في عرضنا التقديمي اليوم، سنقدم كل ما تحتاج لمعرفته حول ضغط الدم، كل ذلك في السطور التالية.
ضغط الدم
ضغط الدم هو قوة الدم التي تدفع ضد جدران الأوعية الدموية، والتي تنتقل من خلالها لتزويد جميع أنسجة وأعضاء الجسم بالغذاء والأكسجين والماء والإنزيمات فيما يعرف بالجهاز الدوري. تبدأ الدورة الدموية بانقباض عضلة القلب لدفع جميع محتوياتها بقوة، ثم تنتقل بدورها من القلب إلى الشريان الأورطي، وهو أكبر شريان في جسم الإنسان، ومنه إلى باقي الشرايين. مرة أخرى، وهكذا دواليك. تشير الإحصائيات الطبية إلى الأهمية الكبرى للمحافظة على ضغط الدم بحيث يكون في المتوسط 115/75 ملم زئبق، وأن الزيادة فيه تؤدي إلى إجهاد القلب والكلى، وقد يؤدي ارتفاعه إلى حدوث سكتة دماغية أو عقم مبكر عند الرجال.
يتميز الشريان الأورطي بالمرونة، فعندما يندفع الدم القادم من القلب إليه يسبب ضغطًا شديدًا على جدران الشريان مما يؤدي إلى تمدده جانبياً. لجميع الأعضاء.
ضغط الدم أثناء انقباض القلب يسمى الضغط الانقباضي، وفي حالة الضغط الانبساطي يسمى الضغط الانبساطي، ويكون الضغط الانقباضي دائمًا أعلى من الضغط الانبساطي. القيمة الانبساطية العلوية والسفلية هي. تسجل معظم مقاييس ضغط الدم أيضًا معدل النبض أو معدل ضربات القلب في الدقيقة.
مرض ضغط الدم
ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً بين البشر وتحديداً كبار السن، ومن المعروف أنه يدفع الدم بقوة إلى جدران الأوعية الدموية التي تنقل الغذاء إلى أعضاء الجسم وجميع أنسجته، وهذه العملية معروفة. حيث أن الدورة الدموية التي تبدأ بانقباض عضلة القلب التي تدفع الدم إلى الشريان الأورطي الذي يضخ الدم إلى جميع شرايين الجسم، ثم تعمل عضلة القلب عن طريق الانبساط لامتلاك كمية جديدة من الدم، وعندها يحدث انقباض، يضخ القلب الدم مرة أخرى إلى الشريان الأورطي، ثم إلى جميع الشرايين، ويطلق على ضغط الدم في حالة تقلص عضلة القلب ضغط الضغط الانقباضي، بينما في حالة الانبساط يسمى عضلة القلب الانبساطي. الضغط.
ضغط بشري طبيعي
120/80 هو الضغط الطبيعي للإنسان ؛ القيمة الأقل هي الضغط الانبساطي، والقيمة الأعلى هي الضغط الانقباضي، وضغط الدم يقاس بالمليمترات من الزئبق.
أعراض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم
خفقان قلب سريع، احمرار في بياض العين، وتشنجات عضلية.
صداع مؤلم دائم.
نزيف من الأنف، احمرار الأذنين.
دوار وإغماء في بعض الحالات.
ضغط دم منخفض
شحوب في الوجه، نعاس، عدم انتظام دقات القلب، انخفاض نسبة السكر في الجسم.
العطش الشديد والشعور بالبرد وتبلل الجلد وهزال الجسم.
دوار وعيون مشوشة وألم في الصدر.
صعوبة في التنفس، وفي بعض الحالات الإغماء وعسر الهضم والغثيان.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
الشيخوخة ومرض السكري وتصلب الشرايين.
السمنة وضعف وظائف الكلى والإفراط في تناول الملح والإفراط في شرب المشروبات المنشطة.
عامل وراثي أي تاريخ عائلي مليء بمرضى الضغط.
الإجهاد والقلق المستمر والعصبية المستمرة والتدخين بجميع أشكاله وأنواعه.
إصابة ورم الغدة الكظرية، وحدوث ضربات في الغدة الدرقية.
يعرق؛ وهذا يعني أن الأشخاص الذين لديهم بشرة بنية داكنة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض ضغط الدم من الأشخاص ذوي البشرة البيضاء.
حمل.
علاج ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم
الابتعاد عن الأطعمة المالحة والأطعمة التي تحتوي على الدهون والتدخين والكحول بجميع أنواعه.
ركز على تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، وعدم إضافة الملح للطعام العادي.
مارس تمارين الاسترخاء.
تناول بعض الأدوية التي تحافظ على ضغط الدم عند المستوى الطبيعي.
ضغط دم منخفض
شرب الكثير من الماء والسوائل، بالإضافة إلى تناول أطعمة مفيدة وصحية.
التقليل من جرعات الأدوية التي تسبب انخفاض ضغط الدم.
شرب الشاي أو القهوة بعد الأكل لأنهما يرفعان ضغط الدم.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
اشرب المزيد من الماء يوميًا، واشرب ما بين 6-8 أكواب.
ثني الفخذين وليس الظهر عند النزول على الأرض لالتقاط شيء ما لتجنب الدوار.
اجلس قليلاً على حافة السرير عند النهوض من السرير للوقوف.
ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم، والحفاظ على وزن مثالي.
قياس ضغط الدم
يقاس ضغط الدم بوحدة تسمى ملليمترات من الزئبق في حالة استرخاء (أي يكون الشخص في حالة راحة). ونجد أن القياس الطبيعي لضغط الدم الانقباضي لدى البالغ المتوسط يتراوح بين 90 و 140 ملم زئبق، بينما يتراوح قياس الضغط الانبساطي بين 60 و 90 ملم زئبق. أي أن المتوسط هو 120 ملم زئبق انقباضي و 80 ملم زئبق انبساطي، ويقرأ 120/80 ملم زئبق، ما يسميه العام 120 فوق 80 أو 120 فوق 80 ملم زئبق. لقياس ضغط الدم يتم استخدام الجهاز الإلكتروني في المنزل أو الجهاز اليدوي في عيادة الطبيب. يُعرف باسم مقياس ضغط الزئبق، وهو الأكثر دقة.
أهمية مراقبة ضغط الدم
تكمن أهمية المتابعة في تجنب المضاعفات الناتجة عن أي خلل، سواء كان زيادة أو نقصانًا في قياس ضغط الدم، فعندما يكون مرتفعًا، فهذا يعني أن القلب يواجه مقاومة كبيرة لضخ الدم إلى شرايين القلب. الجسم، والذي يؤدي على المدى الطويل إلى قصور في القلب والذي بدوره قد يؤدي إلى الوفاة. . كما أن ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بسكتة دماغية أو فشل كلوي، إذا لم يتم علاج المرض في بدايته بالأدوية الطبية المناسبة.
كما يشير انخفاض ضغط الدم إلى أن كمية الدم التي تصل إلى أعضاء الجسم لا تصل إلى أعضاء الجسم بالسرعة الكافية أو بالسرعة الكافية، مما يعني انخفاض في إيصال الأكسجين والغذاء إلى أنسجة الجسم، مما يضر بها، مما يتسبب في تدمير جزئي أو كامل، خاصةً. الدماغ، وهو أول الأعضاء التي تتأثر بنقص الأكسجين. دوار أو نوبات إرهاق وضعف عام، وقد يتبعها فقدان الفرد للوعي. بشكل عام، يعتبر انخفاض ضغط الدم “مرضيًا” إذا ظهرت عليه أعراض مثل الدوخة والضعف العام المستمر.