قناع بذور الشيا للتفتيح وقناع بذور الشيا وماء الورد وفوائد بذور الشيا وقناع بذور الشيا للشعر، هذا ما سنتعرف عليه أدناه.
قناع تفتيح بذور الشيا
نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا في كوب ماء واتركيه لمدة ساعة.
صفي بذور الشيا واتركها تجف قليلًا ثم اطحنها.
ضعي 3 شرائح من الأناناس في الخلاط واخلطي جيدًا.
اخلطي مزيج الأناناس مع بذور الشيا المهروسة حتى تصبح عجينة متماسكة.
ضعي الخليط على الوجه والرقبة واتركيه لمدة 20 دقيقة.
اغسلي وجهك جيداً بالماء البارد للتخلص من الخليط.
يكرر وضع هذا الخليط مرتين في الأسبوع للحفاظ على نضارة البشرة.
قناع بذور الشيا وماء الورد
المكونات
ربع كوب من بذور الشيا.
ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد
ملعقة من عصير الليمون.
خطوات التحضير
1- نضع بذور الشيا مع ماء الورد ونتركها لمدة عشر دقائق.
2- ثم يقلب الخليط ويوضع في الثلاجة لمدة خمس دقائق.
3- نضيف عصير الليمون إلى الخليط ثم نحركه حتى نحصل على خليط متجانس.
4- نضعه على الجلد ونوزعه جيداً.
5- اتركي القناع على البشرة لنحو نصف ساعة.
6- اغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر.
7- كرري الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة صحية.
فوائد بذور الشيا
يعد سرطان الثدي من الأمراض السرطانية الشائعة لدى النساء، وتساهم بذور الشيا في تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
تحتوي بذور الشيا على عدد من العناصر الغذائية التي تمنع اضطرابات الجهاز الهضمي أثناء الدورة الشهرية، وأهمها الألياف وفيتامين سي.
الاضطرابات الهرمونية عند النساء أثناء الحيض والحمل والولادة وحتى أثناء انقطاع الطمث، هي من بين الأشياء التي تؤثر على الصحة العقلية، ويمكن أن تساعد بذور الشيا في السيطرة على ذلك.
تعتبر بذور الشيا من الأطعمة التي يمكن أن تتحكم في الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
بما أن بذور الشيا تقي من مضاعفات الأمراض المزمنة، فهي تساهم في حماية قلب المرأة من الأمراض.
في كثير من الحالات، تكون النساء أكثر عرضة من غيرهن لاضطرابات الغدة الدرقية، ويكون لديهن نسبة عالية من الإصابة بها، وتعد بذور الشيا غذاءً مناسبًا لمرضى الغدة الدرقية، ويساهم في حمايتهم من المضاعفات.
يحتوي على مضادات الأكسدة، فهو يحميك بشكل كبير من السرطان وأمراض المناعة.
تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الفوسفور الذي يدعم نمو الشعر، كما أنها غنية بالأحماض الأمينية الضرورية لنمو وتعزيز شعر صحي وحيوي.
إن الفيتامينات المهمة الموجودة في بذور الشيا، مثل فيتامين سي وفيتامين ب، تمنح الشعر حيوية ونضارة وتزيد من لمعانه.
تحتوي بذور الشيا أيضًا على الزنك المسؤول عن صحة الشعر وقوته ولمعانه.
يحتوي على الكالسيوم والحديد اللذين يساعدان على تكثيف الشعر ومنع تساقطه.
– تحتوي بذور الشيا على النحاس مما يساهم في تأخير ظهور الشعر الأبيض وتعزيز كثافة لونه.
تساعد بذور الشيا الشعر الدهني على التخلص من الإفرازات الزائدة، وتعمل على إزالة الأوساخ والغبار الذي يتشكل على الشعر الدهني.
يحافظ على الشعر من التقصف والجفاف الناتج عن الصبغة، ويعطي الصبغة لمعاناً وبريقًا.
الألياف، تجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في الأمعاء والمعدة، كما أنها تساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وهذا يساهم بشكل كبير في إنقاص وزنك.
تحتوي بذور الشيا على نسبة جيدة من البروتين، لذا فإن تناولها مفيد لصحة العضلات والجلد والعظام وبناء العضلات
قناع الشعر ببذور الشيا
المواد المطلوبة
1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
1 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
طريقة التحضير والاستخدام
نقع بذور الشيا في الماء لمدة 30 دقيقة.
صفي الشيا من الماء ثم اخلطي البذور جيدًا مع باقي المكونات.
ضعي هذا الخليط على فروة رأسك، ثم وزعي الكمية المتبقية منه على شعرك.
اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل.
اشطفي شعرك جيدًا بالشامبو حتى تتم إزالة القناع.