إذا نسيت إحضار الفوط الصحية أو شرائها، أو إذا نفدت منك، يمكنك استخدام هذا الدليل البسيط لعمل فوطة صحية بديلة بسرعة وسهولة لتجنب الإحراج وكذلك حماية ملابسك الداخلية.
خطوات
استخدام القطن
1 ابحث عن قطعة من القطن بحجم فوطة متوسطة. لا يهم مدى الكمال في الشكل أو الحجم، فهي بديل سريع في حالة الطوارئ.
2 قم بلف قطعة القطن بورق التواليت.
3 ضع الوسادة البديلة فوق المنطقة المعتادة لملابسك الداخلية.
استخدم ورق التواليت فقط
1 احصل على كمية كبيرة من ورق التواليت. اطوِ ورق التواليت إلى السماكة المطلوبة. كلما زاد عدد طبقات ورق التواليت المستخدمة، كلما كانت الوسادة أكثر سمكًا وامتصاصًا.
2 ضع الوسادة البديلة على المنطقة المعتادة من ملابسك الداخلية.
استخدم قصاصات من القماش
1 ابحث عن عدة قصاصات (نظيفة، بالطبع) من القماش بحجم وسادة متوسطة. يفضل قصاصات القماش الطويلة نسبيًا.
2 تحقق لمعرفة ما إذا كانت قطعة القماش سوف تمتص السوائل.
3 ضع الوسادة البديلة فوق المنطقة المعتادة لملابسك الداخلية.
4 استبدل قطعة القماش بعد عدة ساعات.
5 اغسل قطعة القماش وأعد استخدامها.
استخدم المناشف القطنية
1 ابحث عن منشفة يد قطنية قديمة ومتوسطة الحجم واطوِها من المنتصف ثم اطوِها مرة أخرى من المنتصف.
2 قسّم كيسًا بلاستيكيًا شفافًا للحصول على شكل مستطيل.
3 ضعي المنشفة المطوية فوق الكيس البلاستيكي وضعيها على المنطقة المعتادة من ملابسك الداخلية.
4 استخدمي ملابس داخلية مرنة للغاية وقابلة للتمدد أو يمكنك استخدام اثنين من الملابس الداخلية.
5 للبشرة الحساسة، يمكنك ارتداء زوجين من الملابس الداخلية ووضع الغطاء البلاستيكي بينهما.
أفكار مفيدة
- لفي شريطًا آخر من ورق التواليت حول كلٍّ من فوطتك الجديدة وقطعة ملابسك الداخلية، وقومي بطيهما معًا. سيضمن ذلك بقاء الوسادة في مكانها.
تحذيرات
- أما الطريقة الثانية، فيجب استخدامها لفترة قصيرة فقط. إذا كنت تستخدمها بدلاً من الفوط الصحية لفترة طويلة، فتأكد من استبدالها قدر الإمكان، وإلا سيحدث تسرب.
- ما ذكرناه مجرد حلول مؤقتة. شراء فوط صحية جديدة في أسرع وقت ممكن أو أفضل من ذلك.
الأشياء التي سوف تحتاجها
قطعة قطن (اختياري)
مناديل المراحيض