الإفرازات المهبلية، المعروفة أيضًا باسم مخاط عنق الرحم، طبيعية وضرورية للحفاظ على وظائف المهبل الطبيعية، X PubMed Central لأنها تحافظ على تزييت وتوازن درجة الحموضة في المهبل، والتي تميل إلى أن تكون حمضية قليلاً. في بعض الأحيان قد تتغير هذه الإفرازات في المظهر أو الملمس أو الرائحة بسبب عدوى مهبلية. يمكنك تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى استشارة الطبيب، وما إذا كنت تعرف شكل الإفرازات الطبيعية، وكذلك الاهتمام بأعراض الإفرازات غير الطبيعية، حتى تعرف ما يجب القيام به بعد ذلك، وكيفية اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع العدوى.
خطوات
ظهور إفرازات مهبلية طبيعية
1 توقع حدوث تغيير في شكل الإفرازات على مدار الشهر. من الطبيعي تمامًا أن تتغير إفرازاتك المهبلية قليلاً على مدار الدورة الشهرية. تحدث التغييرات في مظهر الإفرازات المهبلية لأن المهبل مسؤول عن عدد من الوظائف المختلفة، والتي تشمل تنظيف المهبل والحفاظ على التزليق ومكافحة العدوى المحتملة. X موارد البحث
- تأكد من أنه يمكنك توقع جميع أنواع التغييرات.
2 لاحظي مدى وضوح لون إفرازاتك في منتصف دورتك الشهرية. من الطبيعي والشائع أن تكون شفافة ولزجة، مما يدل على أنك في فترة الإباضة. هذا يعني أن لديك فرصة أكبر للحمل خلال هذه الفترة. X Mayo Clinic
3 ابحث عن إفرازات بيضاء كريمية. تظهر هذه الإفرازات البيضاء قبل وبعد الدورة الشهرية ولها قوام كريمي. إنه طبيعي تمامًا. قد يبدو مصفرًا عندما يجف على حافة ملابسك الداخلية. X موارد البحث
4 توقع إفرازات سائلة شفافة. من الطبيعي أن تؤدي التغيرات الهرمونية الشهرية إلى إفرازات صافية وشبه سائلة. قد تشعر بوجودها بكمية كبيرة بعد التمرين. لا داعي للقلق إذا وجدت واحدة في ملابسك الداخلية. X موارد البحث
5 لا تقلقي إذا كان لديك إفرازات بنية اللون قرب نهاية دورتك الشهرية. تنتج هذه الإفرازات عن بقايا الدم والأنسجة القديمة المتساقطة من الرحم. على الرغم من أن لونها يبدو مقلقًا، إلا أنها تعود إلى لونها الطبيعي الأبيض أو الشفاف في غضون أيام. X موارد البحث
6 استرخ ولا تقلق ما دامت الإفرازات عديمة الرائحة أو لها رائحة خافتة. عادة ما تكون الإفرازات المهبلية الطبيعية بدون رائحة قوية أو بدون رائحة على الإطلاق. حتى لو كانت رائحة إفرازاتك خفيفة، فلا داعي للقلق، خاصةً إذا كان مسبوقًا بعرق الجسم. إذا لم يكن لديك دورتك الشهرية لفترة طويلة، فتكيف مع رائحتك المعتادة دون أن تفقد عقلك. X Mayo Clinic
7 قس كمية إفرازاتك. افحص قطر البقعة على ملابسك الداخلية. إذا كان بحجم عملة صغيرة، فهذا طبيعي. سيختلف المقدار الفعلي اعتمادًا على المرحلة الحالية من دورتك الشهرية ومستوى الهرمونات التي يفرزها جسمك. توقع حدوث هذا الاختلاف يوميًا. X كليفلاند كلينك
- لا تقلق إذا رأيت المزيد من الإفرازات أثناء أو بعد شعورك بالإثارة الجنسية. هذه طريقة جسمك في تحضير نفسه للاختراق، وهي طريقة طبيعية تمامًا. X اذهب واسأل أليس
8 استمتع بالقذف. (نعم، كما سمعت، القذف لا يقتصر على الرجال فقط، يمكن للمرأة أن تفعل الشيء نفسه) عندما تحفز المهبل بشكل صحيح، يمكن أن تفرز كمية صغيرة من السائل الأبيض بمجرد وصولك إلى النشوة الجنسية. هذا طبيعي تمامًا وعادة ما يكون مصحوبًا بتجربة مرضية للغاية!
- قد يفرز المهبل أو الإحليل أو “يدفع” سائلًا مائيًا صافًا عندما تصل إلى النشوة الجنسية. هذا أيضًا طبيعي تمامًا ويمكن لجميع النساء تجربته. هذا النوع من الإفراز مشابه كيميائيًا للبول، لكنهما ليسا نفس الشيء. X موارد البحث
9 توقع أن تتغير إفرازاتك على مر السنين. سيتغير لون وقوام وكمية إفرازاتك مع تقدمك في العمر. أي تغيير في معدل هرموناتك يمكن أن يسبب هذا التغيير. وهذا يشمل البلوغ والحمل والولادة والذروة الجنسية وانقطاع الطمث والتغيرات التي تسببها موانع الحمل الهرمونية. X كليفلاند كلينك
- تذكري أيضًا أن كل امرأة لديها نمط مختلف من الإفرازات المهبلية.
أعراض وأنواع الإفرازات غير العادية
1 استشر طبيبك إذا لاحظت أي تغييرات مفاجئة. ابحث عن تغييرات مثل رائحة كريهة أو مريب أو لون أو نسيج غير عادي أو تغير مفاجئ في كمية الإفرازات. قد تشير هذه الأعراض إلى إصابتك بعدوى، ولكن من الأفضل أن يقوم طبيب متخصص أو ممرضة مدربة بتشخيص حالتك ووضع خطة طبية للعلاج. X كليفلاند كلينك
2 لاحظي ما إذا كانت إفرازاتك صفراء اللون وليست واضحة. تبدو هذه الإفرازات مثل مخاط الأنف بعد الزكام. قد يشير ذلك إلى إصابتك بمرض السيلان، خاصةً إذا كنت تعاني أيضًا من حرق البول. X كليفلاند كلينك إذا لم تكن نشيطًا جنسيًا، فقد تكون هذه علامة على إصابتك بالتهاب المهبل الجرثومي، خاصةً إذا كان مصحوبًا بحكة أو حرقان أو رائحة كريهة. X Mayo Clinic
3 لاحظ ما إذا كانت إفرازاتك بنية أو حمراء. إن وجود هذه الإفرازات أمر طبيعي فقط إذا كنت في فترة الحيض أو إذا كنت تتناولين موانع الحمل الهرمونية. خلاف ذلك، إذا كانت الإفرازات تبدو بنية اللون ويرافقها ألم في منطقة الحوض، فقد يكون هذا مؤشرًا على إصابتك بالانتباذ البطاني الرحمي أو تلف أحد الأعضاء التناسلية. قد تكون الأسباب الأخرى انقطاع الطمث، وفي حالات نادرة، سرطان عنق الرحم. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- قد يكون وجود نقاط بنية اللون أيضًا علامة مبكرة على الحمل ويكون نتيجة لانغراس بويضة مخصبة في بطانة الرحم. إذا كنت قد مارست الجنس غير المحمي مؤخرًا وتشك في أنك حامل، فقم بشراء أو زيارة الطبيب.
- إذا كان الألم مصحوبًا بإفرازات بنية، فقد يعني ذلك حدوث حمل خارج الرحم، وهو ما يحدث عندما تنغرس البويضة الملقحة في قناة فالوب. هذه الحالة خطيرة للغاية ويجب علاجها في أسرع وقت ممكن. X موارد البحث
4 تحقق من وجود إفراز رغوي أصفر أو أخضر. هذا عرض لعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تُعرف باسم داء المشعرات X Mayo Clinic، وعادة ما يكون مصحوبًا برائحة كريهة أو التبول المؤلم X Cleveland Clinic، وغالبًا ما تظهر الأعراض أكثر انتشارًا بعد انتهاء الدورة الشهرية. X FamilyDoctor.org
5 تحقق من وجود إفرازات بيضاء سميكة تشبه الجبن. قد تشير هذه الإفرازات إلى عدوى فطرية في المهبل X Mayo Clinic، وعادة ما تكون مصحوبة بحكة في المهبل وتورم وألم أثناء ممارسة الجنس. قد تصاب بعدوى الخميرة إذا كنت نشيطًا جنسيًا أم لا. X كليفلاند كلينك
6 تحقق من وجود إفرازات رمادية على ملابسك الداخلية. قد يشير الإفراز الرمادي إلى إصابتك بالتهاب المهبل البكتيري. العرض الرئيسي الآخر لهذه العدوى هو الرائحة الكريهة المريبة، خاصة بعد الجماع أو أثناء الدورة الشهرية. يمكن أيضًا أن ينتقل التهاب المهبل الجرثومي عن طريق الجنس. قد يؤدي أي خلل في البيئة البكتيرية الطبيعية في المهبل إلى الإصابة بهذه العدوى. X كليفلاند كلينك
التعامل مع الإفرازات غير العادية
1 ابحث عن أي أعراض أخرى. خاصة إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت إفرازاتك المهبلية طبيعية أم لا. قد يشير عدم الراحة أو الألم الخفيف في منطقة الحوض إلى جانب إفرازات غير طبيعية إلى وجود عدوى مهبلية. اتصل بطبيبك إذا واجهت ما يلي
- ألم أو حرقان أثناء التبول
- حكة أو تورم في المهبل.
- تقرحات أو حساسية في منطقة المهبل
- ألم أثناء الجماع
- ألم الحوض (لا علاقة له بالدورة الشهرية أو الدورة الشهرية) X كليفلاند كلينك
2 حجز موعد مع الطبيب. اطلب فحص الحوض. هذا مهم بشكل خاص إذا كانت هناك أعراض أخرى مع الإفرازات، مما قد يعني وجود عدوى تحتاج إلى علاج.
- سيسألك الطبيب عدة أسئلة تتعلق بأعراضك، ثم يقوم بفحص الحوض وفحص منطقة المهبل بحثًا عن أي تورم أو احمرار أو التهاب وطبيعة الإفرازات. قد يقوم الطبيب أيضًا بجمع عينة من الإفرازات للاختبار.
3 استمر في تناول أدويتك بانتظام. اتبع الجرعة اليومية. اضبط منبهًا على هاتفك لتذكيرك بموعد الجرعة حتى لا تنساها وسط مخاوفك اليومية. إذا أخبرك طبيبك بمواصلة تناول الدواء لمدة أسبوعين، فافعل ذلك. لا تعتقد أنك شفيت إذا عادت إفرازاتك إلى طبيعتها أو اختفت الرائحة الكريهة قبل مرور أسبوعين. X كليفلاند كلينك
منع تكرار العدوى
1 حافظي على نظافة المنطقة المحيطة بالمهبل. اغسلي المهبل من الخارج يوميًا بالماء والصابون غير المعطر. لتكون أكثر أمانًا، اغسل منطقة العجان (الجلد بين المهبل وفتحة الشرج) أيضًا. سيمنع ذلك البكتيريا الضارة من الانتقال إلى المهبل. تجنبي استخدام أي صابون معطر أو قنابل الاستحمام، لأنها يمكن أن تغير التوازن الدقيق للحموضة والقلوية في المهبل. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
2 قم بتغيير أدوات النظافة الشخصية الخاصة بك من حين لآخر. عند استخدام الفوط الصحية أو السدادة القطنية، من المهم تغييرها على فترات قصيرة. افحص الفوط الصحية كل ساعتين وتأكد من تغييرها قبل أن تمتلئ. استخدمي سدادة قطنية جديدة كل 4-8 ساعات. لا تستخدمي أبدًا نفس السدادات القطنية لأكثر من 8 ساعات، حيث يمكن أن تسبب لكِ متلازمة الصدمة التسممية. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
3 لا تستخدمي الدوش المهبلي أبدًا. جسمك لديه نظامه الخاص للحفاظ على نظافته. وهذا يشمل وجود البكتيريا المفيدة في المهبل. يقتل الغسل هذه البكتيريا ويمكن أن يغير توازن درجة الحموضة في المهبل، مما يجعله أكثر قلوية، مما يساعد البكتيريا الضارة على النمو. X Mayo Clinic
4 تجنب استخدام مزيلات العرق المهبلية. تُباع هذه المنتجات على شكل بخاخات ومساحيق، ويمكن أن تسبب عدوى التهاب المهبل البكتيري عن طريق تغيير التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة. X PubMed Central قد يتسبب هذا التغيير في حدوث عدوى فطرية أيضًا. X كليفلاند كلينك
- تجنب أيضًا استخدام السدادات القطنية والفوط الصحية المعطرة. في وقت الدورة، اختر أدوات الرعاية الصحية الخالية من المواد الكيميائية.
5 امسح المنطقة من الأمام إلى الخلف. افعل ذلك بعد التبول وخاصة بعد التغوط. الجزء الداخلي من المهبل مبطن بغشاء مخاطي رقيق. يمكن أن تنتقل البكتيريا من فتحة الشرج إليها بسهولة، مما يتسبب في إصابة المهبل بالتهاب. X موارد البحث
6 ارتدِ ملابس داخلية تسمح بمرور الهواء. القطن والخيزران من المواد القابلة للتنفس بشكل طبيعي والتي تمنع تراكم الماء والرطوبة، والتي تعد من الأسباب الرئيسية للعدوى الفطرية. تجنبي ارتداء الثونج إذا كان لديك إفرازات غريبة أو إذا كنت مصابًا بعدوى أو كنت معرضًا لخطر العدوى. تجنب أيضًا الأقمشة ذات الألياف الاصطناعية، مثل البوليستر والياف لدنة والنايلون. من الأفضل عدم ارتداء ملابسك الداخلية أثناء النوم، ولكن إذا فعلت ذلك، فتأكد من أنها ليست ضيقة وقابلة للتنفس. X موارد البحث
7 تجنب ارتداء الجينز الضيق أثناء وجود إفرازات غريبة أو عدوى. الجينز واللباس الداخلي لهما نفس تأثير الملابس الداخلية الاصطناعية. يمنع مرور الهواء ويسبب تراكم الرطوبة. إذا كنتِ تعانين من عدوى أو إفرازات غير طبيعية، اختاري الملابس التي تسمح بمسافة بين القماش ومنطقة الفرج. X موارد البحث
8 قم بتغيير ملابس السباحة المبللة على الفور. غالبًا ما تُصنع بدلات الاستحمام من مواد من الألياف الاصطناعية وتكون ضيقة. أضف إلى ذلك الرطوبة الزائدة من الماء العائم، وستكون لديك بيئة خصبة للعدوى. عند الانتهاء من السباحة، خلع ملابس السباحة على الفور واستحم. X موارد البحث
9 استخدم الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس. استخدم فقط الواقي الذكري اللاتكس (المطاط)، X Centers for Disease Control and Prevention، والتي تعمل كمقاتلين أقوياء للعدوى. تجنب استخدام الواقي الذكري المصنوع من جلد الخراف، حيث أن مسامها أكبر والبكتيريا الدقيقة الضارة تمر عبرها. يمكنك أيضًا استخدام موانع الحمل الهرمونية، والأغشية، والإسفنجة المانعة للحمل، لكنها لا تحمي من المرض.
- تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مادة اللاتكس.
- لا تعيد استخدام الواقي الذكري أبدًا.
تحذيرات
- استشر طبيبًا متخصصًا بمجرد ظهور أي أعراض. من الأسهل علاج العدوى مثل الكلاميديا والسيلان ومرض التهاب الحوض إذا تم التقاطها مبكرًا.
- اغسلي يديك دائمًا بعد الذهاب إلى الحمام أو لمس الإفرازات المهبلية.
- تحتاج العدوى إلى علاج عاجل حتى لا تزداد سوءًا، لذلك من المهم مراجعة الطبيب فورًا. اذهبي إلى مركز تنظيم الأسرة إذا لم يكن لديك أخصائي تذهب إليه لتلقي العلاج. X موارد البحث