يمكن أن تسبب جذور الشعر المسدودة مشاكل حقيقية، من إبطاء نمو الشعر إلى التسبب في تساقط الشعر. لحسن الحظ، يمكنك فتح جذور شعرك بإحدى الطرق العديدة البسيطة التي تساعدك. غيري روتين العناية بشعرك باستخدام شامبو مختلف. جرب المكونات والمستحضرات منزلية الصنع المصنوعة من مكونات طبيعية مثل عصير الليمون وصودا الخبز وخل التفاح. أيضًا، يمكن أن تساعد التعديلات في نمط حياتك في تعزيز صحة شعرك وفتح الجذور. مع القليل من الوقت والجهد، يجب أن تكون قادرًا ببساطة على فك الجذور.
خطوات
استخدم المنتجات الجاهزة
1 اختر شامبو عالي الجودة مصنوع من مكونات طبيعية. اختر شامبو يحتوي في الغالب على مكونات طبيعية مثل زيت الزيتون وزبدة الشيا وزيت جوز الهند والعسل والصبار. تجنب الشامبو الذي يحتوي على قوائم طويلة من المنتجات التي لا تعرفها ؛ يمكن أن تؤدي المواد الكيميائية الزائدة إلى تهيج الشعر، مما يؤدي إلى انسداد الجذور. X موارد البحث
- إذا ذهبت إلى الصالون لتصفيف شعرك بانتظام، فاطلب من مصفف الشعر الخاص بك أن يعطيك نصيحة لفك تشابك جذورك. قد تجدين أن لديه اقتراحًا خاصًا بناءً على نوع شعرك الخاص.
- تجنب الكبريتات والبارابين والفثالات على وجه الخصوص. غالبًا ما تكون المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات أقسى بكثير على شعرك.
2 استخدم الزيوت الأساسية المخففة. يمكنك شراء الزيوت الأساسية من متاجر الصحة والجمال وبعض صالونات التجميل وعبر الإنترنت. قم أولاً بتخفيف بضع قطرات من الزيت العطري عن طريق وضعه على زيت ناقل، مثل زيت الزيتون أو زيت الخروع، ودلك المزيج في فروة رأسك. تأكد من أن الزيوت التي تستخدمها ذات جودة علاجية ولا تستخدم سوى الزيوت مرة أو مرتين في الأسبوع في البداية حتى تعرف كيف تتفاعل مع شعرك. تعتبر الزيوت الأساسية التالية رائعة للشعر X Research source
- زيت اللافندر
- زيت النعناع
- زيت إكليل الجبل
- لاحظ أن الزيوت يمكن أن تتراكم وتسد بصيلات الشعر. اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو بعد تدليك فروة رأسك بالزيت.
3 ضعي شامبو وبلسم الصبار على شعرك. جرب بلسمًا أو شامبوًا أو كريمًا للاستحمام يعتمد على الألوة فيرا والذي ستستخدمه على الشعر الرطب مثل منتجات العناية بالشعر العادية. جرب استبدال الصبار بالنوع الذي تستخدمه ولاحظ ما إذا كان يساعد جذورك. X موارد البحث
- تأكدي من شطف شعرك جيدًا بعد وضع الصبار.
4 اصنع قناعًا من الطين لإزالة السموم من فروة رأسك. اختر قناعًا من طين الغاسول أو طين البنتونيت والأعشاب والزيوت الأساسية. يمكنك العثور على أقنعة الطين في صالونات التجميل. ضعيه على شعرك حسب التعليمات الموجودة على العبوة. هذا يمكن أن يساعد في فتح الجذور. X موارد البحث
- تختلف التعليمات المحددة من منتج إلى آخر، لكن الطريقة المعتادة بشكل عام هي تمرير الصلصال على شعرك وهو مبلل، وتركه لفترة محددة من الوقت قبل الشطف. يتم شطف بعض الأقنعة في غضون 10 إلى 15 دقيقة، بينما يحتاج البعض الآخر إلى البقاء طوال الليل.
5 التقليل من استخدام منتجات تصفيف الشعر. تجنبي استخدام الكثير من منتجات التصفيف، خاصة إذا كنتِ لا تغسلين شعرك عادةً. يمكن أن تتراكم المنتجات على شعرك وفروة رأسك وتتسبب في انسداد المسام، وإذا وجدت أن شعرك به تراكم للزيوت، فحاول التوقف عن استخدام الشامبو الجاف ومثبتات الشعر، لأن هذه المنتجات من المرجح أن تسد المسام.
6 نظف شعرك مرة في الشهر. استخدمي الشامبو المنقي شهريًا للتخلص من أي منتج أو تراكم بيئي على شعرك. إذا كنت تعيش في منطقة حضرية، يمكن أن يسبب التلوث تراكمًا على شعرك وبشرتك لا يزول مع الغسيل المنتظم.
استخدام المنتجات المنزلية
1 استخدمي لوشن الليمون أو الحمض لشطف شعرك. اخلطي ملعقتين كبيرتين (30 مل) من عصير الليمون مع كوب (240 مل) من الماء. صب الخليط على شعرك وافركه على الجذور بأطراف أصابعك. اتركيه لمدة خمس دقائق قبل شطفه بالماء النظيف. X موارد البحث
- يمكنك أيضًا إضافة خمس إلى 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى غسول الليمون.
2 نظف فروة رأسك بصودا الخبز. قد تساعد صودا الخبز العادية على فتح الجذور. أضف ملعقتين صغيرتين (10 مل) من صودا الخبز إلى كوب (240 مل) من الماء الفاتر، ثم قلّب حتى تذوب صودا الخبز. ثم اسكبي المزيج على رأسك وضعيه على فروة رأسك بأطراف أصابعك. اتركيه لبضع دقائق قبل شطفه. X موارد البحث
3 جرب الشطف بخل التفاح أو الخل العادي. اخلطي مقادير متساوية من خل التفاح والماء الدافئ، ثم اسكبي المزيج على شعرك واستخدميه لغسل شعرك بنفس طريقة استخدام الشامبو. اشطفيه بالماء بعد ذلك. هذا مفيد بشكل خاص لفتح الجذور المسدودة بالعرق. X موارد البحث
تعزيز صحة الشعر
1 مشطي شعرك يوميا. بالإضافة إلى تمشيط شعرك بالفرشاة يوميًا، استخدمي مشطًا ومرره على شعرك مرة واحدة على الأقل يوميًا. يقترب التمشيط من الجذور ويمكن أن يساعد في إبقائها مفتوحة. X موارد البحث
2 خذ حمامًا أكثر برودة. يمكن أن يسبب الماء الساخن الالتهاب ويجفف فروة رأسك ويغلق الجذور. لست مضطرًا للاستحمام بماء بارد غير مريح، لكن اختيار الماء الفاتر على الماء الساخن يمكن أن يساعد في فتح فروة الرأس. X موارد البحث
3 قللي من تعرض شعرك للحرارة. يمكن أن تسبب العلاجات الحرارية تلف الشعر بشكل عام مما يؤدي إلى العديد من مشاكل الشعر بما في ذلك انسداد الجذور. تجنبي تجفيف شعرك بالمجفف أو استخدام أدوات مثل مكواة التجعيد والمكواة المسطحة. اجعلي التصفيف بالحرارة للمناسبات فقط ودعي شعرك يجف في الهواء معظم الأيام. X موارد البحث
4 استخدم مرشح الدش. قم بشراء فلتر دش من متجر قريب أو عبر الإنترنت وقم بتثبيته في حمامك. يساعد الفلتر على تصفية أي معادن أو مواد ضارة أخرى موجودة في ماء الصنبور، مما يجعل من السهل الحفاظ على ازدهار جذور شعرك وصحته بشكل عام. X موارد البحث
5 تحسين نظامك الغذائي. تناول المزيد من الفاكهة والخضروات، وكذلك المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأرز البني وخبز القمح الكامل. الدهون الصحية أيضًا – مثل تلك الموجودة في المكسرات والأفوكادو – مفيدة جدًا لشعر صحي. يمكن أن يساعد تحسين نظامك الغذائي في الحفاظ على صحتك العامة وكذلك صحة شعرك. X موارد البحث
- قلل من الأطعمة المصنعة أيضًا.
6 اشرب المزيد من الماء. يعتبر الترطيب مفيدًا لصحة الشعر بشكل عام، لذا اجعل من عادتك شرب الكثير من الماء. اشرب كوبًا من الماء مع كل وجبة، واحمل معك دائمًا زجاجة ماء، وتوقف عند مبردات المياه في الأماكن العامة كلما صادفتك. زيادة كمية الماء التي تتناولها يمكن أن تفيد صحة شعرك بشكل كبير. X موارد البحث
- شرب الماء مهم بشكل خاص لصحة الجلد، حيث يتداخل الجفاف مع إفراز الدهون والزيوت الطبيعية من الجسم.