الجلد الجاف مشكلة شائعة، لكن الظهر من أصعب الأماكن التي يمكن مواجهتها عند وضع المرطب على بشرتك. من الصعب وضع اللوشن على ظهرك بنفسك، لذا إليك بعض الخيارات التي ستجعل الأمر أسهل كثيرًا. تشمل الطرق المبتكرة لتطبيق اللوشن على ظهرك استخدام ساعديك بدلًا من راحة يديك، أو استخدام غلاف بلاستيكي كما لو كنت تستخدم منشفة، أو استخدام بكرة طلاء لمساعدتك في الوصول إلى الأماكن الصعبة.
خطوات
استخدم ذراعيك
1 ضعي المستحضر في خط على ساعديك وظهر يديك. مد ذراعك أمامك مع ثني الكوع. يجب أن يشكل الجزء العلوي من ساعدك سطحًا مستويًا. افردي خطًا من المستحضر على ذراعك بدءًا من الجزء الخلفي من يدك وصولًا إلى الساعد حتى المرفق، ثم ضعي المستحضر على كلا الساعدين. X موارد البحث
- لا تفرك المستحضر على ذراعيك، بل اتركه على ذراعك في الخط الذي رسمته.
- استخدم بقدر ما تشعر به أو القليل منه بما يكفي لتغطية ظهرك بالكامل.
2 ضع ذراعيك خلف ظهرك. اثنِ مرفقيك ووصل ذراعيك خلف ظهرك، ثم افرك المستحضر الذي غطت ساعديك على ظهرك. اعتمادا على مدى مرونتك. قد يكون هذا مؤلمًا قليلاً، لكن من الأسهل وضع ذراع واحدة خلف ظهرك في كل مرة.
- إذا كنت تعاني من ألم في الكتف أو نقص في المرونة، فلن تعمل هذه الطريقة معك.
3 حرك ذراعيك في حركة تشبه ممسحة الزجاج الأمامي. افرك ذراعيك وظهر يديك لأعلى وأسفل ظهرك مثل مساحات الزجاج لتغطية أكبر قدر ممكن من ظهرك. يمكنك استخدام ذراعك الأيسر أولاً لتغطية الجانب الأيسر من ظهرك، ثم ارفع ذراعك الأيمن لأعلى واستخدمه لتغطية الجانب الأيمن.
- كرر هذه العملية حسب الحاجة وإذا كنت لا تشعر بالحصول على كمية كافية من اللوشن على ظهرك.
استخدم ملعقة طبخ
1 احصل على ملعقة. يمكنك استخدام ملعقة بلاستيكية أو مطاطية. يمكنك أيضًا استخدام ملعقة خشبية، لكن تجنب استخدام ملعقة معدنية. إذا كانت لديك خيارات متعددة، فاختر منها على أساس الطول. X موارد البحث
- لا تستخدم الملعقة التي غالبًا ما تستخدمها للطهي. الأفضل من ذلك، احصل على واحد جديد يمكنك استخدامه لنشر اللوشن على ظهرك.
- يمكن أن تخدش الملعقة الخشبية بسبب وجود بعض شظايا الخشب بها، لذا كن حذرًا عند استخدامها.
2 ضعي كمية مناسبة من المرطب على الملعقة. اجعل الملعقة مسطحة قدر الإمكان عند وضع المستحضر عليها حتى لا ينسكب أي شيء على الأرض، ومن الأفضل استخدام القليل من المستحضر وتكرار عملية الدهن أكثر من مرة.
3 حاول توصيل الملعقة برفق خلف ظهرك. ابذل قصارى جهدك للحفاظ على الملعقة مسطحة مع وضع المستحضر لأعلى، ثم اثني ذراعك خلف ظهرك وضعي المستحضر على أسفل ظهرك.
4 وزعي المستحضر على ظهرك. حرك رأس الملعقة في شكل دائرة، وقم أولاً بتغطية أسفل ظهرك ثم انتقل إلى منتصف ظهرك. يمكنك بعد ذلك الانتقال إلى منطقة كتفك العلوية وتطبيق المستحضر على أعلى ظهرك أيضًا.
- ضع المزيد من المرطب إذا لزم الأمر وكرر العملية السابقة حتى تتأكد من تغطية جميع أجزاء ظهرك.
استخدم غلاف بلاستيكي
1 اقطع قطعة من ورق التغليف بطول نصف متر إلى متر. يمكنك تحديد الطول الدقيق لقطعة البلاستيك، لكن استخدام قطعة أطول سيجعل العملية أسهل. يمكنك استخدام القاطعة المرفقة بصندوق التغليف البلاستيكي أو المقص الحاد. X موارد البحث
- قد لا تتمكن من منع الغلاف البلاستيكي من الالتصاق بنفسه، لذا ضعه على المنضدة قبل قصه. هذا سوف يساعد على منعه من التجعد.
- إذا لم يكن لديك غلاف بلاستيكي، يمكنك استبداله بأنواع مختلفة من الأسطح البلاستيكية. إذا كان لديك مفرش طاولة قديم يمكن التخلص منه، يمكنك قص قطعة منه، كما يمكنك قص شريط بلاستيكي من كيس قمامة، حتى يمكنك استخدام كيس التغليف لتغليف حزم كبيرة من ورق التواليت.
2 ضعي نقطة من المرطب في منتصف الشريط. ضع كمية المرطب التي تعتقد أنك بحاجة إليها على الشريط البلاستيكي وستجد أن المرطب غالبًا ما يذهب أبعد مما تعتقد، لذلك لا تفرط في استخدامه. يجب أن تكفي كمية 1 بوصة أو 5 بوصات من اللوشن.
- يمكنك أيضًا دهن المرطب على غلاف بلاستيكي في شريط رفيع من 12 إلى 15 سم.
3 قف مع الغلاف البلاستيكي خلفك. نظرًا لأنك إذا حاولت التقاط الغلاف البلاستيكي وهو أمامك، فقد ينتهي بك الأمر في حالة من الفوضى، لذا استدر بحيث يكون ظهرك أمام الغلاف بينما تكون قريبًا بما يكفي للمسه.
- لا تضع الغلاف البلاستيكي على طاولة مرتفعة جدًا بحيث لا يمكنك الوصول إليها خلفك. أدر وجهك نحو الغلاف البلاستيكي وامسكه وانقله إلى سطح سفلي.
4 ضع يديك خلف ظهرك والتقط الغلاف البلاستيكي. امسك طرفي الغلاف البلاستيكي بيد واحدة وارفعه عن السطح. ثم ابدأ في دهن المستحضر على ظهرك، بدءًا من الجزء السفلي أولاً.
- قد تحتاج إلى قلب رأسك والنظر من فوق كتفك حتى تتمكن من رؤية مكان الغلاف البلاستيكي لتلتقطه.
5 حرك الغلاف البلاستيكي من جانب إلى آخر على ظهرك. افترض أنك تستخدم منشفة لتجفيف ظهرك، وحرك الغلاف البلاستيكي من جانب إلى آخر لنشر المستحضر على ظهرك. يمكنك استخدام حركة متعرجة لأعلى لرفع اللفافة لتصل إلى منتصف ظهرك. X موارد البحث
- أمسك الغلاف البلاستيكي بيد واحدة للوصول إلى أجزاء أكثر من ظهرك عن طريق إمساك الغلاف البلاستيكي ومحاولة الوصول إلى أعلى كتفك لتمرير الغلاف البلاستيكي لأعلى ولأسفل للوصول إلى منطقة الكتف.
- إذا لم تتمكن من تحريك كتفيك أو ذراعيك بشكل كافٍ، فضع الغلاف البلاستيكي على سطح عمودي مسطح (الأبواب بديل جيد، لكن احرص على اختيار سطح لا يضر الطلاء أو السطح الذي يمكنك بسهولة امسح أي سائل ينسكب عليه). انشر المستحضر على منطقة من البلاستيك بنفس ارتفاع المنطقة المستهدفة. ابتعد عن البلاستيك وضع كتفك أمامه بحوالي 7 سم ثم حرك ظهرك على المرطب. قفي مجددًا، ثم كرر هذه الحركة، وانتقل من جانب إلى آخر، حيث يجب أن تنشر المستحضر على المنطقة المستهدفة بالكامل. إذا لزم الأمر، يمكنك دهن المستحضر على البلاستيك على منطقة سفلية، مع الميل للأمام قليلاً بحيث يغطي أسفل ظهرك.
استخدم بكرة طلاء
1 اشترِ بكرة دهان بغطاء للأسطوانة. تساعد الأسطوانة التقليدية مقاس 30 سم في تغطية أكبر مساحة دفعة واحدة، بينما تمنحك الأسطوانة الأصغر مقاس 10 سم توزيعًا أكثر دقة. اختر واحدًا يبلغ سمكه حوالي ربع طوله. سيكون لديك عدد قليل من الخيارات لطول المقبض، وسيتم تحديد طول المقبض الذي تحتاجه حسب طولك. X موارد البحث
- يمكنك شراء مستلزمات الطلاء من متاجر تحسين المنزل، وكذلك من متاجر الدهانات المتخصصة أو محلات السوبر ماركت.
- إذا كان لديك بالفعل بكرة طلاء نظيفة، فلن تحتاج إلى شراء واحدة جديدة.
- خيار آخر هو شراء وعاء طلاء يستخدم في دهان الأسطوانة.
2 ضع المرطب على الأسطوانة. ضع كمية صغيرة من المرطب في خط على طول الأسطوانة. يمكنك دهن سطرين أو ثلاثة من المستحضر على الأسطوانة للحصول على تغطية أفضل. إذا كنت قد اشتريت حاوية طلاء، يمكنك صب بعض المستحضر في الحاوية ولف الأسطوانة في المرطب لتغطيتها.
- حدد مقدار المرطب الذي تريد استخدامه. الأمر متروك لك، وقد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ حتى تتمكن من تحديد المبلغ المناسب.
- ضع البلسم حول محيط الأسطوانة بالكامل إذا استطعت. سيساعدك ذلك على وضع البلسم بشكل أكثر فعالية.
3 ادهن المستحضر على ظهرك. أمسك الأسطوانة في يدك وانحني فوق كتفك وابدأ في وضع المستحضر. ثم بدلًا من ذلك، اثني ذراعك حول جانبك وخلف ظهرك، ووزعي المستحضر على أسفل ظهرك ومنتصف ظهرك. X موارد البحث
- قد تحتاج إلى إضافة المرطب إلى الأسطوانة أكثر من مرة لأن الأسطوانة ستمتص بعضها.
أفكار مفيدة
- يمكنك استخدام نفس الطرق لتطبيق واقي الشمس أو الكريمات الأخرى.
الأشياء التي سوف تحتاجها
كريم محلول
ملعقة طبخ
غلاف بلاستيكي
رولة دهانات