كيف اتخلص من ضغط الفقرات كما سنتحدث عن هل المشي مفيد لضغط الفقرات ما هي أعراض ضغط الفقرات كيف هو ضغط الفقرات ستجد كل هذه الموضوعات من خلال هذا المقال الخاص بنا.
محتويات الموضوع
كيف أتخلص من ضغط العمود الفقري
1- حقن الكورتيزون
تستخدم حقن الكورتيزون في المنطقة المحيطة بالأعصاب فوق الجافية لتقليل الالتهاب وتسكين الألم والتورم. وتجدر الإشارة إلى أنه يتم اللجوء إلى طريقة العلاج هذه في حالة عدم تحقيق علاج العمود الفقري القطني المضغوط باستخدام طرق أخرى غير جراحية لمدة لا تقل عن 6 أسابيع.
2- الأدوية
تستخدم العديد من الأدوية في علاج العمود الفقري القطني المضغوط، ومن بين الأدوية المستخدمة نذكر
الأدوية النفسية تستخدم بعض الأدوية النفسية مثل أميتريبتيلين أو دولوكستين لعلاج آلام الأعصاب الشديدة.
مسكنات الألم والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات يستخدم الباراسيتامول أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين لتخفيف الألم والتورم الناجم عن الفقرات المضغوطة.
مرخيات العضلات تستخدم مرخيات العضلات مثل سيكلوبنزابرين لتقليل توتر العضلات الناجم عن العمود الفقري القطني المضغوط.
المواد الأفيونية تستخدم المواد الأفيونية مثل الأوكسيكودون لفترات قصيرة لتجنب الإدمان إذا كان الألم شديدًا.
3- العلاج الطبيعي
يهدف العلاج الطبيعي إلى تقوية عضلات أسفل الظهر والبطن والساقين. قد يشمل العلاج الطبيعي عدة أقسام، بما في ذلك
التدليك العلاجي.
تحفيز العضلات الكهربائي.
تمارين الإطالة للحفاظ على نعومة عضلات أسفل الظهر.
التمارين الهوائية، مثل ركوب الدراجة.
العلاج بالموجات فوق الصوتية.
هل المشي مفيد لضغط الفقرات
قد تظهر العديد من الأسئلة حول ما إذا كان المشي مفيدًا للمرضى الذين يعانون من انزلاق غضروفي على وجه التحديد، والإجابة هي أن الأنشطة الهوائية مثل السباحة أو المشي أو المشي في المسبح مفيدة للمرضى الذين يعانون من انزلاق غضروفي، حيث أن المشي يساعد المرضى. مع انزلاق غضروفي لزيادة تدفق الدم والأكسجين إلى أنسجة الظهر مما يعمل على تسريع الشفاء وتقليل الألم.
ما هي أعراض ضغط العمود الفقري
المستوى الأولي عندما يبدأ القرص الغضروفي في التدهور مع ظهور أعراض الألم المبكرة، سواء في الرقبة أو الظهر، والتي تأتي وتختفي، وقد تؤدي إلى ألم مزمن في بعض الأحيان، وقد يزداد الألم تدريجياً أكثر فأكثر. للوصول إلى المستوى التالي.
المستوى المتوسط هو المستوى الذي يبدأ عنده القرص الغضروفي في الانزلاق أو التحرك من مكانه للضغط على العصب، مما يسبب ألمًا يمتد من الرقبة إلى الذراع أو من الخلف إلى الساق، مع تنميل في تلك الأطراف.
المستوى الشديد عندما يشتد الضغط على العصب يكون الألم غير محتمل، مع زيادة شدة التنميل وضعف العضلات في الأطراف، وقد يؤدي أحيانًا إلى الإعاقات.
كيف هو ضغط الفقرات
يحدث تضيق العمود الفقري القطني عندما تضيق القناة الشوكية في أسفل الظهر، مما يضغط على جذور الأعصاب القريبة. يمكن أن يحدث بسبب تكوين نتوءات عظمية أو سماكة الأربطة القريبة أو تنكس القرص أو المفصل القطني. “عندما تنضغط جذور الأعصاب، يمكن أن تكون مؤلمة للغاية.”
يحدث الضغط على العصب نتيجة زيادة الضغط عليه سواء نتيجة الحركة المستمرة أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة من الزمن مثل ثني الرسغ طوال ساعات النوم.
يحدث الضغط على الأعصاب عادة نتيجة ضغطها بين أنسجة الجسم. يؤدي ضغط الفقرات على الأعصاب الموجودة هناك إلى الشعور بألم في الرقبة أو أسفل الظهر، وقد يمتد إلى الكتفين في بعض الأحيان.