تحدث العلاقات الرومانسية عندما يقترب شخصان من بعضهما البعض ويطوران علاقة حميمة على المستوى العاطفي وليس المادي. على الرغم من عدم وجود علاقة جنسية بينهما، إلا أنها لا تزال خيانة للثقة بينك وبين زوجك. لمعرفة ما إذا كان زوجك يخونك، لاحظي الطريقة التي يبتعد بها عنك، أو يتوقف عن مشاركة الأشياء معك، أو يبحث عن أي نصوص أو مكالمات هاتفية وملاحظات غير لائقة عن أي سلوك مخادع.
خطوات
تعرف على علامات المسافة العاطفية
1 حدد ما إذا كان شريكك قد توقف عن مشاركة الأفكار المهمة معك. عندما يدخل المرء في علاقة رومانسية، قد يشارك الشخص الآخر أفكارًا مهمة. قد تكون هذه الأفكار آماله أو أحلامه أو مخاوفه أو نجاحاته. يشارك الشخص الآخر هذه الأشياء، لكنه لا يشاركها معك. X موارد البحث
- اكتشفي ما إذا كان زوجك يشاركك نفس القدر الذي اعتاد عليه. اطرح عليه أسئلة وشاهد رده أو استمع إلى ما يقوله أثناء المحادثة.
- إذا سمعت أن زوجك يشارك معلومات مهمة مع شخص آخر لم يخبرك بها أولاً، فقد يكون هذا علامة على الخيانة العاطفية لأنه قد يعني أنك لست أول شخص يعتقد أنه يلجأ إليه في أمور مهمة.
2 لاحظ التغييرات في العلاقة الحميمة. على الرغم من أن العلاقة العاطفية ليست جسدية، إلا أن المشاعر التي تنطوي عليها يمكن أن تخلق مسافة بينك وبين شريكك. العلاقة الحميمة مع شريكك قد تقل أو تتغير وتصبح أقل حميمية وأكثر روتينية. X موارد البحث
- على سبيل المثال، قد يندفع زوجك لإنهاء العلاقة الحميمة، أو قد لا يعانقك أو ينظر إليك، أو قد لا يبقى معك بعد النهاية.
- أحيانًا يؤدي الشعور بالندم إلى قيام الشخص بممارسة الجنس أكثر من المعتاد، أو قد تجعله يستحمك بالاهتمام والهدايا وغير ذلك.
3 انتبهي إذا كان زوجك يبتعد عنك. قد يضع الأشخاص في العلاقات الرومانسية مسافة بينهم وبين شركائهم. يحدث ذلك لأنهم قلقون من أن يتم القبض عليهم أو قول شيء ما عن الشخص الآخر. إذا كان زوجك يبتعد عنك أو لا يتحدث معك، فقد يشير ذلك إلى أنه في علاقة عاطفية. X موارد البحث
- لاحظي ما يفعله زوجك من حولك. هل يذهب إلى الفراش مبكرًا، أو يقضي وقتًا في العمل ليلًا، أو لا يريد أن يفعل شيئًا معك
4 لاحظي التغييرات في ما يقوله زوجك لكِ. عندما يكون الشخص في علاقة عاطفية، يبدأ في التحدث عن كل شيء إلى الشخص الآخر بدلاً منك. قد تلاحظين اختلافات في ما يقوله زوجك لكِ. قد يتوقف عن إخبارك بالأشياء التي اعتاد أن يقولها لك، أو قد تلاحظ أنه أصبح أكثر هدوءًا ويشاركك أقل مما اعتاد. X موارد البحث
- على سبيل المثال، ربما اعتاد زوجك أن يخبرك بأشياء عشوائية عن يومه، لكنه الآن نادرًا ما يتحدث عن يومه. قد يكون هذا علامة على الخيانة العاطفية.
- إذا اكتشفت أشياءً بعد حقيقة أنك تعرف مدى أهميتها لزوجك، فقد يعني ذلك أنه يخبر شخصًا آخر، خاصة إذا كنت متأكدًا من أنه على علاقة وثيقة مع شخص آخر.
- يمكن أن تشير التغييرات في سلوك شريكك ونبرة صوتك معك إلى وجود مشكلة. لاحظي ما إذا كان يبدأ في التصرف بطريقة مزعجة أو التحدث إليك بنبرة مهينة.
5 لاحظي ما إذا كان يتلاعب بك نفسياً. التلاعب النفسي هو نوع من سلوك الإساءة يقنعك فيه المعتدي بأن نسختك من الحقيقة غير دقيقة أو مجنونة. X مصدر بحثي إذا كان شريكك يخبرك باستمرار أن أفكارك غير صحيحة أو مجنونة ويحاول دائمًا رسم صورة مختلفة لما تراقبه، فقد يعني هذا أنه يتلاعب بك نفسياً حتى يخدعك.
- على سبيل المثال، إذا سمعت أن زوجتك تشارك معلومات مهمة مع هذا الشخص لم يشاركها معك بعد، فقد تحاول زوجتك إقناعك بأنه قد أخبرك بالفعل بهذه المعلومات. قد يقودك هذا إلى الشك في ذاكرتك حتى لو كنت متأكدًا من أنه لم يخبرك أبدًا.
انتبه لعلامات السلوك السري
1 ابحث عن علامات أي تعاملات سرية مع الشخص الآخر. إذا كان زوجك يخونك عاطفيًا، فقد لا يخبرك بكل تعاملاته مع الشخص الآخر. قد يتوقف عن زيارة المنزل بقدر ما يقابل الشخص الآخر. X موارد البحث
- قد تلاحظ أنه يتحدث على الهاتف، أو يرسل رسائل نصية إلى شخص ما، أو يتحدث إلى شخص ما عبر الإنترنت دون أن يذكر ذلك. إذا سألته، فقد يتجنب الإجابة بالقول إنه يتحدث إلى “لا أحد” أو “صديق” أو “زميل في العمل”.
2 لاحظ ما إذا كان شريكك يحاول إخفاء تفاعلاته مع الشخص الآخر. إذا كان شريكك في علاقة عاطفية، فقد يبدأ في إخفاء تعاملاته معها. قد يكون هذا هو مسح مكالمته أو سجل الرسائل النصية، أو الذهاب إلى مكان منعزل عند التحدث عبر الهاتف، أو عدم السماح لك بالتواجد معه عندما يكون الطرف الآخر حاضرًا. X موارد البحث
- قد لا يرغب زوجك في السماح لك برؤية الطريقة التي يعامل بها الشخص الآخر لأنه يتصرف بشكل مختلف.
3 لاحظي ما إذا كان زوجك قد غير طريقة لبسه. على الرغم من أن العلاقات الرومانسية ليست جسدية، فإن هذا لا يعني أن الشخص لن يرغب في إثارة إعجاب الشخص الآخر. عادة ما يرتدي الشخص في علاقة عاطفية ملابسه قبل الذهاب لمقابلة الشخص الآخر، ويضع العطر أو الكولونيا، ويبدأ في تغيير الأشياء عن نفسه ليجعل نفسه أكثر جاذبية. X موارد البحث
- لاحظي ما إذا كان زوجك قد تغير مظهره مؤخرًا. قد يكون هذا بسبب مشاركته في علاقة رومانسية.
- إذا بدأ زوجك في ارتداء ملابس مختلفة في العمل أو صالة الألعاب الرياضية أو عشاء العمل، فقد تكون هذه علامة.
4 انتبه لأمعائك. قد تشعر أحيانًا أن هناك شيئًا غريبًا في علاقتك الزوجية. قد يكون ذلك بسبب تورط زوجتك عاطفيًا. إذا بدأت في ملاحظة الاختلافات في الطريقة التي يتحدث بها شريكك عن شخص ما أو إذا شعرت أن علاقة الشخص الآخر ليست ودية، فقد يكون حدسك صحيحًا. X موارد البحث
- إذا شعرت بشيء غريب، فحاول البحث عن علامات أخرى. لا تتبع غرائزك فقط، لكن لا تتجاهلها أيضًا.
- علامة تحذير أخرى يجب الانتباه إليها هي إذا نصحت زوجك بالحذر بشأن تكوين صداقة حميمة مع شخص آخر ويبدأ في الضحك أو التصرف بشكل دفاعي.
قم بتقييم تعاملات زوجك / زوجتك مع الطرف الآخر
1 لاحظ أي سلوكيات غير لائقة أو تغييرات جذرية في سلوكه. في بعض الأحيان، يتصرف الشخص الذي هو في علاقة عاطفية بطريقة إشكالية أو مختلفة تمامًا عن سلوكه المعتاد. يمكن أن تتخذ هذه السلوكيات عدة أشكال. ابحث عن شيء حميمي أو شخصي بين شريكك والشخص الآخر. X موارد البحث
- على سبيل المثال، قد يقوم زوجك / زوجتك بإرسال رسائل نصية إلى الشخص كثيرًا. يمكنه أيضًا الاتصال بالطرف الآخر. يحدث هذا عادة في الليل وقد يفعل ذلك في الخفاء. ابحثي عن أي شيء لا يجب على زوجك فعله مع أي شخص.
- قد تلاحظ تغيرات في سلوك شريكك، مثل السهر، أو الذهاب إلى العمل مبكرًا، أو إنفاق المزيد من المال، أو شرب الكحول.
2 انظري إذا كان زوجك يتصرف بشكل مختلف مع هذا الشخص. عادةً ما تمنح العلاقات الرومانسية الشخص منفذًا للتصرف بشكل مختلف عما يفعله عادةً مع شريكه. إذا كنت على اتصال بزوجك والشخص الآخر الذي تعتقد أنه على علاقة عاطفية به، لاحظ الطريقة التي يتصرف بها معها. ابحث عن أي اختلافات في تعاملاته معها من تعاملاته معك. X موارد البحث
- على سبيل المثال، قد تشعر زوجتك بالعزلة العاطفية عنك نتيجة الضغوط اليومية مثل الفواتير أو العمل أو المسؤوليات المنزلية. مع المرأة الأخرى، قد يكون قادرًا على الضحك والاسترخاء والمغازلة. لكنه قد يشعر بعدم الارتياح أو التوتر عند قضاء الوقت معها في حضورك.
3 استمعي لما يقوله زوجك عن هذا الشخص. كلما تقدمت العلاقة، كلما بدأ زوجك في مقارنتك بالشخص الآخر، أو قد يبدأ في إظهار الإحباط تجاه أشياء عنك لم يذكرها من قبل. قد تكون التعليقات عشوائية ولا تهدف إلى الإضرار، لكنها تشير إلى حقيقة أن زوجك يفكر في الشخص الآخر. X موارد البحث
- على سبيل المثال، قد يقول شريكك، “تعتقد أن نكاتي مضحكة” أو “تحب نفس أنواع الأفلام التي أحبها” أو “يمكنها الركض بوتيرتي.” لاحظي ما إذا كان زوجك يقول أشياء مماثلة وكم مرة.
مواجهة المشكلة
1 تحدثي إلى زوجك. إذا كنت تعتقد أن زوجك في علاقة عاطفية، اسأله. لاحظي ما إذا كان يتخذ موقفًا دفاعيًا أو يغضب أو يحاول التملص. إذا لم تشعري بالراحة في مواجهته، يمكنك سؤاله عن الشخص الآخر. X موارد البحث
- حاولي ألا تتهمي زوجك بأي شيء. بدلاً من ذلك، قل، “أشعر وكأنك تقضي الكثير من الوقت مع هذا الشخص. هذا يؤلمني لأنك زوجي، وأشعر أننا لم نعد قريبين بعد الآن.”
2 حافظ على هدوئك. خلال هذه المحادثة، يجب أن تظل هادئًا. لن تصل إلى أي مكان إذا كنتما غاضبين. إذا أنكر شريكك أو اعترف بأنه قريب من الشخص الآخر، فلا تصرخ عليه أو تفقد أعصابك. بدلاً من ذلك، خذ نفسًا عميقًا قبل الإجابة على ما قاله. X موارد البحث
- إذا رفض شريكك كل شيء، اغتنم الفرصة لمناقشة مشكلة في علاقتك، مثل الشعور بالبعد العاطفي أو التجاهل.
3 قيم شكك. قد ترغب في معرفة سبب تصرف شريكك بهذه الطريقة في المقام الأول. هل سبق له أن دخل في علاقة عاطفية أو جسدية هل لاحظ الآخرون سلوك شريكك هل هذا يعتمد على مشاكلك الشخصية يمكن أن يساعدك التفكير في هذه الأشياء على معرفة الطريق الذي يجب أن تسلكه.
- اختبر مشاعرك. هل طبيعتك غيوره هل تشعر بانعدام الثقة بالنفس هل تعرضت للخيانة في الماضي يمكن أن تجعلك هذه الأشياء أكثر حساسية وتشككًا.
- تحدثي مع زوجك عن مشاعرك. يمكن أن تساعدك مشاركة مخاوفك أو ماضيك في بناء مستقبل أقوى.
- قد ترغب أيضًا في التحدث إلى صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة حول شكوكك. اختر شخصًا تعتقد أنه قد يمنحك ردًا موضوعيًا، وتأكد من أنه ليس شخصًا لا يشعر زوجك بالأمان وهو يثق بك. تأكد من أنه شخص لن يخبر الآخرين بما شاركته، لأن ذلك قد يجعل شريكك يشعر بالخيانة.