هناك عدة طرق مختلفة لعمل حقنة شرجية في المنزل باستخدام مكونات طبيعية. من الأفضل طلب المشورة من طبيب أو أخصائي قبل استخدام حقنة شرجية للتأكد من أن الإجراء سيكون آمنًا وفقًا لحالة المريض وتاريخه الطبي.
خطوات
حقنة شرجية بزيت الزيتون
1 اخلطي الماء المقطر بزيت الزيتون. X Research Source امزج ملعقتين كبيرتين (30 مل) من زيت الزيتون البكر مع 1.5 لتر من الماء المقطر في قدر صغير.
- زيت الزيتون مادة لطيفة تساعد على تليين البراز، ويمكنه أيضًا تليين المستقيم، مما يسمح للبراز بالمرور بسهولة أكبر.
- ضع في اعتبارك خلط ملعقتين كبيرتين (30 مل) من زيت الزيتون مع 1 لتر من الحليب كامل الدسم و 1 لتر من الماء المقطر لخليط أخف.
- تفرز بكتيريا القولون الغازات مع استقلاب الحليب، مما يدفع الحقنة الشرجية إلى داخل القولون ويجعلها أكثر فعالية.
2 قم بتدفئة المحلول. ضع القدر على الموقد وقم بتسخينه برفق على نار متوسطة. يجب أن تصل درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية.
- راقب محتويات القدر عن كثب لمنع تخثر الحليب المستخدم في حقنة الزيت الشرجية. لا تستخدمي المحلول إذا كان الحليب قد تخثر، تخلصي منه وابدئي من جديد.
3 أدخل الحقنة الشرجية واحتفظ بها لبضع دقائق. حاول الانتظار من 5 إلى 10 دقائق قبل تصريف السائل.
- قد يتسبب الحليب في استجابة عنيفة، وليس مجرد استجابة سريعة، في البعض، لذا تأكد من إدخال الحقنة الشرجية بأكملها على الأقل قبل إفراغ السائل، ولكن بخلاف ذلك، لا يوجد حد زمني صارم للحقنة الزيتية المحتوية على الحليب.
اسيدوفيلوس حقنة شرجية
1 ماء مقطر دافئ. استخدم قدرًا صغيرًا أو غلاية لتسخين 2 لتر من الماء المقطر إلى 37 درجة مئوية.
- سخني الماء برفق على الموقد على نار متوسطة.
- لا بأس أن يصل الماء إلى درجة حرارة قصوى تبلغ 40 درجة مئوية، لكن تجنب أي درجة حرارة أعلى من ذلك لأن الماء شديد السخونة يمكن أن يضر جسمك.
2 اخلطي مسحوق اسيدوفيلوس بالماء الدافئ. X مصدر البحث قلب 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من مسحوق اسيدوفيلوس في ماء دافئ حتى يذوب.
- يمكنك كسر 4-5 كبسولات من الحمض الجاف بدلاً من ذلك أو استخدام 4 ملاعق كبيرة (60 مل) من الزبادي المحتوي على البروبيوتيك.
- اسيدوفيلوس هي ثقافة حية ونوع من البكتيريا المفيدة. استفد من الانتشار البكتيري الفعال وساعد القولون على تنظيف نفسه عند وضعه مباشرة على جسمك كحقنة شرجية.
- قد يكون هذا النوع من الحقن الشرجية مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو مرض القولون العصبي أو الإمساك أو البواسير أو سرطان القولون.
3 أدخل الحقنة الشرجية واحتفظ بها لمدة عشر دقائق. كالمعتاد لمدة عشر دقائق على الأقل قبل إفراغ السائل.
- قد لا تتمكن البكتيريا الجيدة من التعمق في القولون بما يكفي لتفيدك إذا لم تُترك الحقنة الشرجية لمدة 10 دقائق على الأقل.
- سيؤدي الاحتفاظ بالحقنة الشرجية لأكثر من 10 دقائق إلى زيادة فعاليتها، لكنك ستحتاج إلى الذهاب إلى الحمام في غضون 20 دقيقة.
حقنة شرجية ملحية
1 قم بتسخين الماء المقطر إلى درجة حرارة مريحة. تسخين 2 لتر من الماء المقطر إلى 37-40 درجة مئوية.
- صب الماء في قدر صغير أو غلاية. ضعه على الموقد وسخنه على نار متوسطة حتى يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة.
2 قم بإذابة ملح البحر في الماء. أضف ملعقتين صغيرتين (10 مل) من ملح البحر النقي إلى الماء الدافئ وحركه حتى يذوب.
- تعد حقنة الملح الشرجية من ألطف الحقن الشرجية التي يمكنك استخدامها، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمن لم يخضعوا للحقن الشرجية من قبل. يقلل الملح من كمية الماء التي يتم امتصاصها في مجرى الدم ولكنه لا يسحبها إلى القولون أو خارجه، مما يعني أن الحقنة الشرجية ستكون مقبولة أكثر من الأنواع الأخرى.
- استخدم 4 ملاعق كبيرة (60 مل) من حقنة شرجية أقوى بكثير. يحتوي ملح إبسوم على جرعة كبيرة من المغنيسيوم ويزيد الماء في الأمعاء، لذلك فهو ينظف القولون بشكل أسرع. انتبه لما يلي لا تستخدم ملح البحر إذا كنت تعاني من آلام في المعدة أو غثيان أو قيء.
3 أدخل الحقنة الشرجية واحتفظ بها لأطول فترة ممكنة. يتم تضمين أي نوع آخر. احتفظ بها لأطول فترة ممكنة لتعظيم فعاليتها.
- لاحظ أنه يجب ترك حقنة شرجية ملحية محضرة بملح البحر لمدة تصل إلى 40 دقيقة.
- تعمل الحقن الشرجية بالماء المالح من إبسوم بسرعة أكبر وقد تحتاج إلى الذهاب إلى الحمام بعد 5-10 دقائق، لكن لا ينبغي تركها في جسمك لأكثر من 20 دقيقة.
حقنة شرجية مع عصير الليمون
1 سخني الماء المقطر. سخني 2 لتر من الماء المقطر على الموقد على نار متوسطة في غلاية أو قدر صغير.
- يجب تسخين الماء لدرجة حرارة طبيعية لجسم الإنسان. يفضل أن تكون بين 37 و 40 درجة مئوية.
2 اخلطي الماء مع عصير الليمون الطازج. أضف 2/3 كوب (160 مل) من عصير الليمون الطازج إلى الماء. يقلب جيدا للخلط.
- 3 حبات ليمون متوسطة الحجم يجب أن تعطيك الكمية المناسبة من العصير. تأكد من تصفية العصير قبل إضافته إلى الماء لعمل الحقنة الشرجية.
- ينظف عصير الليمون القولون من الفضلات الزائدة ويوازن معامل القلوية.
- إذا تم استخدامه مرة واحدة في الأسبوع، فمن المرجح أن تخفف حقنة شرجية من عصير الليمون التعب الناتج عن التهاب القولون والإمساك المزمن.
- لاحظ أن حموضة عصير الليمون قد تهيج بطانة الأمعاء وبالتالي تسبب بعض التقلصات، لذلك لا ينصح بهذا النوع من الحقن الشرجية للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز الهضمي الشديدة.
3 أدخل المحقنة واحتفظ بها لعدة ثوان. احتفظ بها لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو لأطول فترة ممكنة دون تقلصات وألم شديد.
- عصير الليمون حامضي جدًا، لذلك قد لا يكون من المريح تركه لفترات طويلة. يجب أن تحاول الاحتفاظ بها لمدة خمس دقائق على الأقل قبل تفريغها للحصول على الاستخدام الكافي.
حقنة شرجية بالحليب والدبس
1 سخني الحليب كامل الدسم. صب كوبًا إلى كوبين (250 إلى 500 مل) من الحليب كامل الدسم في قدر صغير. سخنيها على الموقد على نار متوسطة عالية حتى تبدأ في الغليان.
- قلبي الحليب وسخنيه بعناية لمنعه من التجلط. لا تستخدم الحليب المتخثر في حقنة شرجية.
- يمكن أن يكون هذا النوع من الحقن الشرجية فعالًا جدًا في طرد الفضلات الزائدة من القولون، ولكنها يمكن أن تسبب أيضًا رد فعل مدمر للغاية في القولون، لذلك من الأفضل توخي الحذر واستخدامها كملاذ أخير.
2 اخلطي دبس السكر الأسود مع الحليب. أخرج القدر من الموقد وحركه في كوب إلى كوبين (250 إلى 500 مل) من العسل الأسود. استمر في التقليب حتى يختلط المكونان تمامًا.
- يجب أن تتطابق كميات العسل الأسود والحليب المستخدم.
- تعمل السكريات المختلطة في الحليب والدبس على تغذية بكتيريا القولون، مما يتسبب في الغازات ويدفع الحقنة الشرجية إلى مسافة أبعد في الجهاز الهضمي. تعمل هذه السكريات أيضًا على سحب الرطوبة إلى القولون، مما يسهل طرد الفضلات.
- لاحظ أنه من المعروف أن هذا النوع من الحقن الشرجية يسبب تقلصات شديدة.
3 برده قليلا. اترك محلول الحقنة الشرجية في درجة حرارة الغرفة حتى يبرد بدرجة كافية بحيث يمكنك استخدامه بأمان داخل الجسم.
- تتراوح درجة الحرارة المثالية بين 37 و 40 درجة مئوية.
4 أدخله واحتفظ به لأطول فترة ممكنة. عندما يبرد بدرجة كافية، احتفظ به لأطول فترة ممكنة قبل تصريف السائل.
- حاول أن تأخذ المحلول بالكامل قبل أن تذهب إلى الحمام ؛ ضع الحقنة الشرجية سريعًا لزيادة احتمالية تدفق الكمية بالكامل في القولون.
- لاحظ أن هذا الحل هو أحد أكثر الحلول فوضوية المستخدمة في الحقن الشرجية المنزلية. قد ترغب في استخدام كيس أو أنبوب بديل. احتفظ بالمناشف السميكة بالقرب منك في حالة حدوث تسرب أو تحريك أمعائك قبل الأوان.
حقنة شرجية بالثوم
1 اخلطي الماء والثوم. خذ قدرًا صغيرًا من غير الألمنيوم واخلط فصين من الثوم المهروس مع نصف لتر من الماء.
- يمكنك استخدام ما يصل إلى 3 فصوص إذا كانت صغيرة نسبيًا.
- يساعد الثوم على طرد المخاط الزائد من الكبد والأمعاء. للثوم خصائص مطهرة طبيعية، لذلك يستخدم هذا النوع من الحقن الشرجية بشكل شائع لعلاج الديدان المعوية والبكتيريا والطفيليات وعدوى الخميرة.
2 اترك الماء يغلي على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ضعي القدر على الموقد واتركي الماء المنقوع بالثوم ليغلي على نار عالية، ثم اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركي المحلول ينضج على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
3 تبريد المحلول وتصفيته. نرفع القدر عن النار ونتركه في درجة حرارة الغرفة حتى يبرد. قم بتصفية القطع الصلبة بعد أن تبرد.
- يجب تبريد محلول الحقنة الشرجية إلى درجة حرارة 37-40 درجة مئوية.
- قم بتصفية المحلول من خلال مصفاة معدنية دقيقة. تخلص من قطع الثوم الصلبة واحتفظ بالسائل للحقنة الشرجية. استخدم السائل فقط للحقنة الشرجية.
4 أضف المزيد من الماء. أضف كمية كافية من الماء المقطر حتى يصل المحلول إلى حجم 1 لتر.
- يجب أن يكون الماء دافئًا نسبيًا ويجب ألا تقل درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.
5 استخدمه واحتفظ به لمدة 20 دقيقة. كالمعتاد واحتفظ به لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
- حاول الاحتفاظ بالحقنة الشرجية لمدة 10 دقائق على الأقل قبل تمرير حركة الأمعاء. تركه لفترة أطول سيزيد من فعاليته، لكن لا تتجاوز 20 دقيقة.
شاي حقنة شرجية
1 اغلي الماء. قم بغلي لتر واحد من الماء المقطر في غلاية أو قدر صغير.
2 صب الماء الساخن على أوراق الشاي. ضع 3 أكياس من الشاي الأخضر أو البابونج في وعاء غير مصنوع من الألمنيوم واسكب الماء المغلي على الأكياس. دع الشاي ينقع من 5 إلى 10 دقائق.
- يمكنك استخدام ملعقتين كبيرتين (30 مل) من أوراق الشاي السائبة بدلاً من الأكياس الثلاثة.
- يمكن تخمير شاي البابونج لمدة تصل إلى 5-10 دقائق، لكن الشاي الأخضر يجب أن يتخمر لمدة 5 دقائق فقط على الأكثر.
- يساعد شاي البابونج على تهدئة وتطهير القولون. ويمكنه أيضًا تنظيف الكبد والحقن الشرجية المحضرة بالبابونج والتي تستخدم عادة لعلاج البواسير.
- يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة القولون. تستخدم الحقن الشرجية للشاي الأخضر لتجديد البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي.
3 إزالة أوراق الشاي. أخرجي أكياس الشاي بعد نقعها لفترة كافية.
- إذا كنت تستخدم أوراقًا سائبة، قم بتصفية الشاي من خلال مصفاة دقيقة. تخلص من الأوراق واحتفظ بالشاي السائل فقط. استخدم السائل فقط للحقنة الشرجية.
4 أضف المزيد من الماء حسب الحاجة. أضف كمية كافية من الماء المقطر إلى الشاي لإعادة الحجم إلى 1 لتر.
- يجب أن يكون الماء المستخدم دافئًا نسبيًا.
- يجب أن تكون الحقنة الشرجية عند درجة حرارة 37-40 درجة مئوية قبل الاستخدام.
5 استخدم الحقنة الشرجية واتركها لعدة دقائق. بالطرق القياسية. احتفظ بالسائل لمدة تصل إلى 20 دقيقة قبل إفراغه.
- حاول الاحتفاظ بالسائل لمدة 10 دقائق على الأقل لترى فوائده.
أفكار مفيدة
- يمكن أيضًا استخدام القهوة المخمرة كحل حقنة شرجية مثل الشاي.
تحذيرات
- لا تأخذ الحقنة الشرجية أكثر من مرة في الأسبوع ما لم ينصحك طبيبك بخلاف ذلك.
- استخدم فقط الماء المصفى أو المقطر في محلول الحقنة الشرجية. لا تستخدم أبدًا الماء العسر أو الماء الذي يحتوي على الكلور والملوثات الأخرى.
- استخدم أي حقنة شرجية بالقرب من المرحاض، وخاصة الحقن الشرجية القوية التي تعمل في غضون دقائق.
الأشياء التي سوف تحتاجها
حقنة شرجية بزيت الزيتون
قدر صغير
ملعقة تقليب
ميزان حرارة للطبخ
ملعقتان كبيرتان (30 مل) من زيت الزيتون البكر الممتاز
1.5 لتر ماء مقطر أو لتر حليب كامل الدسم ونصف لتر ماء مقطر
حقنة شرجية مع أسيدوفيلوس
وعاء صغير أو غلاية
ملعقة تقليب
ميزان حرارة للطبخ
1 ملعقة صغيرة (5 مل) من اسيدوفيلوس أو 3-4 كبسولات من اسيدوفيلوس جاف أو 4 ملاعق كبيرة (60 مل) من الزبادي المحتوي على البروبيوتيك
2 لتر ماء مقطر
حقنة شرجية ملحية
وعاء صغير أو غلاية
ملعقة تقليب
ميزان حرارة للطبخ
2 لتر ماء مقطر
ملعقتان صغيرتان (10 مل) من ملح البحر النقي أو 4 ملاعق كبيرة (60 مل) من ملح إبسوم
حقنة شرجية مع عصير الليمون
وعاء صغير أو غلاية
ملعقة تقليب
التحريك ميزان الحرارة
2 لتر ماء مقطر
2/3 كوب (158 مل) عصير ليمون طازج
مصفاة دقيقة
حقنة شرجية بالحليب والدبس
قدر صغير
ملعقة تقليب
ميزان حرارة للطبخ
كوب أو كوبان (250 إلى 500 مل) حليب كامل الدسم
كوب أو كوبان (250 إلى 500 مل) من دبس السكر الأسود
حقنة شرجية بالثوم
قدر صغير
ملعقة تقليب
ميزان حرارة للطبخ
2 إلى 3 فصوص من الثوم المهروس
1 لتر ماء مقطر
مصفاة دقيقة
شاي حقنة شرجية
وعاء صغير أو غلاية
ملعقة تقليب
ميزان حرارة للطبخ
1 لتر ماء مقطر
3 أكياس شاي بابونج أو ملعقتين كبيرتين (30 مل) أوراق شاي سائبة
مصفاة دقيقة