الماء العسر هو الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من المعادن. على الرغم من أن الكثير من الكالسيوم يساهم في تطوير الماء العسر، فإن الكثير من النحاس والمغنيسيوم يساهم أيضًا في تدني جودة المياه. وتجدر الإشارة إلى أن التجارب المعملية خلصت إلى وجود فرق معنوي في قوة ومرونة الشعر بعد معالجته بالماء العسر مقارنة بالماء العسر. X PubMed Central بشكل غير متوقع، يؤثر الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من المعادن على الشعر، مما يجعله أكثر جفافاً وهشاشة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، فإليك بعض الخطوات التي يجب عليك اتباعها لعلاج شعرك.
خطوات
خطوات تنقية المياه
1 ابدأ العمل على تنقية المياه. على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يؤدي الماء العسر إلى تساقط الشعر بشكل مباشر، يمكنك تنقية المياه التي تستخدمها لشعرك، مما يساعدك في الحصول على فروة رأس صحية وقوية. أفضل طريقة للقيام بذلك هي تقليل نسبة المعادن في المياه الخاصة بك، وأجهزة تنقية المياه مصممة خصيصًا لحل هذه المشكلة. X موارد البحث
- عادة ما تتم عمليات ترشيح المياه في الطابق السفلي أو المرآب وتقليل الكالسيوم والمغنيسيوم (الجير) في الماء. X موارد البحث
- يجب عليك شراء فلتر مياه إذا لم يكن لديك بالفعل واحدًا في منزلك أو شقتك.
- في بعض الأحيان يمكنك استئجار فلتر مياه بدلاً من شرائه لتجربته أولاً.
2 قم بتركيب مرشح في الحمام. خيار أكثر عملية وموفرًا للمال هو تركيب مرشح في رأس الدش. تعمل هذه الطريقة بنفس طريقة ترشيح الماء العادي عن طريق تحييد مستويات الأس الهيدروجيني في الماء. X Research Source سوف تحتاج إلى استبدال رأس الدش الحالي بالفلتر، ولكنه أرخص بكثير وأسهل من شراء نظام ترشيح مياه كامل.
- قد تحتاج إلى استبدال الفلتر الفعلي الموجود داخل رأس الدش كل ستة أشهر أو نحو ذلك، لكنه لن يكون مكلفًا نسبيًا.
- ومن المتوقع أن يكلفك من 100 جنيه إلى 1000 جنيه حسب نوع الفلتر المختار أو ما يعادله بعملتك. X موارد البحث
3 حاول إضافة بعض الشب في الماء. تتمثل إحدى طرق الحصول على مياه أكثر نقاءً في ملء دلو بالصنبور أو ماء الدش الذي تستخدمه لشطف شعرك وإضافة ملعقة من الشب إليه قبل استخدامه. يفصل الشب المعادن عن الماء ويترسبها في قاع الدلو. X موارد البحث
- يمكنك استخدام الماء فوق الدلو وشطف شعرك به.
- تحتوي هذه المياه على معادن أقل وأقل ضررًا للشعر.
- يمكنك إيجاد مسحوق الشبة في قسم التوابل في البقالة.
استخدم الشامبو والبلسم المناسبين
1 ابحث عن شامبو الماء العسر. هناك بعض أنواع الشامبو المتاحة خصيصًا للمياه العسرة والتي يمكن أن تساعدك في تقليل تساقط الشعر. يعد شامبو X Research Source “Celrating” أو “Clarifying” خيارات جيدة. صُممت هذه أنواع الشامبو لمعالجتها ومنع تراكم المعادن، لكنها قوية ويجب استخدامها باعتدال. X موارد البحث
- ابحث عن المركب الكيميائي “ethylenediaminetraacetic acid (EDTA)” في الشامبو الخاص بك.
- استخدم هذا الشامبو مرة واحدة فقط في الأسبوع.
- استخدم بلسمًا مرطبًا بعد استخدام هذا الشامبو. X موارد البحث
2 استخدم بلسم مرطب. من الجيد دائمًا استخدام البلسم بعد غسل شعرك بالماء العسر. يساعد ذلك على منع جفاف الشعر وتقصفه وبالتالي حمايته من التساقط. ابحثي عن بلسم يحتوي على مكونات طبيعية تعمل على ترطيب شعرك.
- ابحث عن زيت الأركان لأنه مكون جيد للترطيب. X موارد البحث
- يمكنك العثور على مكيفات مصممة خصيصًا للمناطق التي بها ماء عسر.
3 ضع في اعتبارك استخدام بلسم مرطب. يمكنك استخدام بلسم مرطب بعد الاستحمام لترطيب شعرك بشكل أفضل. هذا يعني أنك تضعين البلسم بلطف على شعرك بعد الاستحمام وتتركيه في شعرك حتى يمتصه. ضع في اعتبارك وضع قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت جوز الهند أو زيت اللوز على الشعر من المنتصف إلى أسفل وفركه برفق. يساعد ذلك على ترطيب شعرك ومنع جفافه. X موارد البحث
- تجنبي وضع أكثر من ذلك على شعرك لأنه سيجعل شعرك دهنيًا.
- إذا كنت تعيش في مناطق بها مياه عسرة، فعليك الانتباه إلى اتباع نظام صحي للعناية بالشعر لمنع تساقط الشعر.
استخدم العلاجات الطبيعية
1 أضيفي الخل إلى الماء الذي تستخدمينه لشطف شعرك. اخلطي ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع ثلاثة أكواب من الماء. الاستحمام والشامبو كالمعتاد. يساعد الخل على إزالة المعادن من الماء العسر، بالإضافة إلى إضافة لمعان لشعرك وجسمك. X مصدر بحثي استخدم خليط الماء والخل الخاص بك عند شطف الشامبو من شعرك.
- اسكبي الخليط على شعرك بالكامل، وتأكدي من وصول الماء إلى شعرك بالكامل. X موارد البحث
- اشطفي شعرك بعد دقيقتين.
- يفضل بعض الناس استخدام خل التفاح. X موارد البحث
2 جربي شطف شعرك بعصير الليمون أو الليمون. الليمون أو عصيره بديل للخل ويعمل بنفس آلية الخل من حيث تكسير الأملاح والمعادن المتبقية في شعرك. من فوائد عصير الليمون أنه يزيل الزيوت الزائدة مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يعانون من الشعر الدهني. X موارد البحث
- اصنع الخليط بنفس مقاييس خليط الخل. وهي عبارة عن ملعقة كبيرة من عصير الليمون أو الليمون الحامض إلى ثلاثة أكواب من الماء.
- دلكي شعرك وفروة رأسك بهذا الخليط بعد غسله بالشامبو.
- اشطفي شعرك بعد دقيقتين من وضع الخليط عليه. X موارد البحث
3 استخدم الماء المصفى لشطف الشعر النهائي. يمكنك استخدام الماء المصفى عند شطف شعرك في النهاية لتقليل استخدام الماء العسر. ستحتاج إلى حوالي لتر من الماء للقيام بذلك. صب الماء برفق على رأسك عندما تريد شطف الشامبو والبلسم من شعرك. X موارد البحث
- يمكنك استخدام المياه المعدنية المعبأة أو مياه الينابيع إذا كنت تفكر في خيار قصير المدى.
- تذكر أن استخدام المياه المعبأة بانتظام باهظ الثمن وليس خيارًا صديقًا للبيئة.
4 استخدمي مياه الأمطار لغسل شعرك. المطر بديل جيد للماء العسر عند غسل شعرك لأنه ماء ذو حموضة معتدلة وخالي من الأملاح والمعادن. اجمع أكبر قدر ممكن من مياه الأمطار عن طريق وضع دلو كبير بالخارج عند هطول الأمطار. X مصدر البحث قبل الاستحمام، سخني الماء على موقد كبير على نار متوسطة واستخدميه أثناء الاستحمام.
- يجب أن تبقى المياه مغطاة بشكل صحيح ومحكم في حالة عدم استخدام الماء على الفور. X موارد البحث
- اعلم أن مياه الأمطار ليست آمنة للشرب. X Centers for Disease Control and Prevention
أفكار مفيدة
- يجب عليك زيارة الطبيب المختص لمعرفة سبب تساقط الشعر إذا قمت بكل الخطوات السابقة مع استمرار معاناتك من تساقط الشعر.
- قد يكون تساقط الشعر ناتجًا عن عدة عوامل غير الماء العسر.
تحذيرات
- في حالة الألمنيوم في الماء العسر، اعلم أن سمية الألمنيوم تنتج عن التعرض لتركيزات منخفضة على مدى عدة سنوات. قد تعاني من آلام في العضلات والعظام والتعب العام والخرف التدريجي.