الأحمق يكلمني وأنا أكره أن أجيب عليه. الحياة اليومية لا تخلو من المواقف المزعجة مع الأشخاص المزعجين، ومهما حاولت بشدة مقاطعة المحادثة، فقد يدرك الأحمق حماقته، وسيستمر في ذلك، بغض النظر عن انزعاجك. عمليًا، هناك طرق تستخدم للتخلص من مصيدة الثرثرة المزعجة، ومن خلال هذه المقالة سنتطرق إلى آليات البقاء، من ناحية تضمن فعاليتها، وفي نفس الوقت توفر عليك عناء الإساءة المباشرة لتلك المصائد. من يزعجك.
خطوات
مقاطعة مهذبة
قطع الأمواج قبل أن تتحول إلى مد وجزر. استخدم الإشارات غير اللفظية للمقاطعة، عن طريق الاتصال بالعين أو فتح الشفاه كما لو كنت على وشك قول شيء ما. إذا لم يفلح ذلك، ارفع إصبعك السبابة لإخبار الشخص الثرثار بالتوقف للحظة والانتباه إليك. X Research source ثم ارفع يدك بالكامل، وكأنك في المدرسة، حتى تعمل خطتك. يمكنك أيضًا الاعتماد على أحد المقاطعات اللفظية التالية X مصدر بحثي
- اطلب الإذن بالمقاطعة “هل تمانع إذا تحدثت للحظة”
- الندم الضمني على المقاطعة “آسف على المقاطعة، لكني أود التعليق على شيء ما …”
- لقد علق ضمنيًا على شيء قاله “لحظة من فضلك، لكني أود التعليق على ما قلته للتو …”
تغيير موضوع المحادثة
بعد مقاطعة حديثه، توقف لحظة للانتقال إلى موضوع آخر أو إنهاء المحادثة تمامًا. بمجرد أن تجد طريقك للخروج من النفق المظلم للحديث مع الشخص المزعج، لا تفوت فرصة الهروب. حان الوقت لاتخاذ مسار مختلف، وإذا لم تنجح المحاولة، فلا بديل عن التوقف عن الكلام. بعد اتباع إحدى المقاطعات المهذبة المذكورة في الخطوة السابقة، تابع على الفور بإحدى الحيل المذكورة في هذه المقالة. X موارد البحث
- اللباقة هي إحدى أفضل الطرق للسيطرة على المحادثات. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول، “آسف على المقاطعة، لكن هذه القصة الشيقة عن كلبك ذكرتني بتجربتي في الصيف الماضي عندما عملت كمتطوع في عيادة كلاب الشوارع. ذات مرة … [ثم أتبع الحديث بقصة من حياتك للتحكم في المحادثة]”
قم بإنهاء المحادثة صراحة
اذكر أنك بحاجة إلى إنهاء المحادثة ولكن لا تبدو وقحًا. في الواقع، لا تقلق بشأن ما إذا كانت محاولة فظة أم لا، وبدلاً من ذلك، كن صريحًا ومباشرًا قدر الإمكان بطريقة مهذبة. لك الحق في أن تضع لنفسك الحدود التي تناسبك في المحادثات، مع الجميع، الغرباء أو الأصدقاء، ولك الحق في التعبير عن ذلك دون تبرير أو شرح مفرط لنفسك. على سبيل المثال، يمكنك إنهاء المحادثة بإحدى الجمل التالية X Harvard Business Review
- “شكرا على المحادثة. سوف أتجول في الحفلة لألقي التحية على بقية أصدقائي “.
- “آسف ولكني بحاجة إلى مواكبة ما كنت أفعله. شكرًا لتفهمك.”
- آسف لكنني لست في حالة مزاجية لهذا الحديث الآن. شكرًا لتفهمك، قد نواصل الحديث لاحقًا … “
حدد فترة زمنية محدودة للمحادثة
أخبره بصراحة أنك بحاجة إلى إنهاء المحادثة في وقت محدد. يمهد هذا في البداية الطريق لإنهاء المحادثة بأدب وصدق، قبل أن تنشغل تمامًا في الأحاديث التي لا نهاية لها حول الأشياء التي لا تهتم بها مع شخص مزعج. مع الإيماءات، اذكر بصراحة وصراحة أنك بحاجة إلى متابعة شيء ما في دقائق أو أنك ملتزم بموعد آخر، مع تحديد هذا الوقت بدقة وفترة زمنية قصيرة من الآن. انخرط معه لفترة قصيرة في المحادثة، موضحًا أنك مشغول بمهام أخرى، لكن لا داعي للنظر إلى الساعة أو الظهور بمظهر منزعج. يجب أن يفهم أنك قلق لأنك مشغول وليس لأنك تكره التحدث إليه. X موارد البحث
- عندما تبدأ المحادثة، قل، “أريد فقط أن أخبرك أنني ملتزم بالعودة إلى العمل بعد 5 دقائق من الآن لإنهاء العمل العاجل.” بمجرد مرور 5 دقائق، قل باعتذار صادق، “أنا آسف، لكن لا بد لي من العودة إلى العمل الآن. مساء الخير!”
قدم عذرًا مقبولًا
عندما لا ينجح الصدق، فلا بأس من كذبة بيضاء صغيرة. الأعذار ليست الخيار الأفضل، لكنها قد تكون البديل المقبول المتاح في حالة عدم قدرتك / عدم رغبتك في التحدث بصراحة مع الطرف الآخر حول عدم رغبتك في التحدث. عند استخدام هذه الطريقة، قل عذرًا بسيطًا ومباشرًا وواقعيًا دون المبالغة في التفاصيل. X موارد البحث
- مثال “أنا آسف، لكني بحاجة لإجراء مكالمة مع زميل في العمل قبل انتهاء العمل. شكرًا لتفهمك.”
- مثال آخر “إنه أمر محرج، لكن آسف، أنا بحاجة للذهاب إلى الحمام. أراك لاحقًا!”
- مثال 3 “أنا على موعد مع أمي اليوم، وأحتاج إلى التحرك الآن. أراك لاحقًا!”
اطلب المساعدة من صديق
خطط مسبقًا مع صديق في حالة توقعك لمحادثة مزعجة. قم باتفاق مع صديقك الموثوق به قبل اللقاء المتوقع مع شخص ثرثار، بحيث إذا وقع أي منكما في الفخ، فسيقوم الآخر بمقاطعة الآخر وإنقاذ الآخر من المحادثة الأبدية مع الثرثرة. يمكنهم الاتفاق على إشارة، مثل حك رأسك أو الاتصال بالعين، أو إنقاذ بعضهم البعض طواعية بمجرد ظهور الشخص المزعج. X موارد البحث
- مثال قد يقاطع صديقك محادثتك مع الثرثار قائلاً، “أنا آسف للمقاطعة، لكني أحتاج محمد. يحتاج لمقابلة مدير الشركة قبل مغادرته. سنراك لاحقًا!”
- أو مثال آخر “معذرة. محمد، سأعذرك لبضع دقائق، من فضلك. أحتاج إلى مساعدتك في العمل في هذا المشروع.”
الامتناع عن الرد على الطرف الآخر
الرد اللفظي وغير اللفظي على محادثات الشخص الثرثار سيشجعه على فعل المزيد – آسف لقول ذلك – الحديث. وعلامة الاستماع هي إعطاء الشخص الآخر أنواعًا مختلفة من الاستجابات الإيجابية على حديثه، مثل الإيماء برأسه أو الطنين (ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh). مصدر بحث X تشجع هذه الاستجابة الطرف الآخر على أن يكون مرتاحًا في الحديث، وبالمثل المتحدث الصاخب سيكون مزعجًا أكثر. لسوء الحظ، قد لا يكون الحل هو الرد على حديثه، ولكن دون أن تبدو فظًا للغاية، من خلال النظر حولك، أو خدش خدك، أو النظر عدة مرات إلى ساعة اليد … وهكذا.
- قد تعتقد أن عدم الرد على الإطلاق هو حيلتك لإنقاذ نفسك، وذلك بتصدير الوجه الحجري دون أي تعليق سواء أكان إيجابيا أم سلبيا، ولكن في الواقع، وللأسف، يعتبر البعض ذلك الصمت وعدم وجود إشارات جسدية أو لفظية أثناء الاستماع. هي علامة على انخراطك في التفكير واهتمامك بما قيل!
- تجنب الرد الوقح، مثل التثاؤب بصوت عالٍ أو التحديق في ساعتك.
تجاهل الغرباء المزعجين
التجاهل سلوك فظ ولكنه الملاذ الأخير في كثير من المواقف. عندما تسير في الشارع ويبدأ شخص مزعج في التحدث إليك بدون سياق، فإن أفضل حل هو تجاهلهم. تعمل هذه الطريقة جيدًا بشكل خاص عندما يمكنك الابتعاد عنه بهدوء ودون مشاكل محاكاة. في المواقف التي تحدث في مكان ضيق نسبيًا، مثل عندما تكونان عالقين معًا في العبور، قد يكون الحل البسيط هو أن تقول بأدب ووضوح أنك لست مهتمًا بالحديث.
- قلل من إمكانية التحدث مع الغرباء الصاخبين في الأماكن العامة (مثل أثناء النقل) عن طريق ارتداء سماعات الأذن.
- إنه مشابه للطريقة التي تتعامل بها مع مواقف الإساءة اللفظية (وليس مجرد المحادثات المزعجة) من الغرباء ؛ من الأفضل تجاهلهم وإبعاد نفسك عن الموقف تمامًا بدلاً من التورط فيه. من ناحية أخرى، إذا كنت عالقًا حقًا في منتصف المحادثة، فستحتاج إلى الرد مباشرة على الشخص الآخر، حيث إن التجاهل أثناء إجراء المحادثة بالفعل يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. X موارد البحث
تحدث بصدق مع صديقك المزعج
أظهر التعاطف وتحدث عن نفسك باستخدام ضمير المتكلم. يتم الاستيلاء على صديق لخطئه، وقد يكون خطأ صديقك هو الثرثرة في بعض الأحيان عندما لا تريد التحدث. هل تحدث هذه المشكلة في كثير من الأحيان انتظر اللحظة المناسبة للتحدث معه على انفراد ؛ لا توجه الاتهامات أو اللوم، ولا تحط من قدره، ولكن بدلاً من ذلك أظهر تعاطفك واستعدادك للتحدث بصدق لتقديم تنازلات. تحدث عن نفسك بضمير المتكلم بدلًا من الحديث عنه وسلوكه بعبارات اتهامية، حتى تتمكن من شرح الأثر السلبي لشائعاته على حياتك. X هارفارد بيزنس ريفيو
- مثال “أعلم أنه أمر محرج بعض الشيء، لكني أفقد قدرتي على التركيز ومتابعة ما تقوله عندما تتحدث لفترة طويلة من الزمن، خاصة عندما يكون لدي الكثير في ذهني. أنا” د- يكون رد فعلك أفضل على كلامك إذا كنا نتحدث في الأوقات المناسبة عندما لم أكن مشغولاً. ما رأيك ” للتعاون لجعل محادثاتنا أكثر وضوحا
- إنه مفيد بشكل خاص مع زملاء العمل وأفراد الأسرة.
- ينبع سلوك بعض الأشخاص من الرغبة في جذب انتباه من حولهم، وفي هذه الحالة، يمكنك أن توضح أنك تريد معرفة ما يريدون التحدث إليه بشكل مباشر، بدلاً من الكثير من الثرثرة.
الوقاية خير من العلاج
لا تقلب حياتك رأسًا على عقب، ولكن قم بإجراء تغييرات بسيطة تحميك من الشخص المزعج والثرثار. في الخطوات السابقة، قمنا بتغطية الحيل لإخراج نفسك من محادثة مستمرة مع شخص مزعج، ولكن كما يقول المثل القديم الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، لذا فهي في معظم الأحيان أفضل خطة لك. طالما أن هذه التغييرات البسيطة لا تؤثر سلبًا على مجرى حياتك، فلا مانع من متابعتها، بينما من ناحية أخرى، إذا كنت ستتبع تغييرات كبيرة أو تضحي بأساسيات حياتك، فلا يوجد بديل عن المواجهة المباشرة، طالما أنك تتبع أسلوبًا مهذبًا ولائقًا لا يخلق لك مشاكل من العدم. X موارد البحث
- تناول الطعام في وقت أبكر من استراحة العمل، على سبيل المثال، أو بعد ذلك، قد يوفر عليك تجنب قضاء فترة الراحة في وجود شخص صاخب يتحدث الكلام. يمكن أن يؤدي اتخاذ مسارات مختلفة بين قاعات المحاضرات في المدرسة أو الجامعة إلى تجنب المحادثات الصغيرة المزعجة مع شخص لا تحبه. القليل من التخطيط الاستراتيجي يمكن أن يوفر عليك التوتر والقلق.
دع خيالك ينطلق في عالم آخر
اتبع هذا الحل عندما تكون معلقًا مع شخص مزعج لا تريده أن يشغل عقلك بهراء. من الخطأ أن تبتعد عقلك عن المحادثات التي تجريها مع الآخرين، والاستماع الفعال من أهم المهارات التي يجب عليك تطويرها من أجل التواصل بشكل أفضل مع من حولك وتجنب فقدان المعلومات المهمة، ولكن عندما يحدث ذلك يأتي للنميمة والمحادثات غير المجدية مع الناس المزعجين، الحل هو عكس ذلك تماما ؛ دع عقلك يتجول عمدًا في عالم آخر إذا كنت لا تريد سماع ما يقال. X موارد البحث
- على سبيل المثال، عندما يقف شخص مزعج بجانبك في طابور في المتجر وهو يتجول حول موضوع معين لا تهتم به بأي شكل من الأشكال، فقد يكون الحل الأبسط هو أن يبدو أنك تسمعه، بينما يتجول عقلك ويفكر فيه. أشياء أخرى، سواء كانت أشياء مهمة في حياتك أو مجرد أفكار مضحكة ومضحكة لتسهيل وقتك المزعج، آمل أن تنتهي قائمة الانتظار هذه في أقرب وقت ممكن!
تقليل التواصل عبر المنصات الإلكترونية
ربما يشجع التفاعل عبر الإنترنت المزيد من الحديث في الحياة الواقعية أو تحصل على الكثير من الرسائل غير المرغوب فيها عبر الإنترنت. يُتوقع من الشخص الثرثار في الواقع أن يكون أكثر وأكثر ثرثرة من خلال منصات الاتصال الإلكترونية، وقد تتسامح مع ذلك طالما أن المحادثة افتراضية عبر الإنترنت، لكن هذه الاستجابة قد تمهد الطريق لمزيد من المحادثات المزعجة عندما يراها. أنت في المدرسة أو العمل أو مختلف الاجتماعات الاجتماعية الممكنة. يساعد ذلك على وضع استراحة بينك وبينه عبر الإنترنت تمامًا كما تفعل في الحياة الواقعية.
- أرسل له رسالة بالمحتوى التالي “عذرًا، لكن لا يمكنني متابعة المحادثة الآن” أو تجاهل منشوراته ورسائله لفترة من الوقت.
- لا يوجد بديل لإلغاء المتابعة / الصداقة أو منع الطرف الآخر، خاصة إذا لم تنجح كل محاولاتك لتحذيره. افعل ذلك على جميع وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة إذا لزم الأمر. X موارد البحث