نحن جميعًا نفكر في المستقبل ونحلم به، وغالبًا ما نفكر في تصوراتنا حول كيفية تحقيق أهدافنا المستقبلية التي نعمل بجد ونعمل من أجلها ؛ يمكننا الحصول على بعض المساعدة في تصور تلك الأحلام والأهداف وتحفيز أنفسنا لتحقيقها من خلال إنشاء لوحة الأحلام. X Research Resource لوحة الأحلام هي أداة بصرية رائعة تضع أحلامنا وأهدافنا في الاعتبار لكي نسعى جاهدين للوصول إليها. مصدر بحثي X يعتقد بعض الناس أيضًا أنها طريقة ممتازة لتفعيل قانون الجذب (الذي ينص على أنه يمكنك جذب الأشياء التي تريدها في الحياة من خلال التفكير الدقيق). يساعد صنع لوحة الأحلام على تخيل أهدافنا وأحلامنا في الحياة، وكذلك استخدام مهاراتنا الإبداعية في تنفيذ اللوحة.
خطوات
احصل على استعداد لعمل لوحة الأحلام
1 تحديد الغرض من لوحة الحلم. لوحة الأحلام مليئة بالتصورات والتخيلات التي تفكر بها في مستقبلك. يتضمن ذلك المكان الذي تعيش فيه، والمنزل الذي تحلم به، وشكل الجسم الذي تريد الوصول إليه، وحتى الأماكن التي ترغب في زيارتها في الإجازة. X مصدر بحثي يعني أن اللوحة مصممة لرسم صورة لمستقبلك. X موارد البحث
- تساعدك لوحة الأحلام الخيالية على التفكير في مستقبلك وتصوره جيدًا بما يكفي لمساعدتك على تحقيق أهدافك المرجوة. X موارد البحث
- لوحة الأحلام هي طريقة ممتازة للتواصل مع حدسك الداخلي وفهم نفسك وأحلامك. X هو مورد بحثي، لذا استمتع بالوقت الذي تقضيه في إنشائه.
2 شراء ورقة من الورق المقوى. اشترِ لوحًا من الورق المقوى من متجر القرطاسية أو متجر الفنون والحرف اليدوية. قد تجدها أيضًا متوفرة في بعض متاجر البقالة.
- قرر ما إذا كنت تريد كرتونًا أبيض أو ملونًا كخلفية للوحة أحلامك.
- حدد أحجام لوحتك. يمكنك جعل لوحة أحلامك بأي حجم تريده، أو يمكن أن يكون لجميع أهدافك المستقبلية أو يمكنك إنشاء لوحة صغيرة منفصلة لكل جانب من جوانب حياتك.
- يمكنك استخدام الورق المقوى أو الورق الخفيف (ليس شديد التحمل ولكنه أرخص) أو الورق المقوى أو الرغوة (أغلى ثمناً ولكنه أكثر متانة).
3 اجمع المجلات. أسهل طريقة لعمل لوحة الأحلام هي استخدام الصور المقطوعة من المجلات. X Research Source اختر الصور التي تطابق أهدافك لوضعها على لوحة أحلامك. هناك العديد من أنواع المجلات التي يمكنك الاختيار من بينها وفقًا لاهتماماتك. فيما يلي بعض الأمثلة والاقتراحات لمجلات مختلفة
- مجلات الموضة والملابس فوغ العربية، سيدتي، مجلة حواء والترفيه.
- مجلات العلوم والطبيعة والتكنولوجيا National Geographic، Popular Science باللغة العربية، American Scientific and Nature (تصدر باللغة العربية).
- مجلات السيارات مجلة سوق السيارات، مجلة ويلز، ومجلة موتور تريند.
- مجلات المنزل والديكور الملخص المعماري، سيدتي، وبيتر هومز وحدائق.
- المجلات الرياضية EPSN والمجلات الرياضية المحلية في بلدك.
- مجلات السفر والمغامرة ناشيونال جيوغرافيك، الرحالة، السفر والترفيه، السياحة العربية، والصعود باللغة العربية.
4 اختر الصور التي تتماشى مع تصوراتك المستقبلية. يمكن أن تكون الصور لأشخاص أو أماكن أو أشياء معينة تتخيلها كجزء من مستقبلك ؛ لا توجد اختيارات صحيحة أو خاطئة للصور المضافة عند إنشاء لوحة أحلامك.
- اختر صورًا ساطعة وخفيفة تجعلك تشعر بالإيجابية والطموح والتحفيز.
- استخدم الصور من الإنترنت وكذلك المجلات، أضف أي صور تلهمك إلى لوحة أحلامك. X موارد البحث
5 ابحث عن بعض الاقتباسات الملهمة. هذه الخطوة ليست ضرورية، لكن الكثير من الناس يفضلون إضافة اقتباسات مؤثرة وملهمة إلى لوحة أحلامهم. أضف اقتباساتك المفضلة أو “اقتباسات مشهورة” على جوجل.
- اكتب علامات الاقتباس على برنامج الوورد بخط مميز بلون مميز يجعلها مناسبة للوحة أحلامك.
- ابحث عن صور متعلقة بالقول أو الاقتباسات التي اخترتها وضعها بجانبها على السبورة لجعلها بارزة.
6 أضف الحلي إلى لوحك. يمكنك إضافة قطع مختلفة من المجوهرات أو الزخارف، سواء القطع التي لا تستخدمها، أو الدبابيس المزخرفة، أو الريش، وما إلى ذلك، واختيار الأشياء التي لها قيمة خاصة بالنسبة لك والتي ستجعلك تشعر بالإيجابية بمجرد رؤيتها في حلمك سبورة.
عمل مجلس الحلم
1 اجعل لوحة أحلامك تعرض هدفك أو أهدافك الفريدة في الحياة. يمكنك عرض جميع جوانب حياتك المستقبلية على لوحة أحلامك (العلاقات، والممتلكات، والحياة الأسرية، والعمل)، أو يمكنك عرض جانب واحد فقط ترغب في العمل على تطويره أو تغييره في المستقبل. X موارد البحث
- كلما قمت بترتيب لوحة أحلامك بشكل أكثر تحديدًا، زادت اعتمادك عليها في حياتك اليومية.
2 قص أو قص الصور والأقوال المختارة. قص الصور والأقوال يدويًا للحصول على مظهر أكثر حداثة للوحاتك، ولكن إذا كنت تريد شكلًا منظمًا ومنمقًا، فيجب عليك استخدام المقص لقصها بحواف منتظمة. ضع في اعتبارك الجمع بين درجتين في لوحة أحلامك.
3 الصق الصور والأقوال على الكرتون. استفد من إبداعك في تحديد طريقة ترتيب الصور ولصقها على السبورة. على سبيل المثال، يمكن وضع الصور عمدًا فوق بعضها البعض أو فصلها عن بعضها بطريقة أنيقة، مع تنظيم موضع الصور مقابل الأقوال.
- انشر جميع الصور والأقوال على السبورة أولاً قبل البدء في تثبيتها بالغراء أو الشريط اللاصق. هذه هي الطريقة التي ستضمن بها الحصول على لوحة الأحلام تمامًا كما تخيلتها.
- اشترِ دبابيس السبورة الملونة للحصول على لمسة إبداعية في تثبيت الصور والأقوال على لوحة أحلامك.
- حاول لصق الصور على خلفيات ملونة أولاً قبل وضعها على لوحة الأحلام لإضافة بعض الألوان والأنماط المميزة إليها. أنت أيضًا لا تمانع في استخدام الزخارف مثل الملصقات واللمعان إذا كانت تجعلك تشعر بالإيجابية. X موارد البحث
استخدم لوحة الأحلام
1 ضع لوحة أحلامك في مكان يسهل رؤيته. يوصى بوضع لوحة أحلام بجوار مرآتك الشخصية في غرفتك حتى تتمكن من قضاء وقت ممتع كل ليلة في تخيل أهدافك المستقبلية والتفكير فيها. X موارد البحث
- حاول أن تضعه في مكان يمكنك رؤيته في بداية ونهاية يومك إذا استطعت. X موارد البحث
- احتفظ بصورة لوحة أحلامك على جهاز X الخاص بك كمصدر بحث حتى تتمكن من التحقق منه في كل مرة تشعر فيها بالحاجة إلى إعادة الشحن والتركيز على أهدافك.
- إذا قمت بإعداد لوحات منفصلة لجوانب من حياتك، فمن الأفضل وضع كل لوحة في مكان مرتبط بهذا الجانب من الحياة الذي تريد التركيز عليه.
2 اترك بعض الفراغات على لوحة أحلامك. تمثل المساحة الفارغة نمو وتطور أحلامك بمرور الوقت، وهي مناسبة أيضًا لإضافة المزيد من الصور أو الاقتباسات أو الحلي إلى لوحك دون الحاجة إلى إعادتها من الصفر.
3 آمن بقوة لوحة أحلامك. لوحة الأحلام هي طريقتك في تخيل مستقبلك وأهدافك وهي إحدى الطرق الرائعة لشحذ طاقتك العقلية باستمرار لتحقيق النجاح في الحياة. X موارد البحث
4 قم بإنشاء لوحة الأحلام معًا. اطلب من أصدقائك إنشاء لوحات أحلامك. تعد المشاركة من أفضل التمارين في الإبداع الجماعي وتقربكما من بعضكما البعض. خذ وقتًا بعد الانتهاء من الحديث عن لوحة أحلامك الشخصية. يعد التحدث عن أهدافك وأحلامك وأوهامك للمستقبل خطوة ناجحة إلى الأمام.
- شارك لوحة أحلامك مع الأشخاص المقربين منك الذين يدعمون أهدافك وأحلامك، واستفد من طاقتهم الإيجابية للدعم في تحقيق أحلامك. X موارد البحث
5 اصنع لوحة أحلام جديدة كل عام. تتطور الأحلام بمرور الوقت وتتغير أحيانًا تمامًا، لذلك من الضروري تطوير لوحة أحلامك معها بين الحين والآخر. X موارد البحث
- انظر إلى لوحات أحلامك القديمة لتقييم تطورك الشخصي والعملي والتفكير في إنجازاتك على مر السنين. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- وفر نفقات إنشاء لوحة أحلامك عن طريق استعارة المجلات القديمة من أصدقائك وصالونات التجميل ومحلات الملابس والعيادات والمكتبات ومكان عملك والأماكن الأخرى التي تترك المجلات للتصفح، ستجد أن الكثير من الناس يفضلون إعادة تدوير هذه المجلات بدلا من تركهم كما هم. بالطبع، تأكد من طلب الإذن من أصحاب المجلة أولاً!
الأشياء التي سوف تحتاجها
- الورق المقوى أو الكرتون
- صور من المجلات او من الانترنت
- مقص
- دبابيس الغراء أو الشريط أو السبورة
- ساعة أو ساعتين للعمل على لوحة أحلامك