قدم الرياضي أو سعفة القدم هي عدوى فطرية شائعة، خاصة بين الرياضيين والأشخاص الذين يستحمون حفاة القدمين. X Mayo Clinic (مايو كلينك) التعرض المباشر للفطريات في الأماكن العامة مثل الصالات الرياضية وحمامات السباحة يسبب سعفة القدم، وتزداد معدلات الإصابة بسبب التعرق المفرط في القدمين وقلة الاهتمام بالعناية بالقدم. تؤثر سعفة القدم بشكل رئيسي على باطن القدمين وبين أصابع القدم، ولكنها قد تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها بشكل صحيح.
خطوات
تعرف على الأعراض الشائعة
1 افحص ما بين أصابعك الثالث والرابع والخامس. هذه المناطق هي الأكثر عرضة للإصابة بالفطريات نتيجة لثلاثة عوامل رئيسية إهمال تجفيف هذه المناطق وحقيقة أن هذه المناطق لا تتبخر العرق والرطوبة بشكل جيد، وأخيراً لأنها أكثر عرضة للإصابات (الخدوش والجروح) بسبب أحذية غير لائقة. X مصدر بحثي إذا كنت تعاني من حكة واحمرار في الجلد في هذه المناطق، فهذا يعني أنك على الأرجح مصابة بعدوى فطرية.
- العلامات والأعراض الأولية لسعفة القدم الفطرية هي طفح جلدي متقشر ومثير للحكة، وأحيانًا إحساس لاذع أو حارق من الطفح الجلدي.
- في الحالات المتقدمة، قد يتطور التهاب الجلد إلى تقشر للجلد بين الأصابع، وهو ما يعرف بعملية الذبول.
- سعفة القدم مرض معد يمكن أن ينتشر من خلال الأرضيات والمناشف والجوارب والنعال.
2 افحص قيعان وجوانب قدميك بحثًا عن بشرة جافة متقشرة. تتطور سعفة القدم الفطرية إلى نعل جاف ومقشر للقدمين. مصدر البحث X يشعر المريض بعدم الارتياح عند لمس منطقة الإصابة الخشنة بالإضافة إلى الشعور بالحكة، وقد تبدأ منطقة الإصابة بحجم صغير وتتفاقم إلى ما يشبه الحاجز غير الطبيعي.
- هناك أكثر من حالة تظهر فيها سعفة القدم الفطرية، بما في ذلك “سعفة القدم” التي تصيب باطن القدم، و “سعفة بين الأصابع” التي تؤثر على الفراغات بين أصابع القدم، وأخيراً “سعفة متقرحة” مصحوبة بسعفة القدم. تشكيل بثور. X موارد البحث
- يسمي جنود القوات المسلحة الذين يخدمون في المناطق الاستوائية الرطبة قدم الرياضي السعفة الفطرية “تعفن الغابة”.
3 انتبه إذا شعرت بالحكة والحرقان. يعد ألم القدم أمرًا شائعًا، مثل الشعور بالألم والتشنجات نتيجة ارتداء أحذية غير مناسبة. أما الألم الناتج عن الإحساس بالحكة والحرقان فغالباً ما يشير إلى عدوى فطرية نتيجة تغذي الفطريات على الطبقات السطحية من الجلد مما يسبب تهيج النهايات العصبية والشعور بالحكة والحرقان. .
- تزداد الحكة بشكل كبير بمجرد خلع حذائك وجواربك. X Mayo Clinic
- تحدث عدوى سعفة القدم عن نفس الفطريات التي تسبب سعفة القدم والقوباء الحلقية بشكل عام.
4 يميز بين أنواع القرحات المختلفة. تختلف تقرحات القدم الناتجة عن القوباء الحلقية الفطرية عن القرح التي تصيب القدم نتيجة المشي أو الجري لفترة طويلة، خاصة في حالات الأحذية غير المناسبة، حيث تتميز القرح الفطرية بأنها قشرية تحتوي على صديد. X مصدر البحث تظهر هذه القروح على بقع الطفح الجلدي وتسبب زيادة خطر الإصابة بعدوى بكتيرية.
- تترك هذه البثور والقروح أثرًا أحمر اللون متقشرًا بعد أن تنفجر، وهو المظهر المميز للسعفة الفطرية على الجلد.
- تزداد مخاطر الإصابة بسعفة القدم الفطرية في حالات الذكور، وحالات ارتداء الجوارب المبللة أو الأحذية غير المناسبة، أو بسبب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة، وطبعًا في حالات ضعف المناعة. X Mayo Clinic
5 انتبه لتغييرات الأظافر. تنتشر عدوى القدم الفطرية إلى أظافر القدم وتتسبب في تغير لونها وهشاشتها. X هو مصدر بحث. في الحالات المتقدمة أو المزمنة، قد تصبح الأظافر هشة لدرجة الانقسام والسقوط، وهو ما يعرف بتفكك الأظافر.
- يجد المريض صعوبة في التخلص من الفطريات التي أصابت فراش الظفر، وذلك لكونها عميقة داخل الأنسجة.
- انتبه إلى فحص مستوى السكر في الدم لأن الإحساس بالحرقان في القدمين وتغيرات الأظافر هي أيضًا أعراض لمرض السكري.
تأكد من تشخيص سعفة القدم الفطرية
1 اذهب إلى طبيب الأسرة. اذهب لرؤية طبيبك بدلًا من محاولة توقع حالتك، ففي بعض الحالات يمكن للطبيب تشخيص سعفة القدم بفحص الأعراض الواضحة، ولكن قد يجري بعض الفحوصات لتأكيد التشخيص بأخذ عينة من الجلد وفحصها. تحت المجهر بعد إضافة هيدروكسيد البوتاسيوم الذي يذوب طبقات الجلد ويترك فقط الخلايا الفطرية بطريقة سهلة الرؤية. X موارد البحث
- قد يفحص الطبيب قدمك باستخدام مصباح وود للبحث عن التهابات جلدية، مما يكشف عن وجود عدوى فطرية. X Mayo Clinic
- قد يختبر الطبيب البقعة باستخدام صبغة جرام لتحديد أي بكتيريا قد تكون موجودة داخل العدوى. X موارد البحث
- قد يطلب طبيبك إجراء اختبارات الدم لاستبعاد مرض السكري والالتهابات البكتيرية والفيروسية.
2 اطلب من طبيب الأسرة الخاص بك أن يحيلك إلى أخصائي. من الأفضل أن ترى طبيب أمراض جلدية، فهو يتمتع بخبرة أكبر في التعامل مع هذه الحالات أكثر من طبيب الأسرة، وخبير في التعامل مع الالتهابات الجلدية والطفح الجلدي والإصابات الأخرى. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية إجراء اختبارات هيدروكسيد البوتاسيوم والفحص المجهري في عيادته، مما يجعل النتائج متاحة في دقائق بدلاً من ساعات أو أيام. X موارد البحث
- في حال لم يجد الطبيب أي علامات لوجود الفطريات، فإنه يحدد احتمالات أخرى لحالتك، بما في ذلك بعض الأمراض ذات الأعراض المشابهة، مثل الصدفية، والأكزيما، والتهاب الجلد التماسي، والعدوى البكتيرية، والنقرس، والأوردة. قصور.
- تتميز الصدفية بقشور بيضاء فضية تظهر بشكل خاص في ثنايا المفاصل.
3 اذهب لرؤية طبيب أقدام. يمكن لطبيب الأقدام المتخصص في علاج الأقدام تشخيص سعفة القدم ووصف العلاج المناسب وتقديم المشورة لك بشأن أفضل الجوارب والأحذية لحالتك من أجل منع تكرار الالتهابات الفطرية.
- بعض المواد التي تصنع منها الأحذية، مثل الفينيل والمطاط والبلاستيك، تسبب تهوية غير كافية للقدم، مما يحافظ على القدمين في بيئة رطبة ودافئة بطريقة تزيد من معدل نمو وتكاثر الفطريات. X مصدر بحث استبدل هذه الأحذية بأخرى ذات نعل جلدي.
- تجنب ارتداء الجوارب المصنوعة من النايلون أو المواد الاصطناعية، وبدلاً من ذلك اختر الجوارب القطنية التي تمتص الرطوبة والماء من قدميك.
- حاول تغيير جواربك يوميًا وغسلها بالماء الساخن وصودا الخبز لقتل الفطريات.
مكافحة الفطريات سعفة القدم
1 استخدم الأدوية المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكنك الحصول على كريمات أو مراهم أو مساحيق مضادة للفطريات من الصيدلية بدون وصفة طبية. من أمثلة هذه الأدوية الموضعية الفعالة ضد سعفة القدم الآزولات، والأليلامين، والسيكلوبيروكس، والتولنافتيت، والأمورولفين. مصدر البحث X استمر في استخدام الدواء لعدة أسابيع من أجل ضمان الشفاء التام من العدوى لأن خلايا الفطريات تكون أحيانًا عميقة في الأنسجة.
- استخدم المسحوق لتطهير حذائك، مع وضع مرهم أو مرهم على قدميك في الصباح الباكر وقبل النوم.
- أحيانًا تفشل الكريمات الموضعية المضادة للفطريات في الوصول إلى الفطريات في الطبقات العميقة من الجلد، مما يفسر عدم فعاليتها في بعض الحالات. X موارد البحث
2 جرب بعض العلاجات المنزلية. يمكن استبدال الأدوية المذكورة أعلاه بتجربة استخدام الخل الأبيض (حمض الأسيتيك) المتاح في المنزل، حيث أن الخل المخفف ثلاث مرات بالماء له القدرة على تقليل نمو الفطريات. X Research Source انقع قدميك في الخل المخفف لمدة 10 إلى 15 دقيقة مرتين يوميًا حتى تتوقف الحكة والجفاف.
- بدلاً من ذلك، يمكنك نقع قدميك في محلول جاف من أسيتات الألومنيوم، كما هو الحال في Boro’s أو Domboro’s.
- يمكن أن يقتل مبيض كلوركس الفطريات والجراثيم الأخرى، لكنه يمكن أن يسبب تهيجًا مؤقتًا للجلد والنهايات العصبية. احرص على عدم استنشاق المبيض، وإلا فقد تصاب بالدوار أو الصداع أو الارتباك.
- جرب استخدام محلول من أملاح الألومنيوم مثل كلوريد الألومنيوم 10٪ أو أسيتات الألومنيوم لأن هذه المحاليل تمنع عمل الغدد العرقية. يجب استخدام المحلول ليلاً بتركيز وحدة واحدة من الملح في 20 وحدة من الماء (ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك).
3 الحصول على وصفة طبية لعلاج الفطريات. تتطلب بعض الحالات المتقدمة من سعفة القدم الفطرية علاجات عن طريق الفم مثل تيربينافين (لاميسيل) أو إيتراكونازول (سبورانوكس) أو فلوكونازول (ديفلوكان). X مصدر بحثي تستخدم هذه الأدوية في حالات ضعف الاستجابة للمساحيق والدهانات والبخاخات والمراهم، وقد يستغرق تناول هذه الحبوب أكثر من شهر.
- قد تحتاج إلى الخضوع لبعض اختبارات الدم قبل تناول هذه الأدوية للتأكد من قدرة الكبد على التعامل معها.
- قد تتطلب عدوى الأظافر الفطرية وقتًا أطول للشفاء (حتى ثلاثة إلى أربعة أشهر من الأدوية الفموية.
- تناول فلوكونازول 50 مجم يوميًا لمدة 4 إلى 6 أسابيع للتعافي تمامًا من العدوى الفطرية.
- بدلاً من ذلك، يمكن تناول إيتراكونازول 100 مجم يوميًا لمدة 15 يومًا.
أفكار مفيدة
- تزداد معدلات الإصابة بالفطريات في القدمين، حيث إنها بيئة دافئة ورطبة مناسبة لنمو الفطريات.
- ضع رذاذًا أو مسحوقًا مضادًا للفطريات على داخل حذائك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتقليل فرص تكرار العدوى.
- تجنب المشي حافي القدمين، وحاول ارتداء الصنادل أو النعال في الأماكن العامة مثل حمامات السباحة والصالات الرياضية.
- استخدم مرهمًا أو مرهمًا مضادًا للفطريات على قدميك باستخدام أعواد قطنية لمنع انتشار العدوى إلى يديك أو أي جزء آخر من جسمك.
تحذيرات
- تجنب ملامسة الإنسان لمنطقة الجلد المصابة، لأن فطريات السعفة مرض معدي.
- قم بزيارة الطبيب فورًا إذا كانت قدمك منتفخة ودافئة عند لمسها وظهرت خطوط حمراء (خاصة إذا كنت تعاني من الحمى)، فقد يعني ذلك أنك مصاب بعدوى بكتيرية.