إن ركل الباب لتحطيمه وإنقاذ الأشخاص داخل المبنى ليس موقفًا عاديًا، ولكن عليك أن تعرف كيفية القيام بذلك من أجل القيام بذلك عند الضرورة. لن تتمكن من مساعدة أي شخص إذا جرحت نفسك أو تعبت، لذا اقرأ هذا المقال لتتعلم كيفية كسر الباب بركله بكفاءة وسرعة.
خطوات
إذهب إلى الباب
1 تعرف على اتجاه فتح الباب. إذا انفتح الباب نحو الداخل، أي داخل المبنى، فأنت محظوظ، فقد تتمكن من ركل الباب لتكسيره، ولكن إذا فتح الباب للخارج، فلا تضيع وقتك، كما أنت. لن تكون قادرًا على فتحه، وقد تكسر ساقك أثناء المحاولة. X موارد البحث
- تفتح معظم أبواب المنازل والأماكن السكنية إلى الداخل. ستجد أبوابًا تفتح للخارج في المباني التجارية.
- إذا وجدت أن الباب يفتح للخارج، فقد تكون إزالة مفصلات الباب أسهل طريقة للدخول، لكن معظم مفصلات الأبواب التجارية بها براغي أمان تمنع الشخص من إزالتها.
2 افحص الباب ومواد الإطار. بعض الأبواب مصنوعة من مواد رديئة، بينما صُممت أبواب أخرى لتدوم طويلاً. ألقِ نظرة على المواد المستخدمة في صنع الباب لأن مادة التصنيع ستحدد مقدار القوة المطلوبة لكسرها بالركل.
- عادة ما توجد الأبواب المجوفة المصنوعة من الخشب المجوف أو غيرها من المواد غير الصلبة داخل المنازل بين الغرف. لا تحتوي هذه الأبواب عادةً على أي حماية أو حماية، ولا يتطلب كسرها سوى القليل من الجهد.
- الأبواب الصلبة غير المجوفة مصنوعة من الخشب غير المجوف مع إطارات على كلا الجانبين، وتتطلب هذه الأبواب مجهودًا أكبر من الأبواب المجوفة.
- الأبواب الخشبية الصلبة مصنوعة من الخشب الصلب وتحتاج إلى قوة معتدلة للكسر.
- بعض الأبواب مصنوعة من الخشب الرقيق مع إضافة طبقة معدنية، وهذه الأبواب تحتاج إلى قوة متوسطة أو أعلى من المتوسط لكسرها.
- الأبواب المعدنية المجوفة أثقل من غيرها، ولها قنوات تقوية على حوافها وقفلها، وقد تحتوي أيضًا على عازل. تتطلب هذه الأبواب قوة شديدة، وقد لا تتمكن من كسرها على الإطلاق.
3 تعرف على أضعف جزء من الباب. كل باب به نقطة ضعف، وهذا يتوقف على كيفية صنعه. افحص الباب بحثًا عن أجزاء مصنوعة من مواد ضعيفة. الركل السريع في الجزء الضعيف يكسرها، وعادة ما تكون الأجزاء الضعيفة هي الإطار أو الترباس أو القفل.
- هل الجزء الضعيف هو الإطار قد يكون الإطار هو أضعف جزء إذا كان مصنوعًا من الخشب الفاتح. إذا كان الإطار ضعيفًا، حتى لو كان القفل قويًا، فستتمكن من كسر الباب بركله.
- هل الجزء الضعيف هو المزلاج أم القفل أضعف جزء من الأبواب الثقيلة هو المزلاج، وهو الجزء الذي يربط الباب بالإطار. قد تكون هذه الأبواب ضعيفة أيضًا أسفل القفل أو فوقه.
اركل الباب
1 ركز على المنطقة الواقعة أسفل مقبض الباب. هذه هي المنطقة التي ستركلها بشدة. تنفس مرة أو مرتين للاستعداد.
2 اتخذ الموقف الصحيح. قف بشكل جانبي مع وضع قدمك القوية بالقرب من الباب، على بعد عدة أقدام. يجب أن تكون قريبًا بما يكفي للركل في الباب بقوة مناسبة.
3 ارفع قدمك واركل الباب. استخدم قدمك القوية لركل الباب بقوة تحت المقبض. يجب أن يكون مركز جاذبيتك أمام قدمك الخلفية قليلاً لتندفع نحو الباب. ستشعر وكأنك تتجه نحو هدفك عندما ترفس الباب. لا تقم بإمالة جسمك والوقوف بشكل مستقيم بقدر ما تستطيع.
- يوصى برك الباب بنعل القدم أو الكعب بدلاً من الجزء العلوي من القدم. نظرًا لأنك تحاول نقل الطاقة الحركية إلى الباب بدلاً من إتلاف المنطقة التي تركلها، فإن زيادة المنطقة المصابة يخدم غرضك ويساعد على تقليل فرصة الإصابة.
- من المهم أيضًا إبقاء قدمك الأخرى على الأرض حتى تتمكن من نقل أقصى قدر من القوة عند الركل. فكر في دفع كعب القدم المثبتة.
4 استفد من استجابة الباب. إذا وجدت أن الباب ينحني للداخل قليلًا عند ركله، قم بركله مرة أخرى في نفس المكان بالضبط. ستحتاج عادةً إلى ركل الباب عدة مرات قبل أن تتمكن من كسره. سيؤدي هذا في النهاية إلى كسر إطار الباب حتى تتمكن من فتحه.
ابحث عن الأخطاء وقم بحلها
1 تأكد من الركل في أضعف منطقة من الباب. إذا كنت متأكدًا من قدرتك على ركل الباب لكسره ولكنك لا تتلقى أي استجابة من الباب، فحاول ركله في منطقة مختلفة أو استخدام ركلة مختلفة.
2 حاول الركل للخلف. توفر هذه الطريقة قوة هائلة ومزيدًا من الاستقرار. قف وظهرك مواجهًا للباب واركله للخلف. تأكد من الركل أسفل مقبض الباب مباشرة وإبقاء قدمك مسطحة.
- يمكنك الاتكاء على كتف صديق يقف أمامك (أو استخدام طاولة أو أي شيء غير متحرك لدعم وزن جسمك) للحصول على مزيد من الثبات عند التركيز على ركل الباب في المكان المناسب.
- خذ خفيفًا، وتمرن على الركلات للتأكد من أن قدمك لا تصطدم بالمقبض، مما قد يؤدي إلى كسرها.
3 جرب ركلة أمامية. لا تقدم الركلة الأمامية نفس القدر من القوة مثل الركلة الجانبية أو الخلفية، لكنها تمنحك مزيدًا من الدقة. قف على بعد عدة أقدام من الباب وضع قدمك القوية في الخلف. استخدم قدمك القوية لركل الباب بقوة أسفل المقبض مباشرة (بحركة اندفاع أمامية، وليس حركة متأرجحة).
- استخدم كعب قدمك، وليس مقدمة قدمك، للقيام بذلك. احرص على ألا تضرب قدمك بمقبض الباب.
- تزيد تقنية الركل هذه بشكل كبير من فرص الإصابة لأن القوة المطبقة ليست عمودية تمامًا على الباب وقد تصطدم أصابع القدم بمقبض الباب أو القفل، مما قد يضغط على الكعب أو يقطع شرائط الكعب.
4 اعرف متى تتوقف عن الركل. لا يجب أن ترفس بابًا عنيدًا عدة مرات، فقد يتسبب ذلك في أضرار جسيمة للباب أو بجسمك. حاول أن تجد طريقة أخرى لفتح الباب.
- تأكد من استنفاد جميع الخيارات الأخرى. هل هناك طريقة أخرى للدخول هل فكرت يومًا في كسر نافذة صغيرة يمكن استبدالها بسهولة لاحظ ظروفك وانتقل إلى الخطوة التالية إذا استنفدت جميع الخيارات.
- يمكنك أيضًا استخدام مطرقة أو مطرقة ثقيلة أو أي أداة طرق أخرى واستخدامها على الجزء الموجود أسفل المقبض. يمكنك أيضًا الاستفادة من الرافعة في الأبواب الثقيلة. يوصى بهذا للأشخاص الذين لا يستطيعون تنفيذ ركلة قوية.
أفكار مفيدة
- يساعد الزفير بقوة أو حتى الصراخ عند تنفيذ الركلة. إنه مشابه للأصوات التي يصدرها لاعبي فنون الدفاع عن النفس. يتسبب هذا في تقلص عضلات جذعك ويمنع جذعك من امتصاص الحركة الأمامية (مما يتسبب في نقل المزيد من الطاقة إلى الباب).
- قد يؤدي ركل الباب بكتفك إلى خلع كتفك. بالإضافة إلى ذلك، فإن قوة تأثير الكتف أقل من قوة الساق لأنها لينة وتحتاج إلى فترة أطول لإحداث تأثيرها، على عكس الحذاء. تأكد من ركل الباب بقدمك.
- لا تقفز عند الركل في الباب. لا يجعل القفز ركلتك أقوى إلا إذا كنت تقفز من على السلم أو تقوم بالدوران في الهواء، وهو أمر لا يفيدك عند محاولة كسر الباب. يقلل القفز من ثباتك، ويقلل من قوة ركلتك، ويزيد من خطر الإصابة.
- إذا كنت تعتقد أنك ستحتاج إلى هذه المهارة لاحقًا، فقم بممارستها عدة مرات على أهداف آمنة وسهلة. يساعدك هذا على تجنب الإصابة عندما تفعل ذلك بالفعل.
- كن مثابرا. استخدم أكبر قدر ممكن من القوة على الباب ولا تخاف على نفسك. لا داعي للذعر واستخدمي أقصى درجات القوة.
تحذيرات
- لا تستخدم هذه الطريقة إذا لم تكن في حالة بدنية جيدة. يمنح الركل قوة هائلة للجسم، ولا يجب أن تحاول إذا كنت تعاني من إصابة جسدية.
- لا تمد قدمك بالكامل عند الركل. تأكد من ثني رجلك قليلاً عند وصولها إلى الباب. يمكن أن يؤدي استقامة الساق تمامًا إلى تلف الركبة.
- تنطبق التعليمات المذكورة أعلاه على الأبواب الخشبية التي لا تحتوي على أقفال كهربائية. إذا وجدت قفلًا كهربائيًا في الباب، فستحتاج إلى ركلة أقوى أو عدة ركلة لكسر إطار الباب. إذا كان الباب والإطار مصنوعًا من المعدن، فلا تفكر حتى في الركل لأن كل ما سيحدث هو الإحباط أو الإصابة الشخصية.