متلازمة ما قبل الحيض هي مجموعة من الأعراض الفسيولوجية الطبيعية التي تحدث قبل أيام أو أسابيع قليلة من الدورة الشهرية. تحدث أعراض الانغراس بسبب غرس بويضة مخصبة في جدار الرحم، مما يعني أنك أصبحت حاملاً. يمكن أن تحدث كل من متلازمة ما قبل الحيض وأعراض الانغراس في نفس الوقت أثناء الدورة الشهرية، لذلك قد يكون من الصعب التمييز بينهما. ومع ذلك، إليك بعض الاختلافات بينهما والتي قد تلاحظها إذا نظرت عن كثب.

لاحظي العلامات المبكرة للانغراس والحمل

  1. 1 ابحث عن قطرات دم. إذا كنت على وشك أن تبدأ دورتك الشهرية، فقد تكون قطرات الدم علامة على الانغراس. عادة لن تكون هذه القطرات مثل الدورة الشهرية العادية، سيكون لديك نزيف خفيف فقط. قد يكون هذا هو اليوم الأول من دورتك الشهرية العادية. X مصدر البحث

  2. 2 راقب الانقباضات. التشنجات هي علامة مبكرة على الحمل. بينما قد تشعرين بتقلصات قبل الدورة الشهرية كعرض معتاد لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. تشبه تقلصات الحمل تقلصات ما قبل الدورة الشهرية. X كليفلاند كلينك

    • انتبهي لمدى تكرار الانقباضات. إذا كانت التقلصات مؤلمة حقًا، يجب عليك الاتصال بطبيبك، وإذا كانت مركزة على جانب واحد من جسمك، يجب عليك الاتصال بطبيبك أيضًا. قد يكون هذان العرضان علامة على وجود مشكلة. X كليفلاند كلينك

  3. 3 لاحظي إذا كنت تتبولين بكثرة. إحدى علامات البويضة المخصبة هي زيادة التبول لدى بعض الأشخاص. مصدر بحث X يسبب الحمل زيادة في هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم حول المثانة، مما قد يؤدي إلى زيادة البول. X مصدر البحث

  4. 4 انتبه للدوار. إذا كنت حاملاً، فقد تشعرين بالدوخة، ربما بسبب التغيرات الهرمونية. ومع ذلك، يعزو بعض الأطباء هذا إلى حقيقة أن جسمك ينتج المزيد من الدم للجنين. X كليفلاند كلينك

  5. 5 لاحظ ما إذا كنت تشعر بالجوع. في بعض الأحيان، حتى في بداية الحمل، قد تشعرين بالجوع أكثر من المعتاد. إذا استمرت لأكثر من يومين، فقد يكون السبب هو البويضة الملقحة التي تم زرعها. X كليفلاند كلينك

  6. 6 لاحظ ما إذا كنت تشعر بالغثيان. غثيان الصباح تسمية خاطئة. يمكن أن يحدث الغثيان والقيء في أي وقت من اليوم إذا كنت حاملاً. قد يحدث هذا العرض بعد أسبوعين أو أقل من التطعيم. X مصدر البحث

  7. 7 لاحظ ما إذا كان لديك نفور من بعض الأطعمة والروائح. من العلامات المبكرة للحمل النفور المفاجئ لبعض الروائح والأطعمة. قد تؤدي هذه الأعراض إلى غثيان الصباح، حتى لو كنت تحب الرائحة أو الطعام. X Mayo Clinic

  8. 8 لاحظ إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس. قد تظهر هذه الأعراض في بداية ونهاية الحمل. قد تقطع نفسك لأسباب أبسط مما اعتدت عليه. يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا حدث هذا لك في أي وقت. X مصدر البحث

  9. 9 لاحظ ما إذا كان حلقك يشعر بالمرارة. تشعر بعض النساء بالتهاب الحلق بمجرد بدء الحمل. هذا العرض لا علاقة له بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. X كليفلاند كلينك

افهمي أعراض متلازمة ما قبل الحيض

  1. 1 انتبه لآلام الظهر. ستأتي آلام الظهر بالتأكيد في وقت لاحق إذا كنت حاملاً. ومع ذلك، إذا كنت تحاولين التفريق بين الحمل ومتلازمة ما قبل الحيض، فغالبًا ما يرتبط ألم الظهر بمتلازمة ما قبل الحيض. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة

  2. 2 لاحظ التغييرات في حالتك العاطفية. على الرغم من أن كل من الحمل ومتلازمة ما قبل الحيض يؤديان إلى تقلبات مزاجية، فإن متلازمة ما قبل الحيض غالبًا ما تكون محبطة. لذلك إذا كنت مكتئبًا، فهذه علامة على عدم حدوث انغراس. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة

  3. 3 لاحظ التورم. على الرغم من أنك قد تشعرين بالانتفاخ في بداية الحمل، إلا أن هذه الأعراض أكثر ارتباطًا بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. قد تشعر أن معدتك أصبحت أضيق بسبب هذا. X مصدر البحث

  4. 4 انتظري دورتك الشهرية. على الرغم من أن هذا واضح، إلا أنه علامة أكيدة على أنك لست حاملاً. تضعني X Cleveland Clinic على التقويم في الأيام التي تبدأ فيها دورتك الشهرية حتى تعرف موعد دورتك الشهرية التالية. بهذه الطريقة، ستعرفين أنك حامل إذا لم تبدأ دورتك الشهرية في الوقت المحدد.

  5. 5 ضع في اعتبارك إجراء اختبار الحمل المنزلي كإجابة نهائية. أفضل طريقة للتمييز بين الحمل وأعراض متلازمة ما قبل الحيض هي اختبار الحمل المنزلي. يتوفر هذا الاختبار في الصيدليات ويأتي مع تعليمات سهلة الاتباع. X Mayo Clinic

    • يمكنك إجراء اختبار الحمل قبل أيام قليلة من دورتك الشهرية المتوقعة أو عندما تحاولين معرفة ما إذا كنت تشعرين بالحمل أو متلازمة ما قبل الحيض. تدعي بعض شركات اختبار الحمل أنها تتمتع بهذه الدقة في وقت مبكر جدًا. ومع ذلك، للحصول على إجابة نهائية لهذا، انتظري بعد أسبوع من موعد بدء دورتك الشهرية. X Mayo Clinic
    • في معظم الأوقات، يكتشف فحص الدم الهرمونات قبل يوم أو يومين من اختبار البول. لا تحاول إجراء فحص دم بدافع الفضول، لأن تأمينك لن يغطيه. X Mayo Clinic

تعرف على الأعراض المتشابهة بين الحالتين

  1. 1 تعرف على الفرق بين نزيف الانغراس ودم الدورة الشهرية. أنت تعرفين ما هي طبيعة دورتك الشهرية، سواء كانت ثقيلة أو خفيفة، فأنت تعرفين ما تتوقعين أن تكون دورتك الشهرية. عادة ما يكون نزيف الانغراس أخف من نزيف الدورة الشهرية الطبيعي، لأنك لا تنزف من بطانة الرحم تمامًا. ولن تكون بطول دورتك العادية. غالبًا ما يحدث النزيف من قطرات الانغراس قبل الوقت المتوقع للدورة. X Mayo Clinic يجب أن ترى بضع قطرات من الدم. بالإضافة إلى ذلك، هذه القطرات ذات لون أفتح، عادة ما تكون وردية أو بنية، مقارنة باللون الأحمر الفاتح لدماء الدورة الشهرية. X مصدر البحث

  2. 2 انتبه لتقلبات مزاجك. عندما تكون في فترة ما قبل الدورة الشهرية، قد يكون لديك تقلبات مزاجية، ولكن هذه أيضًا علامة على الحمل المبكر. X مصدر البحث في كلتا الحالتين يرجع ذلك إلى اضطراب هرموني. X Mayo Clinic

  3. 3 افحصي التغيرات في ثدييك. نظرًا لأن كل من متلازمة ما قبل الحيض والحمل يؤديان إلى اختلالات هرمونية في الجسم، فقد يجعل كلاهما ثدييك متورمين قليلاً أو مؤلمين، وقد تشعرين بالامتلاء إذا كنت حاملاً. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة، X Mayo Clinic

  4. 4 احترس من التعب. يؤدي كل من الحمل ومتلازمة ما قبل الحيض إلى زيادة الشعور بالإرهاق. عندما تصبحي حاملاً، قد تشعرين بهذه الأعراض في غضون أسبوع، غالبًا بسبب زيادة هرمون البروجسترون. X مصدر بحث ومع ذلك، يمكن أن تسبب متلازمة ما قبل الحيض أيضًا التعب، والسبب أيضًا بسبب تغير الهرمونات. X Mayo Clinic

  5. 5 لاحظ إذا كنت تعاني من الصداع. التغيرات الهرمونية قد تؤدي إلى الصداع. لذلك قد تشعرين بصداع إذا كنت في بداية الحمل. X هو مصدر بحث أيضًا بسبب متلازمة ما قبل الحيض. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة

  6. 6 لاحظ إذا كان لديك صداع. قد يحدث الغثيان أثناء متلازمة ما قبل الحيض. قد يظهر مصدر بحث X أيضًا أثناء الحمل المبكر. أحيانًا يكون الحمل أغرب، لكن ليس دائمًا. X Mayo Clinic

  7. 7 انتبه للتغيرات في القناة الهضمية. قد تسبب لكِ متلازمة ما قبل الحيض إمساكًا أو إسهالًا بسبب اختلال التوازن الهرموني. مصدر البحث X الحمل أيضًا، لكنه في الغالب يسبب الإمساك. أيضًا، تكون الأعراض أكثر حدة في أواخر الحمل. X مصدر البحث

  8. 8 اعرف متى تظهر الأعراض. عادة ما تبدأ الدورة الشهرية قبل أسبوع أو أسبوعين من الدورة الشهرية. عادةً ما يختفي مكتب X US لصحة المرأة خلال الأيام الأولى من دورتك الشهرية. مصدر البحث X عادة ما تحدث أعراض الانغراس وبداية الحمل في نفس الوقت، في نفس النقطة من الدورة، إما أن تزرع البويضة الملقحة في جدار الرحم، أو يبدأ النزف وسقوط جدار الرحم. X مكتب الولايات المتحدة لصحة المرأة

أفكار مفيدة

  • إذا كان هناك احتمال بأنك حامل، فتأكدي من أخذ حقن يومية من الفيتامينات وحمض الفوليك، لأن كلاهما ضروري لنمو الجنين.

تحذيرات

  • إذا استمرت الأعراض، فاستشر الطبيب لتتأكد تمامًا.