ما سبب تشقق القدمين نتحدث عنها من خلال هذا المقال. نذكر لك أيضًا مجموعة متنوعة من الفقرات المميزة الأخرى، مثل علاج القدم المتشققة في يومين فقط، وعلاج القدم المتشققة بالخل، وأخيراً علاج القدم المتشققة بالشمع. اتبع الأسطر التالية.
ما الذي يسبب تشقق القدمين
المشي حافي القدمين
هناك عدد من الفوائد للمشي حافي القدمين، ولكن يمكن أن تزداد فرص التشقق والجفاف إذا واصلت هذه العادة.
داء السكري
يمكن أن يساهم مرض السكري في زيادة جفاف الجلد في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك منطقة القدم والكعب، وهذا بسبب تلف الأعصاب في القدمين الناتج عن اضطرابات السكر في الدم.
بدانة
تزيد السمنة من فرص الإصابة بالكعب المتشقق، نتيجة الوزن الزائد الذي يضغط على هذه المنطقة مما يؤدي إلى تمددها، كما أن الجلد الجاف غير قادر على التعامل مع الضغط والتشققات.
– جفاف الجلد
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد تسبب جفاف الجلد الذي يؤدي إلى تشقق الكعب، مثل الأكزيما، وقدم الرياضي، والعيش في البيئات الباردة والجافة، وقصور الغدة الدرقية، والصدفية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وتصلب الجلد.
– عدم ترطيب البشرة
يحتاج الجلد إلى الترطيب من الداخل والخارج، وإذا لم يتم ترطيبه جيدًا، خاصة في فصل الشتاء، تزداد فرص التشقق.
– استخدام الماء الساخن في الحمام
عند استخدام الماء الساخن للاستحمام، يمكن أن يساعد في تجريد الجلد من الزيوت التي تساعد على ترطيبه، مما يجعله جافًا.
فرك القدمين دون ترطيبها
يقوم بعض الأشخاص بفرك كعب القدم وهو جاف دون ترطيبه للتخلص من الجفاف، وهذا خطأ شائع يزيد من الجفاف والتشقق.
عالج تشقق القدمين في يومين فقط
– صودا الخبز
صودا الخبز هي أحد المكونات التي تساعد على إزالة الجلد الميت من الجلد، وهي مضادة للالتهابات، وكذلك تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للقدمين. لتحضير الوصفة، يجب وضع 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في وعاء مملوء بالماء الفاتر، ونقع القدمين لمدة ربع ساعة تقريبًا، وفركها بحجر الخفاف، وشطفها بالماء الفاتر، مع الحرص. لتجفيف القدمين جيداً باستخدام منشفة نظيفة. يمكنك تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
فازلين وعصير ليمون
يحتوي عصير الليمون على حامض الستريك الذي يعزز عملية تقشير الجلد وإعادة نمو خلايا الجلد الجديدة، بينما الفازلين مهم لترطيب البشرة. مع قطرات من عصير الليمون واخلطي جيداً، ودلكي القدمين بالخليط، مع التركيز على الأماكن المتشققة، ويجب عليك ارتداء نوع من الجوارب الصوفية، وتركها طوال الليل، وغسلها بالماء الدافئ في الصباح وتجفيفها جيداً.
– عسل
يمكن أن يساعدك استخدام العسل في التخلص من تشققات القدمين، لاحتوائه على مضادات الميكروبات والبكتيريا. كما أشارت الأبحاث إلى أن العسل له القدرة على ترطيب البشرة بشكل جيد، وكذلك يساعد في التئام الجروح. يمكنك استخدام العسل كنوع من المقشر الطبيعي للقدم المتشققة، وذلك من خلال تدليك القدمين بكمية من العسل وتغطيتها بغطاء بلاستيكي، وتركها طوال الليل واغسلها في الصباح مع الحرص على تجفيف القدمين جيداً بعد غسلها.
دقيق الأرز والعسل
وهي من الوصفات الجيدة التي تستخدم للتخلص من التشققات، ويتم ذلك عن طريق خلط 3 ملاعق صغيرة من دقيق الأرز مع ملعقة صغيرة من العسل، و 3 قطرات من خلال التفاح، وتقليب المكونات جيدًا حتى تمتزج تمامًا. ضعي الخليط على القدمين واتركيه لمدة 10 دقائق ويفرك الخليط على القدمين بعد أن يجف للتخلص منه مما يساعد على التخلص من طبقات الجلد الميت ودقيق الأرز يساعد على تقشير البشرة بالعسل. مهم لشفاء القدمين المتشققة، وخل التفاح يتميز بتنعيم البشرة الجافة والتخلص من الجلد الميت.
علاج الخل لتشقق القدمين
يستخدم الخل في مجال العناية بالبشرة وعلاج تشقق القدمين بشكل فعال، حيث يحتوي الخل على حمض الأسيتيك والماء اللذين يعتبران فعالين في علاج العديد من مشاكل القدمين. أظهرت إحدى الدراسات دور حمض الخليك الفعال في إبطاء نمو بعض أنواع فطريات القدم، وعلى الرغم من فوائد الخل في علاج مشاكل القدمين إلا أنه يجب تجنب استخدام طرق علاج تشقق القدمين بالخل، أو أي طرق منزلية. آخرون إذا كنت تعاني من مرض السكري.
علاج شمع القدم المتشقق
يمكن معالجة القدم المتشققة بالشمع داخل مراكز التجميل، ولكن يمكن أيضًا تطبيق العلاج في المنزل. وإليك أهم الخطوات لذلك
يوصى بوضع وعاء للقدمين لإذابة الشمع بالداخل بحيث يتم إمداد الوعاء بالحرارة لإذابة الشمع.
ضعي شمع البارافين الذي يمكن شراؤه من محلات التجميل داخل الحاوية واتركيه ليذوب.
اتركي الشمع ليبرد قليلًا بعد أن يذوب تمامًا.
اغسل القدمين جيداً قبل وضعها في الشمع.
ضعي كمية قليلة من الشمع على القدمين لتتأكدي من درجة حرارة الشمع وما إذا كان يمكن تحمله.
ضع القدمين داخل وعاء الشمع المذاب بالكامل ثم قم بإزالتهما وانتظر بعض الوقت حتى يتصلب الشمع.
اغمس القدمين مرة أخرى بسرعة ثم أزلهما.
اغمس القدمين بنفس الطريقة حتى تحصل على 4-5 طبقات من الشمع على القدمين.
قم بتغطية القدمين إما بالنايلون أو ورق القصدير أو ورق البرشمان بعد التأكد من تصلب الشمع.
اتركي الشمع على القدمين لمدة 20-30 دقيقة ثم قومي بإزالته.
بللي القدمين بأي غسول مرطب واستمري في تحريك مفاصل القدمين لمدة 10 دقائق بعد الانتهاء.