ما هو سبب خدر الظهر وما هي أسباب التنميل في أعلى الظهر وسنتحدث أيضًا عن خطورة التنميل في الظهر خلف القلب وما هي أهم طرق منع تنميل الظهر. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال.
ما الذي يسبب تنميل الظهر
1- أورام النخاع الشوكي
ظهور أورام حميدة أو خبيثة على النخاع الشوكي هو أحد أسباب تنميل الظهر، وتسبب هذه الأورام أعراضاً مختلفة عندما تضغط على النخاع الشوكي.
من بين هذه الأعراض ما يلي
عدم القدرة على تنسيق الحركة في اليدين والقدمين.
مشاكل في التحكم في حركات المثانة والأمعاء.
2- فتق القرص
القرص عبارة عن وسادة ناعمة ومرنة تقع بين فقرات العمود الفقري، ولكن إذا انفتق، يصبح القرص أقل مرونة وأكثر عرضة للإصابات، مما يتسبب في ظهور أعراض تشمل ما يلي
آلام الظهر وخدر.
ضعف في عضلات الساق والذراع.
3- مرض القرص التنكسي
يحدث تنكس القرص الفقري بشكل طبيعي مع تقدم العمر، ولكن قد تبدأ الأقراص في الانتكاس في سن مبكرة أو تتطور بشكل أسرع من المعتاد لتسبب تنميلًا في الظهر.
4- تضيق العمود الفقري
قد يضيق الفراغ حول النخاع الشوكي والأعصاب لعدة أسباب أهمها هشاشة العظام في العمود الفقري الذي يسبب تورم المفاصل وتكثف الأنسجة.
قد يعاني المريض من تضيق في العمود الفقري دون أي أعراض في بعض الأحيان، ولكن في حالة ظهور الأعراض، قد يشكو المريض من تنميل في الظهر وألم في الساق تتراوح من خفيفة إلى شديدة وشديدة.
5- كسر العمود الفقري
كسور العمود الفقري من أسباب تنميل الظهر، وتنشأ بسبب بعض الأمراض، مثل هشاشة العظام أو الحوادث المختلفة، مثل السقوط، والحوادث الرياضية، وحوادث السيارات.
قد تسبب كسور العمود الفقري أعراضًا أخرى، مثل
فقدان السيطرة على حركة الأمعاء والمثانة.
صعوبة في تحريك القدمين.
6- عرق النسا
عرق النسا هو نوع من الألم يؤثر على العصب الوركي، وينشأ لعدة أسباب، بما في ذلك الحمل وتضيق العمود الفقري والانزلاق الفقاري.
يسبب عرق النسا تنميل الظهر، إلى جانب العديد من الأعراض الأخرى، بما في ذلك ما يلي
الشعور بضعف وتنميل في القدمين.
ألم في أسفل الظهر والورك.
7- انزلاق الفقار
الانزلاق الفقاري هو أحد أسباب تنميل الظهر، حيث تنزلق إحدى فقرات العمود الفقري من مكانها للضغط على أحد الأعصاب، مما يؤدي إلى الشعور بالخدر في الظهر.
غالبًا ما ينشأ الانزلاق في إحدى فقرات أسفل الظهر، حيث قد يتسبب الانزلاق الفقاري في ظهور أعراض أخرى، بما في ذلك ما يلي
تصلب في الظهر.
الشعور بضعف في الساقين.
صعوبة المشي
8- التشوهات الشريانية الوريدية
قد يتسبب التشابك أو التشوه في الشرايين والأوردة في النخاع الشوكي في حدوث مشكلات في تدفق الدم، مما يؤدي إلى ظهور أعراض قد تتراوح شدتها. ومن بين هذه الأعراض نذكر ما يلي
تنميل الظهر.
صداع الراس؛
دوار.
مشاكل تنسيق الحركة.
أسباب خدر في أعلى الظهر
1- الألم العضلي الليفي
يعرف الألم العضلي الليفي بأنه حالة تسبب آلامًا في العضلات والعظام في أجزاء كثيرة من الجسم، بالإضافة إلى الإرهاق العام واضطراب بعض الوظائف الإدراكية، ولم يحدد العلماء السبب الدقيق لهذه الحالة، لكن يعتقد الباحثون أن التحفيز المستمر للعضلات تؤدي الأعصاب إلى تغيرات في الدماغ والنخاع الشوكي مما يعطل كيمياء الدماغ. يمكن أن تلعب العوامل الوراثية والأحداث الجسدية أو العاطفية والعدوى دورًا أيضًا في هذه الحالة.
2- علامة ليرميت
تُعرف علامة ليرميت لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من التصلب المتعدد بالشعور بصدمة كهربائية عند تحريك الرقبة أو ثنيها بطريقة خاطئة.
3- اعتلال الجذور العنقية
يحدث اعتلال الجذور العنقية عند حدوث التهاب أو تلف في جذور الأعصاب في الرقبة، مما يؤدي إلى خدر وضعف، بالإضافة إلى اضطراب الانعكاسات العصبية. العمر، نتيجة تنكس الأقراص بين الفقرات، ولكن يمكن أن يعاني الأشخاص الأصغر سنًا أيضًا من هذه الحالة، نتيجة إصابات خارجية، أو فتق.
4- اعتلال الضفيرة العضدية
اعتلال الضفيرة العضدية هو أحد أنواع اعتلال الأعصاب المحيطية، وتنجم هذه الحالة عن تلف الضفيرة العضدية، سواء بسبب إصابة خارجية، مثل إصابات الولادة، أو نتيجة ضغط الورم على الأعصاب، أو حتى نتيجة لضرر في الضفيرة العضدية. العلاج الإشعاعي، بالإضافة إلى التنميل، قد تسبب هذه الحالة آلامًا في الكتف وضعفًا في العضلات. الكتف واليد والمعصم.
شدة تنميل الظهر خلف القلب
1- شدة الألم العضلي الليفي
يمكن أن يستمر الألم أو التنميل الناتج عن هذه الحالة لعدة أشهر، وقد يشعر به المريض على جانبي جسمه، ويمكن أن يمتد إلى باقي أعضاء الجسم، ويصاحب هذه الحالة أيضًا شعور دائم التعب والنعاس وصعوبة التركيز، وترتبط هذه الحالة بحالات أخرى غير الخلايا الحبيبية مثل الإجهاد والاكتئاب والصداع النصفي ومتلازمة القولون العصبي.
2- شدة اعتلال الجذور العنقية
قد يستمر تكرار الخدر والإرهاق الناجمين عن هذه الحالة في الزيادة حتى مع العلاج المناسب، الأمر الذي قد ينتهي بمرض دائم أو شلل، وفي هذه الحالة قد يحتاج الطبيب لعملية جراحية لعلاج مخاطر العدوى.
3- خطورة علامة ليرميت
ترتبط مشكلة علامة ليرميت بالتصلب المتعدد، والذي قد يؤدي إلى تلف طبقة المايلين الواقية من الأعصاب، والإفراط في الإثارة في أعصاب الدماغ، وهذه الأمور بلا شك لها مخاطر على آلية الحواس.
4- شدة اعتلال عضلي الضفيرة
يصاحب هذه الحالة شعور بالخدر في مناطق الكتفين والذراعين، بالإضافة إلى الشعور بالألم والحرقان وأحيانًا عدم الراحة. وقد يؤدي أيضًا إلى الشعور بالضعف والضعف في الكتفين والذراعين، وقد يؤدي أيضًا إلى شلل الذراعين أو فقدان الإحساس بها.
طرق لمنع تنميل الظهر
1- يمنع الجلوس في وضع واحد لفترة طويلة.
ابتعد عن التدخين.
2- احرصي على ارتداء الأحذية المنخفضة والابتعاد عن الكعب.
3- يجب إنقاص الوزن وليس زيادته، لأنه يضغط على فقرات الظهر ويؤدي إلى التنميل.
4- يجب الابتعاد عن الكافيين الموجود في المنشطات مثل القهوة.
5- يجب أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة.
6- توقف عن رفع أي أشياء ثقيلة.
7- يجب تجنب العلاجات السلبية التي قد تسبب سوء الصحة.
8- الحرص على تناول الخضار والفواكه الطازجة وتجنب الوجبات السريعة.
9- احرص على ممارسة اليوجا.
10- تعتبر ممارسة الجري من أشهر أنواع الرياضات التي تساهم في تقوية الظهر وتنشيط الدورة الدموية.