غالبًا ما ينتج نمو الشعر غير المرغوب فيه أو غير العادي عن زيادة إنتاج الأندروجينات في الجسم، والتي تسمى أحيانًا “هرمونات الذكورة”. يتأثر الرجال والنساء على حد سواء بزيادة هرمون الأندروجين، مما يؤدي إلى زيادة شعر الجسم أو الوجه، ولكن النساء بشكل عام هم الفئة الأكثر تضررا من هذا الخلل الهرموني. إذا كنت ترغب في منع نمو شعر جسمك تمامًا، يمكنك تجربة الحلول الطبيعية أولاً أو اختيار التحليل الكهربائي أو إزالة الشعر بالليزر بواسطة متخصصين مرخصين.
خطوات
جرب الحلول الطبيعية
1 تحدث إلى طبيبك. التغيرات الهرمونية مثل البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث تسبب زيادة مؤقتة في شعر الجسم. هناك تغيرات هرمونية طبيعية تمامًا تؤدي إلى زيادة نمو شعر الجسم، ولكن بعد انتهائها يتضاءل نمو الشعر. قد يحدث نمو الشعر المفرط أيضًا بسبب بعض الحالات الطبية التي غالبًا ما يمكن علاجها بالأدوية. تؤدي حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، وأورام الغدة الكظرية، وداء كوشينغ إلى زيادة إفراز الجسم للهرمونات الذكرية. X موارد البحث
2 تحقق لمعرفة ما إذا كنت تتناول أدوية تسبب نموًا مفرطًا للشعر. هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تسبب نموًا غير عادي للشعر كأثر جانبي، واعتمادًا على الدواء والحالة التي تستخدمها لعلاجها، قد تتمكن من منع زيادة نمو الشعر ببساطة عن طريق تبديل الدواء إلى بديل. . ابحث على الإنترنت للحصول على معلومات إضافية حول الأدوية الموصوفة لك للتحقق من الآثار الجانبية، أو اتصل بطبيبك لمناقشتها. بعض الأدوية التي قد تسبب نمو الشعر تشمل X Research Source
- بعض الأدوية المضادة للاختلاج
- المنشطات مثل الكورتيزون
- عامل النمو الشبيه بالأنسولين (IGF-1)
- بعض حبوب الدواء
3 تقليل مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق شرب النعناع. أظهرت الدراسات أنه يمكنك تقليل مستوى الأندروجين في جسمك وزيادة مستوى الهرمونات الأنثوية التي ينتجها جسمك في نفس الوقت. يمكنك إحداث انخفاض كبير في نمو شعر الجسم والوجه عن طريق شرب شاي النعناع بانتظام. X موارد البحث
- تحضير مشروب النعناع باستخدام ملعقة صغيرة ممتلئة أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المفرومة.
- نقع أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق.
- تحتاج إلى شرب كوبين من شاي النعناع كل يوم لمدة خمسة أيام على الأقل قبل أن تبدأ في ملاحظة النتائج.
4 حاول إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. ثبت أن فقدان الوزن غير الصحي يقلل بشكل كبير من نمو الشعر لدى بعض النساء. تؤثر الدهون الزائدة في الجسم على إنتاج الجسم للهرمونات، مما قد يؤدي إلى زيادة نمو شعر الجسم. يساعد فقدان الوزن جسمك على تنظيم مستويات الهرمونات بشكل أفضل، وبالتالي تقليل إنتاج الجسم للشعر الزائد. X PubMed Central
- تتمتع النساء فوق 25 عامًا بمستويات أعلى بكثير من هرمون التستوستيرون مقارنة بالنساء ذوات مؤشر كتلة الجسم المنخفض. X PubMed Central
- تأكد من اتباع الطرق الصحية.
- يعتبر فقدان الوزن وتقليل نمو الشعر اثنين فقط من الفوائد العديدة.
5 استبدل اللحوم الحمراء بالصويا. يمكن للأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من اللحوم الحمراء أن ترفع مستويات الأندروجين في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر. X مصدر بحث إن تقليل كمية اللحوم الحمراء التي تتناولها يمكن أن يؤثر على مقدار نمو الشعر في جسمك. من المعروف أن منتجات الصويا تزيد من مستويات هرمون الاستروجين في جسمك، مما يبطل تأثير الأندروجين الطبيعي في جسمك. X موارد البحث
- قلل من تناول اللحوم الحمراء في نظامك الغذائي للمساعدة في التحكم في إنتاج الهرمونات.
- قد تساعد زيادة نسبة فول الصويا في نظامك الغذائي على زيادة إنتاج هرمون الاستروجين لمحاربة نمو الشعر الناجم عن اختلال التوازن الهرموني. X PubMed Central
- لم تربط الأبحاث بشكل قاطع بين استهلاك منتجات الصويا والأنوثة لدى الرجال، مثل التثدي (تضخم الثديين) أو انخفاض الخصوبة. X موارد البحث
إزالة الشعر بالتحليل الكهربائي
1 ابحث عن خدمة التحليل الكهربائي المرخصة في منطقتك. تتطلب معظم البلدان من الأشخاص الذين يقومون بإجراء التحليل الكهربائي أن يكونوا مرخصين أو معتمدين. حتى إذا كان بلدك لا يطلب ذلك، فابحث عن مركز حاصل على شهادة من وزارة الصحة ووزارة الكهرباء والطاقة قبل الخضوع للعلاج. التحليل الكهربائي غير جراحي نسبيًا ولكن هناك بعض المخاطر التي ينطوي عليها. X Mayo Clinic
- يتضمن التحليل الكهربائي إدخال إبرة في كل بصيلة شعر وتوصيل تيار كهربائي لتلفها وتدميرها في النهاية.
- التحليل الكهربائي باستخدام الإبرة الكهربائية لقتل بصيلات الشعر هو الطريقة الوحيدة لمنع نمو الشعر في المستقبل.
- ابحث على الإنترنت عن مراجعات لمراكز التحليل الكهربائي المحلية، ثم اتصل بهم للاستفسار عن مؤهلاتهم.
- إذا قال المركز إنهم يستخدمون ملاقط إلكترونية أو أجهزة إزالة الشعيرات الضوئية، فيجب عليك اختيار موقع آخر لأن هذه الأساليب أثبتت أنها ليست دائمة أو تدوم لفترة أطول من طرق إزالة الشعر العادية.
2 احصل على المشورة. بمجرد أن تجد مركزًا جيدًا للتحليل الكهربائي، حدد موعدًا للاستشارة. أثناء المقابلة، يجب على أخصائي التحليل الكهربائي مراجعة الإجراء معك، والإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك، ومناقشة عدد الجلسات المطلوبة للوصول إلى معدل الشعر المطلوب. تأكد من أنك تشعر بالراحة في المكان وناقش مع المعالج أي مخاوف قد تكون لديك. X موارد البحث
- تقدم معظم عيادات التحليل الكهربائي استشارات مجانية.
- اسأل عن تكلفة ومدة كل جلسة، بالإضافة إلى مدة ممارسة الممارس أو المتخصص لهذا النشاط.
3 الامتناع عن استخدام طرق إزالة الشعر المؤقتة لمدة أسبوع إلى أسبوعين. تجنب الحلاقة أو الشمع أو نتف الشعر الذي تنوي إزالته قبل جلسة التحليل الكهربائي الأولى. تتطلب عملية التحليل الكهربائي أن يكون الشعر على السطح من أجل تحديد موقع كل بصيلة شعر واختراقها، لذا فإن إزالة الشعر مسبقًا سيعيق هذه العملية.
- عادةً ما يتم إجراء التحليل الكهربائي على مناطق صغيرة من الجلد في كل مرة، لذلك يمكنك الاستمرار في الحلاقة أو إزالة المناطق التي لن تتم معالجتها حتى جلسة لاحقة.
4 التقيد بجدول الجلسات. ستحتاج على الأرجح إلى العودة إلى العيادة لعدد من الجلسات، اعتمادًا على كمية ومنطقة الشعر التي تريد إزالتها. يجب أن يتوقف نمو الشعر بشكل دائم بعد التحليل الكهربائي، لأنه يمنع أي نمو إضافي لبصيلات الشعر المعالجة. X موارد البحث
- ستحتاج على الأرجح إلى وضع كريم مطهر على المناطق المعالجة بعد الجلسات لتهدئتها ومنع العدوى.
- قد يكون إجراء التحليل الكهربائي مؤلمًا بشكل خفيف، لكن يجب ألا يكون الألم شديدًا. إذا شعرت بألم شديد، فتأكد من مناقشة الأمر مع طبيبك.
إزالة الشعر بالليزر
1 تأكد من أن إزالة الشعر بالليزر مناسبة لك. إزالة الشعر بالليزر ليست طريقة دائمة لمنع نمو الشعر، لكنها تقلل بشكل كبير من كمية الشعر الذي ينمو في مناطق معينة من الجسم بعد خضوعه لعدد من الجلسات. قد تكون إزالة الشعر بالليزر باهظة الثمن وتتطلب زيارات متكررة لكل منطقة من جسمك ترغبين في علاجها. X موارد البحث
- إجراءات إزالة الشعر بالليزر السريعة. يمكن لجهاز ليزر واحد معالجة عدة بصيلات شعر في نفس الوقت، ولا يستغرق الأمر سوى لحظة واحدة.
- قد تشعر بإحساس حارق في الجلد مشابه لحروق الشمس بعد العملية لبضعة أيام، ولكن بخلاف ذلك، فإن المخاطر ضئيلة.
2 ابحث عن فنيي إزالة الليزر المعتمدين في منطقتك. في بعض البلدان، لا يمكن إجراء هذا الإجراء إلا من قبل الطبيب. يمكنك غالبًا العثور على ممارسين معتمدين لإزالة الشعر بالليزر أو أطباء في عيادات التجميل. استخدم الإنترنت للبحث في المراكز المحلية والعثور على المراجعات وبيانات الاعتماد المدرجة على الإنترنت. X موارد البحث
- اسأل عن الطبيب الذي يقوم بالإجراء وبيانات اعتماده عند البحث عن عيادة إزالة الشعر بالليزر.
- اسأل عن عضوية المركز في المنظمات المهنية، مثل المعهد الوطني لعلوم الليزر، أو الترخيص من الجمعية الطبية.
3 استشر فني أو طبيب. تعرف على عدد الجلسات التي يمكنك توقع دفع ثمنها قبل أن ترى نتائج طويلة المدى. قد يستغرق الأمر ما بين ثلاث إلى سبع جلسات لتقليل نمو الشعر بشكل دائم. إزالة الشعر بالليزر ليست دائمًا حلاً دائمًا، لذا احذر من أي عيادة تقدم مثل هذه الوعود. X موارد البحث
- ضع في اعتبارك أن التكلفة تختلف حسب حجم منطقة العلاج بالإضافة إلى أهميتها. قد تتراوح تكلفة الجلسة من مئات إلى آلاف الجنيهات. X موارد البحث
4 اسمح للشعر بالنمو بشكل طبيعي لمدة ستة أسابيع قبل موعدك. تتطلب إزالة الشعر بالليزر استهداف بصيلات الشعر، والتي يمكن إزالتها عن طريق الشمع أو النتف. اسمح لشعرك بالنمو بشكل طبيعي لمدة ستة أسابيع للتأكد من أن الليزر يمكن أن يستهدف ويقتل بصيلات الشعر بشكل صحيح. X موارد البحث
- لا تحاول إزالة الشعر بالشمع أو نتفه بين جلسات إزالة الشعر بالليزر أيضًا.
حدد 5 جلسات لإزالة الشعر بالليزر كل ستة أسابيع. يمكن لليزر إزالة الشعر لمدة تصل إلى ستة أسابيع، لكن الشعر سيستمر في النمو مرة أخرى. بعد ثلاث إلى سبع علاجات لكل منطقة، قد يكون نمو الشعر محدودًا بشكل دائم، ولكن قد لا تزال تعاني من نمو محدود للشعر في تلك المناطق. X موارد البحث
- يمكن أن يؤدي استخدام الكمادات الباردة بعد كل جلسة إلى تهدئة الجلد المصاب وتقليل التهيج.
- يمكن أيضًا أن توفر الكريمات أو المستحضرات المضادة للالتهابات راحة إضافية بعد الإجراء مباشرة.
أفكار مفيدة
- هناك العديد من المنتجات الموضعية في السوق التي تدعي أنها توقف أو تبطئ نمو الشعر. تنتج هذه الكريمات والمواد الهلامية نتائج مختلفة وتتطلب استخدامًا متكررًا أكثر. اعلم أن بعض هذه المنتجات تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية.