كيفية معالجة جروح احتكاك الركبة

على الرغم من أن الجروح الناتجة عن الاحتكاك وكشط الجلد على الركبة هي تمزقات سطحية، إلا أنك تحتاج إلى اتخاذ خطوات لمساعدتها على الشفاء بأسرع ما يمكن وبأمان قدر الإمكان. X Research Source مع بعض المستلزمات اليدوية، يمكنك تنظيف الجرح والعناية به. أنه يمكنك العودة إلى حالتك الطبيعية في أسرع وقت ممكن بعد اتخاذ بعض الخطوات البسيطة.

خطوات

تقييم الموقف

1. 1 افحص الجرح. في معظم الأحيان، تعتبر خدوش الركبة مشكلة بسيطة يمكن علاجها في المنزل، ولكن يمكنك فحص الجرح للتأكد من أن كل شيء على ما يرام، وإليك بعض العلامات على أن الجرح عبارة عن جرح بسيط ويمكن علاجه في المنزل دون الحاجة إلى عناية طبية خاصة المركز الطبي بجامعة روتشستر X

   • إذا لم يكن الجرح عميقًا بحيث يمكنك رؤية طبقة الدهون أو العضلات أو العظام.
   • إذا كان الدم لا يتدفق من الجرح.
   • إذا لم تكن حواف الجرح مهترئة وممزقة أو متباعدة عن بعضها البعض.
   • يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات.
   • اتصل بطبيبك على الفور إذا كان الجرح ناتجًا عن معدن صدئ، ولم تحصل على حقنة التيتانوس منذ عدة سنوات.

2. 2 اغسل يديك قبل معالجة الجرح. X Mayo Clinic اغسل يديك جيدًا بالصابون والماء الدافئ قبل أن تبدأ في العناية بالجرح حتى لا تصاب بالعدوى أثناء علاج الجرح، ويمكنك ارتداء القفازات الطبية التي يمكن التخلص منها قبل البدء في علاج الجرح إذا كنت ترغب في ذلك. مثل الحماية الإضافية.

3. 3 أوقف أي نزيف. اضغط على مكان خروج الدم لوقف أي نزيف من ركبتك المصابة.

   • اغسل الجرح قبل محاولة إيقاف النزيف لإزالة أي غبار أو أوساخ عالقة حول موقع الجرح. إذا لم تستطع غسله من قبل، اغسل مكان الجرح بعد وقف النزيف.
   • لوقف النزيف، ضع قطعة قماش نظيفة أو شاش على الجرح واضغط عليه لبضع دقائق.
   • قم بتغيير المنشفة القماشية أو قطعة الشاش إذا كانت مشبعة بالدم إلى منشفة نظيفة.
   • اتصل بطبيبك على الفور إذا لم يتوقف النزيف بعد 10 دقائق، فقد تحتاج إلى غرز. X مركز جامعة روتشستر الطبي X مورد بحثي X Mayo Clinic

تنظيف الجرح وتضميده

1. 1 اغسل مكان الجرح. صب الماء البارد أو افتح صنبور الماء على موضع الجرح، واترك الماء لفترة طويلة حتى تتأكد من أن الماء قد غمر المنطقة تمامًا ونظفها من أي أوساخ أو أوساخ عالقة في موقع الجرح. X مركز جامعة روتشستر الطبي X Mayo Clinic

2. 2 نظف الجرح. استخدم الماء والصابون المضاد للبكتيريا لتنظيف المنطقة المحيطة بالجرح، لكن حاول ألا تدع الصابون يلمس الجرح مباشرة حتى لا يسبب التهابًا، X University of Rochester Medical Center X Mayo Clinic سيؤدي غسل موقع الجرح إلى تنظيفه من البكتيريا و حمايته من العدوى.

   • هناك بعض الإجراءات التقليدية التي تستخدم لتطهير هذا النوع من الجروح، مثل استخدام الماء المؤكسج (بيروكسيد الهيدروجين) واليود X، وهو مصدر بحثي. ومع ذلك، لا ينصح الخبراء الطبيون حاليًا باستخدام البيروكسيد واليود لأنهم يستطيعون تدمير الخلايا الحية. X مركز جامعة روتشستر الطبي X مورد بحثي X Mayo Clinic

3. 3 تخلص من الملوثات. استخدم الملقط بعناية لإزالة أي شيء عالق في الجرح مثل الغبار وحبيبات الرمل والشظايا وما إلى ذلك. قم أولاً بتنظيف وتعقيم الملقاط عن طريق مسحه بقطعة من القطن أو الشاش مغموسة في الكحول X مركز جامعة روتشستر الطبي X Mayo اشطف العيادة بالماء البارد بعد إزالة الملوثات.

   • اتصل بالطبيب إذا كانت الأجزاء مغروسة بعمق في الجرح ولا يمكنك إخراجها بنفسك. X Mayo Clinic

4. 4 جفف موضع الجرح بعد غسله بالتربيت برفق. استخدم منشفة أو قطعة قماش نظيفة لتجفيف منطقة الجرح بعد غسل الجلد المصاب بالماء وربت عليها بالمنشفة بدلًا من مسحها أو فركها لتجنب المزيد من الألم.

5. 5.استخدم كريم مضاد حيوي خاصة في حالة الجرح الملوث. سيقلل ذلك من العدوى ويساعد الجرح على التئامها بشكل أسرع. X مركز جامعة روتشستر الطبي X Mayo Clinic

   • هناك العديد من كريمات ومراهم المضادات الحيوية التي تحتوي على مكونات وتركيبات مختلفة، مثل باسيتراسين، ونيومايسين، وبوليميكسين، على سبيل المثال. X هو مصدر بحث. اتبع التعليمات الواردة مع العبوة من حيث الكمية وطريقة دهن الكريم.
   • تحتوي بعض الكريمات على مسكنات خفيفة للألم.
   • قد تسبب بعض المراهم والكريمات حساسية لبعض الأشخاص، لذلك يجب التوقف عن استخدام هذه المنتجات إذا لاحظت علامات مثل الاحمرار أو الحكة أو التورم بعد استخدامها، وجرب منتجًا آخر بتركيبة مختلفة.

6. 6 غطِّ الجرح. احرص على تغطية الجرح بضمادة أثناء التعافي لحمايته من الغبار والعدوى والاحتكاك المستمر بالملابس التي قد تسبب التهاب الجرح. يمكنك استخدام ضمادة لاصقة أو شاش طبي معقم ثم تثبيته فوق مكان الجرح بشريط لاصق أو شريط مطاطي. X مركز جامعة روتشستر الطبي X Mayo Clinic

اعتني بالجرح حتى يشفى

1. 1 استخدم ضمادات نظيفة كلما دعت الحاجة. غيّر الضمادات على الجرح يوميًا أو عندما تصبح متسخة أو مبللة لأي سبب من الأسباب. X University of Rochester Medical Center X Mayo Clinic واغسل أي أوساخ في تلك المنطقة كما فعلت من قبل.

   • تشير الأبحاث إلى أن إزالة الضمادة بسرعة أقل إيلامًا من إزالتها ببطء، لكنها في النهاية تعتمد على طبيعة الجرح نفسه. X مصدر أبحاث PubMed Central X
   • تشويه نهايات الضمادة اللاصقة بقليل من الزيت واتركها تنقع في الأنسجة لبضع دقائق. يمكن أن يساعد ذلك في إزالة الضمادة وتقليل الألم.

2. 2 أعد دهن الكريم المضاد الحيوي يوميا. X مصدر بحث هذا وحده لا يكفي لشفاء الجرح، لكنه سيقلل من خطر الإصابة بالعدوى، وسيبقي الجرح رطبًا أثناء شفاءه، مما يعمل على تقليل الندبات التي قد تتشكل إذا جف الجرح، وكانت الكريمات عادة ما تستخدم مرة أو مرتين في اليوم، يمكنك مراجعة التعليمات للاستخدام على العبوة للتأكد من الجرعة الموصوفة. X موارد البحث

3. 3 مراقبة تقدم عملية الاسترداد. تعتمد سرعة شفاء ركبتك على عدد من العوامل مثل عمرك، والتغذية، وما إذا كنت تدخن أم لا، وحالتك النفسية، ومستوى التوتر، أو إذا كان لديك أي مرض وعوامل أخرى. على الرغم من أن كريم المضاد الحيوي يقي من العدوى، إلا أنه لا يساعد في التئام الجرح. بسرعة أكبر، وإذا بدا الجرح وكأنه يلتئم ببطء شديد، يجب عليك استشارة أخصائي، فقد تكون علامة على حالة أكثر خطورة من مجرد جرح. X اذهب واسأل أليس

4. 4 اتصل بالطبيب على الفور إذا شعرت أن الجرح يزداد سوءًا. هذه هي الأعراض التي تحتاج إلى عناية خاصة X مركز جامعة روتشستر الطبي X مصدر بحث X Mayo Clinic

   • إذا توقف مفصل الركبة عن الحركة.
   • إذا شعرت بتنميل في ركبتك.
   • إذا لم تستطع إيقاف النزيف.
   • إذا كان هناك أي شوائب أو عالقة في الجرح لا يمكنك إزالتها بنفسك.
   • إذا لاحظت التهابًا أو تورمًا في مكان الجرح.
   • إذا ظهرت خطوط حمراء حول الجرح.
   • إذا كان هناك صديد في موقع الجرح.
   • لديك حمى أو ترتفع درجة حرارتك عن 38 درجة مئوية.

الأشياء التي سوف تحتاجها

• ماء.

• صابون مضاد للبكتيريا.

• ملاقيط.

• قطعة قماش نظيفة أو منشفة.

• كريم مضاد حيوي.

• الضمادات.