نقدم لكم قناع الكرز لتزويد البشرة من خلال هذه المقالة. كما نذكرك بأهمية الكرز للبشرة بالإضافة إلى فقرات أخرى متنوعة مثل نصائح لتزويد البشرة وفوائد الكرز للشعر.
قناع الكرز لتزويد البشرة
المكونات
عدد قليل من الكرز.
رشة صغيرة من الكركم.
– ملعقة صغيرة عسل.
كيف تستعد
1- اغسل حفنة من ثمار الكرز جيداً للتخلص من جميع آثار المبيدات والجراثيم. من الأفضل، في هذه الحالة، نقعها في الماء مع بيكربونات الصودا لمدة 30 دقيقة.
2- اغسل الكرز مرة أخرى، ثم انزع البذور واسحقها بالشوكة حتى تتحول إلى عجينة متجانسة.
3- أضف بضع قطرات من العسل والكركم إليها
4- ضعي المزيج على بشرة وجهك كقناع وقم بتدليكه بإصبعك بحركات دائرية ولكن لا تدعيه يلمس محيط شفتيك وعينيك.
5- استمر في تدليك بشرتك لمدة 2 إلى 3 دقائق، ثم اغسلها بالماء الدافئ.
6- عندما يجف وجهك، ستلاحظين أنه أصبح أكثر إشراقًا وأن بشرته أصبحت زهرية مقارنة بما كانت عليه قبل وضع القناع.
7- تأكد من تطبيق هذه الوصفة مرة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
أهمية الكرز للبشرة
1- لمحاربة التجاعيد
يحتوي الكرز على فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين هـ، وكلها مهمة لصحة الجلد، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أمراض الشيخوخة. لأن الكرز يحتوي على مادة الأنثوسيانين، وهي مضادات الأكسدة، فإنها تساعد بشرتك على إبطاء عملية الشيخوخة من خلال محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا.
2- علاج آثار الحروق
يساعد الكرز البشرة على التخلص من آثار الحروق والتصبغ. علينا فقط عصر بضع حبات من الكرز، ثم نحضر قطعة من القماش ونبللها بالعصير الذي حصلنا عليه ونضعه على المنطقة المصطبغة والمتضررة عدة مرات في اليوم للحصول على نتائج مرضية.
3- مضاد للتأكسد
مضادات الأكسدة الموجودة في الكرز تعوض عن استخدام الكريمات المرطبة الغنية بفيتامين هـ. تناول 20 حبة كرز فقط في اليوم وداعًا للكريمات المرطبة للأبد.
4- لحماية البشرة من اشعة الشمس
يحتوي الكرز على فيتامين أ الذي يعمل على حماية أنسجة الجلد وتجديد الخلايا، ويمنح البشرة إشراقة كبيرة ولون أحمر طبيعي وصحي. الهروب منه.
5- منع مخاطر الاصابة بسرطان الجلد
يحتوي الكرز على مادة الأنثوسيانين، وهي إحدى المواد التي أثبتت العديد من الدراسات غير السريرية أهميتها في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية لإثبات أهمية الكرز في الوقاية من سرطان الجلد.
6- بشرة متوهجة ونضرة
أكد أطباء الجلدية قدرة الكرز على منحنا بشرة متألقة ضاربة إلى الحمرة ومتوهجة ونضرة لاحتوائه على فيتامين أ، وهو أحد العناصر الأساسية لحماية أنسجة الجلد وتجديد خلاياه.
7- نوم صحي
يساعد النوم الكافي والصحي في الحصول على بشرة مشرقة وناعمة، ويحتوي الكرز على مادة كيميائية تسمى الميلاتونين، تساعد على النوم وتحسن نوعية النوم.
8- تبييض البشرة
يُعتقد أن تناول عصير الكرز يساعد في تفتيح البشرة عن طريق إزالة التصبغ والبقع الداكنة على الجلد، وأشار الباحثون إلى أن تناول عصير الكرز لفترة طويلة يمكن أن يساعد في تجديد خلايا الجلد.
9- يحتوي على فيتامينات مفيدة للبشرة
يحتوي الكرز على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ب، وتساعد هذه الفيتامينات في الحفاظ على صحة الجسم مما ينعكس في صحة الجلد.
نصائح لإمداد البشرة
بعد إزالة مستحضرات التجميل، يعود الجلد إلى مظهره المجهد الذي قد يسبب لك الإحباط، لذا فإن إمداد الوجه بشكل طبيعي دون الحاجة إلى استخدام أحمر الخدود وسيساعدك البعض الآخر في الحصول على بشرة منتعشة ومظهر لامع، وإليك بعض النصائح للتزويد الوجه طبيعيا
1- غسل الوجه بالماء الدافئ
يساعد غسل الوجه بالماء الدافئ على تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد بدوره في إعطائه مظهر وردي. يمكنك تمرير قطعة من الثلج في الصباح بعد غسل الوجه لإغلاق المسام من جديد وشد الجلد.
2- فيتامينات الجلد
هل تبحثين عن بشرة وردية بدون مكياج اصنع الفيتامينات التي ترافقك دائمًا وخاصة فيتامين C الذي يساعد في بناء الكولاجين ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، وفيتامين E الذي يساعد على ترطيب البشرة بعمق، لذلك إما أن تتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه الفيتامينات بعد استشارة الطبيب.، أو استخدميه بشكل موضعي على الجلد، حيث توجد أنواع عديدة من سيروم البشرة الغني بفيتامين C و E.
3- تقشير الجلد
يعتبر تراكم خلايا الجلد الميتة من الأسباب الرئيسية لتغميق الجلد والبثور وظهور الجلد بمظهر شاحب، لذا فإن التقشير المنتظم للجلد (مرتين في الأسبوع) يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام وتنشيط الدورة الدموية مما يعطي البشرة مظهر وردي طبيعي. في الأسواق التي تناسب نوع بشرتك، أو تحضير مقشر طبيعي في المنزل، تعرفي على مكوناته في هذا الفيديو
4- تدليك الجلد
اجعل تدليك الوجه جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة، ويفضل أن يكون في المساء لمساعدة عضلات الوجه على الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية. وبشرة وردية.
5- تناول نظام غذائي صحي
ترتبط صحة الجلد ومظهره بصحة الجسم، وقد تتفاجأ من أن تناول بعض الأطعمة أو الامتناع عن تناول غيرها قد يكون أهم خطوة في العناية ببشرتك وإضفاء مظهر ناصع عليها. وعن منتجات الألبان منزوعة الدسم، يُنصح أيضًا بالحد من استخدام ملح الطعام وتقليل السكريات واللحوم الحمراء واستبدالها بالدواجن والأسماك، كما أن تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد المبكرة.
فوائد الكرز للشعر
1- الكرز وفيتامين ب
يساعد فيتامين ب على تحسين الدورة الدموية في الجسم، بما في ذلك فروة الرأس، مما يؤدي إلى تجديد الخلايا الموجودة ويؤدي إلى نمو شعر جديد.
2- الكرز وفيتامين سي
فيتامين ج ضروري جدًا للشعر. يساعد في تقوية بصيلات الشعر ويمنع تكسر الجذور. كما أنه يغذي الشعر ويمنع تقصف الأطراف وتساقطه عن طريق تحفيز نمو بصيلات الشعر الجديدة.
3. الكرز وفيتامين أ
الفيتامينات ضرورية للصحة العامة ووفرة الفيتامينات في الكرز تجعل هذه الفاكهة مكونًا رائعًا. يحافظ فيتامين أ على ترطيب الشعر وفروة الرأس وينظم أيضًا إنتاج حمض أساسي يسمى حمض الريتينويك وهو مهم لبصيلات الشعر.