تصيب فيروسات نوروفيروس ملايين الأشخاص سنويًا، X Research Source CDC، 2010 تحديث على الإرشادات الحالية للوقاية من تفشي فيروس نوروفيروس نوروفيروس هو أكثر جرثومة العدوى المعدية المعوية شيوعًا في بعض البلدان، X Research Source Moe، Christine L. يجب أن نتعامل مع مناولي الطعام. الأمراض المعدية السريرية 2009. المجلد 48 (1) ص 38-40 وهو أيضًا مرض معدي ينتشر بسرعة من شخص لآخر، وقد تستمر الأعراض لفترة قصيرة لا تزيد عن 3 أيام، ولكن يبقى الشخص المصاب. حاملة للفيروس لعدة أسابيع. X FoodSafety.gov تعرف على بعض الطرق لتقليل فرص إصابتك بالمرض إذا كنت قلقًا بشأن عدوى نوروفيروس.
خطوات
منع الإصابة بالنوروفيروس
1 تحقق. نظافة اليدين هي حجر الزاوية في الوقاية من عدوى نوروفيروس، والتي تنتقل عن طريق البراز. لذلك من المهم غسل يديك بعد استخدام المرحاض أو تغيير الحفاضات وقبل تحضير الطعام أو تناوله.
- استخدم الصابون أثناء تنظيف يديك، ثم اشطف الصابون بالماء الدافئ أو الساخن (60 درجة مئوية على الأقل) لمدة 20 ثانية أو أكثر.
- يمكنك استخدام معقم اليدين ومناديل الكحول لتطهير اليدين في حالة عدم توفر الماء الجاري والصابون، لكن هذه الأشياء ليست فعالة جدًا في قتل نوروفيروس. X Centers for Disease Control and Prevention
2 ابعد يديك عن وجهك. حاول إبقاء يديك بعيدًا عن وجهك لتجنب تناول الفيروس عن طريق الفم، وهي الطريقة الأكثر شيوعًا للإصابة به.
- اعلم أنه من الممكن أيضًا أن تصاب بالفيروس عن طريق لمس أنفك أو عينيك، لذا ابق يديك بعيدًا عنهما. X كليفلاند كلينك
3 تعامل مع الطعام بشكل صحيح. تأكد من غسل الفواكه والخضروات جيدًا عند تحضير الطعام وتأكد من غلي المحار مثل أم الخلول والجندوفلي لتجنب انتقال النوروفيروس من خلال المياه غير النظيفة. من الضروري طهيها على درجة حرارة تزيد عن 60 درجة مئوية.
- يجب تجنب تحضير الطعام لمدة يومين على الأقل بعد اختفاء أعراض الفيروس في حالة إصابتك به. X Centers for Disease Control and Prevention
- تجنبي تغيير حفاضات الأطفال بالقرب من مكان يتم فيه تحضير الطعام، مثل المطبخ، لكن افعلي ذلك في غرفة مخصصة بعيدًا عن المطبخ، وتأكدي من غسل يديك جيدًا بعد الانتهاء.
4 نظف الأسطح شائعة الاستخدام. تنظيف الأسطح التي يشيع استخدامها من قبل جميع أفراد الأسرة. افعل ذلك باستخدام مطهر يحتوي على مواد مبيضة أو منتجات أخرى مثل (Lysol). ومن الأمثلة على هذه الأسطح مقابض الأبواب، والأرفف، ولوحات مفاتيح الكمبيوتر، والأجهزة الإلكترونية المحمولة، وأسطح الحمامات والمطبخ.
- يمكنك مسح هذه الأسطح يوميًا باستخدام مناشف Lysol أو التبييض لتقليل فرص انتشار المرض إلى أو من أفراد الأسرة أو الضيوف. X كليفلاند كلينك
5 التعامل مع مخازن الأغذية الآمنة فقط. كن حذرًا أثناء التعامل مع منافذ الطعام غير الآمنة التي قد تنقل نوروفيروس إليك، على سبيل المثال، عربات الطعام والباعة الجائلين، وكذلك البوفيهات التي يتعامل معها كثير من الناس أثناء الحصول على الطعام. لذلك، من الضروري توخي الحذر أثناء التعامل مع هذه المنافذ، خاصة إذا لاحظت استخدام القفازات الآمنة من قبل الأشخاص المسؤولين.
- حاول أيضًا تجنب مطاعم الوجبات السريعة، والتي قد تتجاهل معايير النظافة والسلامة مقابل الخدمة السريعة. من الأفضل تحضير وجباتك في المنزل حتى تكون متحكمًا في إعداد طعامك. X كليفلاند كلينك
- يجب أيضًا تجنب بعض الأطعمة الملوثة بسهولة عند تناول الطعام بالخارج مثل المحار والسلطات والسندويشات والثلج والفاكهة والمقرمشات، لأنها كلها عرضة للتلوث بالنوروفيروس. X مصدر أبحاث مركز توصيات السيطرة على الأمراض للوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء، 2004
6 حاول الذهاب إلى أماكن أقل ازدحامًا. إذا كنت ترغب في تقليل خطر الإصابة بفيروس نوروفيروس، فقد ترغب في زيارة الأماكن التي تقل فيها أعداد الزحام، أو على الأقل اتخاذ الاحتياطات في بعض الأماكن المزدحمة، مثل ارتداء قناع الوجه عند الذهاب إلى متجر البقالة أو محل البقالة، أو الغسيل يديك بعد الزيارة. تذكر أن انتقال المرض عبر هذه الأماكن ليس شائعًا، لكن من الأفضل اتخاذ الاحتياطات في حال كنت قلقًا بشأن العدوى. X مصدر بحث تجنب زيارة هذه الأماكن
- محلات.
- مراكز التسوق.
- الحدائق المزدحمة.
- صالات السينما.
منع انتشار الفيروس
1 تطهير الأسطح الملوثة. إذا كنت تعاني أنت أو أي فرد من أفراد عائلتك من نوروفيروس، فيجب عليك الاهتمام بمعايير التطهير والتنظيف عن طريق تنظيف الغرفة أو المنطقة التي كان الشخص يعاني فيها من القيء أو الإسهال، وحتى التأكد من تنظيف جميع الأسطح المحيطة التي تعرضت للتقيؤ أو الإسهال من أجل الحد من انتشار العدوى. استخدم منظفًا يحتوي على مادة مبيضة.
- يمكنك صنع محلول التنظيف الخاص بك عن طريق إضافة 5 ملاعق صغيرة إلى كوب ونصف من المبيض إلى حوالي أربعة لترات من الماء. X Centers for Disease Control and Prevention
2 قم بغسيل الملابس والفراش. يجب الحرص على غسل الملابس والمفروشات والشراشف التي قد يتعرض لها أفراد أسرتك أثناء إصابة أحدهم بالفيروس، وذلك باستخدام منظف مطهر وترك الغسيل لأطول دورة غسيل متاحة، ثم تجفيفه في نفس الوقت. أعلى درجة حرارة ممكنة.
- استخدم القفازات المطاطية أثناء التعامل مع الأشياء التي تعرضت للقيء أو البراز. تعامل بعناية مع الملابس وأغطية الأسرة حتى لا تنتشر العدوى أكثر، ثم احملها بحرص إلى الغسالة.
- اغسل يديك بعد القيام بذلك، سواء كنت ترتدي قفازات أم لا، فمن المهم غسل يديك بعد لمس الأشياء التي تعرض لها الشخص المصاب. X Centers for Disease Control and Prevention
3 التأكد من بقاء الجرحى داخل المنزل. لا يجب أن يخرج أحد أفراد الأسرة المصاب من أجل منع انتشار العدوى للآخرين، حيث أن الشخص المصاب حامل للفيروس، لذا تأكد من عدم الخروج سواء كنت أنت أو غيرك مصابًا بالنوروفيروس.
- تجنب إرسال الأطفال المصابين إلى المدرسة من أجل منع انتشار العدوى لزملائهم في الصف.
- لا تذهب للعمل أو الدراسة إذا كنت مريضًا لتجنب انتشار العدوى للآخرين. X موارد البحث
4 انتبه لانتقال الفيروس عن طريق الهواء. يمكن أن ينتشر نوروفيروس عن طريق الهواء إذا كنت على اتصال وثيق بشخص مصاب، لذلك يجب عليك تغطية المرحاض بشكل صحيح قبل التخلص من النفايات والابتعاد عن الشخص الذي يتقيأ إذا كنت تحاول تهدئته.
- لا تنتظر مكانك بعد التنظيف خلف شخص مصاب، فمن الممكن أن يكون الفيروس لا يزال في الهواء، ولهذا يجب عليك الذهاب إلى مكان آخر في المنزل بعد التنظيف، بشرط عدم وجود الشخص المصاب. X موارد البحث
- حاول عزل المصاب عن الأسرة في مكان واحد بالمنزل في حال توفره للحد من الاتصال بأفراد الأسرة غير المصابين وتقليل فرص انتشار العدوى.
5 تم اختباري. هناك العديد من التقنيات الجديدة التي تسهل عملية تشخيص المرض وكذلك فحص الطعام بسرعة وبتكلفة زهيدة. قد يطلب منك طبيبك أخذ عينة من البراز للتحقق مما إذا كنت أنت أو أي شخص في عائلتك مصابًا بالنوروفيروس أو حاملًا له. يمكن فحص عينات براز X في Mayo Clinic عن طريق RT-PCR أو عن طريق مقايسات الإنزيم المناعي. يمكن لهذه الأساليب أيضًا التحقق من مصادر الطعام التي أدت إلى الإصابة. عادة ما يتم إرسال العينات إلى المختبر والحصول عليها في نفس اليوم.
- هناك بعض اختبارات الأسماء التجارية المتاحة التي لم تتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء. X Centers for Disease Control and Prevention
- تستخدم أمثلة من هذه الاختبارات في حالات تفشي العدوى في دور الحضانة أو المستشفيات من أجل فحص المصادر المحتملة للفيروس، ولكنها لا تستخدم عادة لاختبار المرضى أو لاختبار الأشخاص العاملين في مجال الغذاء وخدمة الطعام. X Research Source CDC 2010 تحديث بشأن الإرشادات الحالية للوقاية من تفشي نوروفيروس
تعرف على المزيد حول نوروفيروس
1 انتبه للأعراض. تظهر الأعراض في غضون 24 إلى 48 ساعة بعد الإصابة بفيروس نوروفيروس. يهاجم الفيروس الجهاز الهضمي ويسبب الغثيان والقيء والإسهال الشديد. كما أنه يسبب آلامًا في الجسم وتشنجات في المعدة وصداعًا وحمى. يعتبر القذف مقذوفاً في حالات إصابات الأطفال. X مصدر بحث جامارا، روبرتو وكاتز، جوليان، دواء التسمم الغذائي. Medscape، 6-26-15 الإسهال هو العرض الأساسي عند البالغين.
- تستمر الأعراض لفترة قصيرة فقط من 48 إلى 72 ساعة، لكن يبقى الشخص المصاب حاملاً للفيروس لمدة تصل إلى 3 أسابيع من وقت الإصابة. X المصدر Moe، Christine L. منع انتقال نوروفيروس كيف يجب أن نتعامل مع متداولي الأغذية. الأمراض المعدية السريرية 2009. المجلد 48 (1) الصفحات 38-40 على سبيل المثال، يحتوي جرام واحد من البراز على 100 مليار نسخة من الفيروس. X مصدر بحث CDC، 2010 تحديث للمبادئ التوجيهية الحالية للوقاية من تفشي نوروفيروس مراكز X لمكافحة الأمراض والوقاية منها
- بعد أن تهدأ الأعراض، قد يعاني الشخص من أعراض أخرى لاحقًا، مثل اضطراب المعدة، والإمساك، والارتجاع الحمضي.
2 انتبه للمضاعفات. يعتبر الإسهال أحد أكثر مضاعفات نوروفيروس شيوعًا، خاصة عند الأطفال الصغار والبالغين. يجب مراقبة مستويات الترطيب وتناول السوائل بشكل متكرر في حالات العدوى. إذا كنت تشك في إصابة أحد أفراد الأسرة بالجفاف، فعليك طلب المساعدة الطبية. في معظم الحالات، لا يسبب نوروفيروس مشاكل طويلة الأمد.
- يعتبر نوروفيروس خطيرًا بشكل خاص على الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، وفي حالات نادرة يمكن أن يسبب الجفاف والاستشفاء والوفاة. X Centers for Disease Control and Prevention
3 تعرف على طرق انتقال الفيروس. هناك العديد من الطرق التي ينتقل من خلالها نوروفيروس من شخص إلى آخر، وأهمها الانتقال من خلال ملامسة براز الشخص المصاب، وهو ما يحدث عندما لا يغسل الناس أيديهم جيدًا، والتي بدورها تنتقل ينتقل الفيروس إلى أشياء أخرى عند لمسها، مثل الزجاج والفُرش.
- يمكن للفيروس أن يعيش في البيئات المائية مثل المراحيض والبحيرات الراكدة التي تحتوي على مياه الصرف الصحي، مما يعني أن العدوى قد تنتقل من خلال ملامسة المياه الملوثة. كما يمكن أن ينتشر الفيروس عن طريق القيء بسبب انتشار الفيروس في الهواء وانتقاله إلى الأسطح والجلد ثم إلى الفم. X المصدر Moe، Christine L. منع انتقال نوروفيروس كيف يجب أن نتعامل مع متداولي الأغذية. الأمراض المعدية السريرية 2009. المجلد 48 (1) ص 38-40 X Centers for Disease Control and Prevention
- لا تظهر الأعراض على كل من يصاب بالفيروس ولكنه يصبح حاملًا للفيروس ويكون قادرًا على نقل العدوى إلى شخص آخر. X Centers for Disease Control and Prevention
4 اعرف ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بنوروفيروس. تزداد خطورة انتشار العدوى مع حالات إصابة بائعي المواد الغذائية بالعدوى، وذلك لسهولة الاتصال بالبائع وقوة الفيروس. قد يصيب البائع المصاب مئات أو حتى الآلاف من الناس. تقدر المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض أن 50٪ من حالات انتقال الفيروس ناتجة عن بائعي المواد الغذائية.
- يميل العاملون في مجال الغذاء إلى الانتظار للتعافي من المرض دون الذهاب إلى الطبيب لأن أعراض المرض قصيرة العمر، خاصة وأن العلاج مكلف بالنسبة لهم، فيستمرون في العمل ويزداد انتشار الفيروس.
- على عكس بائعي المواد الغذائية، ينتشر الفيروس بين أفراد الأسرة والأشخاص المقربين، لكنه نادرًا ما يصل إلى مرحلة تفشي المرض. X Research Source Center for Disease Control توصيات للوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء، 2004 X Research Source Moe، Christine L. منع انتقال نوروفيروس كيف يجب أن نتعامل مع متداولي الأغذية. الأمراض المعدية السريرية 2009. المجلد 48 (1) ص 38-40