ما هو المعدل الطبيعي لخلايا الدم الحمراء عند الأطفال والوقاية من ارتفاع كريات الدم الحمراء والمعدل الطبيعي لخلايا الدم البيضاء والعوامل التي تؤدي إلى زيادة نسبة خلايا الدم الحمراء في الجسم وهذا ما سنفعله تعرف على أدناه.
ما هو المعدل الطبيعي لخلايا الدم الحمراء عند الأطفال
يتراوح العدد الطبيعي لخلايا الدم الحمراء في الجسم على النحو التالي
الرجال المعدل الطبيعي لعدد كريات الدم الحمراء ما بين 4.7 – 6.1 مليون خلية لكل ميكرولتر من الدم.
النساء يتراوح المعدل الطبيعي لعدد خلايا الدم الحمراء بين 4.2 – 5.4 مليون خلية لكل ميكرولتر من الدم.
الأطفال يتراوح المعدل الطبيعي لعدد خلايا الدم الحمراء بين 4 – 5.5 مليون خلية لكل ميكرولتر من الدم.
منع ارتفاع خلايا الدم الحمراء
1- القضاء على الأسباب التي أدت إلى زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
2- تجنب التمارين الشاقة.
3- العمل على شرب السوائل الدافئة والماء بانتظام وبكميات كافية للجسم.
4- الاعتماد على نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية من الألياف والبروتينات والفيتامينات والعناصر الأخرى التي يحتاجها الجسم.
5- عمل التحاليل والفحوصات الطبية بشكل دوري.
6- تجنب الأدوية التي يمكن أن تسبب النزيف قدر الإمكان
عدد خلايا الدم البيضاء الطبيعي
تعد خلايا الدم البيضاء من أهم الدفاعات وأكثرها أمانًا، والكثير منا يجهل طبيعة هذه الخلايا ومعدلها الطبيعي في الجسم.
خلايا الدم البيضاء هي إحدى خلايا جهاز المناعة المسؤولة عن حماية الجسم والدفاع عنه.
نخاع العظم مسؤول عن إنتاج الخلايا البيضاء عندما تتمايز الخلايا الجذعية.
عادة، يخزن نخاع العظم حوالي 80-90٪ من خلايا الدم البيضاء وعند حدوث العدوى.
أو أي حالات التهابية، يطلق الجسم خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى.
أسباب ارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء
مستويات الأكسجين المنخفضة
في هذه الحالة، يزيد الجسم من إنتاج خلايا الدم الحمراء للتعويض عن أي حالة قد تؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين، بما في ذلك
أمراض القلب، مثل أمراض القلب الخلقية عند البالغين. فشل القلب؛ اعتلال الهيموغلوبين، حالة موجودة عند الولادة تقلل من قدرة خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين. انسداد رئوي مزمن. التليف الرئوي. أمراض الرئة الأخرى. توقف التنفس أثناء النوم. التدخين.
– بعض الدواء
التي تحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، بما في ذلك الستيرويدات الابتنائية، والستيرويدات في الدم، والبروتين القابل للحقن (إرثروبويتين).
زيادة تركيز خلايا الدم الحمراء
قد يؤدي الجفاف إلى ذلك ؛ حيث أن نقص المكون السائل في الدم يزيد البلازما من عدد خلايا الدم الحمراء وبالتالي يزيد تركيزها.
-مرض كلوي
في بعض الحالات، قد تنتج الكلى الكثير من إرثروبويتين، مما يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء، بما في ذلك سرطان الكلى أو بعد زرع الكلى.
الإفراط في إنتاج نخاع العظام.
عوامل تزيد من نسبة خلايا الدم الحمراء في الجسم
1. المصادر الجيدة للحديد تشمل
محار، سبانخ، شوكولاتة، حمص، تونة، سردين، بطاطس مخبوزة بالجلد، كبد بقري، لحم بقري، كبد دجاج، فاصوليا بيضاء، عدس.
2- فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 مهم لوظيفة الدماغ وخلق كرات الدم الحمراء الجديدة. يمكن أن تمنع المستويات المنخفضة من فيتامين ب 12 كريات الدم الحمراء من النضج الكامل.
يمكن أن يؤدي نقص B-12 إلى تكوين خلايا دم حمراء غير طبيعية تسمى أرومات ضخمة في البلازما، مما قد يؤدي إلى حالة يسميها الأطباء فقر الدم الضخم الأرومات.
يرتبط فيتامين ب 12 بالبروتين الموجود في الطعام ويوجد بشكل طبيعي في اللحوم الحمراء والأسماك والمحار. تحتوي منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن، على فيتامين ب 12.
3-فيتامين ب 9
يُعرف فيتامين ب 9 أيضًا باسم حمض الفوليك، وهو عنصر غذائي أساسي للجهاز العصبي والغدد الكظرية. يساعد حمض الفوليك أيضًا في تكوين خلايا جديدة في الجسم. قد يصاب الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من حمض الفوليك بفقر الدم.
4. الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك تشمل
كبد البقر والخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والبرتقال وعصير البرتقال والفول السوداني.
5-فيتامين سي
على الرغم من أن فيتامين سي لا يؤثر بشكل مباشر على خلايا الدم الحمراء، إلا أنه لا يزال مهمًا، حيث يساعد الجسم على امتصاص المزيد من الحديد.
يوجد فيتامين سي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك
كيوي، فلفل أحمر و أخضر، بروكلي، فراولة، طماطم، بطاطا مشوية، برتقال، عصير جريب فروت.
6- النحاس
النحاس معدن أساسي يساعد الجسم على استخدام الحديد في الدم. إذا كان شخص ما يعاني من نقص في النحاس، فإن جسمه يواجه صعوبات في امتصاص الحديد في خلايا الدم.