علاج أمراض اللثة بالعلاجات المنزلية أمر ممكن ويمكن أن يساعد في علاج العديد من مشاكل اللثة مثل الالتهاب والعديد من المشكلات الأخرى التي يجب أخذها على محمل الجد. سيساعد التعرف على هذه العلاجات البسيطة في الحفاظ على صحة الفم ويزيد من معرفة متى تكون لثتك وأسنانك صحية وأسهل الطرق لمعالجتها في المنزل. احمرار وتورم والتهاب وأمراض اللثة ليس بالأمر الجيد وإذا تركت دون علاج يمكن أن تسبب مشاكل صحية عامة وأسنان خطيرة. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك تجربتها بنفسك لعلاج أمراض اللثة، ولكن إذا تفاقمت الأعراض واستمرت اللثة في النزيف، يجب أن ترى طبيب الأسنان على الفور. اقرأ هذه المقالة للتعرف على كيفية تحسين صحة اللثة.
خطوات
العلاج بالعلاجات المنزلية
1 تقليل الضغط. وفقا لدراسة أجرتها أكاديمية طب الأسنان الشهيرة، هناك صلة بين التوتر وصحة الأسنان. يعاني الأشخاص الذين يتعرضون للإجهاد من ضعف في جهاز المناعة مما يجعل من الصعب عليهم محاربة البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة وتجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. أظهرت الأبحاث أنه ليست كل أنواع الإجهاد متساوية. أظهرت الدراسات التي أجريت في ثلاث جامعات مختلفة أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مالية هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة. X موارد البحث
2 اصنع محلول ملح البحر. قم بإذابة كمية قليلة من ملح البحر في كوب من الماء الدافئ. اشطف رشفة من المحلول لمدة 30 ثانية، ثم ابصقه. كرر هذا عدة مرات. سيقلل الماء المالح من تورم اللثة ويزيل العدوى من أي خراج. أضف غسول الفم هذا إلى نظام تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم.
3 استخدم أكياس الشاي. انقع كيس شاي في ماء مغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم أخرجه واتركه ليبرد حتى يمكنك التعامل معه بشكل مريح. خذ كيس شاي بارد وضعه على المنطقة المصابة من لثتك. اتركه هناك لمدة خمس دقائق. يمكن لحمض التانيك الموجود في أكياس الشاي أن يخفف بشكل فعال من إصابة اللثة.
- يعتبر وضع أكياس الشاي مباشرة على اللثة أكثر فاعلية من مجرد شرب الشاي، بالإضافة إلى أن شرب الشاي بشكل متكرر له تأثير سلبي على الأسنان وتغيير لونها وتلطيخها.
4 استخدم العسل. يحتوي العسل على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومطهرة، لذا يمكنك دهنه على اللثة المصابة لمعالجتها. بعد غسل أسنانك بالفرشاة مباشرة، افرك بعض العسل على المنطقة المصابة من لثتك.
- يحتوي العسل على الكثير من السكر، لذلك لا تفرط في وضعه وحاول قدر الإمكان وضعه على اللثة فقط وليس الأسنان.
5 اشرب عصير التوت البري. يمكن لعصير التوت البري أن يمنع البكتيريا من الالتصاق بأسنانك، لذا حاول شرب كوب من عصير التوت البري “غير المحلى” يوميًا.
6 اصنع معجون ليمون. اصنعي عجينة عن طريق عصر الليمون والقليل من الملح. امزجهم معًا وقم بتطبيق المنتج على أسنانك. اترك المعجون على الأسنان لبضع دقائق، ثم اشطفه واشطفه بالماء الدافئ.
- يوفر الليمون حلاً فعالاً في علاج أمراض اللثة. يعمل الليمون كمضاد للالتهابات مما يساعد في علاج اللثة المصابة. ومع ذلك، فهو يحتوي على فيتامين ج، الذي يمكن أن يساعد اللثة على مكافحة العدوى.
7- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين سي، ليس الليمون وحده هو الذي يمكن أن يساعد في شفاء أمراض اللثة. تشمل الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين سي البرتقال والعنب والجوافة والمانجو والكيوي والبابايا والفلفل والفراولة. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة التي تعزز نمو الأنسجة الضامة وتجديد العظام التي قد تكون قد تأثرت بمشاكل اللثة القديمة.
8 زد من تناول فيتامين د. يحتوي فيتامين د على خصائص مضادة للالتهابات، لذا تأكد من الحصول على ما يكفي منه عند محاولة علاج اللثة المتورمة ومنع تكرار الحالة. يجب أن يكون كبار السن أكثر اهتمامًا بهذا الفيتامين. يبدو أن ارتفاع مستويات فيتامين (د) في الدم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض اللثة لدى الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكثر، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة.
- احصل على فيتامين د عن طريق التعرض للشمس لمدة ربع أو ثلث ساعة مرتين في الأسبوع وتناول الأطعمة الغنية به مثل السلمون والبيض وبذور عباد الشمس وزيت كبد السمك.
9- نظف أسنانك بصودا الخبز. تعمل صودا الخبز على تحييد الأحماض الموجودة في الفم، مما يقلل من فرص الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة، لذلك تعتبر هذه الطريقة طريقة وقائية وليست علاجًا لأمراض اللثة. أضف كمية صغيرة من صودا الخبز إلى بعض الماء الدافئ واخلطها لعمل عجينة. استخدم هذا المعجون لتنظيف أسنانك.
10 توقف عن التدخين. يقلل التبغ من قدرتك على مقاومة الأمراض ويؤخر الشفاء. المدخنون أكثر عرضة من غير المدخنين للإصابة بأمراض اللثة التي لا تستجيب بشكل جيد للعلاج، مما يؤدي إلى فقدان الأسنان. X موارد البحث
استخدام علاجات الصيدلية
1 خذ بروبيوتيك الأسنان. يحتوي البرشام على بكتيريا Lactobacillus reuteri “المفيدة” التي تعيش في القناة الهضمية وتوصف بأنها علاج فعال لالتهاب اللثة بسبب قدرتها على استعادة التوازن الطبيعي للفم بعد استخدام المطهرات وأي غسولات للفم أو مواد هلامية تحتوي على مضادات للبكتيريا.
2 Coenzyme Q-10 أو Coenzyme Q (ويسمى أيضًا ubiquinone) عبارة عن مادة شبيهة بالفيتامينات تساعد الجسم على تحويل الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة. وفقًا لعيادة مشهورة، تظهر الدراسات المبكرة أن الإنزيم المساعد Q الذي يؤخذ عن طريق الفم أو يوضع على الجلد أو اللثة قد يساعد في علاج أمراض اللثة. X موارد البحث
3 شطف الفم بسترين أو بديل أقل تكلفة يحتوي على نفس المكونات (اقرأ النشرة لمعرفة ذلك). تعتبر غسولات الفم التي تحتوي على الليسترين أكثر أنواع غسول الفم فعالية في تقليل البلاك والتهاب اللثة (باستثناء غسولات الفم التي تُصرف بوصفة طبية). يوصى باستخدام هذا لمدة نصف دقيقة مرتين في اليوم. قد تسبب الزيوت الأساسية التي يتكون منها هذا المحلول إحساسًا بالحرقان في الفم، لكنك ستعتاد عليه عادةً بعد بضعة أيام من الاستخدام المنتظم. X موارد البحث
4 رش العلكة. حاول أن تدمج بخاخًا يحتوي على الكلورهيكسيدين (خاصية قوية مضادة للبكتيريا ومنع البلاك) في نظام تنظيف الأسنان اليومي بالفرشاة. أظهرت دراسة أجريت على المرضى المسنين المعرضين لخطر الإصابة بأمراض اللثة أن الاستخدام اليومي لرذاذ يحتوي على الكلورهيكسيدين بتركيز 0.2٪ يقلل من تراكم البلاك والالتهاب الناجم عن التهاب اللثة. X موارد البحث
5 احصل على Genji Gel. يحتوي هذا المنتج على حمض الهيالورونيك (مادة طبيعية توجد في الأنسجة الضامة في الجسم). أظهرت الدراسات أن حمض الهيالورونيك له خصائص مضادة للالتهابات وممتلئة ومضادة للجراثيم فعالة في علاج التهاب اللثة. X Research Source عندما يتم تطبيق Genji Gel على اللثة فإنه يحفز إنتاج أنسجة صحية جديدة. وجد العلماء أن هذا الهلام يمكن أن يقلل من وقت شفاء الأنسجة إلى النصف، ويزيد من إمداد الدم، ويقلل من الالتهاب. X موارد البحث
6 استخدم معجون أسنان من زيت شجرة الشاي. يقتل زيت شجرة الشاي البكتيريا، واللويحة عبارة عن بكتيريا، لذلك يمكن أن يساعد معجون الأسنان بزيت شجرة الشاي في التخلص من البلاك وتقليل آلام اللثة.
- يمكنك أيضًا إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي إلى معجون أسنانك المعتاد في كل مرة تريد تنظيف أسنانك بالفرشاة. إذا كنت تستخدم مستخلص زيت شجرة الشاي، فتأكد من عدم ابتلاعه لأنه قد يسبب تهيج المعدة والإسهال. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- تم اكتشاف أن أمراض اللثة تزداد مع تطور طبقة البلاك على الأسنان. البلاك مادة بيضاء لزجة تتشكل عندما تختلط البكتيريا الموجودة في اللعاب بالنشا ومكونات أخرى من طعام الشخص. تعتبر العناية بصحة الفم من أهم الأشياء حول العالم، حيث أن مشاكل الأسنان الصغيرة قد تفتح الطريق أمام مشاكل أخرى أكبر وغير قابلة للشفاء. نتيجة لذلك، فإن كيفية علاج أمراض اللثة بالعلاجات المنزلية هي مشكلة عالمية لصحة الأسنان يمكن أن تساعد الأشخاص على اتباع بعض الطرق البسيطة والفعالة لتحسين صحة أسنانهم.
- قد يؤدي استخدام طريقة الليمون والملح إلى زيادة حساسية الأسنان لفترة. والسبب في ذلك أن حموضة الليمون العالية قد تدمر مينا الأسنان.