ما هي أسباب سخونة القدمين، وعلاج حرارة القدمين بالماء البارد، وعلاج الحرارة في القدمين عند النوم للأطفال، وأعراض سخونة اليدين والقدمين، وهذا ما سنتعرف عليه أدناه.
ما هي أسباب سخونة القدمين
1. سوء التغذية
تحتاج الخلايا العصبية إلى التغذية السليمة لتعمل بشكل جيد، لذلك إذا كان الجسم غير قادر على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها، أو لا يحصل على ما يكفي منها لأي سبب آخر، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب، أو على الأقل زيادة فرص إصابة الأعصاب. . الأعصاب، والتي قد تتسبب في نهاية المطاف في سخونة القدمين.
نقص في بعض العناصر الغذائية مثل الكبريت وفيتامين ب 12 قد يؤدي إلى ظهور ما يسمى بمرض الأطراف المحيطية.
2. اعتلال الأعصاب السكري
يعد الاعتلال العصبي السكري أحد أكثر أسباب سخونة القدم شيوعًا. يمكن أن يتسبب داء السكري من النوع 1 أو النوع 2 في تلف الأعصاب، وهو أمر شائع. في هذه الحالة، قد يصاحب سخونة القدم ألم وتنميل ووخز في اليدين والقدمين.
3. الحمل وسخونة القدمين
قد تصاب المرأة الحامل بحرارة في القدم نتيجة التغيرات الهرمونية التي تمر بها أثناء الحمل، والتي ترفع درجة حرارة جسمها بشكل طبيعي، وزيادة الضغط والوزن المفروض على القدمين مع زيادة وزن الحامل وزيادة الوزن. زيادة سوائل الجسم بشكل عام أثناء الحمل، قد تلعب دورًا رئيسيًا في الإصابة بالحمى. أقدام.
4. سن اليأس وانقطاع الطمث
يمكن للتغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث وانقطاع الطمث أن تسبب زيادة في درجة حرارة الجسم وسخونة القدمين. عادة ما تمر النساء بسن اليأس بين سن 45 و 55.
5. الالتهابات الفطرية
غالبًا ما يصاب 15-25٪ من الأشخاص حول العالم في مرحلة ما بحالة صحية تسمى قدم الرياضي، وهي عدوى فطرية شائعة قد تسبب سخونة القدمين، وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة علاج هذا النوع من العدوى. والالتهاب فورًا حتى لا يتصاعد وينتشر إلى أجزاء من الجسم. بخلاف الجسد أو حتى لأشخاص آخرين
6. التعرض المستمر للمعادن الثقيلة
قد يؤدي التعرض للمعادن الثقيلة (مثل الزرنيخ والرصاص والزئبق) إلى سخونة القدمين، ويشعر الشخص ببعض الحرقة في اليدين والقدمين، حيث تتراكم هذه المواد في الجسم مع التعرض المستمر لها. قد تجعلها تصل إلى مستويات سامة تضر بالأعصاب مسببة العديد من المشاكل.
7. العلاج الكيميائي
في الحالات العادية، يدمر العلاج الكيميائي بعض الخلايا الضارة التي تنمو بسرعة في الجسم، مثل الخلايا السرطانية، ولكنه قد يسبب أيضًا تلفًا وتلفًا في الأعصاب وحرارة في القدمين.
8. اعتلال الأعصاب الوراثي
وهو مرض عصبي يسمى علميًا أيضًا (مرض شاركو ماري توت)، ويعتبر من أكثر الأمراض العصبية الوراثية شيوعًا.
9. أمراض الكلى المزمنة
ينشأ هذا المرض عندما تتعرض الكلى لضرر ما، وتصبح غير قادرة على أداء وظائفها الطبيعية، والتي تشمل التخلص من السموم والفضلات عن طريق البول، مما يؤدي إلى تراكم هذه السموم داخل الجسم بشكل تدريجي، حتى ينتهي المريض. يعاني من اعتلال الأعصاب.
10. قصور الغدة الدرقية
قد يتسبب نقص إنتاج هرمون الغدة الدرقية في حدوث حالة تسمى قصور الغدة الدرقية، حيث يشعر المريض بأشياء مثل التنميل والألم في القدمين واليدين، وهذا النوع من الأعراض ناتج عن تلف وتلف الأعصاب نتيجة قلة إفراز هرمون الغدة الدرقية في الجسم ولفترات مستمرة.
11. الإيدز
تعتبر الأقدام الساخنة من الأعراض الشائعة لدى مرضى الإيدز، حيث يتسبب المرض في تلف تدريجي وتلف في الأعصاب.
12. الاستهلاك المفرط للكحول
سبب شائع آخر لارتفاع درجة حرارة القدمين هو الاستهلاك المفرط للكحول. تتلف الأعصاب في القدمين واليدين وأجزاء أخرى من الجسم، في حالة تسمى الاعتلال العصبي الكحولي.
تؤثر هذه الحالة سلبًا على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة لتمكين أعضائه من العمل بشكل صحيح، ناهيك عن أن الكحول مادة سامة بطبيعتها تضر بالأعصاب.
علاج القدمين بالماء البارد
في الواقع، إذا كان هناك ألم في عضلات القدم بسبب المشي أو الوقوف طوال اليوم، على سبيل المثال، فإن استخدام الماء البارد لنقع القدمين أفضل. لأن الماء البارد يساعد الأوعية الدموية على الانقباض مما يقلل من المواد المسببة للالتهابات وبالتالي يقلل من الألم والتورم الناجم عن التهاب العضلات. وقد نرى أحيانًا أنه في معظم الإصابات سواء في الرياضة أو غيرها، سرعة المسعفين في استخدام الكمادات الباردة أو البخاخات فور الإصابة، لتخفيف الألم.
كما أن نقع القدمين في الماء الدافئ مفيد من حيث الاسترخاء والنوم المريح. وذلك لأن الماء الدافئ يحسن الدورة الدموية. لذا، إذا أردنا الاسترخاء والحصول على نوم جيد في الليل، فيمكننا نقع أقدامنا في ماء دافئ عند درجة حرارة 36-38 درجة مئوية، لمدة 10-15 دقيقة، فهذا يساعدنا على الشعور براحة تامة.
معالجة حرارة القدمين وقت النوم للأطفال
حرارة الأطراف من الأعراض التي لا يجب إهمالها، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب الذي أدى إلى حرارة الأطراف لعلاجها. يقوم الطبيب بإجراء عدد من الفحوصات والتحاليل منها
فحص الدم والبول والكشف عن صحة الأعصاب والكلى.
مراقبة مستوى السكر في الدم. فحص وظائف الغدة الدرقية والكبد.
الكشف عن وجود الفطريات من عدمه.
في هذه الحالة يمكن وضع كمادات الماء البارد على أطراف الطفل لتقليل درجة حرارته، أما إذا كان السبب هو نقص فيتامينات “ب” فسيتم متابعة العلاج مع طبيب مختص لإعطاء الطفل فيتامين “ب” المركب، وهو على شكل مكمل غذائي، بالإضافة إلى ضمان نظام غذائي صحي.
أعراض سخونة اليدين والقدمين
التعرق المفرط وخاصة الأطراف. الشعور بتنميل في الأطراف من وقت لآخر.
ألم في الأطراف، وخز، وزيادة الشعور بهذا الألم ليلاً.
الشعور بضعف في الساقين أو الذراعين وخاصة في حالات مرض السكري.
ضعف العضلات والتشنجات واضطرابات الكلام في حالات الإفراط في تناول الكحول.
التعب وزيادة الوزن وجفاف الجلد في حالة قصور الغدة الدرقية.
تشقق وتقشير الجلد بين الأصابع وتشوه الأظافر في حالات العدوى الفطرية.