يمكن أن تحدث جروح الفم بسبب غسل أسنانك، وتناول الطعام، وعض داخل فمك، وتقويم أسنانك. معظم هذه الجروح صغيرة وتزول من تلقاء نفسها، لكنها في بعض الأحيان تكون مؤلمة أو تصبح قروحًا بيضاء. لعلاج جرح في الفم، اشطفه بالماء المالح أو ضع مرهمًا أو جرب مضادًا طبيعيًا للبكتيريا.
خطوات
اوقف النزيف
1 اشطف فمك. إذا كان الجرح في فمك ينزف، فابدأ بغسله بالماء البارد. حرك الماء حول الفم، خاصةً مكان الجرح. هذا يساعد على إزالة الدم ووقف النزيف. X موارد البحث
2 اضغط. إذا لم يتوقف النزيف بعد الشطف بالماء البارد، اضغط برفق على الجرح بشاش لبضع دقائق لوقف النزيف. X موارد البحث
3 استخدم الكمادات الباردة. ضع كمادة باردة أو كيس ثلج على الجرح لوقف النزيف. لف الثلج بقطعة قماش وضعه على الجرح. سيساعد ذلك في تقليل الالتهاب وتضييق الأوعية الدموية، مما يساعد على وقف النزيف. X موارد البحث
علاج الجرح
1 ضع مرهم. يمكنك شراء مرهم مضاد حيوي مخصص لتقرحات الفم. فهو لا يساعد فقط في التئام الجرح، ولكنه قد يحتوي أيضًا على مسكنات للألم ويمكن أن يقلل التورم في موقع الجرح. X موارد البحث
- عند استخدام مراهم المضادات الحيوية، اقرأ التعليمات بعناية.
2 اشطفه بالماء المالح. يعد استخدام الماء المالح من أكثر طرق علاج جروح الفم شيوعًا. ضعي ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ وقلبي حتى يذوب الملح تمامًا. تمضمض بالمحلول حول زوايا فمك وركز على منطقة الجرح. X موارد البحث
- الملح له خصائص مضادة للجراثيم تساعد في تنظيف الجرح. X PubMed Central
3 استخدم العسل. العسل مضاد للبكتيريا ومضاد للتلوث ويساعد على تنشيط جهاز المناعة. X PubMed Central ضع العسل على مكان القطع في الفم للمساعدة في قتل البكتيريا والتئام الجرح وتخفيف الألم ؛ ضع العسل النقي على موضع الجرح مرة واحدة في اليوم. X موارد البحث
4 جرب خل التفاح. خل التفاح له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومطهرة. X PubMed Central يساعد على قتل البكتيريا في موقع الجرح وتعزيز التئام الجروح. ضع خل التفاح مرتين يوميًا على الجرح حتى يشفى. X موارد البحث
5 اصنع عجينة من صودا الخبز. يحتوي بيكربونات الصوديوم على خصائص مضادة للبكتيريا X PubMed Central، مما يساعد على قتل البكتيريا حول الجرح في فمك ويساعد على التئام الجرح. ضع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في الماء لعمل عجينة وضعها على الجرح مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. X موارد البحث
- يمكنك أيضًا محاولة غسل أسنانك بمعجون صودا الخبز، لكن تجنب عجن منطقة الجرح حتى لا تؤذي أو يتكرر النزيف.
تقليل الألم
1 تجنب الأطعمة الحارة أو الصلبة. يمكن أن تهيج بعض الأطعمة الجرح في فمك، لذلك لا تأكل أي شيء حار جدًا أو مالح لأنه قد يسبب اللسع والإيذاء. يجب أيضًا تجنب الأطعمة الجافة والقاسية، بل تناول الأطعمة اللينة التي لا تهيج أنسجة الفم. X موارد البحث
- يمكنك تناول منتجات الألبان مثل الآيس كريم واللحوم الطرية والخضروات المطبوخة.
- تجنب الأطعمة الحامضة مثل الطماطم والفواكه الحمضية.
2 رطب جسمك. إذا كنت تشرب كمية كافية من السوائل، فسوف تحافظ على رطوبة فمك. يمكن أن يسبب جفاف الفم الألم والتهيج في الجرح. تجنب أيضًا المشروبات التي قد تسبب الألم، مثل المشروبات الحمضية وعصائر الفاكهة الحمضية. X موارد البحث
- تجنب الكحوليات لأنها قد تحرق فمك.
3 تجنب أي غسول للفم يحتوي على الكحول. لا تشطف فمك بغسول الفم المحتوي على الكحول، لأن ذلك يمكن أن يتلف الأنسجة ويثبط عملية الشفاء. بدلًا من ذلك، جرب محلول بيروكسيد الهيدروجين إذا كنت تعاني من التهاب في الفم. X موارد البحث
- إذا كنت ترغب في شطف فمك بغسول، اجعله غير كحولي.
4 تقليل حركات الفم. بالطبع، لن نطلب منك التوقف عن الكلام واستخدام فمك، لكن كن حذرًا في كيفية فتح فمك بينما الجرح لا يزال يتعافى. لا تفتح فمك على اتساعه لأن ذلك قد يؤدي إلى شد أنسجة الفم وفتح الجرح مرة أخرى أو يؤخر عملية الشفاء. X موارد البحث
5 استخدم الشمع لتجنب الجروح وتقليل الألم إذا كنت تستخدم تقويم الأسنان. ضع شمع الأسنان على الأجزاء الخارجية الحادة من المشابك التي غالبًا ما تهيج داخل فمك. سيقلل هذا الألم عن طريق منع الاحتكاك من الجرح ومنع الجروح المستقبلية.