قناع الملوخية للوجه سوف نتحدث ايضا عن فوائد الملوخية للبشرة وما هي فوائد الملوخية للنساء. سنتحدث أيضًا عن ضرر الملوخية. كل هذه المواضيع ستجدها في هذا المقال.
قناع الملوخية للوجه
المكونات
بيضة (صفار البيض إذا كانت بشرتك جافة، والبياض إذا كانت بشرتك دهنية)
– ارز مطحون
ملعقة حليب
– ملوخية مطحونة
-خل التفاح
كيف تستعد
1- ضعي البياض أو الصفار على طبق.
2- ثم نضع الملوخية المطحونة
3- ثم نضع الأرز المطحون ونخلط جيداً
4- ثم نضع خل التفاح
5- نخفف الخليط بالحليب حتى يصبح طرياً ويمكن استخدامه كقناع.
6- تخلط المكونات جيداً وتصنع قناع للبشرة.
7- ثم نضع القناع لمدة ساعة مرتين في الأسبوع.
فوائد الملوخية للبشرة
1- من فوائد الملوخية للبشرة أن الملوخية تحتوي على مركبات فينولية تساعد على التخلص من المواد المؤكسدة للبشرة مثل الغبار وأشعة الشمس.
تحمي الملوخية البشرة من ظهور التجاعيد والرؤوس السوداء
2- ينظف البشرة من الشوائب والغبار
3- كما يحتوي على أفضل الفيتامينات للبشرة وهو فيتامين أ الذي يساعد على ترطيب البشرة بشكل طبيعي
4- تحتوي الملوخية أيضًا على نسبة من الحديد تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يقلل من خطر شحوب واصفرار الوجه.
فوائد الملوخية على البشرة
1- ينشط البشرة
فيتامين ب 1 الموجود في الملوخية يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجلد. نتيجة لذلك، تحصل بشرتك على توهج صحي.
2- خصائص مضادة لحب الشباب
فيتامين (أ) الموجود في نبات الملوخية اليهودي يساعد في محاربة حب الشباب ويعمل أيضًا على إعادة بناء الأنسجة التالفة، وبالتالي تقليل ندبات حب الشباب.
3-علاج جفاف الجلد
إذا كنت تعاني من بشرة جافة متقشرة، فقد حان الوقت لجعل الملوخية جزءًا من نظامك الغذائي المعتاد للمساعدة في الحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة وسلسة. هذا من شأنه أن يفسر لماذا ينصح الملوخية للأشخاص المصابين بالصدفية.
4- مكافحة الشيخوخة
تشتهر الفيتامينات A و E الموجودة في الملوخية بخصائصها المضادة للشيخوخة. يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والبقع والتجاعيد. يمكن أن يساعد أيضًا في محاربة البشرة الباهتة، والتي تميل إلى أن تكون واحدة من أولى علامات الشيخوخة. يساعد فيتامين سي الموجود في الخضار على زيادة إنتاج الكولاجين، مما يجعل بشرتك تبدو شابة وشبابية. كما أنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة للجلد.
فوائد الملوخية للمرأة
1- علاج مشاكل الجهاز الهضمي
ويشير الدكتور عويس الفيومي استشاري التغذية العلاجية إلى أهمية تناول طبق الملوخية لما له من قدرة هائلة على علاج جميع اضطرابات المعدة والأمعاء في الجهاز الهضمي لاحتوائه على مادة لزجة تعمل على تهدئة الالتهابات المعوية. تساعد الملوخية أيضًا على طرد السموم والنفايات المتكونة في تجويف الجهاز الهضمي وجدار الأمعاء والقولون. تساعد الملوخية على تسهيل عملية الإخراج، وتقاوم عسر الهضم والإمساك الشديد، وتحد من تهيج القولون.
كما يؤكد الدكتور عويس أن الملوخية تعتبر غذاء ملين للمعدة والأمعاء ويمنع الإسهال والاضطراب المعوي الحاد. كما يعالج انتفاخ البطن لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية المفيدة لصحة المعدة وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي التي تصيب الجسم.
2- تحسين القدرة الجنسية للمرأة
من أهم فوائد الملوخية تعزيز الصحة الجنسية للزوج والزوجة. وهو من أقوى المنشطات الجنسية الطبيعية التي تساهم في زيادة الشعور بالرغبة والإثارة الجنسية لدى النساء.
يوضح الدكتور وليد عرفة استشاري أمراض النساء والتوليد أن توافر فيتامين أ في أوراق الملوخية يساعد على تحسين أداء الموصلات العصبية في الجسم ويمنع حدوث جلطات الدم.
يساعد فيتامين أ أيضًا على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وهذا هو نفس المنشطات الكيميائية. تساعد الملوخية على زيادة إفراز الجسم للهرمونات الجنسية المسؤولة عن الشعور بالرغبة والإثارة والنشوة الجنسية. كما تقلل الملوخية من الشعور بالبرودة واللامبالاة الجنسية، وهي من العلاجات القوية التي تعالج ضعف الانتصاب لدى النساء.
3- الملوخية تقلل من فقر الدم وفقر الدم
تعالج الملوخية فقر الدم وتقضي على فقر الدم الحاد لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الفوسفور والحديد والمنغنيز. كما أنه يحتوي على الأملاح المعدنية التي تمد الجسم باحتياجاته وتقوي العظام والعضلات وتقلل من هشاشة العظام وآلام المفاصل.
كما تتمتع الملوخية بالقدرة على تنشيط القدرات العقلية والعقلية وتساهم في الحفاظ على خلايا المخ وتجديد الذاكرة، بالإضافة إلى خصائصها الممتازة في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.
4- تعزيز صحة الحامل
تعتبر الملوخية من أكثر الخضروات الطازجة التي تفيد صحة المرأة الحامل وتعزز قدراتها الصحية وصحة جنينها. تساعد أوراق الملوخية على تقوية عظام الحامل وتساهم في نمو الجنين لاحتوائها على فيتامين أ الذي تحتاجه المرأة الحامل.
تحتوي الملوخية على الحديد الذي يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم. لذلك فهو يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء عند النساء الحوامل كما يمنع فقر الدم وفقر الدم الحاد المصاحب للحمل. الملوخية غنية بجلوكوزيد كوكورين بالإضافة إلى كمية عالية من فيتامين سي لذلك فهي قادرة على وقف النزيف الذي يحدث أحيانًا أثناء الحمل. تمنع الملوخية تخثر الدم وتساعد على تدفقه ووصوله للجنين لتغذيته.
5- يحافظ على صحة الجهاز المناعي
من أبرز الفوائد الصحية للملوخية مساهمتها في الحفاظ على صحة جهاز المناعة وتحسين وظائفه. الملوخية من الحميات المفيدة التي تعمل على تحسين عمل خلايا الدم البيضاء لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ب، ج، هـ، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أمراض السرطان المتعددة. كما أنه يقي الجسم من أمراض القلب الخطيرة، ويقلل من الإصابة بمرض السكري، ويساهم في تنظيم مستويات ضغط الدم وتحسين مستويات السكر.
ضرر الملوخية
1- الإفراط في تناول الأطعمة يؤدي إلى نتائج عكسية، والملوخية من هذه الأطعمة التي يسبب الإفراط في تناولها نتائج غير مرغوب فيها والشعور بالمكان أو المغص، حيث قد يؤدي إلى الإسهال.
2- الإفراط في تناوله يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم، وينصح مرضى القولون بعدم تناول الملوخية حتى لا يضر بصحتهم.