مدة رائحة الثوم في الفم من الأمور التي يبحث الكثير عن حلها لأنها تسبب الإحراج. الرائحة في الفم وهذا ما سنتعلم من خلاله

ما هي مدة رائحة الثوم في الفم

يمكن لرائحة الثوم أن تبقى في الفم لفترات طويلة تصل إلى يومين، وتسبب رائحة الفم الكريهة لساعات بعد تناول الوجبات. لا داعي للابتعاد عن تناول الثوم لما له من فوائد.

إزالة رائحة الثوم من الفم

بعد تحديد مدة بقاء رائحة الثوم في الفم، نبحث عن حلول تساعد في إزالة هذه الرائحة. هناك بعض الأطعمة التي تساعد على إزالة هذه الرائحة، والأطعمة التي يمكن استخدامها هي

1- استخدم الفرشاة للتنظيف

تعيش البكتيريا تحت اللثة وتتراكم على الأسنان، ويمكن أن تساعد الفرشاة في تنظيف الأسنان من أجل القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة وكذلك التخلص من بقايا الطعام. الفم واللثة للحفاظ على رائحة الفم.

2- زيوت عطرية

يمكن استخدام الزيوت العطرية مع غسول الفم لأنها تضيف رائحة منعشة للفم بعد تناول أي وجبة تحتوي على الثوم. يمكن صنع غسول الفم بالزيوت الأساسية واستخدامه في غسول الفم مثل جوز الهند والزيوت التي تساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة. أهم الزيوت هي

  • نعناع.
  • مر.
  • يوكاليبتول.
  • إكليل الجبل.

3- استخدام غسول ثاني أكسيد الكلور

هناك بعض الأدلة على أن المضمضة تحتوي على ثاني أكسيد الكربون الفعال في القضاء على رائحة الفم الكريهة وأن ثاني أكسيد الكربون يساعد على إزالة البلاك على الأسنان ويساعد على إزالة بقايا الطعام. لاحظ التعليمات الموجودة على زجاجة الشطف لتجنب الإفراط في الاستخدام.

4- منظفات اللسان

تتكاثر البكتيريا على الجزء الخلفي من اللسان، حيث لا تستطيع الفرشاة الوصول إلى نهاية اللسان. يمكن أن يكون اللسان الأبيض هو سبب وجود بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا. يمكن أن تساعد فرش اللسان في تنظيف اللسان وتنظيف الجزء الخلفي منه الذي يتراكم فيه البقايا، ويؤدي استخدام منظفات اللسان إلى جلب المخلفات الموجودة إلى بداية الفم، وبعد ذلك يتم شطف الفم بالماء.

5- يحافظ على الرطوبة

يمكنك شرب الكثير من الماء والسوائل على مدار اليوم لمنع الرائحة الكريهة، حيث أن الرائحة الكريهة تنتج جزئيًا عن جفاف الفم، ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة إنتاج الكبريت. يساعد شرب الماء على غسل الفم طوال اليوم وإزالة البكتيريا.

6- شاي أخضر

شرب كوب من الشاي الأخضر بعد كل وجبة يساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة حتى تتمكن من تنظيف أسنانك بالفرشاة. يمكن استخدام غسول الفم بالشاي الأخضر لما له من فاعلية في القضاء على رائحة الفم الكريهة التي يسببها الثوم.

7- لبان النعناع

علكة النعناع علاج مؤقت لرائحة الفم الكريهة وقد تقلل من ارتداد الحمض وتقلل من آثار الثوم في الفم.

8- لوشن الليمون

يمكن عمل غسول الفم بالليمون، وهذا يساعد على إزالة الرائحة من الفم، كما أن استخدام ملعقة من الليمون على كوب من الماء يساعد على إزالة رائحة الثوم لأن حامض الستريك الموجود في الليمون يساعد في القضاء على الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الفم. الفم نتيجة تناول الطعام ولكن ترك حامض الستريك على الأسنان يساعد على تآكل مينا الأسنان وتسوسها.

9- صلصة الخردل

نضع صلصة الخردل في الفم لمدة دقيقة. هذه الطريقة لا تزيل جزيئات الثوم من الفم ولكن لها رائحة قوية تساعد على إزالة الرائحة من الفم.

10- أكل الهيل

وهي من التوابل الهندية لها العديد من الفوائد، ولكن الفائدة الكبيرة منها هي التخلص من رائحة الفم الكريهة التي يسببها تناول الثوم، ولأن رائحتها القوية تساعد على إخفاء الرائحة وتنعش النفس.

11- الخضار والفواكه

يؤدي تناول الخضار والفاكهة إلى القضاء على رائحة الثوم من الفم، بما في ذلك تناول الخس والتفاح غير المطبوخين مما يساعد على إزالة الرائحة.

12- نبتة الخردل

يمكنك تناول بذور الخردل الممزوجة بالعسل أو استخدام زيت الخردل بدون أي إضافات للقضاء على الرائحة الناتجة عن الثوم لاحتوائه على إنزيمات فعالة مضادة للكبريت وتتميز برائحتها وطعمها القوي الذي يقضي على رائحة الثوم. الفم.

13- أكل البقدونس

يعتبر من الحلول السريعة للقضاء على رائحة الفم الكريهة التي يسببها الثوم لاحتوائه بشكل طبيعي على الكلوروفيل، وتعمل هذه المادة على إعطاء النبات لونه الأخضر والقضاء على الرائحة الكريهة في الفم وإعطاء نفس منعش، فهو يساعد على محاربة البكتيريا والالتهابات.

14- أكل القرنفل

يحتوي على نوع من المركب الكيميائي له رائحة عطرية. يساعد في القضاء على انتفاخ المعدة ويحارب الفطريات الموجودة في الفم واللثة. يساعد في تخفيف آلام الأسنان، ويساعد على إنعاش النفس ويزيل الرائحة الكريهة.

15- فاكهة التفاح

شرب عصير التفاح أو تناوله كفاكهة بعد الثوم يساعد على إزالة الرائحة الكريهة التي يسببها التفاح، ولأن التفاح يحتوي على مركب الفينول فهذا يساعد على تطهير الفم من الروائح والبكتيريا وبقايا الطعام، كما أنه يحتوي على كمية من الماء تساعد ترطيب الفم.

16- شرب الحليب

يساعد الحليب على تقليل تركيز المركبات التي يقوم بها الثوم في الفم، كما يساعد الحليب على إزالة رائحة الفم الكريهة بشكل فعال.

17- أكل السكر

تساعد حبيبات السكر على إزالة البكتيريا التي تسببها الوجبات وبقايا الطعام، وذلك بأخذ السكر ووضعه في الفم لفترة ثم مضغه.

18- زيت الزيتون

يساعد الزيتون على إزالة الرائحة الكريهة من الثوم ويتم ذلك عن طريق المضمضة بالزيت لفترة من الوقت.

19- خل التفاح

يساعد خل التفاح على إزالة رائحة الفم الكريهة عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من خل التفاح لإزالة رائحة الثوم من الفم لاحتوائه على أحماض تساعد في القضاء على البكتيريا، ومع ذلك فهو يساعد على تآكل مينا الأسنان.

فوائد الثوم

يعتبر الثوم من النباتات التي لها فوائد غذائية عالية تفيد الإنسان، ومنها

  • يساعد على تقوية الشعر.
  • يساعد على زيادة صلابة الأظافر.
  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة مناعة الجسم.
  • علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والبهاق.
  • تقوية المناعة من الأمراض.

للثوم فوائد عديدة لكن معظم الناس يتجنبون تناوله بسبب الرائحة الكريهة التي يسببها في الفم. يتساءل الناس إلى متى تبقى رائحة الثوم في الفم وكيفية إيجاد حل للقضاء على الرائحة.