يمكن لأي شخص كسب الاحترام من خلال التصرف بنزاهة، بغض النظر عن العمر أو العرق أو الجنس أو التوجه الجنسي أو الانتماء. لا يتم اكتساب احترام الآخرين بين عشية وضحاها، ولكنك ستتمكن من اكتسابه بمرور الوقت من خلال إظهار الثقة بالنفس والقيادة وإثبات أنك جدير بالثقة ومتعاطف. بالإضافة إلى هذه السمات، يجب أن تكون على استعداد لاحترام الآخرين، والأهم من ذلك، أن تحترم نفسك إذا كنت ترغب في الحصول على الاحترام في المقابل.
خطوات
أن تكون قائدا
1 التفوق في التواصل. تحدث بحرارة وشارك مع من تتحدث معهم. حاول أن تكون مرتاحًا بشأن مجموعة متنوعة من الموضوعات، وتجنب الابتذال والابتذال، واستخدم كلمات مثل “مم” أو “آها” لترقيم الجمل.
- لا يقتصر التواصل على التحدث فقط، بل يتعلق أيضًا بالاستماع. الحديث المتصل وحده ليس علامة على احترام الشخص. حاول أن تستمع للآخرين حقًا وأن تشاركهم بصدق حتى تصبح أكثر جدارة بالثقة. X موارد البحث
- خذ دقيقة للتفكير قبل أن تتحدث.
2 تحكم في مشاعرك. حافظ على هدوئك في المواقف العصيبة وتحدث بصوت هادئ ومريح. احرص على أن تكون الشخص صاحب الفعل وليس رد الفعل العاطفي. نزع فتيل الأزمات كلما أمكن ذلك، وخذ لحظة للتفكير قبل الرد مؤقتًا على الاستفزاز السلبي.
- يعرف الأشخاص المحترمون كيفية الحفاظ على هدوئهم في المواقف العصيبة.
- عند الجدال، مارس ضبط النفس لمنعه من التصعيد، واستجب بهدوء إذا رفع أحدهم صوته. X Mayo Clinic
3 تحكم في لغة جسدك. X Mayo Clinic الوقوف بشكل مستقيم والنظر في أعين الناس والتحدث بصوت ثابت وثابت في المحادثات، تعكس هذه الأشياء الثقة بالنفس التي يحترمها الناس بشدة.
- على العكس من ذلك، فإن التراخي والتذمر والخوف من التواصل البصري يوصل للآخرين أنك لست واثقًا من نفسك. تتطلب الثقة بالنفس الكثير من الاحترام.
4 ـ حل المشكلات. لا تستجيب عاطفياً أو بارتباك واضح عندما تواجه مشكلة، بل ركز على معالجة المشكلة والبحث عن طرق لحلها. حاول ألا تشكو أو تغضب لأن هذا لن يساعد في شيء.
- سيحترم الآخرون عقلك الهادئ ويقدرون استعدادك لمعالجة الموقف عندما يرون أنك تحل المشكلة بهدوء بدلاً من الرد بجنون أو عاطفية.
5 افتخر بمظهرك. حافظ دائمًا على نظافة جيدة وتأكد من نظافة ملابسك وحسن تنظيفها. خذ الوقت الكافي لتبدو بمظهر جيد، وقص أظافرك، واستحم كل يوم، واغسل أسنانك بالفرشاة والخيط بشكل متكرر.
- يرسل الأشخاص الذين يرتدون ملابس سيئة رسالة سلبية حول ثقتك بنفسك.
- من الصعب أن تكسب احترام الآخرين إذا كنت لا تحترم نفسك ومظهرك.
دافع عننفسك
1 قل “لا” أكثر. X مصدر بحثي غالبًا ما يعتقد الناس أن تولي المزيد من العمل والمسؤوليات سيكسبهم احترام الآخرين، لكن هذا ليس هو الحال. لا يمكنك قبول كل فرصة أو طلب يتم تقديمه لك. يُظهر الرفض للآخرين أنك تقدر وقتك وتهتم بجودة النتائج وليس الكمية.
- إن إيصال الرسالة لا يقل أهمية عن الرسالة نفسها. كن مهذبًا ومباشرًا ومتواضعًا بابتسامة. إنها ليست شخصية. ليس لديك وقت للقيام بشيء إضافي في الوقت الحالي.
- لا تشعر بالذنب حيال الرفض عندما تضطر إلى ذلك، وتشعر بالرضا عن نفسك بشكل عام حتى تتمكن من الدفاع عن حقوقك. X موارد البحث
2 أن يكون لها رأي. X Mayo Clinic تجنب البقاء على الحياد إذا كان لديك ما تقوله سواء كانت فكرة أو اعتقادًا أو احتجاجًا ولا تخف من التعبير عن آرائك وإثارة الأفكار حتى لو استغرق الأمر بعض الوقت، فالناس يقدرون امتلاك الشجاعة للقيام بذلك. يقولون ما يعتقدون.
- تجنب أن تكون عدوانيًا سلبيًا بشأن آرائك. كن أكثر صدقًا بشأن نواياك وأفكارك، وكن على دراية بحدود الثقافات الأخرى.
- حاول التمرن على ما تريد قوله مسبقًا إذا لم تكن معتادًا على التحدث.
- لا يعني التعبير عن آرائك أنك تحكم شفهيًا على كل ما يدور حولك، ولكن التعبير عن آرائك عندما يكون ذلك مهمًا.
3 توقف عن كونك لطيفًا جدًا. X مصدر بحثي يمكنك أن تكون لطيفًا مع الآخرين دون تقديم خدمات دائمة لهم، فلا أحد يحترم الشخصية الضعيفة. رضا الجميع هدف لا تدركه ولا يجب أن تحاول تحقيقه. قبول الاستغلال نتيجة لطفك يظهر للآخرين أنك لا تحترم نفسك.
- ضع حدودًا تعلم الآخرين الحدود المقبولة لك، وكن حازمًا في اختياراتك. X موارد البحث
- أن تكون لطيفًا جدًا يمكن أن يكون له أيضًا نتيجة غير مرغوب فيها، مما يجعل الناس يعتقدون أنك مزيف ومخادع.
4 توقف عن الاعتذار. المرة الوحيدة التي يتعين عليك فيها الاعتذار هي عندما ترتكب خطأ. لسوء الحظ، لدى بعض الأشخاص عادة قول “آسف” تلقائيًا دون حتى التفكير في الأمر.
- احتفظ باعتذاراتك عن المواقف التي تتطلبها حقًا.
- توقف عن إلقاء اللوم على كل شيء صغير يحدث من حولك.
5 تحدث عندما تتعرض لسوء المعاملة. ليس عليك أن تتحلى بالصبر والوقوف في صمت إذا تعرضت للإساءة أو الاستغلال. دافع عن نفسك. هذا لا يعني أن تكون عدوانيًا، لأنه سيزيد الأمور سوءًا. ببساطة كن لبقا ومهذبا.
- قد يكون الدفاع عن نفسك أمرًا مخيفًا، لكن هذا بالضبط ما يجعل الآخرين يحترمونك.
- تأكد من أنك تتحدث بشكل حرفي عندما تقرر القيام بذلك. لا تقلق بشأنهم، ولا تتلعثم، ولا تنظر إلى قدميك بإحراج. لديك كل الحق في الدفاع عن نفسك.
احترام الآخرين
1 التزم بالوفاء بوعودك. يرى الناس أنك غير جدير بالثقة. عندما تعد بفعل شيء ما ولا تفعله، يجب أن تفي بوعودك للآخرين وتتوقف عن الوعد بما لا يمكنك الوفاء به. القدرة على الثقة بك والاعتماد عليك تضمن احترام الآخرين. كن شخصًا يمكن الاعتماد عليه.
- كن صريحًا واعترف إذا كنت لا تعرف شيئًا.
2 ابق في الموعد. X Research Source ستفقد احترام الآخرين عندما تتأخر عن موعد أو اجتماع أو موعد تسليم أو الرد على رسالة بريد إلكتروني لأنهم سيشعرون أنك لا تقدر وقتهم. نسعى جاهدين ليكون في الوقت المحدد.
- سيتبادل زملاؤك احترامك الشخصي واحترامك لوقتك عندما تُظهر لهم أنك تحترم وقتهم.
3 تجنب النميمة. X مصدر بحث إن المشاركة المتكررة في النميمة – خاصة السلبية التي تحط من قدر الآخرين – لن تفيدك، بل ستؤدي في الواقع إلى تفكير الناس بشكل سيء فيك وإشاعة ثرثرة عنك في غيابك.
- ليس عليك أن تحب الجميع، لكن يجب أن تحترمهم دائمًا. X موارد البحث
- اعرف الفرق بين الاختلاط الاجتماعي والنميمة، ولا تشارك أبدًا في الأخيرة.
- ابذل قصارى جهدك لتجنب الدراما مع رفاقك.
4 دافع عن الآخرين. يجب أن تدافع عن نفسك دائمًا وتحاول أن تفعل الشيء نفسه عندما ترى شخصًا آخر يتعرض لسوء المعاملة، خاصةً إذا لم يتمكن من فعل ذلك بنفسه. هناك وقت ومكان لذلك، وأحيانًا يكون من غير المناسب التدخل، لكن إذا كان بإمكانك فعل ذلك، فلا تتأخر. احترام الآخرين بما يكفي للدفاع عنهم سوف يكسبك احترامهم في المقابل.
- انتبه إلى محيطك واستغل الفرص لإظهار التعاطف كلما أمكن ذلك.
- ستظهر أنك تهتم بالآخرين من خلال إظهار رغبتك في المساعدة عندما يحتاجون إليها، وهو ما لا يفشل أبدًا في كسب الاحترام.
- تواصل مع الآخرين عندما تحتاج إلى المساعدة أيضًا. إن طلب المساعدة من شخص آخر يجعله يشعر بقيمة ويظهر له أنك تفكر فيه وتقدره، كما أنه يظهر أن لديك الشجاعة للاعتراف بضعفك.