ما هو القولون وأعراضه
ما هو القولون وأعراضه
ما هو القولون
تعد متلازمة القولون العصبي اضطرابًا شائعًا في الأمعاء الغليظة. تشمل العلامات والأعراض التقلصات وألم البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك أو كليهما. يتطلب القولون العصبي علاجًا طويل الأمد، لأنه مرض مزمن يظهر علامات وأعراض حادة في عدد قليل فقط من الأشخاص المصابين به. يتحكم بعض الأشخاص في الأعراض من خلال الالتزام بنظام غذائي ونمط حياة متوازن وتجنب الإجهاد. يمكن علاج الأعراض الأكثر شدة بالأدوية والنصائح الطبية. لا تغير متلازمة القولون العصبي من طبيعة أنسجة الأمعاء ولا تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
أعراض القولون
1- تغير في وتيرة التغوط
2- آلام في البطن أو تقلصات أو انتفاخ ناتج عن التغوط
3- تغير شكل التغوط
4- غالبًا ما ترتبط الأعراض الأخرى، بما في ذلك الانتفاخ أو زيادة الغازات أو المخاط في البراز.
علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب
1- الصبار أظهرت بعض الدراسات أن مكملات الصبار تساهم في علاج نوبات الإمساك التي تسببها متلازمة القولون العصبي، وذلك لاحتوائها على مادة أنثراكينون anthraquinone، وهو مركب يعادل فعالية الأدوية الملينة. قد يسبب انخفاضًا حادًا في نسبة السكر في الدم.
2- يلعب النعناع دورًا رئيسيًا في تخفيف أعراض القولون العصبي، نظرًا لقدرته الكبيرة على إرخاء الجهاز الهضمي وإرخاء عضلات البطن وطرد الغازات، ولكن يفضل عدم استخدامه في حالة الإصابة بالحموضة المعوية، لأنه قد يسبب ذلك. لتفاقم.
3- أوراق التوت لأوراق التوت الأزرق آثار إيجابية على مرضى القولون العصبي، حيث تساهم في علاج الإسهال، ويرجع السبب إلى احتوائها على نسبة عالية من مادة العفص التي تحارب الالتهابات وتقلل من إفراز السوائل في الأمعاء.
4- تعتبر التريفالا من الأعشاب الأكثر شعبية في الهند بين مرضى القولون العصبي، لأنها تساعد في علاج الإمساك وطرد الغازات المتراكمة في المعدة.
5- يساعد البابونج في تخفيف أعراض القولون العصبي، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، فضلًا عن دوره الفعال في إرخاء عضلات البطن والتحكم في زيادة حركة الأمعاء التي تسبب الإسهال.
متلازمة القولون العصبي
1- التوتر والقلق المستمر.
2- علامات الاكتئاب واضحة للعيان.
3- الشعور بالقلق والتوتر باستمرار.
4- الشعور بالاختناق وضيق التنفس.
5- الشعور بالضيق النفسي.
6- ظهور أعراض الاكتئاب.
7- الخمول والكسل.
نصائح للتعايش مع القولون العصبي
1- تجنب الأطعمة أو المشروبات التي تحفز القولون.
2- زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي، والأطعمة الغنية بالألياف هي الشوفان.
3- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
4- لا تفوت الوجبات وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.
5- تناول الطعام ببطء وامضغه جيداً.
6- تجنب شرب الكحول.
7- تجنب تناول المشروبات الغازية السكرية مثل الصودا.
8- اشرب كمية كافية من الماء.
9- تقليل معدلات الإجهاد والتعب.
10- تجنب السوربيتول الموجود في بعض أنواع العلكة والأطعمة والحلويات الخالية من السكر، لأنه يمكن أن يسبب الإسهال.
11-التقليل من شرب الشاي والقهوة إلى ثلاثة أكواب فقط في اليوم كحد أقصى.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
1- حساسية شديدة للقولون أو حساسية مفرطة للجهاز المناعي والتي قد تؤدي إلى رد فعل مبالغ فيه للمحفزات مثل تشنج عضلات الأمعاء بدلاً من الحركة المنتظمة البطيئة لعضلات الأمعاء وهذا يسبب الإسهال أو الإمساك.
2- ارتفاع مستويات بعض المواد الكيميائية والهرمونية التي يفرزها الجسم في الجهاز الهضمي والتي تتحكم في الإشارات العصبية بين الدماغ والجهاز الهضمي مثل السيروتونين أو الغاسترين. هذا قد يسبب حركات أمعاء غير طبيعية.
3- فرط نمو بكتيريا الأمعاء الدقيقة، أو تغيرات في أنواع البكتيريا في الأمعاء، أو اختلال توازنها.