ما هو سبب جفاف العين

ما سبب جفاف العين، وما هي أعراض جفاف العين، وطرق الوقاية من جفاف العين، والجهاز المستخدم لعلاج جفاف العين، كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.

ما سبب جفاف العين

1- قلة إفراز الدموع
يحدث جفاف العين عندما لا تستطيع العين إنتاج ما يكفي من الدموع (سائل مائي). المصطلح الطبي لهذه الحالة هو التهاب القرنية. الأسباب الشائعة لانخفاض إنتاج الدموع
2- التقدم في السن
بعض الحالات الطبية مثل متلازمة سجوجرن أو أمراض العين التحسسية أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة أو تصلب الجلد أو مرض الكسب غير المشروع مقابل المضيف أو الساركويد أو اضطرابات الغدة الدرقية أو نقص فيتامين أ
3- بعض الأدوية تشمل
مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والعلاج بالهرمونات البديلة ومضادات الاكتئاب والأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وحب الشباب وتحديد النسل ومرض باركنسون
4- انخفاض حساسية عصب القرنية
ينجم عن استخدام العدسات اللاصقة أو تلف الأعصاب أو تلف من جراحة العين بالليزر، على الرغم من أن أعراض جفاف العين المرتبطة بهذا الإجراء الطبي عادة ما تكون مؤقتة
5- زيادة جفاف العين
قد يتم حظر الغشاء الدهني الذي تنتجه الغدد الصغيرة الموجودة على حافة جفونك (غدد ميبوميان). يحدث انسداد غدة الميبوميان بشكل أكثر شيوعًا عند الأشخاص المصابين بالوردية أو اضطرابات الجلد الأخرى.

أعراض جفاف العين

تشمل أعراض جفاف العين لدى مرضى العيون الجافة ما يلي
1- الانفعال.
2- الحكة.
3- الإحساس بالحرقان.
4- الشعور بجفاف وحصى في العين.
5- عدم وضوح الرؤية وتقلب حدة البصر.

منع جفاف العين

1- من الممكن استخدام قطرات مرطبة للعين للتغلب على مشكلة الجفاف التي تنتج عن بعض الأمراض.
2- إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة، فتجنب ارتدائها لفترة طويلة وتأكد من تنظيفها بانتظام.
3-إذا ركبت دراجة فيجب عليك ارتداء النظارات لحماية عينيك من الغبار
4- تجنب تعريض عينيك للهواء، لأنها قد تسبب الجفاف والحكة.
5- تجنب استخدام مجفف الشعر لأنه يؤثر على العين ويجعلها جافة.
6- من الضروري غسل وجهك من وقت لآخر للحفاظ على رطوبة عينيك، وهذا يساعدك على أخذ استراحة متكررة من عملك.
7- حاول تجنب النظر إلى الشاشة وإغلاق الهاتف وتجنب النظر إليه لبضع دقائق.
8- خذ منشفة وانقعها في ماء دافئ وضعها على عينيك للمساعدة على الاسترخاء
9- تجنب الكحوليات والتدخين التي تضر بالجسم.
10- الإكثار من تناول الخضار والفواكه لأنها ترطب الجسم وتمنع جفاف العين

الجهاز يستخدم لعلاج جفاف العين

1-العين الإلكترونية (E-Eye) جهاز يولد نوعًا جديدًا من الضوء النبضي متعدد الألوان عن طريق إنتاج نبضات ضوئية متسلسلة ومعايرة بالكامل ومتجانسة مع القدرة على التحديد الدقيق للقوة والطيف والفترة الزمنية لتحفيز غدد الميبوميان لذلك حتى يتمكنوا من العودة إلى وظائفهم العادية.
2- ينشر الجهاز أشعة متعددة الأطياف باستخدام تقنية IRPL – Intense Regulated Pulse Light Technology. يحفز هذا الشعاع الغدد المنتجة للدموع ويعيدها إلى وضعها الطبيعي بنفس نوعية الدموع في حالة العين الطبيعية.
3- تم تصميم وإنتاج E-EYE بواسطة E-SWIN في فرنسا.
تعتبر هذه الشركة من الشركات المتقدمة في صناعة الأجهزة المتطورة في مجال طب وجراحة العيون وحاصلة على ترخيص وشهادة الجودة الطبية من CE.

نصائح لتجنب جفاف العين

1- الحفاظ على ترطيب الجسم
قد يكون جفاف العين مؤشرا على جفاف الجسم. عندما يأكل الشخص كميات كبيرة من السوائل، فإن ذلك يمد الجسم بالرطوبة اللازمة، والتي تحتاجها العين لإفراز كميات متدفقة من الدموع، لذلك يجب على الشخص المصاب أن يحرص على تناول الكميات الموصى بها من الماء النقي والتي تتراوح بين 8. إلى 10 أكواب في اليوم لحماية عينيه من الجفاف.
2- غسل الجفون
ينسى الكثير منا أن ترطيب الجفون وغسلها جيدًا يساعد في تقليل مشكلة جفاف العينين ويساعد على تهدئتها بعد الإصابة، لذلك ينصح بتنظيف الجفون والرموش جيدًا خاصة بعد إزالة المكياج، ووضع قطعة قماش مبللة على العينين. لمدة 5 دقائق لضمان الترطيب.
3- كمادات دافئة
قد يكون هناك بعض التصلب أو الانسداد في الخلايا المنتجة للدموع، ثم تكون الكمادات الدافئة هي الحل، لأنها تخفف الصلابة وتسهل إفراز الدموع بشكل طبيعي.
4- كمادات زيت جوز الهند
لاحتوائه على كميات وفيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، يلعب زيت جوز الهند دورًا رئيسيًا في تقليل أعراض متلازمة جفاف العين من خلال العمل على ترطيب العينين.
5- زيت الخروع
أكدت دراسة في طب العيون نشرت عام 2002 أن استخدام زيت الخروع كقطرات للعين هو وسيلة فعالة وآمنة لعلاج ضعف غدة الميبوميان وتبخر الدموع، مما يؤدي إلى جفاف العين.
6- ارتداء النظارات الشمسية.
إذا كان سبب جفاف عينيك هو الطقس الجاف في المكان الذي تعيش فيه، فعليك ارتداء النظارات الشمسية لأنها ستوفر لك الحماية من أي التهاب أو تهيج، خاصة إذا كانت تمنع تعرض عينيك بنسبة 100٪ للأشعة فوق البنفسجية. يؤكد المعهد الوطني للعيون في أمريكا أن النظارات الشمسية الداكنة ذات القضبان الجانبية تساعد بشكل خاص في إبطاء تبخر الدموع من العين.
7- إبقاء العينين مفتوحتين ومغلقتين
التحديق في شاشات الكمبيوتر لفترة طويلة يبقي أعيننا مفتوحة دون رمش مما يسبب جفاف العين، لذلك يشدد العديد من الأطباء على ضرورة إغلاق كلتا العينين لمدة ثانيتين ثم فتحهما وتكرار هذه العملية 20 مرة على الأقل في اليوم وهذا يساعد يعمل على زيادة كمية الدموع ويحافظ على العين ويوفر رطوبتها.
8- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية
خلصت دراسة نشرت عام 2013 في المجلة الدولية لطب العيون إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية لها تأثير إيجابي سريع وفعال في علاج متلازمة جفاف العين، لذلك يوصى بزيادة تناول الأسماك الزيتية مثل التونة والسلمون والمكسرات. والأطعمة الأخرى الغنية بأوميجا 3.
9- تجنب التدخين
أظهرت الدراسات أن التدخين، حتى التدخين السلبي، يضاعف من فرص الإصابة بجفاف العين ويزيد من سوء حالة المرضى المصابين به.
10- نوم جيد
على أساس أن اضطرابات النوم هي أحد أسباب جفاف العين، تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن جعل الشخص ينام مبكرًا في الليل لمدة تتراوح بين 7-8 ساعات، يعمل على إراحة الجسم واستعادة طاقته بشكل كافٍ، ومنها يعيد ترطيب العين، لأنه عند إغلاق العينين أثناء النوم، تعمل الجفون على تجديد وتوزيع الرطوبة التي تحتاجها العين بشدة.