السيئة. السجائر أيضا لها نفس التأثير. X موارد البحث

الذهاب إلى الطبيب

1. 1 استشر الطبيب. افعل ذلك إذا لم تختفي القرحة في غضون 4 أيام أو إذا كنت تعاني من تقرحات الفم المزمنة. اتصل بطبيبك إذا كان حجم القرحة أكبر من عملة معدنية. هناك العديد من أسباب القرحة المزمنة التي يمكنك مناقشتها مع طبيبك. غالبًا ما يكون نقص الفيتامينات أحد أسباب تقرحات الفم المزمنة، ولكن بعض الأمراض الأخرى، مثل الاكتئاب، والاختلالات الهرمونية، وأمراض المناعة مثل الذئبة، ومرض كرون، والتهاب القولون، أو مرض نادر يسمى متلازمة بهجت، يمكن أن يسبب أيضًا قرحة المعدة. X موارد البحث

   • الذئبة الحمامية المجموعية هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تصيب الفم في حوالي 50٪ من الحالات. تأخذ هذه القرح شكل لويحات مرتفعة غير منتظمة الشكل. الجلوكوكورتيكويدات (الجلوكوكورتيكويدات) موضعية أو داخل الآفة. مرض بهجت هو مرض نادر آخر يسبب تقرحات الفم. مرض بهجت هو مرض التهابي مرتبط بالعدلات ويتميز بتقرحات متكررة في الفم والأعضاء التناسلية. يجب عمل تقرحات وآفات متكررة في الأعضاء التناسلية أو العينين أو الجلد لتأكيد تشخيص مرض بهجت. يمكن علاج الأعراض الجلدية المخاطية المصاحبة لمرض بهجت بالكولشيسين.
   • تصاحب تقرحات الفم أيضًا مرض التهاب الأمعاء، وخاصة القرحة القلاعية. هذا النوع من قرحة الفم هو السبب الأكثر شيوعًا لقروح الفم. تشمل عوامل الخطر لقرحة الفم التاريخ العائلي، والصدمات، والعوامل الهرمونية، والحساسية الغذائية أو الدوائية، والضغط العاطفي. يشمل علاج قرح الفم تريامسينولون، الموجود في دواء بدون وصفة طبية يسمى Orabis.
   • لا توجد اختبارات للآفات الفموية. يمكن للطبيب تشخيص ما إذا كانت قرحة باردة أو آفة في الفم بمجرد النظر إليها. التقرحات الفموية عبارة عن نقاط سطحية تشبه الحفر على أنسجة الغشاء المخاطي للفم. يمكن التعرف عليها على الفور من خلال شكلها الدائري وحوافها الحمراء، وكذلك من خلال تلوينها الأبيض أو الرمادي.

2. 2 أخبر طبيبك بالحقائق. تأكد من تذكر عدد ومدة آفات الفم. سيكون الطبيب قادرًا على تحديد ما إذا كنت تعاني من حالة مزمنة. إذا واجهت أكثر من مرة على مدار أسبوع أو نحو ذلك، فمن المحتمل أن يطلب منك طبيبك التركيز على عاداتك الغذائية وبيئتك. إذا كنت تعاني من تقرحات الفم المتعددة لعدة أشهر، فمن المرجح أن يقوم طبيبك بإجراء العديد من اختبارات الدم والبول للتحقق من مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك نقص الفيتامينات. X Mayo Clinic

3. 3 اتبع نصيحة طبيبك. في العادة، سيطلب منك طبيبك مراقبة الآفة الفموية واستخدام العديد من العلاجات المنزلية أو العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية. في الحالات القصوى، قد يصف طبيبك المنشطات عن طريق الفم للمساعدة في تقليل الالتهاب والألم. X Mayo Clinic

   • في الحالات الأكثر صعوبة، قد يلجأ طبيبك إلى كي الجرح. هناك نوعان من المواد الكيميائية التي قد يستخدمها الطبيب لكوي الجرح. المادة الأولى هي Debacterol. وهو محلول كيميائي موضعي يستخدم لكوي آفة الفم وتقليل وقت الشفاء إلى حوالي أسبوع. المادة الثانية هي نترات الفضة. تعمل نترات الفضة على كي الجرح كيميائيًا، تمامًا مثل Dibacterol، ولكن لم تثبت فعاليتها في تقليل الوقت الذي يستغرقه الشفاء. X Mayo Clinic