لسوء الحظ، اكتشف العلم أنه لا توجد طريقة لتسريع نمو الأظافر! تنمو الأظافر بمعدل طبيعي يبلغ حوالي ملليمتر واحد كل شهر. X Research source بينما لا يمكنك زيادة سرعة نمو الأظافر في خمسة أيام، يمكنك زيادة قوة أظافرك، مما سينعكس في الواقع على منع الكسر والتشقق الذي سيجبرك على تقليم أظافرك قبل أن تصل إلى الطول المطلوب . إذا كنتِ تريدين حقًا أظافرًا طويلة في خمسة أيام، فإن أفضل حل هو وضع أظافر صناعية على أظافرك الطبيعية، مما سيضيف طولًا فوريًا ويظهر بشكل طبيعي تمامًا. تشرح هذه المقالة هاتين النقطتين كيفية تقوية أظافرك لتشجيع النمو الدائم وكيفية تثبيت أظافر صناعية لطول فوري.
خطوات
يقوي أظافرك
1 خذ مكمل البيوتين. لن يجعل هذا المكمل أظافرك تنمو بسرعة كبيرة، لكنه سيساعد في تقويتها إذا كان لديك أظافر ضعيفة. الأظافر القوية لا تتكسر بسهولة، لذلك ستمكّن أظافرك من النمو لفترة أطول إذا كنت تتناول هذا المكمل بانتظام. تعتبر منتجات وصابون الكيراتين المصنوع منها وسيلة رائعة لنمو الأظافر لأن الشعر والأظافر مصنوعة من هذه المواد. يساعد الطعام أيضًا في النمو حيث يلعب الطعام الذي تتناوله دورًا كبيرًا في ذلك. تساعد مقويات الأظافر أيضًا على إبقائها قوية. X موارد البحث
- تحتوي مكملات البيوتين على الكالسيوم والسيليكون، مما يساعدك أيضًا على تقوية أظافرك.
2. يجب وضع المقوي على الأظافر عندما تبدأ أظافرك بالضعف. X Research Source يتم تطبيق هذه المنتجات على سطح الأظافر مثل طلاء الأظافر، وتعمل على تقوية سطح الأظافر ومنع تكسر أو تشقق الظفر الذي من شأنه إجبارك على تقليمها قبل أن تصل إلى الطول المطلوب. هناك العديد من العلامات التجارية المختلفة لمصلِّبات الأظافر، ومن تلك التي تحظى بشعبية كبيرة هي مقوي الأظافر Sally Hansen.
- تذكر أن أظافرك ستصبح أقوى فقط عند وضع مقوي. بمجرد إزالة عامل التقسية، ستعود أظافرك إلى قوتها الطبيعية.
- يجب استخدام مقوي الأظافر فقط كمكمل مؤقت لخطة صحية طويلة المدى لتحسين القوة الطبيعية لأظافرك.
3 رطبي يديك وأظافرك. فكر في مدى تهيّج البشرة في الشتاء إذا لم تقم بترطيبها بانتظام. يحدث بسبب قلة الرطوبة في الهواء مما يؤدي إلى جفاف الجلد وضعفه، مما يجعله عرضة للالتهابات بسبب التهيج الناتج عن الخدش. X مصدر بحث على غرار بشرتك، يجب أن تكون الأظافر رطبة بدرجة كافية لتكون قوية ضد الإصابة، خاصة في الطقس البارد. X موارد البحث
- استخدمي لوشن كثيف كريمي على يديك طوال اليوم كلما شعرت بجفاف بشرتك.
- عند وضع المستحضر على يديك، قم بتدليكه في الأظافر والبشرة.
- تأكدي من وضع اللوشن بعد ذلك، لأن الصابون يزيل الزيوت الطبيعية الواقية من أظافرك ويجعلها أكثر عرضة للتكسر.
4 ارتدِ قفازات للحماية من الطقس البارد والمواد الكيميائية. بالإضافة إلى وضع المستحضر، تذكر دائمًا ارتداء القفازات أو القفازات بدون أصابع عندما تكون بالخارج في الطقس البارد. إذا كنت تعمل مع أي نوع من المواد الكيميائية – سواء كانت منتجات تنظيف منزلية أو منتجات فنية – فيجب عليك حماية أظافرك من خلال ارتداء قفازات اللاتكس أو القفازات شديدة التحمل، اعتمادًا على ما ينطوي عليه الأمر.
5 حماية أظافرك من التعرض للماء لفترة طويلة. X Mayo Clinic (مايو كلينك) نقع الأظافر في الماء لفترة طويلة، سواء لغرض غسل الأطباق أو البقاء لفترة طويلة في حوض الاستحمام أثناء الاستحمام، يتسبب في ضعف الأظافر التي تميل إلى الانكسار عند نموها قليلاً. نتيجة لذلك، يجبرك هذا على تقليمها بشكل متكرر. للحصول على أظافر أطول، احمي أظافرك من الماء عن طريق عدم نقعها فيها لفترات طويلة من خلال ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق، على سبيل المثال.
6 اعتني بالجلد الذي يحيط بالأظافر. تعد الطبقة الخارجية المحيطة بالظفر أهم جزء في ظفرك لأنها تحمي الظفر من الإصابة. الضرر الذي يلحق بالجلد حول الظفر (مثل قصه أو دفعه للخلف دون تليينه أولاً) يتسبب في تلف أظافرك، والذي بدوره سيؤثر سلبًا على سرعة نمو الظفر. X موارد البحث
- استخدم مزيل الجلد الزائد أو المنعم بدلاً من التقاط أو دفع الجلد للخلف.
- سيسهل تنعيم الجلد حول الظفر دفعه للخلف دون إتلافه.
- تدليك الجلد حول الأظافر للحفاظ على تدفق الدم الصحي في هذه المنطقة. على الرغم من أن هذا لا يساعد الأظافر على النمو بسرعة، إلا أنه يقوي الأظافر ويحافظ عليها صحية وقوية لفترة طويلة.
7 قومي ببردي أظافرك بشكل صحيح. تجنب الثلج “المربع” واستبدله بشكل “دائري” أو “بارز”. تميل الأظافر “المربعة” إلى الالتصاق بالأسطح مثل الملابس، مما يؤدي إلى تمزيقها والتسبب في كسر الظفر بسرعة. X موارد البحث
وضع الأظافر الصناعية
1 تقبل المخاطر. X مصدر بحثي على الرغم من أن الأظافر الاصطناعية بشكل عام لا تؤثر على أصابعك الطبيعية ولا تشكل أي مخاطر، إلا أنها تأتي مع بعض المخاطر. X Mayo Clinic
- إذا تم إزاحة الظفر الاصطناعي قليلاً عن طريق الاصطدام بشيء ما، لكنه لا يزال في مكانه، فأنت معرض لخطر الإصابة بالبكتيريا في الفراغ بين الظفر.
- إن وجود رطوبة بين الظفر، إما بسبب ترك الظفر الاصطناعي لفترة طويلة، أو وضعه على الظفر الطبيعي دون تنظيفه بشكل صحيح، يسبب عدوى فطرية.
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه المادة اللاصقة المستخدمة في وضع الأظافر الصناعية. يمكن أن تكون الأعراض شديدة مثل الحكة والاحمرار، أو شديدة مثل انسحاب الظفر الطبيعي من فراش الظفر. قم بإزالة الظفر الزائف فورًا عندما يبدأ الانزعاج.
2 نظف أظافرك. قومي بإزالة أي منتج من على الأظافر الطبيعية، حتى طلاء الأظافر ومقوي الأظافر. رطبي الأظافر وأسرة الأظافر وتأكدي من جفاف يديك تمامًا قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
3 اختر حجم الظفر المناسب لأصابعك. X Research Source إذا كنت تشتري مجموعة أظافر صناعية تأتي مع مجموعة متنوعة من أشكال الأظافر، فسيكون لديك العديد من الخيارات للاختيار من بينها ويمكنك اختيار شكل الأظافر المناسب لشكل يديك. في المستقبل، يمكنك شراء مجموعات أصغر تحتوي فقط على الأشكال المرغوبة.
- ضعي مجموعة متنوعة من الأحجام والأشكال للأظافر الاصطناعية على أظافرك الطبيعية دون أي غراء.
- بمجرد العثور على الأظافر الصناعية الأفضل بالنسبة لك، ابحث عن الرقم المكتوب في الداخل من كل مسمار من كل إصبع وقم بتدوينه.
- في المستقبل، حاول العثور على مجموعة تتناسب مع حجم قاعدة أظافرك. بهذه الطريقة سوف تقلل من تكلفة الاضطرار إلى شراء مجموعة كبيرة مع العديد من الخيارات في كل مرة تريد فيها أن تقوم بعمل أظافرك.
4 ضعي الغراء على أظافرك. تأتي الأظافر المزيفة مع زجاجة من الصمغ، إذا لم تأتي معها، فحاول شراء واحدة من نفس القسم الذي اشتريت منه الأظافر الصناعية بأنفسهم.
- ضعي كمية صغيرة من الصمغ على أظافرك الطبيعية، ثم استخدمي القطن القطني لتوزيعه على كامل سطح الظفر.
- كرر هذه العملية على الجزء الداخلي من الظفر الصناعي قبل وضعه على أظافرك الطبيعية.
- يجب استخدام كمية كافية من الغراء لإبقاء الظفر الزائف لزجًا، لأن استخدام كمية كبيرة من الغراء يستغرق وقتًا أطول حتى يجف. قد يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى ضعف الاتصال بين الظفر لأن معظم الناس يفقدون صبرهم وينتقلون إلى الظفر التالي قبل الوقت المناسب الذي يحتاجه الظفر لضبطه.
5 ضع الظفر الاصطناعي على الطبيعي. تأكد من أن حواف الأظافر الصناعية تتساوى مع فراش الظفر الطبيعي بحيث لا توجد فجوات مرئية من شأنها أن تجعل أي شخص يلاحظ أنك ترتدي أظافرًا صناعية.
- اضغط على الظفر الصناعي مرة أخرى على ظفرك الطبيعي لمدة 10-15 ثانية أو حتى تشعر بالرضا عن ثبات الصمغ بشكل صحيح.
- استخدم قطعة قماش نظيفة للتخلص من أي غراء زائد على الجلد أو الأظافر.
6 كرر هذه العملية على أظافرك التسعة الأخرى. خذ وقتك مع كل إصبع. يؤدي الاندفاع إلى ضعف الالتصاق وستفقد الأظافر طوال اليوم.
7 قص ولف الأظافر الصناعية. بمجرد وضع الأظافر الصناعية وتثبيتها بشكل صحيح، يمكنك استخدام المقص والمبردة العادية لقص الأظافر بالشكل الذي تريده.
- يمكنك إنشاء شكل “صندوقي، مستطيل” في أظافر صناعية وتكون آمنًا حيال ذلك لأنها أقوى من الأظافر الطبيعية. لست مضطرًا إلى التمسك فقط بأشكالي المستديرة والمدببة كما اقترحنا للأظافر الطبيعية.
- عندما يكون الجو باردًا، حاول تحريك المبرد في اتجاه واحد بدلاً من تحريكه ذهابًا وإيابًا. سيؤدي ذلك إلى نعومة ونعومة في معظم الأشكال.
8 ضع طلاء الأظافر. بعد الوصول إلى الطول والشكل المطلوبين للظفر الاصطناعي، يمكنك إنهاء هذه العملية بطبقتين من طلاء الأظافر. لا تحتاجين إلى طلاء خاص لأظافرك الاصطناعية، يمكنك استخدام نفس المنتجات التي ستستخدمينها لأظافرك الطبيعية.
- ضع الطبقة الأولى واتركها تجف قبل وضع الطبقة الثانية. يضمن تطبيق طبقتين من طلاء الأظافر بقاء اللون على حاله، بدلاً من التشقق والبهت.
- قم بإزالة أي فائض من طلاء الأظافر على البشرة باستخدام سدادة قطنية مغموسة في مزيل طلاء الأظافر.
تجنب المفاهيم الخاطئة الشائعة حول نمو الأظافر الطبيعي
1 تجنب استخدام الثوم. على الرغم من أن القوم ليس سيئًا بالنسبة لك (إلا إذا كنت مصابًا بالحساسية)، فإن فركه في أظافرك لن يسرع من نمو أظافرك أو يقويها. على الرغم من أنه من المفاهيم الخاطئة الشائعة التي يؤمن بها الكثير من الناس، إلا أنه لا يوجد دليل طبي أو علمي على أنه يمكن استخدام الثوم لتقوية الأظافر وأسرع نموها. X موارد البحث
2 تجنب تناول كميات كبيرة من البروتين لصحة أظافرك. من المحتمل أنك تتناول بالفعل بروتينًا أكثر مما يحتاجه جسمك، لذلك ما لم تكن تعاني من نقص في البروتين (وهو أمر مستبعد جدًا وفقًا للنظام الغذائي الأمريكي العادي)، فلن تحتاج إلى تقليل البروتين للمساعدة أظافرك تنمو. في الواقع، فإن تناول كمية كبيرة من البروتين يسبب السمنة، ويسرع الفشل الكلوي، ويمكن أن يسبب مرض السكري.
3 تجنب استخدام دافع الجلد. X مصدر البحث يؤدي دفع الجلد الزائد عن الظفر إلى تدمير صحتهم ويؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بالعدوى بالإضافة إلى ضعف صحة الأظافر. X موارد البحث
- إذا كنت قد عانيت من احمرار أو تورم أو تورم في الماضي من القيام بذلك يومًا ما، فاستشر طبيبك لاختبار وعلاج العدوى المحتملة.
4 تجنب تقليم الجلد حول الجلد. مصدر بحث X إن قطع الجلد حول الظفر يجعل الأمر صعبًا بمرور الوقت، ومن المفترض أن تكون ناعمة في حالتها الصحية. يؤدي قصها أيضًا إلى زيادة احتمالية أن ينقسم الجلد من تلقاء نفسه ويؤدي إلى ظهور ضعف في فراش الظفر.